மலத்துவாரத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத விஷயங்கள்: கூச்சமின்றி அறிந்துகொள்வோம்.

இன்று நாம் அனைவரும் பேசுவதற்குச் சற்றுக் கூச்சப்படும் ஒரு உறுப்பைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், ஆனால் அது நம் உடலில் மிக முக்கியமான ஒரு பணியைச் செய்கிறது. அதுதான் ஆசனவாய். ஒருவேளை நீங்கள் இந்தப் பகுதியில் வலி, அரிப்பு, அல்லது மலம் கழிக்கும்போது சிறிதளவு இரத்தம் வருவதை அனுபவித்திருக்கலாம். பலர் இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு விசித்திரமாக உணர்வதால் அவற்றைப் புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால், அவற்றைப் புறக்கணிப்பது உண்மையில் நல்லதல்ல. எனவே, இன்று நாம் இந்தக் கூச்சத்தை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, ஆசனவாய் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய உடல்நலப் பிரச்சனைகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த மலவாய் என்பது என்ன?

மலக்குடல் என்பது நமது பெருங்குடலின் கடைசிப் பகுதியாகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், கடைசி மூன்று முதல் நான்கு சென்டிமீட்டர் ஆகும். நாம் உண்ணும் உணவு செரிமானமான பிறகு, மீதமுள்ள கழிவுகளான மலம், இந்த மலக்குடல் வழியாக உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. நமது உடல் கழிவுகளை வெளியேற்றும் ஒரு கதவாக இதை எண்ணிப் பாருங்கள்.

மலத்துளையைச் சுற்றி தசை வளையங்கள் உள்ளன. இவற்றை நாம் சுருக்குத் தசைகள் என்று அழைக்கிறோம். இந்தத் தசைகள் மலத்துளையை இறுக்கமாக மூடி வைத்திருக்கின்றன. நமக்கு மலம் கழிக்கத் தேவைப்படும்போது மட்டுமே இந்தத் தசைகள் தளர்ந்து, மலம் வெளியேற அனுமதிக்கின்றன.

ஆசனவாய்க்கும் மலக்குடலுக்கும் என்ன வேறுபாடு?

பலர் இவை இரண்டும் ஒன்று என்று நினைத்தாலும், உண்மையில் இவை இரண்டு பகுதிகள்.

• மலக்குடல்: இது மலத்துளைக்கு முன்னால் உள்ள பெருங்குடலின் பகுதியாகும். இது சுமார் ஐந்து முதல் ஆறு அங்குல நீளம் கொண்டது. மலம் உடலை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு இங்கு சேகரிக்கப்பட்டு சேமிக்கப்படுகிறது. இது மலத்திற்கான ஒரு சிறிய 'காத்திருப்பு அறை' போன்றது.
• மலத்துளை: மலத்துளை நிரம்பியதும், "நாம் இப்போது மலம் கழிக்க வேண்டும்" என்று நரம்புகள் நமது மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகின்றன. பின்னர், மலம் மலத்துளை வழியாக வெளியே வருகிறது. இதுவே இறுதி 'வெளியேறும் வாசல்' ஆகும்.

மலக்குடலில் உள்ள தசைகள் தன்னிச்சையாக இயங்குபவை. அதாவது, அது நிரம்பியவுடன் நமக்குத் தானாகவே ஒரு சமிக்ஞை கிடைக்கிறது. ஆனால், ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் விருப்பத்தின் பேரில் இயங்குபவை. இதன் காரணமாகவே, நாம் கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டிய தேவை ஏற்படும் வரை நமது மல வெளியேற்றத்தை அடக்கிக்கொள்ள முடிகிறது.

மலக்குடலில் ஏற்படக்கூடிய பொதுவான நோய்கள்

ஆசனவாய் மிகவும் உணர்ச்சிமிக்க பகுதியாகும். எனவே, இங்கு பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படலாம். வெட்கத்தின் காரணமாக இவற்றைப் பற்றிப் பேசாமல் இருப்பது, நோயை மேலும் மோசமாக்கும். இந்தப் பொதுவான நோய்கள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.

நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

பெரும்பாலும், இதுபோன்ற பிரச்சனைகளைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு வெட்கப்படுவதால் மக்கள் மருத்துவரிடம் செல்வதைத் தாமதப்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

மருத்துவர்கள் என்னென்ன பரிசோதனைகளைச் செய்கிறார்கள்?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து அவர் பல பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றைப் பற்றி முன்கூட்டியே அறிந்துகொள்வது உங்கள் அச்சத்தைப் போக்க உதவும்.

• விரல்வழி மலக்குடல் பரிசோதனை: இது மிகவும் பொதுவான ஒரு பரிசோதனையாகும். மருத்துவர் கையுறை அணிந்து, மசகு தடவிய விரலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மலக்குடலையும் ஆசனவாயையும் பரிசோதிப்பார். இது கட்டிகள் மற்றும் மூல நோய் போன்ற நிலைகளைக் கண்டறிய உதவும்.
• அனோஸ்கோபி: உட்புறத்தைப் பரிசோதிப்பதற்காக, கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய கருவி (ஸ்கோப்) மலத்துளைக்குள் செருகப்படுகிறது.
• பேரியம் எனிமா: இது ஒரு எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை. பேரியம் என்ற ஒரு சிறப்புத் திரவம் மலக்குடல் வழியாகச் செலுத்தப்பட்டு, பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடலின் தெளிவான எக்ஸ்-ரே படங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன.
• மலக்குடல் தசை அழுத்த அளவீடு: இது மலத்துளையில் உள்ள தசைகளின் செயல்பாடு மற்றும் உணர்திறனை அளவிடும் ஒரு பரிசோதனையாகும். குறிப்பாக, குடல் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு இது செய்யப்படுகிறது.

மலக்குடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

இந்தப் பகுதியின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு நாம் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.

• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்: கேல், வாழைப்பழங்கள், கீரை, இலை காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்பதன் மூலம் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம். மலம் எளிதாக வெளியேறும்போது, ​​மலக்குடலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு குறைகிறது.
• சுத்தத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்: மலம் கழித்த பிறகு தண்ணீரால் நன்கு கழுவவும். ஆனால், கடுமையான சோப்புகளையோ அல்லது ஆல்கஹால் கலந்த ஈரத் துடைப்பான்களையோ பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை இந்த உணர்திறன் மிக்க பகுதியில் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்து, நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• பாதுகாப்பான உடலுறவு: நீங்கள் குதவழி உடலுறவு கொள்ளும்போது, ​​ஆணுறைகள் மற்றும் மசகுப் பொருட்கள் போன்ற பாதுகாப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
• போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்: தினமும் குறைந்தது 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பதால், உங்கள் மலம் மென்மையாகி, எளிதாக வெளியேற உதவும்.
• அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்: நாம் முன்பு விவாதித்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், தயங்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை பெறுவது பெரிய பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும்.

இறுதியாக, மலக்குடல் நமது உடலின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும். அது நமது அக உலகத்திற்கும் புற உலகத்திற்கும் இடையேயான ஒரு நுழைவாயிலாகும். எனவே, அதைப் பராமரிப்பதும், அங்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பதும் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமாகும்.