உங்களுக்கும் மூக்கடைப்பு மற்றும் கண்ணீர் வடிதல் உள்ளதா? இது மகரந்த ஒவ்வாமையாக இருக்கலாம்!

வருடத்தின் இந்த நேரத்தில் மரங்களும் பூக்களும் பூக்கும்போது பார்ப்பதற்கு மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, இல்லையா? ஆனால் சிலருக்கு, வருடத்தின் இந்த நேரம் சற்று கடினமாக இருக்கும். அவர்களுக்கு அடிக்கடி மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கடைப்பு, கண்கள் சிவந்து போதல் மற்றும் கண்ணீர் வடிதல் போன்றவை ஏற்படும். நீங்கள் இதை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அப்படியானால், மரங்கள் மற்றும் புற்களிலிருந்து சுற்றுச்சூழலில் குவியும் சிறிய மகரந்தங்களால் ஏற்படும் ஒவ்வாமையே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். இதை நாம் பொதுவாக ' வைக்கோல் காய்ச்சல்' (Hay Fever ) என்று அழைக்கிறோம். நீங்கள் ஒரு வைக்கோல் குவியலுக்குச் சென்றதில்லை என்றால், இந்தப் பெயரைக் கேட்கும்போது ஆச்சரியப்படலாம். ஆனால் அதன் பெயருக்கு மாறாக, இந்த நிலை உண்மையில் வைக்கோலால் ஏற்படுவதில்லை, மாறாக பல்வேறு மரங்கள், புற்கள் மற்றும் களைகளின் மகரந்தத்தால் ஏற்படுகிறது. சிலருக்கு, இது ஒரு சிறிய தொந்தரவாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, இது அன்றாட வாழ்க்கையைக் கடப்பதையே கடினமாக்கும் ஒரு பெரும் துன்பமாகும்.

ஒவ்வாமை பற்றி தொடக்கத்திலிருந்து தெரிந்து கொள்வோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒவ்வாமை என்பது உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்காத ஒரு பொருளுக்கு நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் காட்டும் அதீத எதிர்வினையாகும். இவற்றை நாம் ஒவ்வாமை காரணிகள் (allergens) என்று அழைக்கிறோம். இவற்றை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்: ஆண்டு முழுவதும் இருப்பவை (உணவு, தூசிப் பூச்சிகள், விலங்குகளின் இறந்த தோல் செல்கள்) மற்றும் குறிப்பிட்ட பருவங்களில் மட்டும் தோன்றுபவை (மகரந்தம்).

வைக்கோல் ஒவ்வாமை என்பது ஒரு பருவகால ஒவ்வாமை ஆகும். வசந்த காலத்தில், அதாவது ஆண்டின் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில், மரங்கள் பூத்து, அவற்றின் மகரந்தத்தைக் காற்றில் வெளியிடுகின்றன. ஒவ்வாமை உள்ள ஒருவரின் உடலுக்குள் அந்த மகரந்தம் நுழையும்போது, ​​நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதீத செயல்பாடு அடைந்து, நாம் முன்பு குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

மூக்கு ஒவ்வாமையால் கண்கள், மூக்கு, மேல் அண்ணம் மற்றும் தொண்டையில் அசௌகரியம் ஏற்படலாம். இதற்கான முக்கியக் காரணிகளைப் பார்ப்போம்.

வைக்கோல் காய்ச்சலுக்கும் சைனசிடிஸுக்கும் உள்ள தொடர்பு

வைக்கோல் காய்ச்சல் (ரைனிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மற்றும் சைனசிடிஸ் ஆகியவை மிகவும் நெருங்கிய தொடர்புடையவை. அது உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? வைக்கோல் காய்ச்சலால் உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள திசுக்கள் வீக்கமடைகின்றன. அதனால், உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள குழிகளில் (சைனஸ்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை) உள்ள சுரப்புகள் சரியாக வெளியேறுவதில்லை. இந்தச் சுரப்புகள் தேங்கி, பாக்டீரியா தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதைத்தான் நாம் சைனசிடிஸ் என்று அழைக்கிறோம்.

அதனால்தான் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பது முக்கியம். மூக்கடைப்பைக் குறைக்க நீங்கள் எடுக்கும் எந்தவொரு நடவடிக்கையும், உதாரணமாக, வைக்கோல் காய்ச்சலுக்கு கூடிய விரைவில் சிகிச்சை அளிப்பது, உங்கள் தலையில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சைனஸ் அழற்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய வைத்தியங்கள்

உங்களுக்கு இந்த அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமைப் பொருட்களிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருப்பதே சிறந்த பாதுகாப்பாகும் . வீட்டிற்கு வெளியே இருந்து மகரந்தத்தை நம்மால் முற்றிலுமாக அகற்ற முடியாது, ஆனால் வீட்டிற்குள் வருவதை நம்மால் குறைக்க முடியும். இதோ சில எளிய குறிப்புகள்:

• ஜன்னல்களை மூடுங்கள்:உங்கள் வீட்டிலும் காரிலும் உள்ள ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் முடிந்தவரை மூடியே வைத்திருங்கள், குறிப்பாகக் காற்றில் மகரந்தம் அதிகமாக இருக்கும் காலை நேரங்களில்.
• ஏசியை இயக்கவும்: உங்களுக்குக் குளிரில் இருந்து காத்துக்கொள்ளச் சிரமமாக இருந்தால், ஜன்னல்களைத் திறப்பதை விட ஏர் கண்டிஷனிங் (AC) பயன்படுத்துவது நல்லது. உங்கள் காரில் ஏசியை இயக்கும்போது, ​​அதை அணைத்துவிட்டு, வெளிப்புறக் காற்று உள்ளே வராமல் தடுக்கும் 'ரீசர்குலேட்' (recirculate) பயன்முறையில் அமைக்கவும்.
• உறை: தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகள் போன்றவற்றுக்கு, தூசுப் பூச்சிகள் உள்ளே நுழைவதைத் தடுக்கும் தூசுப் பூச்சி புகாத உறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சுடுநீரில் துவைக்கவும்: படுக்கை விரிப்புகள், போர்வைகள், திரைச்சீலைகள் மற்றும் துவைக்கக்கூடிய பொம்மைகளை, அவற்றின் துணி தாங்கக்கூடிய அதிகபட்ச சுடுநீரில் எப்போதும் துவைக்கவும்.
• துணி உலர்த்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்: துணிகளை உலர்த்த துணி உலர்த்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். தூசிப் பூச்சிகளால் அதிக வெப்பத்தைத் தாங்க முடியாது.
• சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: சமையலறையையும் குளியலறையையும் எப்போதும் சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள். நீங்கள் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தினால், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகள் வளர்வதைத் தடுக்க அதைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• உறையவைத்தல்: உங்கள் குழந்தைக்குத் தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமை இருந்தால், துவைக்க முடியாத அவனது பொம்மைகளை இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை 48 மணி நேரம் உறைவிப்பானில் (ஃபிரீசர்) வைக்கவும். அதீத குளிர் தூசிப் பூச்சிகளைக் கொன்றுவிடும்.
• உங்கள் செல்லப்பிராணியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் செல்லப்பிராணிதான் உங்கள் ஒவ்வாமைக்குக் காரணமா என்பதைக் கண்டறிந்து, அது குறித்து என்ன செய்வது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு ஏற்ற சரியான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி என்பது இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

சிறு ஒவ்வாமைகளுக்கு

உங்களுக்கு லேசான ஒவ்வாமை இருந்தால், மருந்தகத்தில் மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் மருந்துகளைப் பெறலாம். இவற்றில் உள்ள முக்கிய மூலப்பொருள் ஆன்டிஹிஸ்டமைன் ஆகும். ஒவ்வாமைப் பொருட்களுக்கு எதிர்வினையாக உடல் உற்பத்தி செய்யும் ஹிஸ்டமைன் எனப்படும் வேதிப்பொருளைத் தடுப்பதன் மூலம் இவை செயல்படுகின்றன. இந்த ஹிஸ்டமைன்தான் மூக்கு ஒழுகுதல், கண் அரிப்பு மற்றும் தும்மல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. சில மருந்துகள் உங்களுக்குத் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே மருந்துப் பொட்டலத்தைப் படியுங்கள். இப்போது உங்களுக்குத் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தாத, தூக்கத்தை உண்டாக்காத மருந்துகளும் உள்ளன.

அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால்

மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் . நவீன மருந்துகளைக் கொண்டு, பருவகால ஒவ்வாமைகளை மிக நன்றாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும். மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன. ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள், நாசி ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் லியூகோட்ரைன்கள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்களைக் குறிவைக்கும் மருந்துகள் ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும்.

ஒவ்வாமை ஊசிகள் பற்றியும் தெரிந்து கொள்வோம்.

ஒவ்வாமை ஊசிகள், அல்லது நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை, மிகவும் பயனுள்ள ஒரு சிகிச்சையாகும். ஆனால் அவை ஒரு உடனடித் தீர்வு அல்ல. மற்ற சிகிச்சைகள் மூலம் பலன் பெறாதவர்களுக்கோ அல்லது அரை வருடத்திற்கும் மேலாக ஒவ்வாமை மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டியவர்களுக்கோ இவை பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இதற்குச் சிறிது நேரமும் அர்ப்பணிப்பும் தேவைப்படும். முதலில், உங்களுக்கு எந்த வகையான மகரந்தத்தால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, தோல் குத்துதல் சோதனை (skin prick test) செய்யப்படும். பின்னர், ஒவ்வாமைப் பொருளின் மிகச் சிறிய அளவு, பல மாதங்களுக்கு வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மேல் கையில் ஊசி மூலம் செலுத்தப்படும். காலப்போக்கில், உங்கள் உடல் அந்த ஒவ்வாமைப் பொருளுக்குப் பழகிக்கொள்ளும் வகையில், அதன் அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கப்படும். இது வெற்றிகரமாக முடிந்தவுடன், நீங்கள் மூன்று முதல் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு, மாதத்திற்கு ஒருமுறை என பராமரிப்பு அளவைப் பெற வேண்டியிருக்கும்.

மாற்று சிகிச்சை முறைகளையும் நாம் ஆராய்வோமா?

சிலர் மாற்று சிகிச்சை முறைகளையும் நாடுகின்றனர். அக்குபஞ்சர் போன்ற முறைகள் மூலம் சிலர் நிவாரணம் பெறுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சில மூலிகைச் சப்ளிமென்ட்டுகளும் ஆராயப்பட்டு வருகின்றன.

ஆனால், இங்கே ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம் உள்ளது. நீங்கள் இது போன்ற எதையாவது பயன்படுத்தினால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் அவசியம் . ஏனெனில், சில சமயங்களில் இவை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். எனவே, எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதே மிகவும் பாதுகாப்பானது.