நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா? அப்படியானால், இந்த (கர்ப்பகால மல்டிவைட்டமின்கள்) பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்!

நீங்கள் கருவுற்ற தாயா? அல்லது ஏற்கனவே ஒரு குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயா? அல்லது விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்கத் திட்டமிடுகிறீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும், உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் அல்லது உங்களுக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும் சிந்திப்பது மிகவும் முக்கியம். எனவே இன்று நாம், கர்ப்ப காலத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ​​ஒருவேளை நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்கத் திட்டமிடும்போதும் உங்களுக்கு மிகவும் உதவக்கூடிய ஒன்றைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் `(பிரசவத்திற்கு முந்தைய மல்டிவைட்டமின்கள்)`.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த 'கர்ப்பகால மல்டிவைட்டமின்கள்' என்றால் என்ன?

சிந்தித்துப் பாருங்கள், உங்கள் உடலுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் பலவிதமான வைட்டமின்கள், கனிமங்கள் மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தாலோ இந்தத் தேவை குறிப்பாக அதிகமாக இருக்கும். ஏனென்றால், உங்கள் உடல் உங்களை மட்டுமல்ல, உங்கள் குழந்தையையும் போஷிக்க வேண்டும்.

ஆகவே, இந்த `(பிரசவ கால மல்டிவைட்டமின்கள்)` என்பவை, உங்கள் உடலின் அதிகரித்த வைட்டமின், கனிமங்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவும் வகையில் பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிரப்பிகளாகும். இவை ஒரு சமச்சீரான, ஆரோக்கியமான உணவுடன் கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதன் பொருள், இந்த மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதற்காக நீங்கள் உணவைத் தவிர்க்கக் கூடாது என்பதாகும் . இது உங்கள் நல்ல உணவுமுறைக்கு ஒரு கூடுதல் ஊக்கம் போன்றது.

மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் வேறு காரணங்களுக்காகவும் இந்த மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேட்பது நல்லது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த 'மகப்பேறுகால மல்டிவைட்டமின்கள்' உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் பயனுள்ளவை. இருப்பினும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன?

இந்த `(கர்ப்பகால மல்டிவைட்டமின்களை)` எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் உடல்நிலை குறித்த முழுமையான விவரங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக, உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், அதை நீங்கள் கண்டிப்பாகக் குறிப்பிட வேண்டும்:

• உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்தம் உறைதல் கோளாறு இருந்தால்.
• உங்களுக்கு இதற்கு முன் எப்போதாவது அல்லது தற்போது எந்த வகையான இரத்தசோகையும் இருந்திருந்தால்.
• உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினை இருந்தால்.
• வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பிற மருந்துகள், உணவுகள், உணவுச் சாயங்கள் அல்லது பதப்படுத்திகள் ஆகியவற்றால் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டிருந்தால், கடந்த காலத்தில் இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று உங்களுக்கு ஏற்பட்டிருந்தால், அதுபற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்.

இந்தத் தகவல்கள் அனைத்தையும் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கும்போது, ​​அவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மகப்பேறுக்கு முந்தைய மல்டிவைட்டமினைப் பரிந்துரைப்பார்.

இந்த மருந்தை நான் எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

இது மற்ற மருந்துகளைப் போன்றதுதான், மருத்துவர் சொல்வது போலவே இதைத் துல்லியமாகப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

• ஒரு குவளை தண்ணீருடன் அருந்தவும்: இந்த மாத்திரையை உங்கள் வாயில் போட்டு, ஒரு குவளை தண்ணீருடன் அருந்தவும்.
• உணவுக்கு முன் அல்லது பின்:இதை உணவுக்கு முன்னரோ பின்னரோ அருந்தலாம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது லேசான வயிற்றுக் கோளாறை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், இதை உணவுடன் அருந்துவதே சிறந்தது.
• மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள்: சில மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்கள் மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகளாகக் கிடைக்கின்றன. அவ்வாறு இருப்பின், அவற்றை விழுங்குவதற்கு முன் நன்றாக மெல்லவும்.
• லேபிளைச் சரிபார்க்கவும்: உங்கள் மருந்தின் உறை அல்லது பாட்டிலில் உள்ள வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் படிக்கவும். உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி, ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு மருந்தை மட்டும் எடுத்துக்கொள்ளவும். இது பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.

இந்த மருந்து பொதுவாக கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அல்லது கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் பெண்களுக்குக் கொடுக்கப்படுகிறது. இதை குழந்தைகளுக்குக் கொடுப்பதாக இருந்தால், சிறப்பு கவனம் தேவை. எனவே, உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டு அதன்படி செய்யவும்.

அளவுக்கு அதிகமாகக் குடித்தால் என்ன நடக்கும்? (`அளவுக்கு மீறிய அளவு`)

இந்த மருந்தை நீங்கள் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள நச்சுக்கட்டுப்பாட்டு மையத்தையோ அல்லது மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவையோ அழைக்கவும். இது மிகவும் முக்கியம்.

முக்கியம்: இந்த மருந்து உங்களுக்காக மட்டுமே. உங்கள் நண்பர்களுக்கோ அல்லது குடும்பத்தினருக்கோ இதைக் கொடுக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவர்களுக்கு வேறுபட்ட உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இருக்கலாம்.

மருந்து உட்கொள்ளும் சந்திப்பைத் தவறவிட்டால் என்ன செய்வீர்கள்?

ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த வேளையை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வேளை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது, நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டது போன்ற உணர்வை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த வைட்டமினுடன் வேறு என்னென்ன பொருட்கள் வினைபுரியக்கூடும்?

ஆம், இந்த `(பிரசவ கால மல்டிவைட்டமின்களுடன்)` சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளும்போது பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில மருந்துகள் உள்ளன. அதாவது, அவை ஒன்றுடன் ஒன்று `(வினைபுரிய)` கூடும். எனவே, நீங்கள் இந்த `(பிரசவ கால மல்டிவைட்டமின்களை)` எடுத்துக்கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் பயன்படுத்தும் பின்வரும் விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுவது அவசியம்:

• அலண்ட்ரோனேட் போன்ற எலும்பு மருந்துகள்
• ஆன்டாசிட்கள் (வயிற்று அழற்சி மற்றும் இரைப்பையழற்சிக்கான மருந்துகள்)
• சில வகை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், உதாரணமாக:
• செஃப்டினிர்
• செஃப்டிட்டோரன் `(செஃப்டிட்டோரன்)`
• ஃப்ளோரோகுயினோலோன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (எ.கா. சிப்ரோஃப்ளோக்சசின், லெவோஃப்ளோக்சசின்)
• டெட்ராசைக்ளின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (உதாரணமாக, டாக்ஸிசைக்ளின், மினோசைக்ளின்)
• எடிட்ரோனேட்
• இபான்ட்ரோனேட் `(இபான்ட்ரோனேட்)`
• லெவோடோபா (பார்கின்சன் நோய்க்கான ஒரு மருந்து)
• ரைஸ்ரோனேட்
• தைராய்டு ஹார்மோன்கள்
• வார்ஃபரின் (இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கும் ஒரு மருந்து)

இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல.எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் (டாக்டர் தீபு பரிந்துரைத்தவை மற்றும் மருந்தகத்தில் வாங்கியவை), மூலிகைப் பொருட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஊட்டச்சத்து துணைப் பொருட்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுங்கள். மேலும், நீங்கள் புகைப்பிடித்தாலோ, மது அருந்தினாலோ அல்லது பிற போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தினாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். இவை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும்.

இவற்றை வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன?

• உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்கவும்: உங்கள் உடல்நிலையைச் சரிபார்த்து, குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கவும்.
• வைட்டமின்கள் மட்டும் போதாது: நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த வைட்டமின் மற்றும் தாதுச்சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது, ஒரு நல்ல, சமச்சீரான உணவின் தேவையை மாற்றிவிடாது. நன்கு சமச்சீரான உணவே முதன்மையான முன்னுரிமையாகும்.
• மலத்தின் நிற மாற்றங்கள்: நீங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உட்கொள்ளும்போது உங்கள் மலத்தின் நிறம் மாறுவது இயல்பானது. அது கருப்பாக மாறக்கூடும். இது பொதுவாக அதில் உள்ள இரும்புச்சத்தின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த நிற மாற்றம் உங்களுக்கு மிகவும் கவலையளிப்பதாக இருந்தால், அல்லது வயிற்று வலி போன்ற வேறு அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

இந்த மருந்தின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

மற்ற எல்லா மருந்துகளையும் போலவே, இந்த (கர்ப்பகால மல்டிவைட்டமின்கள்) மருந்துகளாலும் சிலருக்கு சிறிய பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலானோருக்கு அவ்வாறு ஏற்படுவதில்லை. அப்படியிருந்தும், அவை பொதுவாக தீவிரமானவை அல்ல. ஆயினும், பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால் , உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: தோல் தடிப்பு, அரிப்பு, படை நோய், முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் வீக்கம். இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலையாக இருக்கலாம்.

இந்தப் பட்டியலில் ஏற்படக்கூடிய அனைத்து பக்க விளைவுகளும் அடங்கவில்லை. வேறு ஏதேனும் அசாதாரணமானவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த மருந்தை எவ்வாறு சேமித்து வைக்கிறீர்கள்?

மருந்துகளை முறையாக சேமித்து வைப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.

• குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைக்கவும்: இது மிகவும் முக்கியம். குழந்தைகள் இவற்றை பொம்மைகளாகக் கருதக்கூடும்.
• அறை வெப்பநிலையில் சேமிக்கவும்: பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அறை வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் மருந்துப் பொட்டலத்தில் உள்ள வழிமுறைகளைச் சரிபார்க்கவும்.
• வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்: குளியலறை போன்ற அதிக ஈரப்பதம் உள்ள இடங்களில் சேமிக்க வேண்டாம்.
• காலாவதியான மருந்துகளை அப்புறப்படுத்துங்கள்: மருந்துகளில் உள்ள காலாவதி தேதியைச் சரிபார்த்து, பயன்படுத்தாமல் அந்தத் தேதியைக் கடந்த மருந்துகளை அப்புறப்படுத்துங்கள்.

இது ஒரு பொதுவான சுருக்கம் மட்டுமே. இந்த மருந்தைப் பற்றி உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்ல நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்!

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றில் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்களை உங்களுக்கு நினைவுபடுத்திக் கொள்கிறோம்.

• கர்ப்பம் தரிக்கத் திட்டமிடுபவர்களுக்கும், கர்ப்ப காலத்திலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போதும், மகப்பேறுக்கு முந்தைய மல்டிவைட்டமின்கள் அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்துக்களாகும் .
• இவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு , உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பிற மருந்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் முழுமையாகத் தெரிவிக்கவும்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, சரியான மருந்தளவை, சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• இந்த வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ளும்போதும், ஆரோக்கியமான, சமச்சீரான உணவை உண்ண மறக்காதீர்கள்.
• மலத்தின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் போன்ற சிறிய மாற்றங்கள் இயல்பானவை என்றாலும், ஒவ்வாமை எதிர்வினை போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• மருந்துகளைக் குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு பொருத்தமான இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும்.

உங்கள் உடல்நலமும், உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலமும்தான் மிக முக்கியமானவை. எனவே, இதில் அக்கறை கொள்ளுங்கள். இந்த நாள் இனிய நாளாக அமையட்டும்!

கர்ப்பகால வைட்டமின்கள், மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்கள், மல்டிவைட்டமின்கள், கர்ப்பகால ஆரோக்கியம், தாய்ப்பால், ஊட்டச்சத்து, வைட்டமின்கள்