பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாத புரோஜெஸ்ட்டிரோன் எனும் ஹார்மோனைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.

பல பெண்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் பற்றி அடிக்கடி பேசுகிறார்கள். ஆனால், இதற்கெல்லாம் பின்னணியில் உள்ள முக்கியக் காரணியைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? இன்று நாம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு இன்றியமையாதது மற்றும் ஒரு ரகசியக் காப்பாளரைப் போல செயல்படுகிறது. நீங்கள் அதன் பெயரைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் இன்று அது நம் உடலுக்கு உண்மையில் என்ன செய்கிறது என்பதைப் பற்றித் துல்லியமாகவும் எளிமையாகவும் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்பது நம் உடலில் உள்ள ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். ஹார்மோன்கள் நம் உடலுக்குள் இருக்கும் தூதுவர்களைப் போன்றவை. அவைதான் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும், "இதைச் செய்" என்று செய்திகளைக் கொண்டு செல்கின்றன. எனவே, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் எனப்படும் இந்த ஹார்மோன், குறிப்பாக ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க அமைப்புடன், அதாவது மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடையது.

இதன் முக்கிய செயல்பாடு, உங்கள் கருப்பையின் உள் சுவரை, அதாவது மருத்துவ ரீதியாக எண்டோமெட்ரியத்தை , ஒரு குழந்தை கருத்தரிப்பதற்காகத் தயார் செய்வதாகும். வீட்டிற்கு விருந்தினர் வரும்போது, ​​நாம் அறையை அழகாகச் சுத்தம் செய்து, படுக்கையை விரித்து ஒழுங்குபடுத்துவதைப் போலவே, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனும் குழந்தை நன்றாக வளர்வதற்காகக் கருப்பையை ஒரு வளமான மண் போலத் தயார் செய்கிறது.

மாதவிடாய் சுழற்சிக்கும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனுக்கும் உள்ள தொடர்பு என்ன?

இதைப்புரிந்துகொள்ள, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் நிகழும் ஒரு நிகழ்வைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். இதை நாம் அண்டவிடுப்பு என்று அழைக்கிறோம். இது உங்கள் சூலகங்களில் ஒன்றிலிருந்து ஒரு முதிர்ந்த முட்டை வெளியேறுவதாகும்.

1. அண்டவிடுப்பிற்குப் பிறகு: அண்டவிடுப்பு நிகழ்ந்த இடத்தில், அதாவது காலியான சூலகத்தில், ஒரு தற்காலிக சுரப்பி போன்ற அமைப்பு உருவாகிறது. இது கார்பஸ் லூட்டியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

2. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி: இந்தக் கார்பஸ் லூட்டியம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் எனும் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது.

3. கருப்பையைத் தயார் செய்தல்: இவ்வாறு உற்பத்தி செய்யப்படும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், கருப்பையின் உள் சுவரை (எண்டோமெட்ரியம்) தடிமனாக்கி, அதில் இரத்த நாளங்களைச் செறிவூட்டுகிறது. மேலும், கருவுற்றால், அக்குழந்தை கருப்பையில் நன்கு ஒட்டிக்கொண்டு வளரக்கூடிய ஒரு சூழலை இது துல்லியமாக உருவாக்குகிறது.

4. கருத்தரிப்பு நிகழவில்லை என்றால்: அந்த மாதம் கருமுட்டை விந்தணுவுடன் இணையவில்லை, அதாவது கர்ப்பம் ஏற்படவில்லை என்று வைத்துக்கொள்வோம். அப்போது கார்பஸ் லூட்டியம் படிப்படியாகச் சுருங்குகிறது. அதே நேரத்தில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவும் வேகமாக குறைகிறது.

5. மாதவிடாய்: புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு இவ்வாறு குறையும்போது, ​​தடிமனான கருப்பைச் சவ்வு அதன் வலிமையை இழக்கிறது. அது சிதைந்து, இரத்தத்துடன் சேர்ந்து யோனி வழியாக வெளியேறத் தொடங்குகிறது. இதைத்தான் நாம் மாதவிடாய் அல்லது மாதவிலக்கு காலம் என்று அழைக்கிறோம்.

கர்ப்ப காலத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் பங்கு

உங்கள் கருமுட்டையும் விந்தணுவும் இணைந்து கர்ப்பம் நிகழ்ந்ததாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். பிறகு, முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்று நடக்கிறது.

கார்பஸ் லூட்டியம் சுருங்காமல், தொடர்ந்து புரோஜெஸ்ட்டிரோனை உற்பத்தி செய்கிறது. இது கருப்பைச் சுவரைத் தடிமனாகவும் கருவுறுதலுக்கு உகந்ததாகவும் வைத்திருக்கிறது. இதுவே முதல் கருவிற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, நஞ்சுக்கொடி முழுமையாக உருவாகிவிட்டால், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை நஞ்சுக்கொடியே மேற்கொண்டுக்கொள்கிறது.

கர்ப்பகாலம் முழுவதும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு தொடர்ந்து அதிகரிக்கிறது. இதற்குப் பல முக்கியமான விளைவுகள் உள்ளன:

• கருப்பையைப் பாதுகாத்தல்: கருவும், பின்னர் சிசுவும் நன்கு வளர்வதற்குத் தேவையான, தடிமனான மற்றும் சத்தான கருப்பைச் சுவரைப் பராமரித்தல்.
• அண்டவிடுப்பை நிறுத்துதல்: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மற்றொரு அண்டத்தை வெளியிடுவதை நிறுத்துகிறீர்கள்.
• கருப்பைச் சுருக்கங்களைத் தடுத்தல்: இது கருப்பை தேவையற்ற முறையில் சுருங்குவதை நிறுத்துவதன் மூலம், குறைப்பிரசவத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• தாய்ப்பால் சுரப்பிற்குத் தயாராகுதல்: இந்த ஹார்மோன், தாய்ப்பாலூட்டுவதற்காக மார்பகங்களைத் தயார்படுத்தவும் உதவுகிறது.

இதனால்தான் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப நிலைகளைப் பராமரிப்பதற்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இன்றியமையாததாகிறது . இந்த ஹார்மோனின் அளவு குறைந்தால், கர்ப்பத்தைத் தக்கவைப்பது கடினமாகிவிடும்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைந்தால் என்ன நடக்கும்?

குறைந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு, கர்ப்பிணி அல்லாத மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இருவரையும் வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கலாம். இதைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள, விரிவாகப் பார்ப்போம்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை எவ்வாறு சரிபார்ப்பது?

இது மிகவும் எளிமையானது. உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனை மூலம் உங்கள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை அளவிட முடியும். இது 'புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சோதனை' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஆனால், இந்த அறிக்கையில் உள்ள மதிப்புகளின் அடிப்படையில் அவசர முடிவுகளுக்கு வருவது நல்லதல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நாளைப் பொறுத்தோ, அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் இருக்கும் வாரத்தைப் பொறுத்தோ புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் பெரிதும் மாறுபடும். எனவே, அந்த மதிப்பு இயல்பானதா, குறைவாக உள்ளதா, அல்லது அதிகமாக உள்ளதா என்பதை உங்கள் மருத்துவரால் மட்டுமே உறுதியாகக் கூற முடியும்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் எந்தெந்த சந்தர்ப்பங்களில் மருந்தாக வழங்கப்படுகிறது?

சில சமயங்களில், புரோஜெஸ்ட்டிரோனை வெளிப்புறமாகச் செலுத்துமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் இது பொருந்தும்:

• பெரிமெனோபாஸ்: ஒரு பெண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நெருங்கும்போது, ​​அவளது ஹார்மோன் அளவுகள் வியத்தகு முறையில் மாறுகின்றன. திடீர் உடல் வெப்பம், இரவு நேர வியர்வை மற்றும் பிறப்புறுப்பு வறட்சி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஒரு ஹார்மோன் சிகிச்சையாக வழங்கப்படுகிறது.
• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த:மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், அதைச் சீராக்க புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உதவுகிறது.
• கருச்சிதைவுகளைத் தடுக்க: இதற்கு முன் கருச்சிதைவு ஏற்பட்ட அல்லது கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தில் உள்ள சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, கர்ப்பத்தைப் பாதுகாப்பதற்காக புரோஜெஸ்ட்டிரோன் வழங்கப்படுகிறது.
• குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு முறையாக: சில கருத்தடை மாத்திரைகள், குறிப்பாக மினிபில், புரோஜெஸ்ட்டிரோனைப் போன்ற ஒரு செயற்கை ஹார்மோனைக் கொண்டுள்ளன.

புரோஜெஸ்டிரோனும் புரோஜெஸ்டினும் ஒன்றேதானா?

ஆம். இது பலரையும் குழப்பமடையச் செய்யும் ஒரு விஷயம்.

• புரோஜெஸ்டிரோன்: இது நம் உடலில் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும்.
• புரோஜெஸ்டின்: ஆய்வகத்தில் செயற்கையாகத் தயாரிக்கப்படும், புரோஜெஸ்டிரோனைப் போன்ற ஒரு வேதிப்பொருள்.

இந்த செயற்கை புரோஜெஸ்டின் பெரும்பாலும் கருத்தடை மாத்திரைகள், ஹார்மோன் சிகிச்சை மற்றும் பிற மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இவை மாத்திரைகள், ஜெல்கள், ஊசிகள் மற்றும் கருப்பையக சாதனங்கள் (IUDகள்) வடிவில் கிடைக்கின்றன.

புரோஜெஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜென் - இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களின் கூட்டுச் செயல்பாடு

பெண் உடலில் உள்ள மற்றொரு முக்கிய ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகும். புரோஜெஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனை, கயிறு இழுக்கும் போட்டியின் இரு எதிர் முனைகளாகக் கருதுங்கள். உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு இவ்விரண்டின் சமநிலையும் இன்றியமையாதது.

புரோஜெஸ்டிரோன் அளவு குறைந்து ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரித்தால் (இதை நாம் 'ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆதிக்கம்' என்று அழைக்கிறோம்), அது கயிற்றின் ஒரு பக்கத்தை மட்டும் இழுப்பதைப் போன்றது. அப்போது பின்வரும் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்:

• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
• மார்பக வலி மற்றும் வீக்கம் (மார்பக மென்மை)
• மனநிலை மாற்றங்கள்
• குறைந்த பாலுணர்வு
• பித்தப்பைக் கற்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகரித்தல் (பித்தப்பை பிரச்சனைகள்)

எனவே, இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களின் ஆரோக்கியமான சமநிலையைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியம்.

உணவும் பானமும் ஆரோக்கியமான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவைப் பராமரிக்க உதவுமா?

இந்த உணவுகளைச் சாப்பிடுவது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும் என்று கூறுவதற்கு இன்னும் போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. இருப்பினும், ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் சமநிலைக்கு உதவக்கூடிய சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. சமச்சீரான உணவை உண்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஹார்மோன் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.