உங்கள் குரல் கரகரப்பாகிவிட்டதா? இது ரெயின்கே வீக்கத்தால் ஏற்பட்டிருக்கலாம்!

இந்த நாட்களில் உங்கள் குரலில் ஒரு மாற்றத்தை, அதாவது கரகரப்பை, நீங்களும் கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் பேசும்போது உங்கள் தொண்டை சோர்வாக இருப்பது போலவோ, அல்லது உங்கள் குரல் சற்று கனமாக இருப்பது போலவோ உணர்கிறீர்களா? அப்படியானால், இது உங்களுக்கு முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கலாம். இந்த நிலையைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் சில பழக்கவழக்கங்கள் இதற்கு காரணமாக அமையலாம்.

ரெய்ன்கே வீக்கம் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ரெயின்கேஸ் எடிமா என்பது நீங்கள் பேசும்போது அதிர்வுறும் உங்கள் தொண்டையின் இரண்டு பகுதிகளான குரல் மடிப்புகளில் ஏற்படும் வீக்கமாகும். சிலர் இதை 'பாலிபாய்டு கார்டிடிஸ்' என்றும் அழைக்கிறார்கள். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், குரல் மடிப்புகளின் மேல் உள்ள சவ்வில் ஒரு வகை திரவம் நிரம்பும்போது இந்த வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக நீண்டகாலமாகப் புகைப்பிடிப்பவர்களிடம் காணப்படுகிறது . இருப்பினும், இது தொடர்ச்சியான வயிற்று அமிலப் பின்னோட்டம் (அமிலப் பின்னோட்டம்) அல்லது குரலுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் வகையில், அதாவது குரலுக்கு தேவையற்ற அழுத்தத்தைக் கொடுக்கும் விதத்தில் (குரல் அதிர்ச்சி) தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதாலும் ஏற்படலாம்.

இந்தக் குரல்வளை வீக்கம், புற்றுநோய் போன்ற ஆபத்தான நிலை அல்ல; அதாவது இது ஒரு 'தீங்கற்ற' நிலையாகும் . இருப்பினும், இது உங்கள் குரல்வளைகள் சேதமடைந்துள்ளன என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த வீக்கம் தொண்டையின் ஒரு பக்கத்திலோ அல்லது இரு பக்கங்களிலோ ஏற்படலாம். இதனால் குரல் கரகரப்பாக மாறக்கூடும், சில சமயங்களில் குரல் மிகவும் ஆழமாகவும் ஆகலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வீக்கம் சுவாசப் பாதைகளைக்கூட அடைத்து, சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் .

ரெய்ன்கே வீக்கம் பொதுவாக தீவிரமானதல்ல, மேலும் இதற்கு எப்போதும் சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. இருப்பினும், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல் அல்லது அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் உங்கள் குரல் மாற்றம் மேம்படாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உங்கள் குரலில் விரும்பத்தகாத மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், காது, மூக்கு, தொண்டை நிபுணரை அணுகவும். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

இந்த நிலைமை எவ்வளவு பொதுவானது?

ரெய்ன்கே வீக்கம் என்பது உண்மையில் மிகவும் அரிதான ஒரு பாதிப்பாகும் . இது பொது மக்களில் 1%க்கும் குறைவானவர்களையே பாதிக்கிறது. இது குறிப்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

பெண்களுக்கு ரெயின்கே வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஆனால், இதற்குக் காரணம், குரல் கனமாக மாறுவதற்கான அறிகுறிகளைப் பெண்கள் எளிதில் கவனிப்பதாக இருக்கலாம். ஏனெனில், இயல்பாகவே கனத்த குரல் கொண்ட ஒருவர் இதுபோன்ற ஒரு சிறிய மாற்றத்தைக் கவனிக்காமல் போகலாம். அதனால், அவர்கள் சிகிச்சை நாடுவதில்லை.

அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ரெய்ன்கே வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குரலின் தரம் அல்லது ஒலி அளவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.
• குரல் படிப்படியாகத் தடிமனாகிறது.
• கரகரப்பான குரல் அல்லது கனமான குரல்.

ரெய்ன்கே வீக்கம் உள்ளவர்கள், தங்கள் குரலைப் பயன்படுத்தும்போது வழக்கத்தை விட அதிக சோர்வை உணர்வார்கள் . குரல் மிகவும் சோர்வாகவும் கனமாகவும் உணரப்படலாம்.

அரிதான அறிகுறிகள்

இவை சற்று குறைவாகவே காணப்படுகின்றன:

• மெதுவாகப் பேசுவதில் சிரமம்.
• பேசும்போது அல்லது பாடும்போது அசௌகரியமாக அல்லது வலியாக உணர்தல்.
• சத்தமாகப் பேசவோ பாடவோ இயலாமை.
• கழுத்து வலி அல்லது விறைப்பு.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் (டிஸ்ப்னியா).
• சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் சத்தம் (ஸ்ட்ரைடர்).

ரெய்ன்கே வீக்கம் எதனால் ஏற்படுகிறது?

இந்தக் குரல்வளை வீக்கங்களுக்கு முக்கியக் காரணம் நீண்டகாலப் புகைப்பிடித்தல்தான் . அதுதான் முதன்மையான குற்றவாளி.

வேறு காரணங்களையும் கூறலாம்:

• அமில எதுக்களிப்பு (GERD/Acid Reflux).
• குரல்வளைக்குள் அமிலம் பின்னோக்கிப் பாய்தல் (குரல்வளை-தொண்டை அமிலப் பின்னோட்டம் - LPR).
• இரசாயனங்கள் போன்ற பொருட்களுக்கு நீண்டகாலம் வெளிப்படுதல்.
• குரலை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல் அல்லது குரல் நாண்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் (உதாரணமாக, அதிகமாகப் பேசுதல், பாடுதல் அல்லது குரல் நாண்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் வேறு ஏதேனும் செயல்கள்). யோசித்துப் பாருங்கள், சில ஆசிரியர்கள், விரிவுரையாளர்கள் அல்லது தொடர்ந்து கத்தும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள். அவர்களுக்கும் இந்த ஆபத்து இருக்கலாம். எங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரரான நிமல், நாள் முழுவதும் கத்தும் வேலையில் இருக்கிறார், அதற்கும் மேலாக, சில நேரங்களில் அவர் வாயில் சிகரெட்டையும் வைத்திருப்பார். சமீபத்தில் அவரது குரலில் லேசான கரகரப்பும் ஏற்பட்டுள்ளது.

மருத்துவர்கள் இதை எப்படிக் கண்டறிகிறார்கள்?

நீங்கள் ஒரு காது, மூக்கு, தொண்டை மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்துப் பகுதியை பரிசோதிப்பார். பின்னர், உங்கள் குரல் நாண்களை நேரடியாகப் பார்ப்பதற்காக , லாரிங்கோஸ்கோபி எனப்படும் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்வார். இந்தப் பரிசோதனையின் போது, ​​மருத்துவர் பின்வருவனவற்றில் குறிப்பாகக் கவனம் செலுத்துவார்:

• விமானப் போக்குவரத்து.
• வாய்.
• தொண்டை.
• தைராய்டு சுரப்பி.

உங்கள் வருகையின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு குறித்து மேலும் தகவல்களைச் சேகரிப்பார். உங்களிடம் பின்வரும் கேள்விகள் கேட்கப்படலாம்:

• உங்கள் குரலில் ஏற்பட்ட மாற்றத்தை நீங்கள் எப்போது முதன்முதலில் கவனித்தீர்கள்?
• உங்களுக்கு வேறு என்ன அறிகுறிகள் உள்ளன?
• இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?
• உங்களுக்கு தற்போது என்னென்ன உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளன அல்லது இதற்கு முன்பு இருந்துள்ளீர்கள்?
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பீர்களா? அப்படியென்றால், எவ்வளவு புகைப்பிடிப்பீர்கள்?
• நீங்கள் மது அருந்துவீர்களா? அப்படியென்றால், எவ்வளவு?
• உங்களுக்கு எப்போதாவது வயிற்று அமிலப் பிரச்சனை இருப்பது கண்டறியப்பட்டிருக்கிறதா?
• நீங்கள் என்னென்ன மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்?
• நீங்கள் எப்போதாவது அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டிருக்கிறீர்களா?
• நீங்கள் எப்போதாவது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறீர்களா?

செய்யப்பட்ட சோதனைகள்

லாரிங்கோஸ்கோபி மூலம் மருத்துவர் உங்கள் குரல் நாண்களை நேரடியாகப் பார்க்க முடியும் .இந்தப் பரிசோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்களுக்கு ரெயின்கே வீக்கம் இருந்தால், உங்கள் குரல் நாண்களில் சிறிய திராட்சைகள் அல்லது நீர் பலூன்கள் போலத் தோற்றமளிக்கும் வீங்கிய பகுதிகள் மற்றும்/அல்லது பாலிப் போன்ற வளர்ச்சிகளை நீங்கள் காணலாம்.

மேலும், உங்கள் குரலின் சுருதி, தரம் மற்றும் மூச்சின் அளவு போன்ற பல்வேறு பண்புகளை மதிப்பிடுவதற்காக ஒரு குரல் பகுப்பாய்வு செய்யப்படும். இந்தப் பகுப்பாய்வின் போது, ​​அவர்கள் உங்கள் குரல்வளையைப் பரிசோதித்து, உங்கள் குரல் பதிவு செய்யப்படும் வேளையில் உங்களை ஒரு ஒலிவாங்கியில் பேசச் சொல்வார்கள்.

ரெய்ன்கே நோயில், குரல் நாண்கள் தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட இரண்டு பலூன்களைப் போல வீங்கக்கூடும். கற்பனை செய்து பாருங்கள், இதுதான் குரல் கரகரப்பாக மாறுவதற்குக் காரணம்.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

ரெய்ன்கே வீக்கத்திற்கான சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம், குரல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது அல்லது மேம்படுத்துவதே ஆகும் . சிகிச்சை முறையானது வீக்கத்திற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. மருத்துவர்கள் பொதுவாக, புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது போன்ற அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகளுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்குவார்கள்.

அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை

ரெய்ன்கே வீக்கத்தை அகற்ற, முதலில் அதன் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும் . இதைச் செய்ய, உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துதல்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதற்கான முதல் படி அதை நிறுத்துவதே ஆகும். சில லேசான சந்தர்ப்பங்களில், இது மட்டுமே உங்கள் குரல்வளைகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கப் போதுமானது.
• GERD மற்றும் LPR-க்கான மருந்துகள்: உங்களுக்கு வயிற்றில் அமிலம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் H2 தடுப்பான்கள் அல்லது புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் போன்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். அமில உற்பத்தியைக் குறைக்க உணவுமுறை மாற்றங்களையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
• குரல் சிகிச்சை: பேச்சு-மொழி நோயியல் நிபுணரால் (SLP) செய்யப்படும் பேச்சு சிகிச்சையானது, குரல் நாண்களின் செயல்பாட்டை வலுப்படுத்தவும் அவை குணமடையவும் உதவும். மருத்துவர்கள் இந்த சிகிச்சையை, அறுவை சிகிச்சை அல்லாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் ஆகிய இரண்டுடனும் சேர்த்துப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை

அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் உங்கள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் அளிக்கவில்லை என்றால், அடுத்தகட்ட நடவடிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் பேசுவார். அவற்றில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• மைக்ரோலாரிங்கோஸ்கோபி: ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், நுண்ணோக்கி வழியாக உங்கள் குரல் நாண்களைப் பார்த்தவாறே, மிகவும் நுட்பமான கருவிகளைப் பயன்படுத்தி வீங்கிய திசுக்களை அகற்றுகிறார்.
• லேசர் சிகிச்சை: ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், குரல் நாண்களை அகற்ற அல்லது அவற்றின் அளவைக் குறைக்க லேசர் ஒளி ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறார்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஆரம்பத்தில் ரெயின்கே வீக்கத்தை ஏற்படுத்திய விஷயங்களிலிருந்து விலகி இருப்பது மிகவும் முக்கியம் . தொடர்ந்து புகைப்பிடிப்பதாக இருந்தாலும் சரி அல்லது வயிற்று அமிலத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விடுவதாக இருந்தாலும் சரி, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வீக்கம் மீண்டும் வரலாம் – சில சமயங்களில் சில வாரங்களுக்குள்ளேயே கூட!

குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

வீக்கத்திற்காக ரெயின்கே அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்ட பிறகு,முழுமையாகக் குணமடைய சுமார் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் ஆகும். உங்கள் மருத்துவர் ஐந்து முதல் ஏழு நாட்களுக்குக் குரலுக்கு முழுமையான ஓய்வு அளிக்கவும் பரிந்துரைக்கலாம். இது, நீங்கள் மீண்டும் குரலைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவை குணமடைய அவகாசம் அளிக்கும்.

இந்தச் சூழ்நிலையைப் பற்றி நாம் என்ன சிந்திக்கலாம்? (கண்ணோட்டம்)

ரெய்ன்கே வீக்கம் உள்ளவர்கள் பொதுவாக நல்ல குணமடைவார்கள் என எதிர்பார்க்கலாம் . குரல்வளை வீக்கம் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தினாலும், அது பொதுவாகத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை . மேலும், ஆபத்துக் காரணிகளைத் தவிர்த்தால், இந்நிலை மீண்டும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.

ரெயின்கே வீக்கத்தைத் தடுக்க முடியுமா?

ஆம், பெரும்பாலான நேரங்களில், ஆபத்துக் காரணிகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் ரெய்ன்கே வீக்கத்தைத் தடுக்க முடியும். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துவது உங்கள் குரல்வளை வீக்கத்தின் அபாயத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும் . உங்களுக்கு அமிலப் பின்னோட்டத்தின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உதவக்கூடிய மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் உங்கள் குரலை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், அதை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு பாடகர், ஆசிரியர் அல்லது அடிக்கடி பேச வேண்டிய ஒரு தொழிலில் பணிபுரிபவராக இருந்தால், ஓய்வு எடுப்பதன் மூலமும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும் உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

சில சமயங்களில், ரெயின்கே டான்சில்களின் வீக்கம் உங்கள் சுவாசப் பாதைகளைச் சுருக்கி, சுவாசிப்பதைக் கடினமாக்கும் . இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும் . உங்கள் குரலில் நான்கு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் குரல் நாண்களை நேரடியாகப் பரிசோதிக்கக்கூடிய காது, மூக்கு, தொண்டை நிபுணரை (ஓட்டோலரிங்காலஜிஸ்ட்) நீங்கள் சந்திக்க வேண்டும்.

குரல் நாண்களின் வீக்கம் பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், அது உங்கள் குரலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது சிலருக்கு சங்கடமாகவும் தர்மசங்கடமாகவும் இருக்கலாம். அறுவை சிகிச்சை உதவக்கூடும். இருப்பினும், அறிகுறிகள் மீண்டும் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, புகைப்பிடித்தல் மற்றும் உங்கள் குரலை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல் போன்ற ஆபத்துக் காரணிகளை நீங்கள் நிச்சயமாகத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் சிகிச்சை முறைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சுருக்கமான குறிப்புகள்

சரி, நாம் ரெயின்கே நீர்க்கோவை பற்றிப் பேசியதிலிருந்து, இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• முக்கிய காரணம் புகைபிடித்தல்: இதுவே பெரும்பாலும் மூல காரணமாக அமைகிறது.
• கரகரப்பான குரல் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்: குரல் ஆழமாகவும் மாறக்கூடும்.
• புற்றுநோய் அல்ல; ஆனால் இது குரல்வளைகளில் ஏற்பட்ட சேதத்தைக் காட்டுகிறது.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது அவசியம்: சிகிச்சை வெற்றிபெற இது மிகவும் முக்கியமானது.
• மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: குரல் மாற்றம் தொடர்ந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• தடுக்கக்கூடியது: புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், உங்கள் குரலைப் பாதுகாப்பதன் மூலமும் இதைத் தவிர்க்கலாம்.

ஆகவே, உங்கள் குரலைப் பேணுங்கள். ஏனென்றால் அதுவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு பகுதி! புரிந்ததா?

ரெய்ன்கே வீக்கம், குரல் மாற்றம், கரகரப்பான குரல், குரல்வளை வீக்கம், புகைப்பிடித்தல், தொண்டை வலி