மார்புப் பாதுகாப்பு: உங்கள் விலா எலும்புக் கூட்டைப் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் மார்புக்கூட்டிற்குள் இருக்கும் மிக முக்கியமான உறுப்புகளான இதயமும் நுரையீரலும் எவ்வாறு பாதுகாக்கப்படுகின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அது ஒரு பறவைக் கூட்டைப் போன்றது, ஆனால் நமது மார்புக்கூட்டிற்கு அதைவிட மிகவும் வலிமையான ஒரு பாதுகாப்பு உறை உள்ளது. இன்று நாம் நமது உடலில் உள்ள இந்த அற்புதமான அமைப்பான விலாக்கூட்டைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அது நமது மார்புக்கூட்டின் பாதுகாவலன் போன்றது.

விலாக்கூட்டின் செயல்பாடு என்ன?

அப்படியானால், நமக்கு இந்த விலாக்கூடு ஏன் இருக்கிறது? உங்கள் மார்புக்குள், அதாவது மார்புக் குழிக்குள், இதயம் மற்றும் நுரையீரல் என இரண்டு மிகவும் உணர்திறன் மிக்க மற்றும் இன்றியமையாத உறுப்புகள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இவை விலைமதிப்பற்ற இரத்தினக்கற்களைப் போன்றவை. எனவே இந்த விலாக்கூடு, ஒரு பாதுகாப்புப் பெட்டகத்தைப் போல , இந்த உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கிறது . நீங்கள் கீழே விழுந்தாலோ அல்லது எதிலாவது மோதிக்கொண்டாலோ, இந்த உறுப்புகளைச் சேதத்திலிருந்து காப்பாற்ற உதவும் முதல் விஷயம் இதுதான்.

அது மட்டுமல்ல, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் நுரையீரல்கள் விரிவடைகின்றன, அல்லவா? அந்த நேரத்தில், உங்கள் மார்புக் கூடும் விரிவடைகிறது , அதாவது அது பெரிதாகிறது. இது உங்கள் நுரையீரல்கள் காற்றால் சிறப்பாக நிரம்ப அனுமதிக்கிறது.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், இது நமது உடலின் நடுப்பகுதியான 'உடற்பகுதியை' உருவாக்கும் 'அச்சு எலும்புக்கூடு' எனப்படும் பிரதான எலும்புக்கூட்டு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகவும் செயல்படுகிறது. மேலும், நமது முக்கிய தசைகளான உதரவிதானம் போன்றவை இந்த விலாக்கூட்டுடன் வந்து இணைகின்றன. எனவே, இது வெறும் சில எலும்புத் துண்டுகள் மட்டுமல்ல, இது ஒரு மிக முக்கியமான பணியைச் செய்யும் ஒன்று என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

நமது விலாக்கூட்டில் என்னென்ன பாகங்கள் உள்ளன?

இப்போது இந்த விலாக்கூடு என்னென்ன பாகங்களால் ஆனது என்று பார்ப்போம். நமது எலும்புக்கூட்டு அமைப்பின் ஒரு பகுதியான இந்த அமைப்பு, முக்கியமாக எலும்புகளையும் அவற்றை ஒன்றோடொன்று இணைக்கும் மூட்டுகளையும் கொண்டுள்ளது.

விலா எலும்புக் கூட்டில் உள்ள எலும்புகள் என்னென்ன?

நாம் இங்கு மூன்று முக்கிய வகையான எலும்புகளைப் பற்றிப் பேச வேண்டும்.

• 24 விலா எலும்புகள் (ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 12): இவை வளைந்த, கிடைமட்ட எலும்புகள். ஒரு கூண்டின் விலா எலும்புகளைப் போன்றவை. இவை முன்புறம் மார்பின் நடுவில் உள்ள தட்டையான எலும்புடனும் (இதை நாம் மார்பெலும்பு என்று அழைக்கிறோம்), பின்புறம் முதுகெலும்பு எலும்புகளுடனும் இணைகின்றன.
• 12 மார்பு முதுகெலும்புகள் (T1 – T12): முதுகெலும்புகள் என்பவை நமது முதுகெலும்பை உருவாக்கும் எலும்பு போன்ற அமைப்புகளாகும். மார்பு முதுகெலும்புகள் என்பவை நமது மார்புக்குப் பின்னால் உள்ள முதுகெலும்பின் பகுதியாகும். இங்குதான் விலா எலும்புகள் பின்பக்கமாக இணைகின்றன.
• மார்பெலும்பு: இது உங்கள் மார்பின் நடுவில் மேலிருந்து கீழாகச் செல்லும் தட்டையான, நீளமான எலும்பாகும். சிலர் இதை 'மார்பு எலும்பு' என்றும் அழைக்கின்றனர். இங்குதான் விலா எலும்புகள் முன்புறமாக வந்து இணைகின்றன.

ஆக, எளிமையாகச் சொல்வதானால், 24 விலா எலும்புகள், பின்புறத்தில் உள்ள 12 மார்பு முதுகெலும்புகள் மற்றும் முன்புறத்தில் உள்ள மார்பெலும்பு ஆகியவை சேர்ந்து விலாக்கூட்டின் கட்டமைப்பை உருவாக்குகின்றன.

விலாக்கூட்டில் உள்ள மூட்டுகள் யாவை?

எலும்புகள் மட்டும் இருப்பது போதாது, இல்லையா? அவை ஒன்றோடொன்று இணைவதற்கும், சிறிதளவு அசைவுக்கு வழிவகுப்பதற்கும் மூட்டுகள் தேவை. விலாக்கூட்டில் அத்தகைய பல மூட்டுகள் உள்ளன.

• 20 விலா குருத்தெலும்புகள்:இவை குருத்தெலும்பின் (ரப்பரைப் போன்ற, ஆனால் மிகவும் வலிமையான ஒரு திசு) முனைகள் ஆகும். இவை ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் உள்ள முதல் 10 விலா எலும்புகளின் முனைகளில் தொடங்கி, அவற்றை மார்பெலும்புடன் இணைக்க உதவுகின்றன. இந்தக் குருத்தெலும்புதான் விலாக்கூட்டிற்கு ஓரளவு நெகிழ்வுத்தன்மையை அளிக்கிறது.
• 20. விலா குருத்தெலும்பு மூட்டுகள்: ஒவ்வொரு விலா எலும்பும் அதற்கே உரிய விலா குருத்தெலும்பின் நுனியுடன் இணையும் இடத்தில் இந்த மூட்டு உருவாகிறது.
• 10. குருத்தெலும்பு இடைமூட்டுகள்: இந்த மூட்டுகள், விலா எலும்புகளின் (ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 6 முதல் 10 வரையிலான) குருத்தெலும்பு முனைகளை நடுவில் இணைக்கின்றன.
• 24. விலா-முதுகெலும்பு மூட்டுகள்: ஒவ்வொரு விலா எலும்பின் 'தலைப்பகுதியும்' இந்த மூட்டில் அதற்குரிய முதுகெலும்புடன் இணைகிறது.
• 24. விலா-குறுக்கு மூட்டுகள்: இது விலா எலும்புகளுக்கும் முதுகெலும்புகளுக்கும் இடையிலான இரண்டாவது தொடர்புப் புள்ளியாகும். இது விலா எலும்புகளை, முதுகெலும்பின் பக்கவாட்டில் உள்ள ஒரு எலும்புப் புடைப்புடன் (குறுக்கு செயல்முறை என்று அழைக்கப்படுகிறது) இணைக்கிறது.

இந்த மூட்டுகள் எல்லாம் ஒன்றிணைந்து, நன்கு இறுக்கப்பட்ட, ஆனால் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது சிறிதளவு அசையக்கூடிய ஒரு வலுவான கூண்டை உருவாக்குவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

விலா எலும்புகளில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், நம் மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் விலா எலும்புகளைப் பற்றிப் பேசும்போது சிறப்புப் பெயர்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். அவற்றைப் பற்றிச் சற்றுத் தெரிந்துகொள்வோம்.

• உண்மையான விலா எலும்புகள் / முதுகெலும்பு-மார்பெலும்பு விலா எலும்புகள்: இவை ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் உள்ள முதல் ஏழு விலா எலும்புகள் (1-7) ஆகும். இவை அவற்றின் விலா குருத்தெலும்பு மூலம் மார்பெலும்புடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதால், 'உண்மையான' விலா எலும்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
• போலி விலா எலும்புகள் / முதுகெலும்பு-குருத்தெலும்பு விலா எலும்புகள்: ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் உள்ள எட்டாவது, ஒன்பதாவது மற்றும் பத்தாவது (8-10) விலா எலும்புகள் 'போலி' விலா எலும்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இதற்குக் காரணம், அவை மார்பெலும்புடன் நேரடியாக இணைவதில்லை. மாறாக, அவை முன்புறத்தில் உள்ள விலாக்கூட்டுடன் குருத்தெலும்புகளுக்கு இடையேயான மூட்டுகள் மூலம் மட்டுமே இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இதன் பொருள், கீழே உள்ள ஒவ்வொரு விலா எலும்பும் அதற்கு மேலே உள்ள விலா எலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதாகும்.
• மிதக்கும் விலா எலும்புகள் / முதுகெலும்பு விலா எலும்புகள் அல்லது தனித்த விலா எலும்புகள்: உங்கள் விலா எலும்புகளிலேயே மிகவும் கீழுள்ள 11வது மற்றும் 12வது விலா எலும்புகள் 'மிதக்கும்' விலா எலும்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவற்றுக்கு குருத்தெலும்பு மூட்டுகள் அல்லது விலா-குருத்தெலும்பு மூட்டுகள் இல்லை. இதன் பொருள், அவை முன்புறத்தில் உள்ள விலாக்கூட்டுடன் இணைக்கப்படவில்லை என்பதாகும். மாறாக, அவை வயிற்றுத் தசைகளுக்கு உள்ளே முடிவடைகின்றன.
• வழக்கமான விலா எலும்புகள்: இந்த விலா எலும்புகள் ஒரு குறிப்பிட்ட, பொதுவான வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளன. அவை ஆப்பு வடிவத் தலை, (எலும்புக் காம்பைக் கொண்ட) கழுத்து மற்றும் வளைந்த தண்டு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. மூன்றாவது முதல் ஒன்பதாவது வரையிலான விலா எலும்புகள் 'வழக்கமான' வகையின் கீழ் வருகின்றன.
• அசாதாரண விலா எலும்புகள்: இந்த விலா எலும்புகள் மற்றவற்றிலிருந்து மாறுபட்ட வடிவத்தையும் சிறப்புப் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளன. முதல், இரண்டாவது மற்றும் பத்தாவது முதல் பன்னிரண்டாவது வரையிலான விலா எலும்புகள் 'அசாதாரணமானவை' எனக் கருதப்படுகின்றன.
• கழுத்து விலா எலும்பு:இது உண்மையில் உங்கள் விலாக்கூட்டின் ஒரு பகுதி அல்ல. இது சிலருக்குப் பிறவியிலேயே கழுத்தில் இருக்கும் ஒரு கூடுதல் எலும்பு. இது கழுத்தில் உள்ள கீழ்மட்ட முதுகெலும்பில் (கழுத்து முதுகெலும்பு) தொடங்கி, சில சமயங்களில் மேல் விலா எலும்பு வரை நீண்டு செல்லும்.

இந்த வகைப்பாடுகள் சில சமயங்களில் மருத்துவர்களுக்கு நோய்களைக் கண்டறியவும் சிகிச்சை முறைகளைத் திட்டமிடவும் உதவுகின்றன.

மார்புக் கூட்டைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் என்னென்ன?

நமது மார்புக் கூடு வலுவாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் அது பல்வேறு நோய்களுக்கும் விபத்துகளுக்கும் ஆளாகக்கூடும். அத்தகைய பாதிப்புகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

• விலா எலும்பு முறிவுகள்: கீழே விழுதல், விபத்து அல்லது பலத்த அடி போன்றவற்றால் விலா எலும்பு முறியலாம்.
• விலா எலும்பு காயங்கள்: எலும்பு முறியாவிட்டாலும், அதில் கடுமையான சிராய்ப்பு ஏற்படலாம்.
• நழுவும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி: இது கீழ் விலா எலும்புகளில் சில சரியாகப் பொருந்தாமல் அங்கும் இங்கும் நகர்ந்து, வலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலையாகும்.
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்: இது எலும்புகள் பலவீனமடைந்து எளிதில் உடையக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். இது விலா எலும்புகளையும் பாதிக்கலாம்.
• காஸ்டோகாண்ட்ரைடிஸ்: விலா எலும்புகளை மார்பெலும்புடன் இணைக்கும் குருத்தெலும்பில் ஏற்படும் அழற்சி. இது மார்பு வலியை உண்டாக்கலாம்.
• டைட்ஸ் சிண்ட்ரோம்: இது காஸ்டோகாண்ட்ரைடிஸைப் போன்றது, ஆனால் இதில் வீக்கமும் இருக்கும்.
• அன்கைலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்: இது முதுகெலும்பின் மூட்டுகளைப் பாதிக்கும் ஒரு வகை மூட்டுவலி ஆகும். காலப்போக்கில், விலாக்கூட்டின் இயக்கம் கட்டுப்படுத்தப்படலாம்.
• முடக்கு வாதம்: இதுவும் மூட்டுகளில் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோயாகும், மேலும் இது விலா எலும்புக் கூட்டின் மூட்டுகளையும் பாதிக்கக்கூடும்.
• பெக்டஸ் எக்ஸாவேட்டம்: இது மார்பெலும்பும் விலா எலும்புகளும் மார்புக்குள் அமிழ்ந்து, மார்பு தோண்டப்பட்டது போல் தோற்றமளிக்கும் ஒரு நிலையாகும்.
• பெக்டஸ் கேரினேட்டம்: இதில், மார்பெலும்பும் விலா எலும்புகளும் முன்னோக்கி நீட்டிக்கொண்டிருக்கும். 'பறவை மார்பு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• மார்புச் சுவர் கட்டிகள்: விலா எலும்புகளிலோ அல்லது சுற்றியுள்ள திசுக்களிலோ புற்றுநோய்க் கட்டிகள் உருவாகலாம்.
• நெஞ்சுச் சிதைவு (Flail Chest): இது மிகவும் தீவிரமான ஒரு நிலை. பல விலா எலும்புகள் பல்வேறு இடங்களில் முறியும்போது, ​​மார்புச் சுவரின் ஒரு பகுதி உடலின் மற்ற பாகங்களுடன் ஒத்திசைவாக இயங்காது. இதனால், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அது இயல்புக்கு மாறாக அசையும்.

இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம் .

விலா எலும்புக்கூடு பிரச்சனையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்கள் விலாக்கூட்டில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், இது போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• தசை மற்றும் எலும்பு சார்ந்த மார்பு வலி:இந்த வலி, இதய மார்பு வலி அல்லது ஆஞ்சினா போன்றது அல்ல. அதாவது, இது மார்பில் ஒருவித இறுக்கம், அழுத்தம் அல்லது கனமான உணர்வு போன்ற குறைந்த வலியுடையது. மாறாக, நீங்கள் இருமும்போது அல்லது கடினமாக மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது (இது மார்புக்கூட்டை விரிவடையச் செய்கிறது) உங்கள் மார்புக்கூடு அசையும்போது வலி அதிகமாக இருக்கலாம். நீங்கள் அசையும்போது இது ஒரு கூர்மையான வலியைப் போல உணரப்படும்.
• வெளிப்படையான குறைபாடு: விபத்து அல்லது பிறவிக் குறைபாடு காரணமாக, விலா எலும்புக் கூட்டில் உள்ள எலும்புகள் இடம் மாறியும் சீரற்றும் காணப்படலாம் . இது நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும் . மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால், எக்ஸ்-ரே போன்ற பிம்பப் பரிசோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைப்பார்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி ஏற்பட்டால், நீங்களாகவே அதைக் கண்டறிய முயற்சிக்காதீர்கள். அது மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதால் , உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது புத்திசாலித்தனம் .

விலா எலும்புக் கூட்டைப் பரிசோதிக்க என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் விலாக்கூட்டில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர் பின்வரும் பிம்பப் பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• மார்பு எக்ஸ்-ரே: இது மிகவும் பொதுவான மற்றும் எளிமையான பரிசோதனையாகும். இதன் மூலம் உடைந்த விலா எலும்புகள் மற்றும் நுரையீரலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்றவற்றைக் கண்டறியலாம்.
• அல்ட்ராசவுண்ட்: இது மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் குருத்தெலும்பு போன்றவற்றை இன்னும் தெளிவாகக் காண உதவுகிறது.
• CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்): இது எக்ஸ்-ரேயை விட அதிக விவரமான, குறுக்குவெட்டுப் படங்களை உருவாக்க முடியும். இது சிறிய எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் புற்றுநோய் பாதிப்புகள் போன்றவற்றைக் கண்டறிய உதவும்.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமுறை): இதன் மூலம் மென்மையான திசுக்கள், மூட்டுகள், குருத்தெலும்புகள், தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் போன்றவற்றை மிகத் தெளிவாகக் காண முடியும்.
• DXA ஸ்கேன்: இது குறிப்பாக எலும்பு அடர்த்தியைச் சரிபார்க்க செய்யப்படுகிறது. உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற பாதிப்புகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இது உதவும்.

உங்கள் அறிகுறிகள், வயது மற்றும் பிற காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்தப் பரிசோதனைகளில் எது உங்களுக்குப் பொருத்தமானது என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

மார்புக் கூடு தொடர்பான நோய்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

மார்புக் கூடு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சையானது , அப்பிரச்சனையின் வகை மற்றும் காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும் .

ஒரு சாதாரண விலா எலும்பு முறிவு போன்றவை பொதுவாகக் காலப்போக்கிலும், நல்ல ஓய்வாலும், வலி ​​நிவாரணிகளாலும் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், கண்ணுக்குத் தெரியும் படியான உருக்குலைவு இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் .

மூட்டுவலி போன்ற நோய்களுக்கு மருந்துகள், சிகிச்சை ஊசிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் உள்ளன. சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகலாம்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால்,சுயமாக சிகிச்சை செய்துகொள்வதை விட, தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்று சிகிச்சை பெறுங்கள்.

இறுதியாக, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சரி, இன்று நாம் விலா எலும்புக் கூட்டைப் பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம், அல்லவா? இது நம் உடலுக்கு எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள் என நினைக்கிறேன்.

உங்கள் விலாக்கூடு ஒருபுறம் மிகவும் வலிமையாகவும், மறுபுறம் மிகவும் நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டதாகவும் உள்ளது.

அதாவது, இது எலும்புகளின் திரளால் ஆனதால், மார்புக் குழி நன்கு வடிவமைக்கப்பட்டு, இதயம் மற்றும் நுரையீரல் போன்ற மதிப்புமிக்க உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கிறது . அதே நேரத்தில், இதில் பல மூட்டுகள் இருப்பதால், இந்த அமைப்பைத் தேவைக்கேற்ப வடிவமைக்க முடியும், மேலும் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போதும், உங்கள் உடலை அசைக்கும்போதும் அதற்கேற்ப இது நகரவும் செய்கிறது.

இருப்பினும், நோய் மற்றும் விபத்துகள் காரணமாக இந்த நன்மைகள் தீமைகளாகவும் மாறக்கூடும். விலா எலும்பு உடைந்தாலோ அல்லது இடப்பெயர்வு அடைந்தாலோ, அது உள்ளே இருக்கும் மென்மையான திசுக்களைச் சேதப்படுத்தி, உறுப்புகளுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். மூட்டு தேய்ந்தாலோ அல்லது வீக்கமடைந்தாலோ, அது வலி, விறைப்பு, வீக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தி, நகர்வதற்கும் அல்லது சுவாசிப்பதற்கும் கூட சிரமத்தை உண்டாக்கும்.

அப்போதுதான் மருத்துவர்கள் உங்கள் விலா எலும்புக் கூட்டிற்கு சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள்.

ஆகவே, உங்கள் மார்புக் கூட்டைப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள் . விபத்துகளில் இருந்து கவனமாக இருங்கள். உங்கள் மார்பில் ஏதேனும் அசாதாரண வலியையோ அல்லது மாற்றத்தையோ நீங்கள் உணர்ந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும். ஏனெனில், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இந்தப் பாதுகாப்புக் கவசத்தை நன்கு பேணுவது மிகவும் முக்கியம்.

விலாக்கூடு , மார்பு எலும்பு, மார்புக் குழி, இதயம், நுரையீரல், எலும்புகள், மூட்டுகள்