நாம் உண்ணும்போதும் பேசும்போதும் நமது வாய் வறண்டு போகாமல் இருக்க உதவும் 'உமிழ்நீர்' பற்றி நீங்கள் அதிகம் யோசித்திருக்க மாட்டீர்கள், இல்லையா? ஆனால் இந்த உமிழ்நீர் நமது உடலில் உள்ள ஒரு மிக முக்கியமான பொருளாகும். அது இல்லாவிட்டால், உணவை விழுங்குவது மட்டுமல்லாமல், பேசுவதும் மிகவும் கடினமாகிவிடும். அப்படியென்றால், இந்த உமிழ்நீர் எப்படி உற்பத்தியாகிறது? இன்று நாம் இதற்கு உதவும் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் என்றால் என்ன?
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் என்பவை நமது வாய்க்குள் இருக்கும் சிறிய உறுப்புகளாகும், அவை உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கின்றன. நீர் இறைப்பானிலிருந்து தண்ணீர் வருவது போல, இந்தச் சுரப்பிகள் நமது வாய்க்குத் தேவையான உமிழ்நீரைத் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த உமிழ்நீர் நமது வாயையும் தொண்டையையும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது. மேலும், நாம் உண்ணும் உணவை விழுங்கவும் செரிமானம் செய்யவும் இது உதவுகிறது.
நம் வாயில் இரண்டு முக்கிய வகையான உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் உள்ளன:
- மூன்று முக்கிய சுரப்பிகள்
- நூற்றுக்கணக்கான சிறிய சுரப்பிகள்
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளின் முக்கியப் பணிகள் யாவை?
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளின் முக்கியப் பணி உமிழ்நீரை உருவாக்குவதாகும். இது நீங்கள் நினைப்பதை விட ஒரு பெரிய பணியாகும்.
சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு வயது வந்தவரின் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் ஒன்று அல்லது இரண்டு லிட்டர் உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கின்றன. ஒரு வருடத்தில், அந்த உமிழ்நீர் ஒரு குளியல் தொட்டியை நிரப்புவதற்குப் போதுமானது!
இந்த அளவு உமிழ்நீர் நமது வாய் ஆரோக்கியத்திற்கும், நமது முழு உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் பெரும் நன்மைகளைச் செய்யும். உதாரணமாக:
- உணவை விழுங்குவதை எளிதாக்குகிறது: உமிழ்நீர் உணவை ஈரப்படுத்தி, மென்மையாக்கி, தொண்டைக்குள் எளிதாகச் செல்ல உதவுகிறது.
- செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது: உமிழ்நீரில் 'அமைலேஸ்' எனப்படும் நொதி உள்ளது. இது, நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள மாவுச்சத்துக்கள் வயிற்றை அடைவதற்கு முன்பே அவற்றைச் செரிமானம் செய்யத் தொடங்க உதவுகிறது.
- வாயைச் சுத்தமாக வைத்திருக்கிறது: நாம் உண்ணும் உணவில் எஞ்சியிருக்கும் துகள்கள் மற்றும் கிருமிகளைக் கழுவி அகற்ற உமிழ்நீர் உதவுகிறது.
- பற்களைச் சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது: உமிழ்நீர், பற்களுக்குத் தேவையான கனிமங்களை வழங்குவதோடு, பற்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் அமிலங்களையும் நடுநிலையாக்கி, அவற்றைச் சொத்தையிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
இந்தச் சுரப்பிகள் எங்கே அமைந்துள்ளன? அவை எவ்வளவு பெரியவை?
நமது வாயில் உள்ள இந்த மூன்று முக்கிய சுரப்பிகள் மற்றும் சிறு சுரப்பிகளின் இருப்பிடங்களும் அளவுகளும் சிறிதளவு வேறுபடுகின்றன. இதைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள, கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.
| சுரப்பியின் பெயர் | இடம் | தோராயமான அளவு |
|---|---|---|
| பரோடிட் சுரப்பிகள் | காதுகளுக்குச் சற்று முன்னால், கன்னப் பகுதியில் இவை அமைந்துள்ளன. இவைதான் மிகப்பெரிய உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள். நமது வாயில் உற்பத்தியாகும் மொத்த உமிழ்நீரில் சுமார் 50 சதவீதம் இந்தச் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. | ஏறக்குறைய உலர்ந்த பிளம் பழத்தின் அளவு. |
| கீழ்த்தாடை சுரப்பிகள் | கீழ்த்தாடைக்குக் கீழே. | இரு சுரப்பிகளும் இணையும்போது, அவை ஏறக்குறைய ஒரு வால்நட் அளவு இருக்கும். |
| நாக்கடி சுரப்பிகள் | நாக்கின் இருபுறமும், வாயின் அடிப்பகுதியில். | ஒரு சுரப்பி ஏறக்குறைய ஒரு பாதாம் பருப்பின் அளவு இருக்கும். |
| சிறு உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் | உதடுகள், அண்ணம், நாக்கு மற்றும் கன்னங்களின் உட்புறம் முழுவதும் நூற்றுக்கணக்கானவை பரவிக்கிடக்கின்றன. | 2 மில்லிமீட்டர் அல்லது அதற்கும் சிறியது. |
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளின் உள் அமைப்பு என்ன?
இந்தச் சுரப்பிகள் சிறப்பு வாய்ந்த செல் குழுக்களால் ஆனவை. இந்தச் செல்கள்தான் நாம் முன்பு பேசிய நொதிகளையும் சளியையும் உற்பத்தி செய்கின்றன. உதாரணமாக, மிகப்பெரிய சுரப்பியான பரோடிட் சுரப்பியை எடுத்துக் கொண்டால், அது இரண்டு முக்கியப் பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அதாவது, நமது முக அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் முக்கிய நரம்பான முக நரம்புக்கு மேலே உள்ள பகுதி மற்றும் அதற்குக் கீழே உள்ள பகுதி.
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளைப் பாதிக்கக்கூடிய பொதுவான நோய்கள் என்னென்ன?
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் மிக முக்கியமான பணியைச் செய்தாலும், சில சமயங்களில் அவற்றில் பல்வேறு நோய்களும் பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம். இவற்றைக் கேட்கும்போது பீதியடைய வேண்டாம். இவற்றில் பெரும்பாலானவை சிகிச்சையளித்து குணப்படுத்தக்கூடியவையே.
- உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிக் கற்கள் (சியாலோலித்தியாசிஸ்):சிறுநீரகக் கற்களைப் போலவே, உமிழ்நீரைக் கொண்டு செல்லும் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளிலோ அல்லது குழாய்களிலோ சிறிய கற்கள் உருவாகலாம். இது உமிழ்நீர் ஓட்டத்தைத் தடுத்து, வலியையும் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
- உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி செயலிழப்பு: இது உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் போதுமான உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யாதபோது ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும், இது நாள்பட்ட வாய் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
- உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி அழற்சி: பாக்டீரியா தொற்றுகளால் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் வீக்கமடைந்து, சிவந்து, வலியுடன் காணப்படலாம்.
- உமிழ்நீர்ச் சுரப்பி நியோபிளாசம்/கட்டி: சில சமயங்களில் இந்தச் சுரப்பிகளில் தீங்கற்ற (புற்றுநோய் அல்லாத) கட்டிகள் உருவாகலாம்.
- உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிப் புற்றுநோய்: மிகவும் அரிதாக, இந்தக் கட்டிகள் புற்றுநோயாக மாறக்கூடும்.
சிலருக்கு ஏன் வாய் வறண்டு போகிறது? (உமிழ்நீர் சுரப்பி செயலிழப்பு)
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் உமிழ்நீரைச் சரியாக உற்பத்தி செய்யாததற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.
- சில மருத்துவ நிலைகள்: ஒரு வகையான தன்னுடல் தாக்குநோய் கோளாறு உள்ளது, அதாவது நமது உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நமது உடலைத் தாக்குகிறது. ஷோக்ரென் நோய்க்குறி , லூபஸ் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற நோய்கள் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைக்கலாம்.
- புற்றுநோய் சிகிச்சை: கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி , குறிப்பாக தலை மற்றும் கழுத்துப் புற்றுநோய்களுக்கு அளிக்கப்படும்போது, உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளைச் சேதப்படுத்தி, உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைக்கக்கூடும்.
- தொற்றுகள்: எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் போன்ற தொற்று நோய்கள்.
- சில மருந்துகள்: நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகள் பக்கவிளைவாக வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தலாம். உதாரணமாக, ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்க்கான சில மருந்துகள்.
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் பிரச்சனையை உணர்த்தக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள்
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளில் பிரச்சனை இருந்தால், அதன் முக்கிய அறிகுறி வாய் வறட்சி ஆகும். அதுமட்டுமின்றி, பின்வரும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் காணலாம்:
- உணவை விழுங்குவதில் சிரமம்
- வாயைத் திறப்பதில் சிரமம்
- காய்ச்சல்
- தாடைக்குக் கீழே அல்லது காதுக்கு அருகில் கட்டி போன்ற வீக்கம்
என் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் அடைபட்டிருந்தால், வீட்டில் இருந்தபடியே நான் செய்யக்கூடியது ஏதேனும் உள்ளதா?
உமிழ்நீர்க் கற்கள் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளை அடைக்கக்கூடும். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், சில சமயங்களில் நீங்கள் வீட்டில் இந்த எளிய விஷயங்களை முயற்சி செய்யலாம்.
- நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால் உமிழ்நீர் உற்பத்தி அதிகரித்து, அந்த அழுத்தம் சிறிய கல்லை வெளியேற்ற உதவும்.
- புளிப்பான ஒன்றைச் சுவைக்கவும்: எலுமிச்சை அல்லது லைம் மிட்டாய் போன்றவற்றைச் சுவைக்கும்போது திடீரென உமிழ்நீர் சுரப்பு அதிகரிக்கும். இது கல்லை வெளியே தள்ளவும் உதவக்கூடும்.
- மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும்:கல் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் இடத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்வதும் உதவக்கூடும்.
மிக முக்கியமாக: கல் கடுமையான வலி, வீக்கம், சிவத்தல் அல்லது சீழ் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தினால், அது ஒரு தொற்றாக இருக்கலாம். அப்படியானால், நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வீட்டிலேயே நீங்களாகவே சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் நம் உடலில் உள்ள சிறிய ஆனால் முக்கியமான உறுப்புகளாகும். உணவைச் செரிமானம் செய்ய உதவுவது முதல், நம் பற்களை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் வைத்திருப்பது வரை அனைத்திற்கும் அவை நமக்கு உதவுகின்றன. எனவே, உங்களுக்குத் தொடர்ந்து வாய் வறட்சி இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் முகத்திலோ தாடையிலோ வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தாலோ, அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை அவரால் கண்டறிந்து, உங்களுக்கான சரியான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்க முடியும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் என்பவை நமது வாய்க்கு உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யும் சிறிய ஆனால் மிக முக்கியமான உறுப்புகளாகும்.
- உணவை விழுங்குவதற்கும் செரிப்பதற்கும், வாயைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பதற்கும், பற்களைப் பாதுகாப்பதற்கும் உமிழ்நீர் இன்றியமையாதது.
- உங்கள் வாய் தொடர்ந்து வறண்டு இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் முகத்திலோ தாடைக்குக் கீழேயோ வீக்கமோ வலியோ இருந்தாலோ, அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- உமிழ்நீர் கற்கள் போன்ற நிலைகள் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.