உங்கள் சருமத்தில் உள்ள அந்தச் சிறிய புள்ளிகள் என்ன? வாருங்கள், சரும எண்ணெய் இழைகளைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

நீங்கள் எப்போதாவது கண்ணாடியில் உங்கள் முகத்தைப் பார்த்திருக்கிறீர்களா, குறிப்பாக உங்கள் மூக்கு மற்றும் தாடையில், சிறிய புள்ளிகளைக் கவனித்திருக்கிறீர்களா? சில சமயங்களில் நீங்கள் பயந்து, "இவை கரும்புள்ளிகளா?" என்று நினைக்கலாம். ஆனால் எல்லாப் புள்ளிகளும் கரும்புள்ளிகள் அல்ல. இன்று நாம், பார்ப்பதற்கு ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றினாலும், சற்றே வித்தியாசமான ஒன்றைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இவை செபேசியஸ் ஃபிலமென்ட்ஸ் (sebaceous filaments) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவை என்ன, ஏன் ஏற்படுகின்றன, மற்றும் கரும்புள்ளிகளிலிருந்து இவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதைப் பற்றிச் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்.

இந்த எண்ணெய் சுரப்பி இழைகள் என்றால் என்ன? மிகவும் எளிது!

எளிமையாகச் சொன்னால், செபேசியஸ் இழைகள் என்பவை உங்கள் சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகளுக்குள் இருக்கும் மிகச்சிறிய, நூல் போன்ற அமைப்புகளாகும். அவற்றைச் சிறிய குழாய்களாகக் கருதலாம். அவற்றின் முக்கியப் பணி, செபம் எனப்படும் உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெயை, அந்தச் சுரப்பிகளிலிருந்து சருமத்தின் மேற்பரப்பிற்குக் கொண்டு செல்வதாகும். இது, ஒரு தண்ணீர்த் தொட்டியிலிருந்து ஒரு குழாய்க்குத் தண்ணீரைக் கொண்டு செல்லும் ஒரு சிறிய குழாய் அமைப்பைப் போன்றது.

ஆகவே, உங்கள் சரும எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெய்ச் சுரப்பை உற்பத்தி செய்யும்போது , ​​இந்த எண்ணெய் இழைகள் இன்னும் சற்றுத் தெளிவாகத் தெரிகின்றன. அவை பெரிதாகின்றன என்பதல்ல, மாறாக அவற்றின் உள்ளே அதிக எண்ணெய் இருப்பதால் அவை இன்னும் தெளிவாகத் தெரிகின்றன.

அப்படியானால், இந்த எண்ணெய்ப் பசை இழைகள் சருமத்திற்குத் தீங்கானவையா?

அப்படியெல்லாம் இல்லை! உண்மையில், எண்ணெய்ச் சுரப்பி இழைகள் உங்கள் சருமத்தின் ஒரு இயல்பான, ஆரோக்கியமான பகுதியாகும் . அவைதான் நமது சருமத்திற்குத் தேவையான சீபம் எனப்படும் எண்ணெயை, சருமத்தின் மேற்பரப்பிற்குக் கொண்டு வருகின்றன. இந்த சீபம்தான் உங்கள் சருமத்தையும் முடியையும் ஈரப்பதத்துடனும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கிறது. எனவே, இவை நமது சருமத்தின் இன்றியமையாத நண்பர்கள்.

கரும்புள்ளிகளுக்கும் எண்ணெய்ச் சுரப்பி இழைகளுக்கும் என்ன வேறுபாடு?

இங்குதான் பலர் குழப்பமடைகிறார்கள். முதல் பார்வையில் இரண்டும் ஒன்றுபோலத் தோன்றினாலும், அவற்றுக்கிடையே பெரிய வேறுபாடு உள்ளது.

கரும்புள்ளிகள் ஒரு வகை முகப்பரு ஆகும். அவை தோலின் மேற்பரப்பில் காணப்படும் கருமையான, திறந்த, புடைப்பான கட்டிகள் ஆகும். அவற்றில் அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் நிறைந்திருக்கும். கரும்புள்ளி ஏற்படும்போது, ​​சரும எண்ணெய் (சீபம்) தேங்கி, சருமத் துளைகளின் மேற்பரப்பில் சிக்கிக்கொள்கிறது. இது ஒரு வடிகால் வாயில் அழுக்கு சிக்கிக்கொள்வதைப் போன்றது. இந்த அடைப்பு, எண்ணெய் வெளியே வருவதைத் தடுக்கிறது.

இருப்பினும், எண்ணெய்ச் சுரப்பி இழைகள் ஒரு வகை பரு அல்ல . அவற்றுக்குள் அடைப்பு எதுவும் இல்லை. எனவே, எண்ணெய் எந்தத் தடையுமின்றி தோலின் மேற்பரப்பிற்கு வர முடியும்.

கரும்புள்ளியை, வாகனங்களால் (எண்ணெய்) அடைபட்ட சாலையில் உள்ள போக்குவரத்து நெரிசலாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். எண்ணெய்ச் சுரப்பி இழை என்பது, வாகனங்கள் சீராகச் செல்லும் ஒரு சாலையைப் போன்றது.

தோற்றத்திலும் ஒரு வேறுபாடு உள்ளது:

• கரும்புள்ளிகள்அவை, தோல் கட்டியில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு கருப்பு மண் கட்டி போலத் தோற்றமளிக்கின்றன. அவை பொதுவாகச் சற்றே மேலெழுந்தும், கருமையான நிறத்திலும் காணப்படும்.
• சரும எண்ணெய் இழைகள் தெளிவாகத் தெரியும் போது, ​​கரும்புள்ளிகளைப் போன்ற கருப்புப் புள்ளிகளாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக சிறியதாகவும், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் தட்டையாகவும், வெளிர் நிறத்திலும் – பெரும்பாலும் சாம்பல், வெளிர் பழுப்பு அல்லது மஞ்சள் நிறத்திலும் இருக்கும்.

நீங்கள் எப்போதாவது சரும எண்ணெய் இழையை அழுத்தினால் (அது ஒரு நல்ல விஷயம் அல்ல, அதைப்பற்றிப் பிறகு பேசுவோம்!), அந்தத் துளையிலிருந்து மெழுகு போன்ற, இழையாலான ஒன்று வெளியே வருவதை நீங்கள் காணலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு கரும்புள்ளியை அழுத்தினால், அந்த கருமையான, மெழுகு போன்ற அடைப்புதான் வெளியே வரும்.

இந்த எண்ணெய்ப் பசை இழைகளை யார் அதிகம் பார்க்க வாய்ப்புள்ளது?

எண்ணெய்ச் சுரப்பு இழைகள் அனைவரின் சருமத்திலும் உள்ளன. இருப்பினும், சிலருக்கு அவை மிகவும் வெளிப்படையாகத் தெரியலாம். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• வயது: உங்களுக்கு வயதாகும்போது , ​​உங்கள் சரும எண்ணெய் சுரப்பிகள் பெரிதாகி, அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன. அதனால், அந்த நேரத்தில் இந்த எண்ணெய் இழைகள் மேலும் தெளிவாகத் தெரியக்கூடும். மேலும், நீங்கள் 40 மற்றும் 50 வயதை அடையும்போது , ​​உங்கள் சருமம் தொய்வடைந்து தளர்வாக மாறத் தொடங்குகிறது. அப்போது, ​​உங்கள் சருமத் துளைகள் பெரிதாகலாம். அதன் பிறகு, இந்த எண்ணெய் இழைகள் மேலும் தெளிவாகத் தெரியும்.
• முறையற்ற சருமப் பராமரிப்பு: நீங்கள் தொடர்ந்து வெயிலில் இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி கழுவினாலோ , உங்கள் சருமம் வறண்டு போகலாம். அப்போது என்ன நடக்கும்? உங்கள் சரும எண்ணெய்ச் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான வேலைப்பளுவுக்கு உள்ளாகி, சருமத்தை மீண்டும் ஈரப்பதமாக்க முயற்சிக்கும் விதமாக அதிக எண்ணெய்ப் பசையை உற்பத்தி செய்கின்றன. இது உங்கள் சரும எண்ணெய்களைப் பெரிதாகக் காட்டக்கூடும்.
• அடர்த்தியான முடி: உங்கள் முடி அடர்த்தியாக இருந்தால் , அதாவது முடித் தண்டுகள் தடிமனாக இருந்தால், மயிர்க்கால்கள் பெரியதாக இருப்பதால் எண்ணெய்ச் சுரப்பி இழைகள் எளிதில் தெரிய வாய்ப்புள்ளது.

இவை எவ்வளவு பொதுவானவை?

உண்மையில், அனைவருக்கும் எண்ணெய்ச் சுரப்புகள் இருக்கும் . இது மிகவும் இயல்பானது. உங்கள் உடல் அதிகப்படியான எண்ணெயைச் சுரந்தாலோ, அல்லது உங்கள் சருமம் சற்று தளர்வடையத் தொடங்கினாலோ, இவை இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாகத் தெரியக்கூடும், அவ்வளவுதான்.

இவை உங்கள் முகத்தில் (குறிப்பாக மூக்கு, நெற்றி, தாடை மற்றும் கன்னங்களில்) மிகவும் தெளிவாகத் தெரியும். இருப்பினும், எண்ணெய் சுரப்பிகள் உங்கள் உடல் முழுவதும் அமைந்திருப்பதால், சில சமயங்களில் இந்த எண்ணெய் இழைகளை உங்கள் கைகள், கால்கள், மார்பு மற்றும் மார்பகப் பகுதியிலும் காணலாம்.

சரும எண்ணெய் இழைகளின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சரும எண்ணெய் இழைகள் அருகில் இருந்து பார்க்கும்போது கரும்புள்ளிகள் போலத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை உங்கள் சருமத்திற்கு இயல்பானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவை சருமத்தில் சிறிய, தட்டையான, வெளிர் நிறப் புள்ளிகளாகக் காணப்படும். அவை எந்த வலியையோ அல்லது அசௌகரியத்தையோ ஏற்படுத்தாது .

இவை தொற்றும் தன்மை கொண்டவையா?

இல்லை, அப்படியெல்லாம் இல்லை.சரும எண்ணெய் இழைகள் தொற்றக்கூடியவை அல்ல. நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம்.

சரும எண்ணெய் இழைகள் எவ்வாறு அடையாளம் காணப்படுகின்றன?

இவற்றை அடையாளம் காண்பது அவ்வளவு கடினமானதல்ல. எனவே, இதற்கென ஒரு மருத்துவரிடம் குறிப்பாக நோயறிதல் பெறுவது அவசியமில்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு கடுமையான முகப்பருக்களுடன் எண்ணெய்ப் பசை இழைகளும் இருந்தால், சிகிச்சைக்காக ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது. தோல் மருத்துவர்கள் என்பவர்கள் உங்கள் தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் தொடர்பான நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர்கள் ஆவர்.

சரும எண்ணெய் இழைகளை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியுமா?

இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. உண்மை என்னவென்றால், சரும எண்ணெய்ப் பிசுக்குகளை உங்களால் முழுமையாக அகற்ற முடியாது . அவை உங்கள் சருமத்தின் ஒரு இயற்கையான பகுதியாகும். இருப்பினும், அவற்றின் தோற்றத்தை உங்களால் குறைக்க முடியும், அதாவது அவற்றின் அளவைக் குறைக்கலாம் . நீங்கள் ஒரு முறையான சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்ற வேண்டும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• தோல் உரித்தல்: தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றக்கூடிய பல்வேறு வகையான முக ஸ்க்ரப்கள் உள்ளன. உங்கள் முகத்தை ஈரமாக்கி, இந்த ஸ்க்ரப்களில் ஒன்றை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவி, சுமார் 30 விநாடிகளுக்கு சிறிய வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யவும் . பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும். இதைத் தொடர்ந்து செய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை செய்வது போதுமானது.
• சாலிசிலிக் அமிலம்: இது மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் சுத்தப்படுத்தியாகவோ அல்லது லோஷனாகவோ கிடைக்கிறது. இது சேதமடைந்த சருமத்தின் மேல் அடுக்கை அகற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. சாலிசிலிக் அமிலம் இறந்த சரும செல்களைக் கரைத்து, அவை உங்கள் மயிர்க்கால்களை அடைப்பதைத் தடுக்கிறது.
• ரெட்டினாய்டுகள் (வைட்டமின் ஏ வழிப்பொருட்கள்): ரெட்டின்-ஏ®, டாசோராக்® மற்றும் தற்போது மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் டிஃபரின்® போன்ற ரெட்டினாய்டுகள், சருமத் துளைகளில் உள்ள அடைப்புகளை நீக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், அவை சில சமயங்களில் சருமத்தில் நிறமாற்றம் அல்லது உரிதலை ஏற்படுத்தக்கூடும். ரெட்டினாய்டுகளை ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது அவற்றை ஒரு ஈரப்பதமூட்டியுடன் (moisturizer) சேர்த்துப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ இந்தப் பக்க விளைவுகளைக் குறைக்கலாம். அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

சரும எண்ணெய் இழைகளை அழுத்தினால் என்ன நடக்கும்?

சரும எண்ணெய் இழைகளை அழுத்தினால், அந்தத் துளையிலிருந்து மெழுகு அல்லது நூல் போன்ற ஒன்று வெளியே வருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் எதுவும் வெளியே வராது, அல்லது மிகக் குறைந்த அளவு எண்ணெய் மட்டுமே வெளியே வரும்.

மிக முக்கியமாக: சரும எண்ணெய் இழைகளை அழுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்!

உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? சரும எண்ணெய் இழைகள் என்பது இயற்கையான ஒன்று. நீங்கள் அவற்றை அழுத்தி வெளியேற்றினாலும், 30 நாட்களுக்குள் அவை மீண்டும் நிரம்பிவிடும் . மேலும், உங்கள் சருமம் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தது. உங்கள் நகங்கள் அதைவிட மிகவும் வலிமையானவை. அவற்றை உங்கள் நகங்களால் அழுத்தினால், உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தலாம், காயப்படுத்தலாம் அல்லது நோய்த்தொற்றுகளைக்கூட ஏற்படுத்தலாம். எனவே அந்தப் பழக்கம் சிறிதும் நல்லதல்ல .

துளைப் பட்டைகள் சரும எண்ணெய் இழைகளை அகற்றுமா?

துளைகளைச் சுத்தம் செய்யும் பட்டைகள் கரும்புள்ளிகளை நீக்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால், அவை சரும எண்ணெய் இழைகளையும் நீக்கிவிடும். உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க சரும எண்ணெய் இழைகள் முக்கியமானவை என்று நாம் கூறியது நினைவிருக்கிறதா? அவற்றை நீக்குவது உங்கள் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யும். மேலும், பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் சருமத்தினுள் நுழைந்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, துளைகளைச் சுத்தம் செய்யும் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்களின் விலைமதிப்பற்ற சரும எண்ணெய் இழைகளை நீக்கிவிடாதபடி நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் .

சரும எண்ணெய் இழைகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க வேறு என்ன செய்யலாம்?

உங்கள் சருமத்தில் எண்ணெய்ப் பசை இழைகள் எப்போதும் இருக்கும். ஆனால், அவற்றின் தோற்றம் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அவற்றின் தோற்றத்தைக் குறைப்பதற்கும் மற்ற சருமப் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• தினமும் உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் மென்மையான முக சுத்திகரிப்பான் கொண்டு கழுவவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவினால் போதுமானது.
• எப்போதும் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமம் வறண்டு போக விடாதீர்கள்.
• "துளைகளை அடைக்காத" (non-comedogenic) பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். அதாவது, உங்கள் சருமத் துளைகளை அடைக்காத பொருட்கள். மேலும், ஒவ்வொரு இரவும் உறங்கச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் ஒப்பனையை அகற்ற மறக்காதீர்கள்.
• உங்கள் கைகளை முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். தேவையில்லாமல் முகத்தைத் தொடுவது, அழுக்கையும் கிருமிகளையும் உங்கள் சருமத்திற்குப் பரப்பக்கூடும்.

எனக்கு எண்ணெய் பசை இழைகள் இருந்தால், நான் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

நினைவில் கொள்ளுங்கள், சரும எண்ணெய் இழைகள் என்பவை முகப்பருவோ அல்லது தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியவையோ அல்ல. அவை உங்கள் சருமத்தையும் முடியையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

அவற்றின் தோற்றம் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் எண்ணெய்ப் பசை சருமத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, அவற்றின் தோற்றத்தைக் குறைக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். கவலைப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை.

என் சரும எண்ணெய்ப் பிசுக்குகளுக்காக நான் மருத்துவரை அணுக வேண்டுமா?

நீங்கள் மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தியும், முறையான சருமப் பராமரிப்பு முறைகளைப் பின்பற்றியும், இந்த எண்ணெய்ப் பிசுக்குகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க முடியவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்யும் எண்ணெயின் அளவைக் குறைக்கும் மென்மையான மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடும். இது இவற்றின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவும்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் சென்றால், இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்பது உதவியாக இருக்கும்:

• என் சரும எண்ணெய் இழைகள் ஏன் இவ்வளவு தெளிவாகத் தெரிகின்றன?
• என் உடலின் மற்ற பாகங்களிலும் இவை தெளிவாகத் தெரிய வாய்ப்புள்ளதா?
• இவற்றின் தெரிவுநிலையை நான் எவ்வாறு குறைக்க முடியும்?
• மருந்தகங்களில் வாங்கக்கூடிய என்னென்ன மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• எனக்கு மேலும் தீவிர சிகிச்சை தேவையா?

இறுதியாக நான் சொல்ல விரும்புவது... (முக்கியச் செய்தி)

சரும எண்ணெய் இழைகள் உங்கள் உடலின் ஒரு முக்கியப் பகுதியாகும். ஆனால், அவை மிகவும் பெரிதாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தாலோ அல்லது உங்கள் சருமத்தில் ஏதேனும் மாற்றம் தென்பட்டாலோ, மருத்துவரை அணுக ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அதில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்தும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடலைப் பற்றி உங்களுக்குத்தான் நன்றாகத் தெரியும். இருப்பினும், ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே எந்தவொரு அறிகுறிகளையும் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, சிறந்த சிகிச்சை முறைகளை வழங்க முடியும்.

ஆகவே, இனி இந்தச் சின்னஞ்சிறு புள்ளிகளைக் கண்டு அஞ்ச வேண்டாம். அவற்றை உங்கள் சருமத்தின் நண்பர்களாக நினைத்து, முறையாகப் பராமரிக்கவும். அப்போது நீங்கள் ஆரோக்கியமான, பொலிவான சருமத்தைப் பெறலாம்!

சரும எண்ணெய் இழைகள், சருமப் புள்ளிகள், கரும்புள்ளிகள், சரும எண்ணெய், சருமப் பராமரிப்பு, தோல் மருத்துவம், சரும எண்ணெய் சுரப்பு