ஆண்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிப் பேசும்போது, ​​சிலர் சற்றுத் தயங்கக்கூடும். ஆனால், அது உண்மையில் நமது உடலின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும். எனவே இன்று, ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல, மிகவும் எளிமையான முறையில் இதைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம். நாம் பேசுவது விந்துத் திரவம், அல்லது மருத்துவ ரீதியாக அழைக்கப்படும் 'விந்து' (Semen) பற்றி.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், விந்து என்றால் என்ன?

விந்து என்பது, ஆண்களின் இனப்பெருக்க மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறும் ஒரு அடர்த்தியான, பிசுபிசுப்பான, வெண்மை கலந்த சாம்பல் நிறத் திரவமாகும். இது வேறு பல பெயர்களாலும் அறியப்படுகிறது. சிலர் இதை விந்துத் திரவம் என்றும் , மற்றவர்கள் விந்து வெளியேற்றம் என்றும் அழைக்கின்றனர். அன்றாடப் பேச்சில் எளிமையான சொற்களே பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம்.

இந்தத் திரவத்தின் முக்கியப் பணி, விந்தணுக்கள் எனப்படும் மிகச்சிறிய செல்களைப் பாதுகாத்து, அவற்றுக்கு ஊட்டமளித்து, கருப்பைக்குள் கொண்டு செல்வதாகும். விந்தணுக்களை, மிக முக்கியமான செய்தியைச் சுமந்து செல்லும் சிறிய தூதுவர்களாகக் கருதுங்கள். இந்தத் தூதுவர்களால் தனியாகப் பயணிக்க முடியாது. அவற்றுக்குப் பயணிக்க ஒரு வாகனம், தங்கள் பயணத்திற்கு எரிபொருளாக உணவு, மற்றும் வழியில் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துகளிலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஒரு வழி தேவை. வாகனம், ஊட்டச்சத்து, மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகிய இந்த மூன்றையும் ஒன்றிணைக்கும் தொகுப்பே விந்து என அழைக்கப்படுகிறது.

இந்தத் திரவம் உடலின் எந்தப் பகுதியில் உற்பத்தியாகிறது? இது எதனால் ஆனது?

விந்து முழுவதுமாக விரைகளில்தான் உற்பத்தியாகிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது முற்றிலும் உண்மையல்ல. விந்து என்பது பல கூறுகளின் கலவையாகும்.

நாம் ஒரு சுவையான பழக்கலவை தயாரிப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். இந்த செயல்முறை என்பது, அதில் பல்வேறு வகையான பழங்களையும் திரவங்களையும் சேர்ப்பதைப் போன்றது.

• விந்து: இதுவே இந்தக் கதையின் முக்கியக் கதாபாத்திரம். இவை விந்தகங்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், மொத்த விந்துத் திரவத்தில் விந்துக்கள் 1% முதல் 5% வரையிலான ஒரு சிறிய அளவை மட்டுமே கொண்டுள்ளன.
• விந்துப்பைகளிலிருந்து வரும் திரவம்: இது விந்துத் திரவத்தின் மிகப்பெரிய பகுதியாகும். இதன் 65% முதல் 75% வரை விந்துப்பைகள் எனப்படும் சுரப்பிகளிலிருந்து வருகிறது. இந்தத் திரவத்தில் ஃபிரக்டோஸ் எனப்படும் ஒரு வகை சர்க்கரை உள்ளது, இது விந்தணுக்கள் பயணிக்கத் தேவையான ஆற்றலை அளிக்கிறது. இது ஒரு காரில் உள்ள பெட்ரோல் போன்றது.
• புரோஸ்டேட் சுரப்பியிலிருந்து வரும் திரவம்: அடுத்த பெரிய திரவம் புரோஸ்டேட் சுரப்பியிலிருந்து வரும் திரவமாகும். இது சுமார் 25% முதல் 30% வரை உள்ளது. இந்தத் திரவம் சற்றே பால் போன்ற தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் யோனியின் அமிலச் சூழலிலிருந்து விந்தணுக்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்தத் திரவம் ஒரு பாதுகாவலனாகச் செயல்படுகிறது.

விந்தணுக்களுக்கு வலிமை தரும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

இந்த முக்கிய திரவங்கள் தவிர, விந்தணுக்களை ஆரோக்கியமாகவும் வலிமையாகவும் வைத்திருக்க உதவும் பல ஊட்டச்சத்துக்களும் இந்தத் திரவத்தில் உள்ளன. அவற்றுள் சில:

• கால்சியம்
• சிட்ரேட்
• குளுக்கோஸ்
• லாக்டிக் அமிலம்
• மெக்னீசியம்
• பொட்டாசியம்
• துத்தநாகம்
• தண்ணீர்
• சளி - இது மசகுப் பொருளாகச் செயல்படுகிறது.

விந்துவினால் ஏற்படக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்சனைகள் என்னென்ன?

நம் உடலில் உள்ள மற்ற உறுப்புகளைப் போலவே, விந்தும் பல்வேறு உடல்நலக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படலாம். இவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம்.

• பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs): இதுவே முக்கிய அபாயமாகும். விந்தணுவின் மூலம் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள் பரவக்கூடும். உதாரணமாக, HPV, ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ், கொனோரியா மற்றும் HIV போன்ற நோய்க்கிருமிகள் இந்தத் திரவத்தின் மூலம் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவலாம். எனவே, பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபடுவது மிகவும் முக்கியம்.
• பையோஸ்பெர்மியா: இது விந்தணுவில் அதிகப்படியான வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் இருக்கும் ஒரு நிலையாகும். இது பொதுவாக ஒரு தொற்று, பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்த்தொற்று (STI), அல்லது சிறுநீர்க்குழாய் (யூரெத்ரிடிஸ்) அல்லது புரோஸ்டேட் (புரோஸ்டேடிஸ்) ஆகியவற்றின் அழற்சியால் ஏற்படுகிறது.
• பின்னோக்கிய விந்து வெளியேற்றம்: இது சற்று வித்தியாசமான ஒரு நிலை. இதில், உச்சக்கட்டத்தின் போது ஆண்குறியிலிருந்து விந்து வெளியேறுவதற்குப் பதிலாக, விந்து பின்னோக்கி சிறுநீர்ப்பைக்குள் செல்கிறது.
• விந்து ஒவ்வாமை: இது மிகவும் அரிதான ஒரு நிலையாகும், இதில் ஒரு நபரின் உடல், விந்தில் உள்ள புரதங்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை வெளிப்படுத்துகிறது.

உங்கள் விந்தணுவில் ஏதேனும் மாற்றம் உள்ளதா? இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.

பொதுவாக, விந்தணுவின் தோற்றம், தன்மை மற்றும் அளவு ஆகியவை நபருக்கு நபர் சற்றே மாறுபடலாம். இருப்பினும், சில குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதைப்பற்றி கீழேயுள்ள அட்டவணையில் மேலும் விளக்குவோம்.

விந்து திரவம் மற்றும் விந்தணுவின் தரத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி?

உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் சில எளிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் விந்துத் திரவத்தின் மற்றும் அதில் உள்ள விந்தணுக்களின் ஆரோக்கியத்தையும் தரத்தையும் மேம்படுத்தலாம். மேலும், இவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது.

• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்:புகைப்பிடித்தல் விந்தணுக்களை நேரடியாகச் சேதப்படுத்துகிறது. அது அவற்றின் இயக்கம், வடிவம் மற்றும் டி.என்.ஏ-வைக் கூடப் பாதிக்கக்கூடும்.
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது ஹார்மோன் அளவைப் பாதித்து, விந்தணு உற்பத்தியைக் குறைக்கும்.
• ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். இந்த உணவுகளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் விந்தணுக்களைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்: உடல் பருமன் ஹார்மோன்களைப் பாதித்து, விந்தணுக்களின் தரத்தைக் குறைக்கக்கூடும்.
• உடற்பயிற்சி: தினமும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள், ஆனால் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்கவும்.
• பாதுகாப்பாக இருங்கள்: பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளில் (STIs) இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஆணுறை போன்ற பாதுகாப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் சில நோய்த்தொற்றுகள் கருவுறுதல் திறனில் நீண்டகால பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் சில கேள்விகள்

விந்து மற்றும் விந்தணு இரண்டும் ஒன்றுதானா?

இல்லை. இவை இரண்டும் ஒன்றல்ல. விந்து திரவத்தை ஒரு முழு கோப்பை காபியாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். விந்து என்பது அதில் கரைந்திருக்கும் காபித் தூள் மட்டுமே. விந்து திரவம் என்பது விந்து, விந்துப்பைத் திரவம் மற்றும் புரோஸ்டேட் திரவம் ஆகியவற்றின் முழுமையான கலவையாகும்.

விந்து வெளியேறுவது நின்றுவிடும் என்று ஒரு குறிப்பிட்ட வயது உள்ளதா?

இல்லை. இதற்கு குறிப்பிட்ட வயது வரம்பு எதுவும் இல்லை. இது ஒவ்வொருவருக்கும் பெரிதும் மாறுபடும். உங்களுக்கு வயதாகும்போது, ​​உங்கள் பாலுணர்வும் பாலியல் செயல்பாடும் குறையக்கூடும். சில ஆண்களுக்கு அவர்களின் 30 வயதிலேயே விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஏற்படலாம், அதேசமயம் மற்றவர்களோ தங்களின் 80 வயது வரையிலும் ஆரோக்கியமாக விந்து வெளியேற்றலாம். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம், உணவுமுறை மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட பல காரணிகள் இதை பாதிக்கலாம்.

முன்விந்துவும் ஒரு விந்துத் திரவம்தானா?

இல்லை. இரண்டும் ஒன்றல்ல. முன்விந்து (அல்லது விந்துநீர்) என்பது உச்சக்கட்டத்திற்கு முன்பு ஆண்குறியிலிருந்து வெளியேறும் தெளிவான, வழுவழுப்பான திரவமாகும். இதன் முக்கியப் பணி, சிறுநீர்க்குழாயைச் சுத்தம் செய்வது, மசகுப் பொருளாகச் செயல்படுவது, மற்றும் விந்துக்கள் வெளியே வருவதற்கு வழி அமைப்பது ஆகும்.

பொதுவாக, முன்விந்துவில் விந்தணுக்கள் இருப்பதில்லை. இருப்பினும், முந்தைய விந்து வெளியேற்றத்தின் போது சிறுநீர்க்குழாயில் விந்தணுக்கள் மீதமிருந்தால், அந்த விந்தணுக்கள் முன்விந்துடன் கலந்து வெளியே வரக்கூடும். எனவே, முன்விந்து யோனிக்குள் நுழைந்தாலும் கூட, கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு. ஆகையால், தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுக்க, எப்போதும் சரியான கருத்தடை முறையைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

நமது விந்தணுவின் நிறம், வாசனை அல்லது அளவில் மாற்றம் ஏற்படுவதையோ, அல்லது கருத்தரிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவதையோ நாம் கவனிக்கும் வரை, இதைப் பற்றி நாம் பெரிதாக நினைக்காமல் இருக்கலாம். ஆனால், உங்கள் உடலில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்களைக் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பதும், தேவைப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதும் அவசியமாகும்.