உங்கள் குழந்தைக்கு முழங்கால் வலி உள்ளதா? அது சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹான்சன் நோய்க்குறியாக இருக்கலாமா?

உங்கள் குழந்தைக்கு விளையாட்டு விளையாடுவது மிகவும் பிடிக்குமா? ஓடுவதற்கும், குதிப்பதற்கும், விளையாடுவதற்கும் அவனுக்கு ஒரு நாள் கூட ஓய்வு கிடைப்பதே இல்லை என்று தோன்றுகிறதா? அப்படி சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஒரு குழந்தைக்கு திடீரென்று முழங்கால் வலி ஏற்பட்டால், ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் மிகவும் பயப்படுவது இயல்பானது. குறிப்பாக, முழங்காலின் கீழ்ப்பகுதியில் வலி ஏற்பட்டால், அது சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹான்சன் சிண்ட்ரோம் (Sinding-Larsen-Johansson Syndrome) எனப்படும் ஒரு பாதிப்பாக இருக்கலாம், அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். கவலைப்பட வேண்டாம், இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹான்சன் நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹான்சன் சிண்ட்ரோம் (SLJ) என்பது, உங்கள் குழந்தையின் முழங்கால் மூடியை (patella) கணுக்கால் எலும்புடன் (tibia) இணைக்கும் பட்டெல்லார் தசைநார் (patellar tendon ) எனப்படும் ஒரு கடினமான திசுவால் பாதிக்கப்படும் ஒரு நிலையாகும். குறிப்பாக, இந்த தசைநார் முழங்கால் மூடியின் கீழ் முனையில் இணையும் இடத்தில் இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரிடிஸ் (osteochondritis) எனப்படும் ஒரு நிலையாகவும் அறியப்படுகிறது, இது குழந்தைகளின் வளரும் எலும்புகளில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையாகும்.

யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் குழந்தையின் எலும்புகள் இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருக்கின்றன. குறிப்பாக முழங்கால் போன்ற மூட்டுகளில், 'வளர்ச்சித் தகடுகள்' எனப்படும் பாகங்கள் உள்ளன. இவைதான் எலும்புகள் வளர உதவுகின்றன. SLJ எனப்படும் மூட்டு விலகலில், முழங்கால் மூட்டின் கீழ் முனையில் அமைந்துள்ள வளர்ச்சித் தகடு சேதமடைகிறது.

இந்த நிலை பெரும்பாலும் 10 முதல் 14 வயதுக்குட்பட்ட, விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் அல்லது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் குழந்தைகளிடம் காணப்படுகிறது . ஏனெனில் இந்த வயதில் குழந்தைகளின் உடல்கள் வேகமாக வளர்ச்சி அடைகின்றன, மேலும் அவர்கள் விளையாட்டுகளிலும் மிகவும் ஈடுபாடு காட்டுகிறார்கள்.

இது ஏன் நடக்கிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இதற்கான முக்கிய காரணம் முழங்காலை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதே ஆகும். முழங்கால் மூட்டுத் தசைநாரை ஒரு ரப்பர் பேண்டாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது முழங்கால் மூடியையும் கணுக்கால் எலும்பையும் ஒன்றாகப் பிணைத்து, அவை சரியாக இயங்க உதவுகிறது. குழந்தைகள் ஓடும்போது, ​​குதிக்கும்போது, ​​அல்லது உதைக்கும்போது (உதாரணமாக, கால்பந்து விளையாடும்போது), அவர்களின் தொடைகளின் முன்புறத்தில் உள்ள பெரிய தசைகள் (குவாட்ரிசெப்ஸ் தசைகள்) செயல்படுகின்றன. இந்தத் தசைகள் சுருங்கும்போது, ​​முழங்கால் மூட்டுத் தசைநார் வழியாக முழங்கால் மூடியின் மீது ஒரு வலுவான இழுவிசை செலுத்தப்படுகிறது.

இந்த இழுத்தல் தொடர்ந்தும், மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்போதும் , தசைநார் முழங்கால் மூட்டுடன் இணையும் இடத்தில் நுண்காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்தச் சிறிய காயங்கள் சேர்ந்து, இறுதியில் SLJ-க்கு வழிவகுக்கின்றன.

உதாரணமாக, உங்கள் மகள் பள்ளி நெட்பால் அணியில் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு போட்டி வரவிருப்பதால், அவள் தினமும் பல மணி நேரம் குதித்தும் ஓடியும் பயிற்சி செய்கிறாள். அல்லது உங்கள் மகன் கிரிக்கெட் விளையாடுகிறான்; வேகமாக ஓடுகிறான், பந்து வீசுகிறான், மேலும் மட்டையால் அடிக்கும்போது தன் முழங்கால்களில் பாரம் கொடுக்கிறான். இந்த வகையான செயல்பாடுகள் SLJ-ஐ ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பொதுவாக, SLJ பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

• அடிக்கடி ஓடுதல்.
• அடிக்கடி மேலே குதித்தல்.
• உதைத்து விளையாடும் விளையாட்டுகள் (கால்பந்து, கராத்தே போன்றவை).
• கால்கள் மற்றும் முழங்கால்களில் தொடர்ச்சியான அதிக விசையைச் செலுத்தும் எந்தவொரு செயலும்.

SLJ மற்றும் ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய்க்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

நீங்கள் ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோய் பற்றியும் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இரண்டும் மிகவும் ஒத்தவை. இரண்டுமே, சுறுசுறுப்பாக வளரும் குழந்தைகளின் முழங்கால் தசைநாரில் ஏற்படும் சேதத்தால் ஏற்படுகின்றன. அவற்றின் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் கூட மிகவும் ஒத்தவை.

முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், தசைநார் எங்கு சேதமடைகிறது என்பதுதான்.

• சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹன்சன் நோய்க்குறி (SLJ) பாதிப்பானது, தசைநாரின் மேற்பகுதியில் , அதாவது முழங்கால் மூட்டில் (patella) தசைநார் தொடங்கும் இடத்தில் ஏற்படுகிறது.
• ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோயில், தசைநாரின் கீழ்ப்பகுதியில் , அதாவது தசைநார் கணுக்கால் எலும்புடன் (டிபியா) இணையும் இடத்தில் சேதம் ஏற்படுகிறது.

இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாட்டைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இரண்டுக்குமே ஓய்வு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, எனவே சிகிச்சை முறைகள் மிகவும் ஒத்தவை. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையைப் பரிசோதித்து, அது SLJ அல்லது ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் என்பதைத் தெரிவிப்பார்.

யாருக்கு இது உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது?

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, SLJ என்பது 10 முதல் 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடையே, குறிப்பாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. இந்த வயது வரம்பிற்கு ஒரு காரணம் உண்டு. இந்தக் காலகட்டத்தில்தான் குழந்தைகள் திடீர் வளர்ச்சிப் பருவங்களை அடைகிறார்கள். எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் வேகமாக மாறும்போது, ​​முழங்கால்கள் போன்ற மூட்டுகள் கூடுதல் அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகலாம்.

பெருமூளை வாதம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு SLJ உருவாகும் அபாயம் சற்றே அதிகமாக இருப்பதாக சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இது பெரியவர்களுக்கும் ஏற்படுமா?

பெரியவர்களுக்கு SLJ ஏற்படுவது மிகவும் அரிது . உண்மையில், உங்களுக்கு 15 வயதுக்கு மேல் இருந்து, இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், அது "ஜம்பர்ஸ் நீ" (முழங்கால் தசைநார் அழற்சி) போன்ற மற்றொரு பாதிப்பாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. பெரியவர்களுக்கு முழங்கால் வலி ஏற்படுவதற்கு வேறு பல காரணங்களும் உள்ளன. எனவே, உங்களுக்குப் புதிதாக வலி ஏற்பட்டால், குறிப்பாகக் கடினமான உடல் உழைப்பிற்குப் பிறகு, மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.

இந்த நிலைமை எவ்வளவு பொதுவானது?

SLJ என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பாகும் , மேலும் இது, குறிப்பாக சுறுசுறுப்பான சிறு குழந்தைகளிடையே, முழங்கால் வலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும்.

இது குழந்தையின் உடலில் என்ன விளைவை ஏற்படுத்துகிறது?

இது குழந்தைக்கு மிகவும் வேதனையாக இருக்கலாம். இருப்பினும் , SLJ குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் எந்த நீண்டகால பாதிப்புகளையும் ஏற்படுத்துவதில்லை அல்லது அவர்கள் விரும்பும் செயல்களைச் செய்வதைத் தடுப்பதில்லை . முழங்கால் தசைநார் குணமாகும் வரை, குழந்தை ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்திய விளையாட்டு அல்லது செயலைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதற்குச் சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை ஆகலாம். இருப்பினும், குணமடைந்தவுடன், அவர்கள் எந்த நீண்டகால பாதிப்புகளும் இன்றித் தங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம்.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹான்சன் நோய்க்குறியின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குழந்தையின் முழங்காலுக்குச் சற்று கீழே, கணுக்காலுக்குச் சற்று மேலே ஏற்படும் கடுமையான வலி. இதுவே முக்கிய அறிகுறியாகும்.
• வீக்கம்.
• முழங்காலைச் சுற்றி மென்மைத்தன்மை.
• முழங்காலை சாதாரணமாக வளைப்பது கடினமாகிறது.

உங்கள் பிள்ளைக்கு இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், குறிப்பாக அவர் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தால், நீங்கள் SLJ-ஐப் பரிசீலிக்க வேண்டும்.

மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் குழந்தையின் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பை உடல்ரீதியாகப் பரிசோதிப்பார். வலி எப்போது தொடங்கியது, அது எப்படி மோசமாகி வருகிறது என்பது போன்ற கேள்விகளை அவர் கேட்பார்.

மேலும், SLJ-இன் நிலையை உறுதிப்படுத்தவும், எலும்பு முறிவுகள் போன்ற பிற காயங்கள் உள்ளதா எனச் சோதிக்கவும் சில படமெடுப்புப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

இந்தச் சோதனைகள் என்றால் என்ன?

• எக்ஸ்-ரே: முழங்கால் மூடி, கால் எலும்பு அல்லது பிற எலும்புகளில் ஏற்படும் முறிவுகளைக் கண்டறிய எக்ஸ்-ரே பயன்படுத்தப்படலாம். இது, குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படும் அழுத்த முறிவுகளையும் கண்டறியும்.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமுறை): ஒரு எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன், முழங்கால் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியின் முழுமையான தோற்றத்தை அளிக்கும். மேலும், காயம் காரணமாக முழங்கால் தசைநாரில் ஏற்படும் தடிப்பையும் இது கண்டறியும்.
• அல்ட்ராசவுண்ட்: அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை மூலம், முழங்காலைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் இணைப்புத் திசுக்களில் இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது என்பதைச் சரிபார்க்கலாம்.

இந்தப் பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு SLJ உள்ளதா அல்லது வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா என்பதை மருத்துவரால் உறுதியாகக் கூறிவிட முடியும்.

SLJ எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹான்சன் நோய்க்குறிக்கான முக்கிய மற்றும் சிறந்த சிகிச்சை, தொடையின் முன்புறத்தில் உள்ள குவாட்ரிசெப்ஸ் தசைகளுக்கு ஓய்வு அளிப்பதும் அவற்றை நீட்டுவதும் ஆகும் . குழந்தையின் முழங்கால் தசைநார் குணமாகும் வரை, காயத்தை ஏற்படுத்திய விளையாட்டு அல்லது போட்டிகளில் விளையாடுவதை அவன் அல்லது அவள் நிறுத்த வேண்டும்.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை விளையாட்டுகளில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டியிருக்கும். இந்த கால அளவு, காயம் ஏற்பட்ட நேரத்தில் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. குழந்தை குணமடையும்போது, ​​அவர்கள் முன்பு விளையாடிக் கொண்டிருந்த விளையாட்டுக்குப் பதிலாக, முழங்காலுக்குக் குறைந்த அழுத்தத்தைத் தரும் மற்ற செயல்பாடுகளுக்கு (நீச்சல் போன்றவை) மாறலாம்.

குறுகிய காலத்தில் வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• பனிக்கட்டி ஒத்தடம்: ஒரு துணியில் சுற்றப்பட்ட பனிக்கட்டியை, உங்கள் முழங்காலில் வலி உள்ள இடத்தில், ஒரு நாளைக்கு பலமுறை 15-20 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
• வலி நிவாரணிகள்: மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில், இபுப்ரோஃபென் போன்ற NSAID-களை (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம். இவை வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும்.

முக்கியமானது:எந்தவொரு மருந்தையும் தொடங்குவதற்கு, நிறுத்துவதற்கு அல்லது அதன் அளவை மாற்றுவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி, உங்கள் குழந்தைக்கு 10 நாட்களுக்கு மேல் NSAID மருந்துகளைக் கொடுக்க வேண்டாம்.

அறுவை சிகிச்சை அவசியமா?

சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹன்சன் நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு குழந்தைக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவது மிகவும் அரிதானது . மிகவும் கடுமையான நேர்வுகளில்கூட, மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஒரு குழந்தைக்கோ அல்லது இளம் வயதினருக்கோ அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பதற்கு முன்பு, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை போன்ற, உடலுக்குக் குறைந்த பாதிப்பைத் தரும் மற்ற சிகிச்சைகளையே பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சில சமயங்களில், SLJ நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரியவர்களுக்கு, அவர்களின் முழங்கால் தசைநாரைப் பழுதுபார்ப்பதற்காக முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

NSAID மருந்துகளால் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

ஆம், NSAID-களால் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். அதனால்தான் அவற்றை உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். சில பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• இரத்தப்போக்கு.
• வயிற்றுப் புண்கள்.
• வயிற்று வலி.
• செரிமான மண்டலச் சிக்கல்கள்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு குழந்தை எவ்வளவு விரைவில் குணமடையும்?

NSAID மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​பொதுவாக வலி குறைந்து, சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் குழந்தை நலமடையத் தொடங்கும். பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்தும்போதும் இதே நிலைதான்.

இருப்பினும், இந்த வலி நிவாரணம் கிடைப்பதால் குழந்தையின் முழங்கால் தசைநார் முழுமையாகக் குணமடைந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல . ஓய்வெடுப்பதும், எஸ்.எல்.ஜே (SLJ) பாதிப்பை ஏற்படுத்திய செயல்களைத் தவிர்ப்பதுமே குழந்தையின் சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான பகுதிகள் ஆகும்.

மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, அவன் குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்பதை மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

என் குழந்தைக்கு SLJ நோய் வருவதற்கான ஆபத்தை நான் எப்படி குறைக்கலாம்?

உங்கள் குழந்தையின் முழங்கால் தசைநார் சேதமடைவதைத் தொடக்கத்திலேயே தடுக்க நீங்கள் உதவலாம். இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று , விளையாட்டுப் பருவங்களுக்கு இடையில் உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான ஓய்வையும் மீண்டுவரும் நேரத்தையும் அளிப்பதாகும்.

முன்பை விட இப்போது அதிகமான குழந்தைகளுக்கும் இளைஞர்களுக்கும் SLJ பாதிப்பு கண்டறியப்படுகிறது. இதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம், அவர்கள் ஆண்டு முழுவதும் ஒரே விளையாட்டில் பயிற்சி செய்வது அல்லது விளையாடுவது (ஒரே விளையாட்டில் நிபுணத்துவம் பெறுவது) ஆகும். பல குழந்தைகள் ஒரே விளையாட்டு அல்லது செயலில் நிபுணத்துவம் பெற முயற்சிக்கும்போது, ​​அவர்களின் உடலுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் மீண்டு வரவும் போதுமான நேரம் கிடைப்பதில்லை. SLJ-இலிருந்து மட்டுமல்லாமல், மற்ற அனைத்து கோளாறுகளிலிருந்தும் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, குழந்தைகள் தங்கள் பதின்பருவத்தின் இறுதி வரை ஒரே விளையாட்டில் நிபுணத்துவம் பெறுவதைத் தடுப்பது சிறந்தது.

SLJ-யிடம் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹன்சன் நோய்க்குறியைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி , குவாட்ரிசெப்ஸ் தசைகளைத் தவறாமல் நீட்டுவதாகும் . உங்கள் குழந்தையின் கால்கள் எந்த அளவுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இருக்கின்றனவோ, அந்த அளவுக்கு அவற்றின் தசைநார்களுக்கு அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்.

பொதுவாக, முழங்கால் தசைநாரில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்க இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது நல்லது:

• விளையாடுவதற்கு முன்னும் பின்னும் உடலை நீட்டுதல்.
• ஓய்வெடுப்பதும், இடைவேளைகள் எடுப்பதும்.
• வலியைப் பொருட்படுத்தாமல் விளையாடுவது ஒருபோதும் நல்ல யோசனையல்ல! உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் விளையாடுவதை நிறுத்தி ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு SLJ இருந்தால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்கள் குழந்தைக்கு SLJ பாதிப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவர்கள் சிறிது காலத்திற்கு விளையாட்டுகள் மற்றும் கடினமான உடல் செயல்பாடுகளில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் . SLJ ஒரு தற்காலிக பாதிப்புதான், ஆனால் தசைநார் குணமடைய நேரம் எடுக்கும்.

இது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹான்சன் நோய்க்குறி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது, குழந்தையின் முழங்கால் தசைநாரில் ஏற்படும் ஆரம்பகால சேதத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. வலியும் வீக்கமும் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் குறையக்கூடும். இருப்பினும், முழங்காலில் நீண்டகால சேதத்தைத் தடுக்க, குழந்தைகள் பல மாதங்களுக்கு விளையாட்டுகளில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்ல முடியுமா?

SLJ பாதிப்பிலிருந்து உங்கள் குழந்தை குணமடையும் வரை, அவர்கள் பள்ளிக்குச் செல்வதை நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. முழங்கால் குணமாகும் வரை அதன் மீது அழுத்தம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, உடற்கல்வி (PE/PT) வகுப்புகளிலிருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டுமா என்று உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இந்த நிலைமையின் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்?

சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹன்சன் சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு தற்காலிக பாதிப்பு ஆகும். இருப்பினும், குழந்தைகள் தாங்கள் விரும்பும் ஒரு விளையாட்டை சிறிது காலத்திற்கு நிறுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். தங்கள் உடல் ஓய்வெடுக்கவும், மீண்டு வரவும், குணமடையவும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும், தங்களுக்கு இந்த பாதிப்பை ஏற்படுத்திய விளையாட்டு அல்லது செயலிலிருந்து ஏன் சிறிது காலம் விலகி இருக்க வேண்டும் என்பதையும் உங்கள் குழந்தை புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தைக்குப் புதிதாக முழங்கால் வலி ஏற்பட்டால், குறிப்பாக அதனுடன் வீக்கமும் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் . உங்கள் குழந்தையின் வலிக்கு என்ன காரணம், அது மூட்டு நழுவல் (SLJ) பிரச்சனையா அல்லது எலும்பு முறிவு போன்ற மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனையா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தையுடன் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்க மறக்காதீர்கள்:

• என் குழந்தைக்கு என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டும்?
• ஒரு குழந்தை எவ்வளவு நேரம் விளையாடுவதை நிறுத்த வேண்டும்?
• இது சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹான்சன் நோய்க்குறியா அல்லது ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர் நோயா?
• எதிர்காலத்தில் சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹான்சன் நோய்க்குறி வராமல் தடுக்க உதவும் நீட்சிப் பயிற்சிகள் என்னென்ன உள்ளன?

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

குழந்தைக்கு வலி ஏற்படும்போது பெற்றோர் பயப்படுவது இயல்பானது. குறிப்பாக, அது மூட்டுக் காயமாக இருக்கும்போது, ​​அதன் நீண்டகால விளைவுகளைப் பற்றிய கவலை ஏற்படுகிறது.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சிண்டிங்-லார்சன்-ஜோஹான்சன் நோய்க்குறி என்பது ஒரு தற்காலிக பாதிப்பு ஆகும், இது எதிர்காலத்தில் குழந்தையின் முழங்கால்களைப் பாதிக்காது.

உங்கள் குழந்தை தங்களுக்குப் பிடித்தமான விளையாட்டின் ஒரு பருவத்தைத் தவறவிட நேர்ந்தாலும், அது அவர்களின் உடல்நல மீட்பின் ஒரு பகுதி என்பதால், அந்தத் தவறுக்கு மதிப்பு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முறையான ஓய்வு மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் குழந்தை விரைவில் குணமடைந்து, அவர்கள் விரும்பும் விஷயங்களை மீண்டும் செய்யத் தொடங்குவார்கள்!

சிண்டிங் -லார்சன்-ஜோஹான்சன் நோய்க்குறி, முழங்கால் வலி, குழந்தைகளுக்கான முழங்கால் கோளாறுகள், விளையாட்டுக் காயங்கள், முழங்கால் தசைநார், பிதுங்கிய வட்டு, ஆஸ்கூட்-ஷ்லாட்டர்