நீங்கள் பேசும்போது, உங்கள் குரல் உங்களுடையது போல் இல்லை என்று எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் குரல் அடைத்துப்போனது போலவோ, நடுங்குவது போலவோ, அல்லது மிகுந்த பிரயத்தனத்துடன் வெளிவருவது போலவோ இருக்கும். இது சாதாரண சளி அல்லது தொண்டை நோய்த்தொற்று அல்ல. இது ஸ்பாஸ்மோடிக் டிஸ்ஃபோனியா எனப்படும் ஒரு அரிய நிலையாக இருக்கலாம். இந்தப் பெயரைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம். எளிமையாகச் சொன்னால், இது நமது மூளையிலிருந்து குரலைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளுக்கு வரும் சமிக்ஞைகளில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையால் உண்டாகும் ஒரு நிலையாகும். இன்று, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் இதைப் பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.
இந்த நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இந்த நிலை உள்ள ஒருவருக்குக் குரலில் மாற்றம் ஏற்படலாம். கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் ஒருவரிடம் பேச முயற்சிக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் குரலை நீங்கள் விரும்பியபடி கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை என்று உணர்கிறீர்கள். இதுவே இந்த நோயின் முக்கிய அனுபவமாகும்.
அறிகுறிகள் பொதுவாக முதல் ஓரிரு ஆண்டுகளில் படிப்படியாகத் தோன்றி, பின்னர் அதே அளவில் நீடிக்கும்.
| குரலில் ஏற்படக்கூடிய மாற்றங்கள் | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| குரல் கரகரப்பு | குரல் கனமாகவும் கடுமையாகவும் மாறுகிறது. |
| நடுக்கம்/நடுக்கம் | பேசும்போது குரலில் நடுக்கமும் தடுமாற்றமும் ஏற்படுவது. |
| இறுக்கமான/இழுக்கப்பட்ட | தொண்டை அடைத்துப் பேசுவது போல, வார்த்தைகள் மிகுந்த சிரமத்துடன் வெளிவருகின்றன. |
| மூச்சுத்திணறல்/கிசுகிசுத்த | பேசும்போது, குரலில் இருந்து அதிகப்படியான காற்று வெளிவருவது போல, நீங்கள் கிசுகிசுப்பாகப் பேசுவது போல் தெரிகிறது. |
| ஜெர்கி | அந்தக் குரல் தொடர்ச்சியாக இல்லாமல், சிறு சிறு துண்டுகளாக ஒலித்தது. |
ஆனால் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்குப் பேசும்போது இந்தப் பிரச்சனைகள் இருந்தாலும், மற்ற வேலைகளைச் செய்யும்போது உங்கள் குரல்வளை சாதாரணமாகச் செயல்படும்.
உதாரணமாக, பின்வருவனவற்றைச் செய்யும்போது உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படாமல் இருக்கலாம்:
- அழும்போது
- சிரிக்கும் போது
- சுவாசிக்கும் போது
- கிசுகிசுக்கும் போது
- பாடும் போது
- எதையாவது விழுங்கும்போது
இது ஏன் உண்மையில் நடக்கிறது?
இதற்குத் துல்லியமான காரணம் என்ன என்பதை நிபுணர்கள் இன்னும் கண்டறிய முயன்று வருகின்றனர். ஆனால், இது மூளையில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனை என்பதே இதன் முக்கியக் கருத்தாகும். நமது மூளையில் பேசல் கேங்க்லியா எனப்படும் ஒரு பகுதி உள்ளது. இந்தப் பகுதி நமது உடலின் தசை அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. எனவே, ஸ்பாஸ்மோடிக் டிஸ்ஃபோனியா எனப்படும் இந்த நிலையில், மூளையின் இந்தப் பகுதி, நமது குரலை உருவாக்கும் குரல் நாண்களில் உள்ள தசைகளுக்குத் தவறான, இயல்புக்கு மாறான சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.
இந்தத் தவறான சமிக்ஞைகளின் காரணமாக, நீங்கள் பேச முயற்சிக்கும்போது உங்கள் குரல்வளையில் உள்ள தசைகள் திடீரென இறுக்கமடைகின்றன அல்லது சுருங்குகின்றன. இதனால் குரல் நாண்கள் இயல்புக்கு மாறாக அசைகின்றன, இதன் விளைவாக உங்கள் குரல் நீங்கள் முன்பு கூறியது போல் மாறுகிறது. இது உங்கள் கட்டுப்பாடின்றி நிகழ்கிறது.
மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது , இந்தத் தசைகளும் அதிகச் செயல்பாடுடன் இயங்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதன் பொருள், நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் நாட்களில் உங்கள் குரலில் ஏற்படும் மாற்றத்தை அதிகமாக உணரக்கூடும்.
மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?
எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி ஸ்கேன் போன்ற சோதனைகளில் குரல்வளை சாதாரணமாகத் தோன்றுவதால், தசைப்பிடிப்பு குரல்வளைக் கோளாறைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். மேலும், இதன் அறிகுறிகள் மற்ற நோய்களின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம்.
எனவே, இதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய பல மருத்துவர்கள் அடங்கிய குழுவின் உதவி தேவைப்படுகிறது.
- நரம்பியல் நிபுணர்: பிரச்சனை மூளையிலிருந்து வருகிறதா என்பதைக் கண்டறிய, மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தைப் பரிசோதிப்பார்.
- பேச்சு-மொழி சிகிச்சையாளர்: பிரச்சனையின் தன்மையைப் புரிந்துகொள்ள, உங்கள் குரல், மொழி மற்றும் பேச்சு முறைகளைக் கவனமாக ஆராயுங்கள்.
- ஒரு காது, மூக்கு, தொண்டை மருத்துவர் (ENT):உங்கள் தொண்டை, குரல்வளை மற்றும் குரல் நாண்கள் பரிசோதிக்கப்படும். குரல்வளையியல் நிபுணரும் இந்தத் துறையில் ஒரு வல்லுநர் ஆவார். இந்த வல்லுநர்களே பொதுவாக இந்த நோயைக் கண்டறிவார்கள்.
உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் முதலில் உங்கள் குரலைக் கேட்பார்கள். மேலும், உங்கள் காது, மூக்கு, தொண்டை மருத்துவர் 'வீடியோஸ்ட்ரோபோஸ்கோபி' எனப்படும் ஒரு சிறப்புப் பரிசோதனையைச் செய்யலாம். இதில், கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய குழாயை உங்கள் மூக்கு வழியாகத் தொண்டையின் பின்புறம் செலுத்தி, நீங்கள் பேசும்போது உங்கள் குரல் நாண்கள் ஒரு திரையில் அசைவதை அவர்கள் பார்ப்பார்கள். இது, அசாதாரணமான தசைச் சுருக்கங்கள் ஏதேனும் இருந்தால் அவற்றைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும்.
இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
இந்த நிலையை முழுமையாகக் குணப்படுத்தக்கூடிய "மாய மாத்திரை" இன்னும் இல்லை. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் சாதாரணமாகப் பேசவும் உதவும் பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.
| சிகிச்சை முறை | என்ன நடக்கிறது? |
|---|---|
| போடோக்ஸ் ஊசிகள் | இது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் வெற்றிகரமான சிகிச்சையாகும். ஒரு நிபுணர், குரல் நாண்களின் தசைகளில் மிகச் சிறிய அளவு போடோக்ஸை ஊசி மூலம் செலுத்துகிறார். இது தற்காலிகமாக தசைகளை பலவீனப்படுத்தி, அவை துடிப்பதை நிறுத்துகிறது. குரல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது. இருப்பினும், இதன் விளைவு சில மாதங்களுக்கு மட்டுமே நீடிக்கும். எனவே, மீண்டும் மீண்டும் ஊசி செலுத்திக்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. |
| குரல் சிகிச்சை | ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளர், நீங்கள் பேசும் விதத்தை மாற்றவும், உங்கள் சுவாசத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், தசைகளைத் தளர்த்தவும் பல்வேறு நுட்பங்களையும் பயிற்சிகளையும் உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பார். இது உங்கள் அறிகுறிகளின் தாக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். |
| அறுவை சிகிச்சை | சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. SLAD-R என்பது ஒரு முறையாகும். இதில், மூளையிலிருந்து தவறான சமிக்ஞைகளைக் கொண்டு செல்லும் நரம்புகள் வெட்டப்பட்டு, அவை வேறு விதமாக மீண்டும் இணைக்கப்படுகின்றன. தைரோபிளாஸ்டி என்பது குரல் நாண்களை மாற்றியமைக்கும் மற்றொரு அறுவை சிகிச்சையாகும். மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில் இது பொதுவாகச் செய்யப்படுகிறது. |
| பிற சிகிச்சைகள் | மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளும், கழுத்துத் தசைகளைத் தளர்த்தும் மயோஃபேஷியல் ரிலீஸ் போன்ற சிகிச்சைகளும் சிலருக்கு உதவக்கூடும். |
இந்தச் சூழ்நிலையில் சிறப்பாக வாழ்வது எப்படி?
முதலாவதாக, இந்த நோயைத் தடுக்க எந்த வழியும் இல்லை. மேலும், இது வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். சிகிச்சையின் மூலம் அறிகுறிகள் மேம்பட்டாலும், காலப்போக்கில் அவை மீண்டும் வரலாம். ஆனால், அது உங்கள் வாழ்க்கையைச் சீரழிக்க நீங்கள் அனுமதிக்க வேண்டியதில்லை. இந்த நிலையுடன் ஒரு தரமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
- ஆதரவுக் குழுக்கள்: உங்களைப் போலவே அதே சூழ்நிலையை எதிர்கொள்பவர்களுடன் குழுக்களில் சேருங்கள். அவர்களுடைய அனுபவங்களிலிருந்து நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம் மற்றும் ஆறுதலையும் பெறலாம்.
- அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு: இதைப்பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். அவர்களுடைய ஆதரவும் புரிதலும் உங்களுக்குப் பெரும் பலமாக அமையும்.
- மனநலம்: மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு இந்த நிலையை மோசமாக்கக்கூடும். எனவே, நன்றாக ஓய்வெடுங்கள், மனதை ஆசுவாசப்படுத்துங்கள், மேலும் தியானம் போன்றவற்றைச் செய்யுங்கள். தேவைப்பட்டால் ஆலோசனை பெறுவதும் அவசியமாகும்.
- குரல் உதவி சாதனங்கள்: உங்கள் குரல் தெளிவாகக் கேட்கப்படுவதற்கு, மைக்ரோஃபோன்கள் (குரல் பெருக்கிகள்) போன்ற சாதனங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காமல் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் . தேவைப்பட்டால், அவர் உங்களை ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஸ்பாஸ்மோடிக் டிஸ்ஃபோனியா என்பது வெறும் தொண்டை வலி மட்டுமல்ல. அது மூளை சமிக்ஞைகளால் ஏற்படும் ஒரு நரம்பியல் பாதிப்பு ஆகும்.
- குரல் கரகரப்பு, நடுக்கம், அல்லது குரல் உடைதல் போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால் கவனமாக இருங்கள்.
- இதைக் கண்டறிய, காது, மூக்கு, தொண்டை நிபுணர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணர் போன்ற ஒரு மருத்துவக் குழுவின் உதவி தேவைப்படுகிறது.
- முழுமையான குணம் இல்லை என்றாலும், போடோக்ஸ் ஊசிகள் மற்றும் பேச்சு சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளை மிகவும் வெற்றிகரமாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
- உங்கள் குரலில் நீண்டகாலமாக, காரணம் அறியப்படாத மாற்றம் இருந்தால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- மன அழுத்தத்தைச் சமாளிப்பதும், அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுவதும், இந்த நிலைமையுடன் வாழ்வதற்கு ஒரு பெரும் பலமாக அமைகிறது.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்