உங்கள் மாதவிடாய் சரியான நேரத்தில் வரவில்லையா? சில மாதங்களில் வந்து, சில மாதங்களில் வராமல் இருக்கிறதா? அல்லது வெவ்வேறு நாட்களில் வருகிறதா? Irregular Periods உள்ள பல இளம் பெண்கள் மற்றும் பெண்களின் மனதில், "எனக்குக் குழந்தை பிறக்குமா? அல்லது குழந்தை பிறக்குமா?" என்ற ஒரு பெரிய கேள்வி, ஒருவேளை ஒரு பயம், இருக்கிறது. எனவே இன்று நாம் இதைப் பற்றி, அதாவது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கும் Pregnancy உள்ள உண்மையான தொடர்பைப் பற்றி, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் பேசப் போகிறோம்.
Irregular Periods என்றால் என்ன?
இதைப்புரிந்துகொள்ள, 'சீரான மாதவிடாய் சுழற்சி' என்றால் என்ன என்பதை நாம் முதலில் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி பொதுவாக 21 முதல் 35 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். அதாவது, முதல் மாதவிடாய் தொடங்கிய நாளிலிருந்து அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்கும் நாள் வரையிலான நாட்களின் எண்ணிக்கை. இந்த நாட்களின் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு மாதமும் ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியாக இருந்தால், அதை நாம் சீரான மாதவிடாய் சுழற்சி என்று அழைக்கிறோம்.
ஆகவே, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் என்பதன் பொருள்:
- உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் உள்ள நாட்களின் எண்ணிக்கை அடிக்கடி மாறினால் (உதாரணமாக, ஒரு மாதம் 25 நாட்கள், அடுத்த மாதம் 40 நாட்கள்).
- சில மாதங்களில் மாதவிடாய் முற்றிலும் வராமல் போனால்.
- உங்கள் மாதவிடாய் எப்போது வரும் என்று துல்லியமாகத் தெரியாத அளவுக்குக் குழப்பமாக இருந்தால்.
- சில சமயங்களில், பல மாதங்களாக மாதவிடாய் வராமல் இருந்து, பின்னர் திடீரென்று வந்துவிடும்.
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இளம் வயதில், அதிக மன அழுத்தம் (தேர்வுகள், தனிப்பட்ட பிரச்சனைகள் போன்றவை), உணவில் ஏற்படும் பெரிய மாற்றங்கள், அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி, மற்றும் திடீரென உடல் எடை குறைதல் அல்லது அதிகரித்தல் போன்றவை உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைச் சீர்குலைக்கலாம். Polycystic Ovary Syndrome - PCOS ) போன்ற ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் Thyroid Disorders போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் மாதவிடாய் தொடர்ந்து ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
கருத்தரிக்க மிக முக்கியமான விஷயம்: Ovulation சரியாகப் புரிந்துகொள்வோம்.
கர்ப்பத்திற்கு Ovulation இன்றியமையாதது. எளிமையாகச் சொன்னால், இது ஒரு பெண்ணின் Ovary முதிர்ந்த முட்டை ( Ovum ) வெளியேறுவதாகும். இந்த முட்டை கருக்குழாய் வழியாகப் பயணிக்கிறது.கருக்குழாய் வழியாகப் பயணிக்கும்போது Sperm சந்தித்தால் மட்டுமே கருத்தரிப்பு ஏற்படுகிறது.
ஒரு பெண் கருத்தரிக்க அதிக வாய்ப்புள்ள காலம் ' Fertile Window ' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக அண்டவிடுப்பின் நாளன்றும், அதற்கு சுமார் ஐந்து நாட்களுக்கு முன்பும் தொடங்குகிறது. ஏனென்றால், விந்தணுக்கள் ஒரு பெண்ணின் உடலுக்குள் சுமார் 3-5 நாட்கள் வரை உயிர்வாழ முடியும். எனவே, அண்டவிடுப்பிற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு நீங்கள் உடலுறவு கொண்டாலும், விந்தணுக்களால் கருமுட்டை வரும் வரை காத்திருந்து அதை கருவுறச் செய்ய முடியும்.
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கும் அண்டவிடுப்பிற்கும் என்ன தொடர்பு?
இதுதான் பலரும் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை. உங்கள் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கிறது என்பதற்காக உங்களுக்கு Ovulation ஏற்படாது என்று அர்த்தமல்ல. பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்களுக்கு அண்டவிடுப்பு ஏற்படும் நாள் மாறிக்கொண்டே இருக்கும். அதாவது, அது ஒரு குறிப்பிட்ட நாட்காட்டியின்படி நடப்பதில்லை.
உங்களுக்கு ஒழுங்கான மாதவிடாய் சுழற்சி இருந்தால், நீங்கள் எப்போது அண்டவிடுப்பு அடைவீர்கள் என்பதை ஓரளவிற்கு கணிக்க முடியும். இருப்பினும், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், நீங்கள் எப்போது அண்டவிடுப்பு அடைவீர்கள், அது மாதத்தின் தொடக்கத்திலா, நடுவிலா, அல்லது இறுதியிலா நிகழும், அல்லது மாதத்தில் அண்டவிடுப்பு நிகழுமா இல்லையா என்பதைத் துல்லியமாக அறிவது கடினம். எனவே, கருத்தரிப்பதற்கான உங்களின் உகந்த Fertile Window எப்போது என்பதை உங்களால் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள முடியாது.
அப்படியானால், மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தாலும் கருத்தரிக்க முடியுமா? இதற்கான தெளிவான பதில்: முடியும்!
ஆம், உங்களால் நிச்சயமாக முடியும்! இதுவே நீங்கள் அளிக்கக்கூடிய மிகச் சுருக்கமான மற்றும் தெளிவான பதில்.
உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தாலும், ஒரு நாள் உங்கள் சினைப்பையிலிருந்து ஒரு கருமுட்டை வெளிப்படும் (அண்டவிடுப்பின்) என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அண்டவிடுப்பின் நேரத்தில் நீங்கள் கருத்தடை இல்லாமல் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டால், ஒரு விந்தணு அந்தக் கருமுட்டையுடன் இணைந்து கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது.
பலர், "எனக்கு மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றது, அதனால் என்னால் எளிதில் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள முடியாது" என்று நினைக்கிறார்கள். இது ஒரு பெரிய தவறான கருத்து. உங்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இருந்தாலும், நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டு, கருத்தடை முறைகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருந்தால், எந்த நேரத்திலும் கருத்தரிக்க முடியும்.
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காரணமாக ஏற்படும் கர்ப்பகால சவால்கள்
- சரியான கருவுறுதல் காலத்தை அறிவது கடினம்:முன்பு குறிப்பிட்டது போல, உங்களுக்கு எப்போது அண்டவிடுப்பு நிகழ்கிறது என்பதைத் துல்லியமாக அறிவது கடினம், எனவே உங்கள் கருத்தரிக்கும் காலத்தைப் பற்றிய ஒரு சரியான கருத்தைப் பெறுவதும் கடினம். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் உள்ளவர்களுக்கு, "நாள் கணக்கிடுதல்" அல்லது "
Rhythm Method" போன்ற இயற்கை கருத்தடை முறைகள் அவ்வளவு நம்பகமானவை அல்ல. - மாதவிடாய்க்காகக் காத்திருக்க ஒரு குறிப்பிட்ட நாள் என்று எதுவும் இல்லை: நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்கும்போது, உங்கள் மாதவிடாய் நின்றுவிடும். தாங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாகப் பலர் சந்தேகிப்பதற்கான முதல் அறிகுறி இதுதான். இருப்பினும், பல மாதங்களாக மாதவிடாய் வராமல் இருந்து, திடீரென்று வந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது தாமதமாகிவிட்டதா என்பதை அறிவது கடினமாக இருக்கலாம். இதன் காரணமாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை அறிந்துகொள்ள மிகவும் தாமதமாகிவிடக்கூடும்.
பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு: எப்போதுமே இரட்டை ஆபத்து!
உங்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இருந்தாலும் சரி, சீரான மாதவிடாய் இருந்தாலும் சரி, பாதுகாப்பற்ற Unprotected Sex எப்போதும் இரண்டு அபாயங்கள் உள்ளன:
- விரும்பத்தகாத கர்ப்பம்: இதைப்பற்றித்தான் இதுவரை நாம் பேசிக்கொண்டிருக்கிறோம்.
- பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள்/தொற்றுகள் (
STDs/STIs): உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒழுங்குக்கும் பாலியல் ரீதியாக பரவும்STDsஏற்படும் அபாயத்திற்கும் இடையே எந்தத் தொடர்பும் இல்லை. நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டால்,Chlamydia,Gonorrhea, பிறப்புறுப்பு மருக்களை ஏற்படுத்தும் HPV வைரஸ் அல்லதுHIVபோன்ற ஆபத்தானSTDsஉங்களுக்கு ஏற்படலாம்.
உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி ? புத்திசாலித்தனமான தேர்வுகள்!
ஆகவே, இந்த அபாயங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள என்ன செய்யலாம்?
-
Abstinence: கர்ப்பம் மற்றும்STDsஇருந்து உங்களை 100% பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான ஒரே உறுதியான வழி, உடலுறவில் இருந்து விலகி இருப்பதே ஆகும். -
Condoms: நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒரு புதிய ஆணுறையைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது, தேவையற்ற கர்ப்பம் மற்றும்STDsஉங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். - நம்பகமான கருத்தடை: நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்கும் எண்ணம் அறவே இல்லாத பட்சத்தில், குறிப்பாக உங்கள் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருந்து, அதன் நாட்களை உங்களால் கணக்கிட முடியாவிட்டால்,
Birth Control Pillsமாத்திரைகள், கருப்பையகச் சாதனங்கள் (IUDs) அல்லதுContraceptive Implants) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.ஹார்மோன் ஊசிகள் போன்ற நம்பகமான கருத்தடை முறை குறித்து மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். - இரட்டைப்
Dual Protection: கர்ப்பம் மற்றும்STDsஎதிரான பாதுகாப்பை அதிகரிக்க, பல தம்பதிகள் கருத்தடை மாத்திரை போன்ற மற்றொரு கருத்தடை முறையுடன் சேர்த்து ஆணுறைகளையும் பயன்படுத்துகின்றனர். இதுவே மிகவும் பாதுகாப்பான முறையாகும்.
ஒரு சிறிய சம்பவம் நடந்ததாகக் கற்பனை செய்து பார்ப்போமா?
உங்கள் தோழி நேத்மிக்கு மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். தனக்குக் குழந்தை பிறக்காது என்று அவள் நினைக்கிறாள். அதனால், அவள் எந்தவிதப் பாதுகாப்பு முறைகளையும் பயன்படுத்தாமல் தன் துணையுடன் உடலுறவு கொள்கிறாள். ஒரு நாள், நேத்மிக்கு மிகவும் சோர்வாகவும் குமட்டலாகவும் இருந்ததால், அவள் ஒரு மருத்துவரைச் சந்திக்கச் சென்றாள். அப்போதுதான் அவள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்துகொண்டாள்! பார்த்தீர்களா, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இருந்தாலும், பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் மூலம் எப்படி கர்ப்பம் அடையலாம் என்பதற்கு இது ஒரு சிறந்த உதாரணம்.
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் குறித்து எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
- உங்கள் மாதவிடாய் தொடர்ந்து மிகவும் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால் (உதாரணமாக, 3 மாதங்களுக்கு மேல் மாதவிடாய் வராமல் இருந்தாலோ, அல்லது ஒரு மாதத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மாதவிடாய் ஏற்பட்டாலோ, அதிக இரத்தப்போக்கு இருந்தாலோ, அல்லது தாங்க முடியாத வலி இருந்தாலோ).
- நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் உங்கள் வாய்ப்புகளுக்குத் தடையாக இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள்.
- உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு கருத்தடை முறையைப் பற்றிப் பேசுங்கள்.
-
STDபரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.
இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி
ஆகவே, இன்று நாம் விவாதித்தவற்றிலிருந்து, உங்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இருந்தாலும் கருத்தரிக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெளிவாகியிருக்கும்.
- உங்களுக்கு
Irregular Periodsஇருந்தாலும்,Ovulationநிகழ்வதால் உங்களால்Pregnancyமுடியும். - அண்டவிடுப்பின் நேரம் நிச்சயமற்றது என்பதால்,
Fertile Windowதுல்லியமாக அறிவது கடினம். - பாதுகாப்பற்ற உடலுறவினால் கர்ப்பம் மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் (
STDs) ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. - நீங்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவராக இருந்தால், நம்பகமான கருத்தடை முறையையும் ஆணுறைகளையும் பயன்படுத்துவதே உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளாகும்.
- உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி அல்லது பாலியல் ஆரோக்கியம் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகளோ கவலைகளோ இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்கவோ பயப்படவோ வேண்டாம்.
உங்கள் உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். துல்லியமான தகவல்களின் அடிப்படையில் புத்திசாலித்தனமான முடிவுகளை எடுங்கள். அதுவே உங்கள் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகப்பெரிய முதலீடு!
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், கர்ப்பம், அண்டவிடுப்பு, கருத்தடை, ஆணுறைகள், பாலியல் ஆரோக்கியம், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், கர்ப்பம், அண்டவிடுப்பு, பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்