நீங்கள் எப்போதாவது கண்ணாடியின் முன் நின்று புன்னகைத்து, உங்கள் பற்களை உற்றுப் பார்த்ததுண்டா? உண்மையில், பற்கள் நமது அழகான புன்னகைக்கு பங்களிப்பது மட்டுமல்லாமல், நாம் உண்ணும் உணவைச் சரியாகச் செரிமானம் செய்யவும் உதவுகின்றன. நாம் உண்ணும் உணவைத் துண்டுகளாக உடைத்து, அரைத்து, விழுங்குவதை எளிதாக்குவதே பற்களின் முக்கியப் பணியாகும். எனவே, இன்று நாம் நமது உடலின் இந்த சிறிய ஆனால் மிக முக்கியமான பகுதியைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
பற்கள் என்றால் சரியாக என்ன?
பற்கள் ஒரு வகை எலும்பு என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் பற்கள் உண்மையில் எலும்புகள் அல்ல. நமது தோல், முடி மற்றும் வியர்வைச் சுரப்பிகளைப் போலவே, பற்களும் சிறப்பு வாய்ந்த உறுப்புகளாகும். கட்டமைப்பு ரீதியாக, அவை எலும்புகளிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை. உடைந்த எலும்பு மீண்டும் வளரும், ஆனால் உடைந்த பல் வளராது.
நமக்கு எத்தனை பற்கள் உள்ளன?
ஒரு வயது வந்தவருக்கு பொதுவாக 32 நிரந்தரப் பற்கள் இருக்கும். இருப்பினும், சிலர் குறைவான பற்களுடன் பிறக்கலாம்; இந்த நிலையை நாம் 'ஹைபோடோன்ஷியா' (Hypodontia) என்று அழைக்கிறோம். மேலும், சிலருக்குத் தேவைக்கு அதிகமான பற்கள் இருக்கலாம்; இந்த நிலையை நாம் 'ஹைபர்டோன்ஷியா' (Hyperdontia) என்று அழைக்கிறோம்.
நாம் சிறுவயதில், அதாவது 4 மாதங்கள் முதல் 6 வயது வரை, பால் பற்கள் முளைக்கின்றன. இத்தகைய பால் பற்கள் 20 இருக்கும். காலப்போக்கில், இந்தப் பால் பற்கள் விழுந்து, அவற்றுக்குப் பதிலாக நிரந்தரப் பற்கள் முளைக்கின்றன.
நமது பற்களின் நான்கு முக்கிய வகைகள்
நம் வாயில் உள்ள எல்லாப் பற்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. ஒவ்வொரு வகைப் பல்லுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாடு உண்டு. நாம் உண்ணும் உணவைச் சரியாகச் செரிமானம் செய்ய, அவை ஒரு குழுவாக இணைந்து செயல்படுகின்றன. இந்தப் பற்களின் வகைகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.
| பல் வகை | இடம் மற்றும் எண் | முக்கிய செயல்பாடு |
|---|---|---|
| வெட்டுப்பற்கள் | முன் பற்கள். மேலே நான்கு, கீழே நான்கு, ஆக மொத்தம் எட்டு. | உணவைத் துண்டுகளாக வெட்டுதல். (உதாரணமாக, ஆப்பிளை மெல்லுவது போல) |
| நாய்கள் | வெட்டுப்பற்களின் இருபுறமும் கூர்மையான பற்கள் உள்ளன. மேலே இரண்டு, கீழே இரண்டு என மொத்தம் நான்கு. | உணவைக் கிழித்தல் (உதாரணமாக, ஒரு துண்டு இறைச்சி, ஒரு துண்டு கொய்யாப்பழம் போன்றவற்றைச் சாப்பிடுதல்) |
| முன் கடைவாய்ப் பற்கள் | ரதானகப் பற்கள் சார்வாகப் பற்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளன. நான்கு மேல் பற்களும் நான்கு கீழ் பற்களும் என மொத்தம் 8 பற்கள் உள்ளன. | உணவைக் கிழித்தல், நசுக்குதல் மற்றும் அரைத்தல். |
| கடைவாய்ப்பற்கள் | வாயின் மிகப் பின்புறத்தில் உள்ள பெரிய பற்கள். மேலே ஆறு, கீழே ஆறு, ஆக மொத்தம் 12. (இதில் 4 ஞானப்பற்களும் அடங்கும்). | உணவை நன்கு அரைத்து நசுக்குதல். நாம் உண்ணும் உணவில் 90 சதவீதத்தை இந்தப் பற்களே மெல்லுகின்றன. |
சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நாம் சாதம் உண்ணும்போது, இந்தப் பற்கள் அனைத்தும் ஒருங்கிணைந்து செயல்படுகின்றன. முன் பற்கள் உணவை உடைக்கின்றன, பின்னர் உட்புறப் பற்கள் அதைச் சிறிதளவு கிழிக்கின்றன, இறுதியாக உட்புறப் பற்கள் அதை விழுங்குவதற்குத் தயார்ப்படுத்தும் வகையில் நன்கு அரைக்கின்றன.
பல் எவ்வாறு உருவாகிறது?
நாம் ஒரு பல்லைப் பார்க்கும்போது, அதன் ஒரு பகுதியை மட்டுமே காண்கிறோம். ஆனால், ஒரு பல்லுக்கு இரண்டு முக்கியப் பகுதிகள் உள்ளன.
1. பல் உச்சி: இது ஈறுக்கு மேலே நாம் காணக்கூடிய பல்லின் பகுதியாகும். இது மிகவும் வலிமையான ஒரு உறையால் மூடப்பட்டிருக்கும்.
2. பல்லின் வேர்: இதை நம்மால் பார்க்க முடியாது. இந்த வேர்கள் ஈறுகளில் இருந்து நீண்டு, பல்லைத் தாடை எலும்புடன் இணைக்கின்றன.
ஒரு பல்லின் உள்ளே சென்றால், அதற்கு நான்கு முக்கிய அடுக்குகள் உள்ளன.
- எனாமல்: இது பல்லின் மேற்பகுதியைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு அளிக்கும் வெள்ளை நிற வெளிப்புறப் படலம் ஆகும். எனாமல் நமது உடலில் உள்ள மிகவும் வலிமையான பொருளாகும் . இது பற்களை பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
- டென்டின்: இது எனாமலுக்குக் கீழே உள்ள அடுக்கு. இது எனாமலைப் போல வலிமையானது அல்ல. எனாமல் தேய்ந்து, டென்டின் வெளிப்பட்டால், பல் சிதைவுக்கு எளிதில் ஆளாகிறது. இதுவும் பல் இழப்பிற்கான ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
- சிமென்டம்: இது பல்லின் வேரை மூடியுள்ளது. இதுவே பல்லைத் தாடை எலும்பில் உறுதியாகப் பிடித்து வைக்க உதவுகிறது.
- பல் கூழ்: இது பல்லின் உட்புறத்தில் உள்ள பகுதியாகும். இதில் நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இணைப்புத் திசுக்கள் உள்ளன. தொற்று போன்ற ஏதேனும் ஒன்று இந்தப் பகுதிக்குள் நுழையும்போது நமக்கு பல் வலி ஏற்படுகிறது.
மிகவும் பொதுவான பல் பிரச்சனைகள் என்னென்ன?
நமது பற்களில் பல்வேறு நோய்களும் பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம். அவற்றில் சில கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
- பல் சிதைவு: இது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள சர்க்கரையானது பாக்டீரியாக்களுடன் இணைந்து அமிலங்களை உருவாக்குகிறது. இந்த அமிலங்கள் பற்களின் எனாமலைக் கரைத்து, சொத்தைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இதனால்தான், "புழுக்கள் பற்களைத் தின்னும்" என்று நாம் கூறுகிறோம்.
- பற்களைக் கடித்தல் (ப்ரூக்ஸிசம்): சிலர் தூக்கத்தில் பற்களைக் கடிக்கிறார்கள். இது பற்கள் தேய்மானம், உடைதல் மற்றும் தாடை வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
- பல் கூச்சம்: சூடான அல்லது குளிர்ச்சியான ஒன்றை உண்ணும்போதோ அல்லது பருகும்போதோ பற்களில் ஏற்படும் கடுமையான வலி. இது பற்சிப்பி அரிப்பு அல்லது பல் வேர்கள் வெளிப்படுவதால் ஏற்படலாம்.
- வாயில் ஏற்படும் காயம்: கீழே விழுதல் அல்லது விளையாட்டு விபத்து போன்ற காரணங்களால் பற்கள் உடைந்து போகலாம், சிதையலாம் அல்லது முழுவதுமாக விழுந்துவிடலாம்.
- பற்களின் நிறமாற்றம்: தேநீர் மற்றும் காபி போன்றவற்றைத் தொடர்ந்து அருந்துவதாலோ, அல்லது சில மருந்துகளை உட்கொள்வதாலோ பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறக்கூடும்.
- சிக்கிய பற்கள்: சில பற்கள், குறிப்பாக ஞானப்பற்கள், ஈறுகளிலோ அல்லது தாடை எலும்பிலோ சிக்கிக்கொள்ளலாம். இதனால் வலியும் தொற்றும் ஏற்படலாம்.
- பல் சீரமைப்புப் பிழை: கோணலான பற்கள், பற்களுக்கு இடையேயான இடைவெளிகள் மற்றும் பற்கள் நெருக்கமாக அமைந்திருத்தல் போன்ற நிலைகள்.
- சீழ் பிடித்த பல்: பாக்டீரியாக்கள் பல்லின் பல் கூழ் பகுதிக்குள் நுழையும்போது, பல்லின் வேர்ப்பகுதியில் சீழ் சேகரமாகி சீழ்கட்டியை உருவாக்கலாம். இது மிகவும் வலி நிறைந்த ஒரு நிலையாகும்.
- ஈறு நோய்: இது ஈறுகளில் தொடங்கினாலும், முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பற்கள் தளர்ந்து விழுவதற்கும் காரணமாகலாம்.
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் கவனமாக இருங்கள்.
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள். அப்படியிருந்தால், கூடிய விரைவில் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
- பல்வலி
- குளிர்ச்சியான, சூடான அல்லது இனிப்பு உணவுகளை உண்ணும்போது ஏற்படும் வலி
- உணவை மெல்லும்போது வலி
- ஈறுகளில் வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்கு
- தாடை வீக்கம்
ஆரோக்கியமான பற்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது?
ஆரோக்கியமான பற்களையும் ஈறுகளையும் பராமரிப்பது அவ்வளவு கடினமானதல்ல. இந்த எளிய பழக்கங்களை உங்கள் வாழ்வில் கடைப்பிடித்தால் போதும்.
- ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்களுக்குப் பல் துலக்குங்கள்: காலையிலும், இரவில் உறங்கச் செல்லும் முன்பும் பல் துலக்குவது அவசியம். ஃபுளூரைடு அடங்கிய பற்பசையையும் , மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்கும் தூரிகையையும் பயன்படுத்துங்கள்.
- தினமும் ஃப்ளாஸ் செய்தல்: உங்கள் பல் துலக்கியால் அடைய முடியாதபடி, பற்களுக்கு இடையில் சிக்கிக்கொள்ளும் உணவுத் துகள்களை அகற்ற, டென்டல் ஃப்ளாஸைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
- சரியான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள்: இனிப்பு மற்றும் பிசுபிசுப்பான உணவுகள், பானங்களை முடிந்தவரை குறைக்கவும். உணவுகளுக்கு இடையில் அடிக்கடி சிற்றுண்டி உண்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- பல் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள்: உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சனைகளும் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் பற்களைப் பரிசோதிப்பதற்காக வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பல் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள் . இதன் மூலம், பிரச்சனைகள் தீவிரமடைவதற்கு முன்பே அவற்றைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
- புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்:புகைப்பிடித்தல் ஈறு நோய், பற்களின் நிறமாற்றம் மற்றும் வாய் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், சிறிய பல் வலியை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள். ஒரு சிறிய பிரச்சனை பெரியதாக மாறுவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பற்கள் நம் உடலில் உள்ள வெறும் எலும்புகள் மட்டுமல்ல. அவை நமது செரிமான அமைப்பின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும்.
- நம் வாயில் நான்கு வகையான பற்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு சிறப்பு வாய்ந்த செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.
- சரியான முறையில் தினமும் பல் துலக்குதல், பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளிகளைச் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை ஆகியவை ஆரோக்கியமான பற்களுக்கு அவசியமானவை.
- உங்களுக்குப் பல் வலி, ஈறுகளில் இரத்தக் கசிவு அல்லது வேறு ஏதேனும் அசாதாரண நிலை ஏற்பட்டால், அதைப் புறக்கணிக்காமல் உடனடியாகப் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
- அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாவிட்டாலும், வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பல் பரிசோதனை செய்துகொள்வது, எதிர்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பல பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்