உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு தயாமின் என்ற மாத்திரையைப் பரிந்துரைத்தாரா? அல்லது வைட்டமின் பி1 பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? உண்மையில், இரண்டும் ஒன்றுதான். பெரும்பாலான நேரங்களில், உடலில் தயாமினின் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, அதற்குச் சிகிச்சை அளிக்க அல்லது அந்த நிலை ஏற்படுவதைத் தடுக்க இந்த மருந்து நமக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அப்படியானால், தயாமின் என்றால் என்ன? அது நம் உடலுக்கு என்ன மாதிரியான சேவைகளை வழங்குகிறது? எல்லாவற்றையும் பற்றி எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் பேசுவோம்.
இந்த மருந்தினால் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், தயாமின் என்பது வைட்டமின் பி1 ஆகும். இது மிக முக்கியமான பி வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும். நமது உடலில் பல முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு இது அவசியமானது.
நாம் உண்ணும் உணவைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள். நாம் அரிசி, காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் மீன் போன்றவற்றை உண்ணும்போது, அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் நம் உடலுக்கு நேரடியாக ஆற்றலை வழங்குவதில்லை. ஒரு காரில் பெட்ரோல் ஊற்றினால் அதன் எஞ்சின் இயங்குவதைப் போல, அந்த உணவை ஆற்றலாக மாற்றுவதற்கு நம் உடலுக்கு உதவியாளர்கள் தேவைப்படுகிறார்கள். அந்த ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யும் செயல்பாட்டில் தயாமின் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.
அது மட்டுமல்ல, வேறு சில முக்கியமான விஷயங்களும் உள்ளன:
- நரம்பு மண்டல ஆரோக்கியம்: நமது மூளையிலிருந்து உடல் முழுவதும் செல்லும் நரம்புகள் சீராகச் செயல்பட தியாமின் உதவுகிறது. இதன் பொருள், அது நமது நினைவாற்றல், சிந்திக்கும் திறன் மற்றும் உடல் அசைவுகளின் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றில் மறைமுகமாகத் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- இதயத்தின் செயல்பாடு: இதயத் தசை சீராகச் செயல்பட தியாமினும் தேவைப்படுகிறது.
- செரிமான அமைப்பு: நாம் உண்ணும் உணவை உடல் முறையாகச் செரிக்கவும், அதிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சிக்கொள்ளவும் உதவுவது தயாமினின் மற்றொரு செயல்பாடாகும்.
ஆகவே, உடலில் தயாமின் அளவு குறையும்போது, அது இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தையும் பாதிக்கக்கூடும். அப்போதுதான் மருத்துவர் உங்களுக்கு இந்த மாத்திரையைப் பரிந்துரைப்பார்.
இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
உங்களுக்கு தயாமின் மாத்திரைகளைக் கொடுப்பதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பார். இருப்பினும், நீங்கள் அவரிடம் கண்டிப்பாகச் சொல்ல வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இந்த விஷயங்களை மறைக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவை உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் முக்கியமானவை.
| நீங்கள் புகாரளிக்க வேண்டிய சூழ்நிலை | அது ஏன் முக்கியம்? |
|---|---|
| உங்களுக்கு மற்ற பி வைட்டமின்கள், மருந்துகள், உணவுகள் அல்லது பதப்படுத்திகள் மீது ஒவ்வாமை இருந்தால். | உங்களுக்கு இதற்கு முன்பு ஏதேனும் பொருளால் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டிருந்தால், இந்த மருந்தும் அதே போன்ற பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இது குறித்து முன்கூட்டியே தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம். |
| உங்களுக்கு வெர்னிக்கே நோய் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால். | சில மருத்துவ நிலைகளில் தயாமினின் மருந்தளவும், அதைச் செலுத்தும் முறையும் மாறுபடலாம். எனவே, உங்கள் முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருப்பது அவசியம். |
| நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சி செய்தால். | கர்ப்ப காலத்தில் எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் இருமுறை யோசிக்க வேண்டும். தயாமின் பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது என்றாலும், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம். |
| நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக இருந்தால். | மருந்துகள் தாய்ப்பால் வழியாக குழந்தைக்குச் செல்லக்கூடும், எனவே இது குறித்தும் நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். |
இந்த மருந்தை நான் எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
இது மிகவும் எளிமையானது.
- இந்த மாத்திரையை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கிய அறிவுரைகளையும், மருந்துப் பொட்டலத்தில் உள்ள அறிவுரைகளையும் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.
- சிறந்த பலன்களைப் பெற, இந்த மருந்தை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது. இது மருந்து எளிதாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவும்.
- மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, குறிப்பிட்ட நேரத்திலும் குறிப்பிட்ட இடைவெளியிலும் மருந்தை உட்கொள்ளவும். ஒரு நாளைக்கு ஒன்று என்று குறிப்பிட்டிருந்தால், ஒன்று என்றும், இரண்டு என்று குறிப்பிட்டிருந்தால், இரண்டு என்றும் பொருள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக ஒருபோதும் உட்கொள்ள வேண்டாம்.
நீங்கள் அதை குழந்தைகளுக்கு கொடுத்தால்...
நீங்கள் இந்த மருந்தை குழந்தைகளுக்குக் கொடுப்பதாக இருந்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் இதை குழந்தைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஆனால் இதில் சில சிறப்பு விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மருந்தளவு போன்ற விஷயங்கள் அவர்களுக்கென வித்தியாசமாக இருக்கும்.
அதிகப்படியான மருந்தை உட்கொண்டால் என்ன செய்வது?
இந்த மருந்தை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டுவிட்டதாக நீங்கள் கருதினால், பீதியடையாமல் உடனடியாக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
மிக முக்கியமாக: இந்த மருந்து உங்களுக்காக மட்டுமே. உங்களைப் போன்ற அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் வேறு யாருக்கும் இதைக் கொடுக்காதீர்கள். ஒவ்வொரு நபருக்கும் சரியான மருந்தையும் அதன் அளவையும் ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.
மருந்தின் ஒரு வேளையை எடுக்க மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?
நாம் அனைவரும் சில சமயங்களில் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிடுகிறோம். அப்படி நடந்தால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்களுக்கு நினைவுக்கு வரும்போது அடுத்த வேளை மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த வேளையை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் இரண்டு வேளை மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும்.
மருந்து உட்கொள்ளும்போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்
- நல்ல உணவுமுறை: வைட்டமின் மாத்திரை எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் நல்ல, சமச்சீரான உணவை உண்பதைத் தடுக்கக்கூடாது. அது மிகவும் அவசியம். வைட்டமின் மாத்திரை என்பது ஒரு துணைப்பொருள் மட்டுமே, அது ஒரு வேளை உணவிற்கு மாற்றானது அல்ல.
- தயாமின் நிறைந்த உணவுகள்: ஈஸ்ட், பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள், கொண்டைக்கடலை போன்ற கொட்டைகள், பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற உணவுகளில் இந்த வைட்டமின் இயற்கையாகவே உள்ளது. உங்கள் உணவில் முடிந்தவரை இந்த உணவுகளைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
- தீய பழக்கங்கள்: மது அருந்துதல், புகைப்பிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் போன்றவை, உடல் வைட்டமின்களை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கக்கூடும். எனவே, இவற்றிலிருந்து விலகி இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
மருந்தின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
தயாமின் மிகவும் பாதுகாப்பான ஒரு வைட்டமின் ஆகும், இது பொதுவாக எந்தவொரு பெரிய பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு எந்தப் பிரச்சனைகளும் ஏற்படுவதில்லை. இருப்பினும், மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஒருவருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
| பக்க விளைவின் வகை | கவனிக்க வேண்டிய அம்சங்கள் |
|---|---|
| ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் |
|
இந்தப் பட்டியலில் குறிப்பிடப்படாத ஏதேனும் அசாதாரணமான நிகழ்வுகளை நீங்கள் சந்தித்தால், ஆலோசனைக்காக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
உங்கள் மருந்துகளை எவ்வாறு சேமித்து வைக்க வேண்டும்?
- குழந்தைகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும். இது மிகவும் முக்கியம்.
- சாதாரண அறை வெப்பநிலையில்அறை வெப்பநிலையில் (15 முதல் 30 டிகிரி செல்சியஸ் வரை) சேமிக்கவும். அதிகப்படியான வெப்பம் மற்றும் நேரடி சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கவும். குளியலறை போன்ற ஈரமான இடங்களில் மருந்துகளைச் சேமிக்க வேண்டாம்.
- காலாவதி தேதி முடிந்த மருந்துகளை அப்புறப்படுத்தி விடுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- தயாமின் என்பது வைட்டமின் பி1 ஆகும். இது நரம்பு மண்டலத்திற்கும் இதயத்திற்கும் இன்றியமையாததுடன், நாம் உண்ணும் உணவை ஆற்றலாக மாற்றவும் உதவுகிறது.
- உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி, எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தளவை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். சிறந்த பலன்களுக்கு, உணவோடு சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள், ஒவ்வாமைகள் மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பிற மருந்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தவறாமல் தெரிவிக்கவும்.
- அளவுக்கு அதிகமாக மருந்து உட்கொண்டதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக தேசிய நச்சுப் பொருள் தகவல் மையத்திற்கோ அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவிற்கோ (ETU) செல்லவும்.
- வைட்டமின் மாத்திரை எடுத்துக்கொள்வது, சத்தான, சமச்சீரான உணவிற்கு மாற்றாகாது. நன்றாகச் சாப்பிடுவதும் அதே அளவு முக்கியமானது.
- தோல் தடிப்பு அல்லது வீக்கம் போன்ற ஏதேனும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்