நீங்களும் உங்கள் கணுக்கால் தசைநாரைக் கிழித்துக்கொண்டீர்களா? தாம்சன் சோதனை பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

சில சமயங்களில், நீங்கள் விளையாடும்போது அல்லது ஓடும்போது, ​​உங்கள் பாதத்தின் குதிகாலிலிருந்து 'கிளிக்' என்ற சத்தம் கேட்கலாம், அதைத் தொடர்ந்து திடீரெனக் கடுமையான வலியும் ஏற்படலாம். இது தசைநார் அறுந்துவிட்டது போன்ற ஒரு உணர்வு. இதுபோன்ற நேரங்களில், உங்கள் தசைநார் அல்லது அக்கிளீஸ் தசைநார் அறுந்துவிட்டதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் ஒரு எளிய சோதனையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இதைத்தான் நாம் 'தாம்சன் சோதனை' என்று அழைக்கிறோம். இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோமா?

தாம்சன் சோதனை என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தாம்சன் சோதனை என்பது, உங்கள் மருத்துவர் எந்தப் பெரிய இயந்திரங்களும் இல்லாமல், உங்களை அசையாமல் பிடித்துக்கொண்டு உங்கள் உடலைப் பரிசோதிக்கும் ஒரு சோதனையாகும். அடிப்படையில், இது உங்கள் அக்கிளீஸ் தசைநார் – அதாவது உங்கள் கெண்டைக்கால் தசை – கிழிந்துள்ளதா, அல்லது மருத்துவர்கள் சொல்வது போல், அது 'உடைந்துவிட்டதா' என்பதைச் சரிபார்க்கிறது. மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் இதை 'கெண்டைக்கால் அழுத்தும் சோதனை' என்றும் அழைக்கிறார்கள், ஏனெனில் இதில் உங்கள் கெண்டைக்கால் தசையை மெதுவாக அழுத்துவார்கள். கேட்பதற்கு எளிமையாக இருக்கிறது, இல்லையா?

மருத்துவர் தாம்சன் பரிசோதனையை எப்போது மேற்கொள்கிறார்?

உங்கள் அக்கிளீஸ் தசைநார் கிழிந்திருக்கலாம் என உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர் தாம்சன் பரிசோதனையைச் செய்வார். நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரர் என்று கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். ஓடும்போதோ அல்லது குதிக்கும்போதோ, திடீரென்று உங்கள் காலின் பின்புறத்தில் 'படார்' என்ற சத்தம் கேட்கிறது, அதைத் தொடர்ந்து கடுமையான வலியும் ஏற்படுகிறது. அல்லது, அந்தப் பகுதியில் வீக்கத்தையும் நீங்கள் உணரலாம். இதுதான் உங்கள் மருத்துவர் செய்யும் முதல் பரிசோதனையாகும்.

இதன் சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், இது மருத்துவமனைக்குள்ளேயே செய்யப்படும் ஒரு பரிசோதனை. இதற்குத் தனியாகச் செல்லவோ அல்லது விலையுயர்ந்த உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவோ தேவையில்லை. உங்கள் அறிகுறிகளை நீங்கள் தெரிவித்தவுடனேயே, ஒரு அடிப்படைப் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக இதைச் செய்யலாம். இருப்பினும், இந்தப் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, காயத்தை உறுதிப்படுத்த , அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) ஸ்கேன் போன்ற மற்றொரு படமெடுப்புப் பரிசோதனையை நீங்கள் அடிக்கடி செய்ய வேண்டியிருக்கும். அதைப் பற்றி நாம் பின்னர் பேசுவோம்.

இந்தச் சோதனையை எப்படிச் செய்வது? இது மிகவும் எளிது!

உங்கள் அக்கிளீஸ் தசைநாரின் நிலையைச் சரிபார்க்க இது ஒரு விரைவான, எளிதான பரிசோதனையாகும். மருத்துவர் இதைச் செய்யும் முறை இதோ:

• நீங்கள் பரிசோதனை மேசையில் குப்புறப் படுக்க வைக்கப்படுவீர்கள். உங்கள் கணுக்கால்களும் பாதங்களும் மேசையின் விளிம்பிற்கு வெளியே இருக்க வேண்டும். சில சமயங்களில், கெண்டைக்கால் தசைகளைத் தளர்த்துவதற்காக, உங்கள் முழங்கால்களை 90 டிகிரிக்கு வளைத்தவாறு இது செய்யப்படுகிறது.
• பிறகு மருத்துவர் உங்கள் காலின் அடிப்பகுதியில் உள்ள கெண்டைக்கால் தசையை, மென்மையாகவும் ஆனால் உறுதியாகவும் அழுத்துவார்.
• அழுத்தும் போது, ​​உங்கள் குதிகாலும் பாதமும் சற்றே கீழ்நோக்கி வளைகின்றனவா (பிளான்டர்ஃப்ளெக்ஷன்), அதாவது அவை சிறிதளவு நகர்கின்றனவா அல்லது மேல்நோக்கி உயர்கின்றனவா என்பதை மருத்துவர் கவனமாகச் சரிபார்ப்பார்.
• பொதுவாக, உங்கள் அக்கிளீஸ் தசைநார் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், நீங்கள் அந்தத் தசைநாரை அழுத்தும் போது உங்கள் குதிகால் கீழ்நோக்கி வளைய வேண்டும். ஏனென்றால், இந்தத் தசைநார் உங்கள் கெண்டைக்கால் தசையை உங்கள் குதிகால் எலும்புடன் (கல்கேனியஸ்) இணைக்கிறது. இது ஒரு ரப்பர் பேண்டைப் பக்கவாட்டில் இழுப்பதைப் போன்றது.
• மருத்துவர் அநேகமாக உங்கள் மற்றொரு காலுக்கும் இதையே செய்வார். காயப்படாத காலின் குதிகால் எவ்வளவு தூரம் நகர்கிறது என்பதை அளந்து, அதை காயமடைந்த காலுடன் ஒப்பிடுவார். வித்தியாசம் தெளிவாகத் தெரியும்.

இதற்கு நான் ஏதாவது தயார் செய்ய வேண்டுமா?

ஐயோ! இந்த 'தாம்சன் சோதனைக்கு' தயாராவதற்கு நீங்கள் பிரத்யேகமாக எதுவும் செய்யத் தேவையில்லை. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் 'அகில்லெஸ் தசைநார்' கிழிந்துவிட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், அதாவது நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல உங்கள் காலில் 'கிளிக்' என்ற சத்தம் கேட்டாலோ அல்லது கடுமையான வலி இருந்தாலோ, கூடிய விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். தாமதிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் தாமதித்தால், நிலைமை இன்னும் மோசமாகிவிடும்.

தேர்வின் போது எனக்கு எப்படி இருக்கும்? வலிக்குமா?

இந்தப் பரிசோதனையின் போது முடிந்தவரை தளர்வாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் தசைகளை இறுக்கினால், மருத்துவருக்குத் துல்லியமான நிலையைக் காண்பது கடினமாகலாம், மேலும் முடிவுகளும் துல்லியமற்றதாக இருக்கலாம்.

பொதுவாக, தாம்சன் பரிசோதனையானது உங்கள் வலியையோ அல்லது அக்கிளீஸ் தசைநார் கிழிவின் மற்ற அறிகுறிகளையோ அதிகரிக்காது. மருத்துவர் உங்கள் தசைநாரை அழுத்தும் போது அவருக்குச் சற்று விறைப்பு ஏற்படலாம், ஆனால் அது குறிப்பிடத்தக்க வலியை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை. இருப்பினும், மருத்துவர் உங்கள் தசைநாரை அழுத்தும் போது நீங்கள் ஏதேனும் அசாதாரணமான அசௌகரியத்தையோ அல்லது தாங்க முடியாத வலியையோ உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பார்கள்.

தாம்சன் சோதனைக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும்?

சரி, இப்போது மருத்துவர் தாம்சன் பரிசோதனையைச் செய்துவிட்டார். உங்களுக்கு அக்கிளீஸ் தசைநார் கிழிந்திருக்கலாம் என்று மருத்துவர் நினைத்தால் (அதாவது, பரிசோதனையில் நேர்மறையான முடிவு வந்தால்), அதோடு எல்லாம் முடிந்துவிடவில்லை. நீங்கள் அநேகமாக மற்றொரு படமெடுப்புப் பரிசோதனையையும் செய்ய வேண்டியிருக்கும். காயம் துல்லியமாக எப்படி இருக்கிறது, அது எவ்வளவு தூரம் கிழிந்துள்ளது, அது முழுமையாகக் கிழிந்துள்ளதா அல்லது சிறிதளவு மட்டுமே கிழிந்துள்ளதா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளப் படங்களை எடுக்கும் ஒரு பரிசோதனைதான் இந்தப் பரிசோதனை.

இதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள்:

• அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை: இது ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி கருப்பை வாயின் படங்களை எடுக்கிறது.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) ஸ்கேன்: இது காந்தப்புலங்களையும் ரேடியோ அலைகளையும் பயன்படுத்தி மூளை மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் விரிவான படங்களை எடுக்கிறது. இது அல்ட்ராசவுண்ட்டை விட அதிக விரிவானது.

எனக்குக் கிடைக்கும் முடிவுகள் என்ன? அவற்றின் அர்த்தம் என்ன?

தாம்சன் பரிசோதனையின் முடிவுகள், நீங்கள் மற்ற மருத்துவப் பரிசோதனைகளில் பார்த்திருக்கக்கூடிய முடிவுகளைப் போல இருப்பதில்லை. அதாவது, அது ஒரு துல்லியமான எண்ணையோ அல்லது ஒரு வரம்பையோ தருவதில்லை. அது பெரும்பாலும் 'ஆம்' அல்லது 'இல்லை' என்ற கேள்வியைப் போலவோ, அல்லது 'சரி' அல்லது 'தவறு' என்பது போலவோ இருக்கும். உங்கள் அக்கிளீஸ் தசைநார் கிழிந்துள்ளதா என்பதை மட்டுமே மருத்துவர் பரிசோதிக்கிறார்.

• சாதகமான முடிவு என்பதன் பொருள்: மருத்துவர் தசைநாரை அழுத்தும் போது உங்கள் குதிகால் சிறிதளவும் கீழ்நோக்கி வளையவில்லை என்றால் (பாதத்தை கீழ்நோக்கி வளைக்கவில்லை என்றால்), உங்கள் அக்கிளீஸ் தசைநார் பெரும்பாலும் கிழிந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது என்று அர்த்தம்.
• முடிவு எதிர்மறையானது (`Negative`) என்பதன் பொருள்:மருத்துவர் தசைநாரை அழுத்தும் போது உங்கள் குதிகால் சாதாரணமாகக் கீழ்நோக்கி வளைந்தால் (பிளான்டர்ஃப்ளெக்ஷன் இருந்தால்), அக்கிளீஸ் தசைநார் கிழியவில்லை என்றோ, அல்லது இந்தப் பரிசோதனை மூலம் மட்டும் அதை உறுதிப்படுத்த முடியாது என்றோ, மேலும் அது பகுதியளவு கிழிந்திருக்கக் கூடும் என்றோ அர்த்தம்.

இந்தப் பரிசோதனை மற்றும் பிற படமெடுப்புப் பரிசோதனைகளின் முடிவுகள், உங்களுக்கு என்ன சிகிச்சை தேவை என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அக்கிளீஸ் தசைநாரில் ஏற்படும் முழுமையான கிழிவைச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். சில சமயங்களில், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பதிலாக ஒரு கட்டு அல்லது பூட் பயன்படுத்தப்படலாம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

எந்த நிலையில் நான் கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் அக்கிளீஸ் தசைநாரில் கிழிவு ஏற்பட்டிருக்கலாம் என நீங்கள் நினைத்தாலோ, அல்லது இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தாலோ, தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுகவும்.

• குறிப்பாக தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளின் போது (உதாரணமாக, ஓடுதல், குதித்தல், பூப்பந்து விளையாடுதல்), உங்கள் கணுக்காலின் பின்புறத்தில் 'கிளிக்' அல்லது 'ஸ்னாப்' போன்ற சத்தம் கேட்டால்.
• திடீரென்று, உங்கள் கணுக்காலின் பின்புறத்தில் கடுமையான, தாங்க முடியாத வலியை உணர்கிறீர்கள். யாரோ உங்களை உதைத்தது போல அது இருக்கலாம்.
• காயத்திற்குப் பிறகு நடப்பதில் சிரமம் இருந்தால், உங்களால் காலைத் தரையில் ஊன்ற முடியவில்லை என உணர்ந்தால், குறிப்பாக உங்களால் கால் விரல் நுனியில் நிற்க முடியாவிட்டால்.
• கணுக்காலின் பின்புறத்தில் வீக்கமும் சிராய்ப்பும் இருந்தால்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், வீட்டிலேயே இருக்காதீர்கள். 'தானாகவே சரியாகிவிடும்' என்று நினைக்காதீர்கள். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே ஆகும்.

அகில்லெஸ் தசைநார் கிழிந்துள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க வேறு ஏதேனும் சோதனைகள் உள்ளனவா?

ஆம், அக்கிளீஸ் தசைநார் கிழிவைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் பல முக்கிய உடல் சோதனைகளில் தாம்சன் சோதனையும் ஒன்றாகும். மற்றவை:

• மேட்லஸ் சோதனை: இது தாம்சன் சோதனையைப் போன்றது. நீங்கள் குப்புறப் படுத்துக்கொண்டு, உங்கள் கால்களைக் கட்டிலின் பக்கவாட்டில் நீட்டவோ அல்லது முழங்கால்களை 90 டிகிரிக்கு வளைக்கவோ அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள். பொதுவாக, உங்கள் அக்கிளீஸ் தசைநார் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உங்கள் பாதம் ஒரு சிறிய கோணத்தில் இருக்கும், அதாவது அது சற்றே கீழ்நோக்கி வளைந்திருக்கும் (லேசான பிளான்டர்ஃப்ளெக்ஷன்). இருப்பினும், தசைநார் கிழிந்திருந்தால், உங்கள் பாதம் தட்டையான அல்லது நடுநிலையான நிலையில், அதாவது டார்சிஃப்ளெக்ஸ் செய்யப்பட்ட நிலையில் இருக்கும்.
• அகில்லெஸ் தசைநார் தொட்டுப் பரிசோதித்தல்: தொட்டுப் பரிசோதித்தல் என்பது மருத்துவர் தனது விரல்களால் ஒரு பொருளைத் தொட்டு உணர்ந்து, அதை அழுத்திப் பார்ப்பதாகும். மருத்துவர் பெரும்பாலும் மற்ற சோதனைகளுடன் இதையும் செய்வார். அகில்லெஸ் தசைநார் என்பது தோலுக்கு அடியில் உணரக்கூடிய ஒரு பெரிய, தடிமனான தசைநார் ஆகும். எனவே, அது முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ கிழிந்திருந்தால், கிழிந்த பகுதியில் உள்ள இடைவெளியை (அல்லது குறைபாட்டை) மருத்துவரால் உணர முடியும்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மருத்துவர் என்ன உடல் பரிசோதனை செய்தாலும், இறுதியில், காயத்தைப் பற்றிய தெளிவான சித்திரத்தைப் பெறுவதற்கு, அவர் குறைந்தபட்சம் ஒரு இமேஜிங் பரிசோதனையையாவது (பெரும்பாலும் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது எம்.ஆர்.ஐ) செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

கிழிந்த அக்கிளீஸ் தசைநாரில் நடப்பது சரியா?

பலருடைய அக்கிளீஸ் தசைநார் கிழிந்தாலும், அவர்களால் ஓரளவிற்கு நடக்கவோ அல்லது கணுக்கால்களை அசைக்கவோ முடியும். இருப்பினும், அது வலி நிறைந்ததாகவும் கடினமானதாகவும் இருக்கலாம். உங்களால் நடக்க முடிந்தாலும் அல்லது உங்கள் காலில் பாரம் தாங்க முடிந்தாலும், உங்கள் அக்கிளீஸ் தசைநாரில் பிரச்சனை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

ஏனென்றால், நீங்கள் உங்கள் கணுக்காலைப் பயன்படுத்தி, காலில் முழு எடையையும் வைக்கும்போது, ​​ஏற்கனவே உள்ள காயம் (அகில்லெஸ் தசைநார் கிழிவு உட்பட) மோசமடையக்கூடும். லேசாகக் கிழிந்த தசைநார் முழுவதுமாகக் கூட கிழிந்துவிடலாம்.

மருத்துவர் உங்கள் காயத்தைக் கண்டறியும் வரை, உங்களிடம் ஊன்றுகோல்கள், நடக்கும் கருவி அல்லது பிற நடமாடும் உதவிச் சாதனங்கள் இருந்தால், அவற்றைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. உங்கள் காலுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஆக, இதிலிருந்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன? (முக்கியச் செய்தி)

அகில்லெஸ் தசைநார் கிழிதல் என்பது ஒரு பொதுவான காயமாகும், குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது ஓடுதல், குதித்தல் போன்ற திடீர் அசைவுகளைச் செய்பவர்களுக்கு இது ஏற்படுகிறது. இது அச்சமூட்டக்கூடியதாக இருந்தாலும், சரியான சிகிச்சையைப் பெற்றால் இதற்கு சிகிச்சையளித்து குணப்படுத்த முடியும்.

தாம்சன் சோதனை என்பது இந்த நிலையைக் கண்டறிய மருத்துவர் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு எளிய, பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சோதனையாகும். இது ஒரு பிரச்சனையை விரைவாக அடையாளம் காண உதவும்.

இருப்பினும், இந்தப் பரிசோதனை மட்டும் எல்லாவற்றையும் கூறிவிடாது. தசைநாரில் எவ்வளவு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது எம்.ஆர்.ஐ போன்ற மற்றொரு பரிசோதனையை நீங்கள் செய்துகொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

அகில்லெஸ் தசைநார் கிழிவு குணமாக சிறிது காலம் ஆகலாம், மேலும் அது மிகவும் சவாலானதாகவும் இருக்கலாம் (குறிப்பாக பிசியோதெரபியுடன்). நீங்கள் மீண்டும் ஓடவும் குதிக்கவும் தொடங்கும் போது, ​​தாம்சன் சோதனை உங்களுக்கு நினைவில் கூட இல்லாமல் போகலாம். இருப்பினும், இந்த எளிய சோதனை உங்கள் குணமடைதல் பயணத்தில் ஒரு விரைவான முதல் படியாகும்.

எனவே, உங்கள் காலின் பின்புறத்திலிருந்து 'கிளிக்' என்ற சத்தம் கேட்டாலோ அல்லது வலியை உணர்ந்தாலோ, மருத்துவரைச் சந்திக்க மறக்காதீர்கள். அப்போது, ​​இது போன்ற பரிசோதனைகள் மூலம், தேவையான சிகிச்சையை விரைவாகத் தொடங்கலாம். நீங்கள் விரைவில் குணமடைந்து, உங்கள் பணிக்குத் திரும்ப முடியும்!

குதிகால் முள், தாம்சன் சோதனை, அக்கிளீஸ் தசைநார் சிதைவு, கணுக்கால் காயங்கள், விளையாட்டுக் காயங்கள், குதிகால் வலி, கெண்டைக்கால் இறுக்கச் சோதனை