உங்கள் குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் (டயாபடீஸ் மெல்லிடஸ்) உள்ளதா? பயப்பட வேண்டாம், இதுபற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது தெரியவரும்போது, ​​ஒரு பெற்றோராக உங்களுக்கு ஒரு பெரிய பொறுப்பு இருக்கிறது. உங்கள் குழந்தையின் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்க வேண்டும், சரியான நேரத்தில் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும், அவர்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் விஷயங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் எல்லா நேரங்களிலும் அவர்களின் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரியான வரம்பிற்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். இவை அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் செய்வது ஒரு பெரிய சுமையாகத் தோன்றலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் துல்லியமாகத் தெரிந்தால், அதை நீங்கள் எளிதாகச் சமாளித்துவிடலாம்.

நாம் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளைத் துல்லியமாகக் கட்டுப்படுத்துகிறோமா?

உங்கள் குழந்தையின் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை பரிசோதிக்க வேண்டும், சரியான அளவுகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் அதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி என்ன என்பதை உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் உங்களுக்குத் துல்லியமாகக் கூறுவார். ஒரு துளி இரத்தம் எடுப்பதற்காக உங்கள் விரலை ஒரு சிறிய ஊசியால் குத்த வேண்டியிருக்கலாம், அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு சிறப்பு இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் அல்லது தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்புக் கருவி பொருத்தப்பட்டிருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்களே ஊசி மூலமாகவோ அல்லது இன்சுலின் பம்ப் மூலமாகவோ இன்சுலின் செலுத்த வேண்டியிருக்கலாம். எவ்வளவு, எப்போது செலுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு ஊசியால் குத்துவது பிடிக்காது, ஆனால் இந்தச் செயலை அவர்களுக்கும் உங்களுக்கும் எளிதாக்க வழிகள் உள்ளன.

• சுவாசப் பயிற்சிகள்: உங்கள் குழந்தையுடன் சேர்ந்து ஆழமாக மூச்சு விடுங்கள். இது அவர்களை அமைதிப்படுத்த உதவும். அவர்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது, ​​வலி ​​குறைவாக உணர்வார்கள். சிறு குழந்தையாக இருந்தால், அவர்களை சோப்புக் குமிழின் மீது ஊத விடுங்கள். அப்போது அவர்கள் அறியாமலேயே மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் மூச்சை வெளிவிடுவார்கள்.
• ஊசியால் எந்த விரலைக் குத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் குழந்தையே தேர்ந்தெடுக்கட்டும் . இது அவர்களுக்குத் தன் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பது போன்ற ஒரு உணர்வைத் தரும்.
• சேர்ந்து எண்ணுங்கள்: உங்களுடன் பத்திலிருந்து கீழ்நோக்கி எண்ணுங்கள். அவன் திடீரென்று பயம் குறைவான், ஏனென்றால் அவன் பூஜ்ஜியம் என்று சொல்லும்போது ஊசியால் குத்தப்படுவான் என்பது அவனுக்குத் தெரியும்.

பள்ளிக்குச் செல்லும்போது இந்த விஷயங்களை மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் பள்ளிக்குக் கிளம்புவதற்கு முன், நாள் முழுவதும் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்கத் தேவையான அனைத்தும் உங்கள் பையில் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள ஒரு சிறிய சரிபார்ப்புப் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும். உங்கள் குழந்தையால் இந்தப் பொருட்களைத் தனியாக எடுத்துச் செல்ல முடிந்தால், அவை அவர்களின் பையில் இருக்கின்றனவா என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை சரிபார்க்கவும்.

இந்தப் பொருட்களை உங்கள் குழந்தையுடன் வைத்திருந்தாலும் சரி, அல்லது பள்ளி செவிலியரிடம் கொடுத்தாலும் சரி, அவை போதுமான அளவில் உள்ளனவா என்பதையும், காலாவதியாகவில்லை என்பதையும் எப்போதும் சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

குடும்பமாக நாம் அனைவரும் ஒன்றாக ஆரோக்கியமாகச் சாப்பிடுவோம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

அனைவரும் ஒன்றிணைந்து இந்த மாற்றத்தைச் செய்தால், தான் மட்டுமே மாறியிருப்பதாகவும், தனக்கு உணவு பற்றாக்குறையாக இருப்பதாகவும் அந்தக் குழந்தை உணர்வதை நிறுத்திவிடும்.

பிறந்தநாள் போன்ற விசேஷ நாட்களில் சிறிய சிற்றுண்டி சாப்பிட உங்களுக்கு அனுமதி இருந்தால், உங்கள் இன்சுலின் அளவை சரிசெய்ய வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். உங்கள் குழந்தை பள்ளியில் சாப்பிட்டால், பள்ளி உணவகத்தில் என்னென்ன கிடைக்கின்றன என்று பாருங்கள். பல பள்ளிகள், கல்வியாண்டின் தொடக்கத்தில் உணவுப் பட்டியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துத் தகவல்களை இணையத்தில் வெளியிடுகின்றன. இது நீங்கள் முன்கூட்டியே திட்டமிட உதவும்.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

உடற்பயிற்சி செய்யும்போது இந்த விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்.

உங்கள் குழந்தை விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டாலோ, அல்லது வழக்கத்தை விட அதிக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் நாளாக இருந்தாலோ,உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்கவும். உடற்பயிற்சியின் போதும் அதற்குப் பிறகும் மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.

உடற்பயிற்சி 24 மணி நேரம் வரை இரத்தச் சர்க்கரை அளவைப் பாதிக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்குக் கூடுதல் இன்சுலின் அல்லது ஒரு கூடுதல் சிற்றுண்டி கொடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். இதுபற்றி உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசி, அவர்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பள்ளிக்கும் இது குறித்துத் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரின் உதவியுடன் ஒரு மருத்துவ மேலாண்மைத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். அதன் ஒரு நகலைப் பள்ளிக்குக் கொடுங்கள். ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் பள்ளி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அத்திட்டம் தெளிவாகக் குறிப்பிட வேண்டும். அதனை உருவாக்க இந்தக் கேள்விகள் உங்களுக்கு உதவும்:

• இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிக அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ இருந்தால் என்ன சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்?
• ஒரு குழந்தையால் தனது இரத்த சர்க்கரை அளவைத் தானாகவே கண்காணிக்க முடியுமா?
• இரத்த சர்க்கரை அளவுகளின் அடிப்படையில் விளையாட்டுகளை அனுமதிப்பதா வேண்டாமா என்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் என்ன?

பள்ளி விழாக்கள் மற்றும் கல்விச் சுற்றுலாக்களுக்குச் சற்று கூடுதல் தயாரிப்பு தேவைப்படலாம். பள்ளி ஊழியர்களுடன் இணைந்து செயல்படுவதன் மூலம், உங்கள் குழந்தையின் நீரிழிவு நோயைச் சிறந்த முறையில் நிர்வகிக்க நீங்கள் உதவலாம்.

உங்கள் சிறு குழந்தைக்குப் பொறுப்புகளைப் படிப்படியாகக் கொடுங்கள்.

குழந்தைகள் வளர வளர, அவர்களுக்கு அதிக சுதந்திரமும் தன்னிச்சையும் தேவைப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அவர்கள் அதைத் தாங்களாகவே சமாளிக்க விரும்பலாம், அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்கள் உதவியைக் குறைத்துக்கொள்ள விரும்பலாம்.

ஒரு பெற்றோராக, இந்த வழியில் தவறுகளும் சிக்கல்களும் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், இந்தக் கட்டுப்பாட்டை விட்டுக்கொடுக்க நீங்கள் அஞ்சலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை வயதுக்கு வரும் பயணத்தில் இது ஒரு மிக முக்கியமான படியாகும்.

உங்கள் குழந்தை இந்தப் பொறுப்பை ஏற்கத் தயாராக இருந்தால், அவர்களுக்கு உதவும் சில விஷயங்கள் இதோ:

• கட்டுப்பாட்டைப் படிப்படியாகக் கைவிடுங்கள். எல்லாவற்றையும் ஒரேயடியாகச் செய்யாதீர்கள்; குழந்தையால் அந்த வேலையைச் சரியாகச் செய்ய முடிகிறதா என்று பார்த்து, படிப்படியாக அவனிடம் பொறுப்பைக் கொடுங்கள்.
• தொடர்ந்து குறை சொல்லாதீர்கள். அவன் தன் பொருட்களைக் கையாளும் விதத்திற்காக அவனைத் தொடர்ந்து குறை சொல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• நல்ல விஷயங்களைப் பாராட்டுங்கள். அவன் காரியங்களைச் சிறப்பாகச் செய்யும்போது பாராட்டுங்கள். அப்போது அவன் அவற்றை இன்னும் சிறப்பாகச் செய்ய விரும்புவான்.
• அவரை மருத்துவரிடம் தனியாகப் பேச விடுங்கள். அதன் மூலம், தன் உடல்நலம் தன் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக அவர் உணர்வார்.
• அவர் உங்களிடம் எப்போது வேண்டுமானாலும் பேசலாம் என்பதை அவருக்கு நினைவூட்டுங்கள். அவர் உங்களிடம் எப்போது வேண்டுமானாலும், எதைப் பற்றியும் பேசலாம் என்பதை அவருக்கு நினைவூட்டுங்கள்.

அவசரநிலைக்கு எப்போதும் தயாராக இருங்கள்.

நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாகத் திட்டமிட்டாலும், உங்கள் குழந்தையின் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு திடீரென அதிகரிக்கவோ அல்லது குறையவோ கூடும். அவசரக்கால இன்சுலினுடன் கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தையின் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறைந்தால் பயன்படுத்துவதற்காக, 'லோ பாக்ஸ்' எனப்படும் ஒரு பெட்டியை அவர்கள் எப்போதும் தங்களுடன் வைத்திருக்க வேண்டும்.இந்தப் பெட்டிக்குள், குளுக்கோஸ் மாத்திரைகள், டாஃபி மற்றும் பழச்சாறு போன்ற, உடலில் சர்க்கரையை விரைவாக உறிஞ்சக்கூடிய சில பொருட்களைப் போடுங்கள்.

உங்கள் குழந்தையின் ஆசிரியர்கள், பள்ளி வேன் ஓட்டுநர், விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர் மற்றும் பிற பராமரிப்பாளர்களிடம் உங்கள் குழந்தையின் உடல்நிலை குறித்துத் தெரிவியுங்கள். அவசரநிலை ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும், யாரைத் தொடர்புகொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து அவர்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரியப்படுத்துங்கள். அவசரநிலை ஏற்பட்டால், குழந்தையை உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லுமாறு அவர்களுக்கு அறிவுறுத்துங்கள்.