உங்களுக்கும் மீன் போன்ற வாசனை வருகிறதா? வாருங்கள், டிரைமெதிலமினூரியா (TMAU) பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

சில நேரங்களில் நம் வாழ்வில் விசித்திரமான விஷயங்கள் நடக்கும், இல்லையா? ஒருவரின் உடல், வியர்வை, மூச்சு அல்லது சிறுநீரில் அழுகிய மீன் வாசனை வீசும் ஒரு நிலையைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? கேட்பதற்கு விசித்திரமாக இருக்கிறது, இல்லையா? ஆனால், உண்மையில் அப்படி ஒரு நிலை இருக்கிறது. இன்று நாம் பேசப்போவது இந்த நிலையைப் பற்றித்தான், ட்ரைமெதிலமினூரியா, அல்லது சுருக்கமாக `(TMAU)`. சிலர் இதை ``மீன் நாற்ற நோய்க்குறி`` என்றும் அழைக்கிறார்கள்.

டிரைமெதிலமினூரியா (TMAU) என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ட்ரைமெதிலமினூரியா (TMAU) என்பது ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு ஆகும். வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு என்றால் என்ன என்று இப்போது நீங்கள் யோசிக்கலாம். நம் உடலுக்குள், நாம் உண்ணும் உணவை ஆற்றலாக மாற்றுவதற்கும், நம் உடலுக்குத் தேவையான பொருட்களை உருவாக்குவதற்கும் வேதியியல் செயல்முறைகள், அல்லது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் நடைபெறுகின்றன. நம் உடலில் உள்ள நொதிகள் இந்த செயல்முறைகள் சரியாக நடைபெற உதவுகின்றன. எனவே, ட்ரைமெதிலமினூரியா எனப்படும் இந்த நிலையில், ஒரு குறிப்பிட்ட நொதியின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றத்தின் காரணமாக, உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் சில வேதிப்பொருட்களைச் சரியாகச் சிதைக்க முடிவதில்லை. அதனால்தான் வியர்வை, மூச்சு, உமிழ்நீர் மற்றும் சிறுநீரில் இருந்து அந்த விரும்பத்தகாத மீன் போன்ற வாசனை வருகிறது.

மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை 'TMAU' அல்லது 'மீன் நாற்ற நோய்க்குறி' என்று அழைப்பதை நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம். இதற்கு இன்னும் முழுமையான சிகிச்சை இல்லை . ஆனால், கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் உணவுகளை மாற்றுவதன் மூலமும், குறிப்பிட்ட சோப்புகள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதன் மூலமும் இந்த அறிகுறிகளைப் பெருமளவில் குறைக்கலாம்.

`(TMAU)`-இன் முக்கிய வகைகள் யாவை?

டிரைமெதிலமினூரியாவில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

1. முதன்மை டிரைமெதிலமினூரியா : இது ஒரு பிறவி வகையாகும். தாய் மற்றும் தந்தை இருவரிடமிருந்தும் மரபுவழியாகப் பெறப்பட்ட மரபணுக்களில் ஏற்படும் சில மாற்றங்களால் (மரபணுப் பிறழ்வுகள்) இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

2. இரண்டாம் நிலை டிரைமெதிலமினூரியா : இது பிற்காலத்தில் ஏற்படுகிறது. இந்த மீன் போன்ற வாசனை, சில மருத்துவ நிலைகள் அல்லது உணவுப் bổணைகளால் ஏற்படலாம்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

உண்மையில், TMAU என்பது ஒப்பீட்டளவில் ஒரு அரிதான பாதிப்பாகும் . உலகளவில் 200,000 முதல் பத்து லட்சம் பேரில் ஒருவருக்கு மட்டுமே இது ஏற்படுகிறது என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. இருப்பினும், ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு சற்றே அதிகம் என்றும் கூறப்படுகிறது.

இருப்பினும், இந்தப் புள்ளிவிவரங்கள் குறிப்பிடுவதை விட, சமூகத்தில் `(TMAU)` பாதிப்புள்ளவர்கள் அதிகமாக இருக்கலாம் என்று சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள். ஏனென்றால், பலர் இதைத் தங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பிரச்சினை என்று நினைக்கிறார்கள் . எனவே, அவர்கள் வெட்கத்தின் காரணமாக இதைப் பற்றி யாரிடமும் சொல்வதில்லை அல்லது மருத்துவரிடம் செல்வதில்லை. அதனால், அவர்கள் நோயறிதலைப் பெறுவதில்லை.

டிரைமெதிலமினூரியாவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இதன் முக்கிய மற்றும் மிகவும் வெளிப்படையான அறிகுறி, உடல், சுவாசம் மற்றும் வியர்வையிலிருந்து வரும் மீன் போன்ற துர்நாற்றம் ஆகும். இந்த நாற்றம் சில சமயங்களில் குமட்டலை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு மிகவும் விரும்பத்தகாததாக இருக்கலாம். சிலருக்கு, இதனுடன் வாய் துர்நாற்றம் (ஹலிடோசிஸ்) மற்றும் சிறுநீரிலிருந்து வரும் கடுமையான துர்நாற்றமும் சேர்ந்து ஏற்படலாம்.

சில சமயங்களில், `(TMAU)` பாதிப்புள்ள ஒருவர் வியர்க்கும்போதோ அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போதோ இந்த வாசனையை அதிகமாக உணர்கிறார். இருப்பினும், சிலருக்கு இந்த வாசனை மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால், அவர்கள் வசிக்கும் அறைக்குள் சென்றாலும், ஒரு கடையில் கவுண்டருக்கு எதிரே நின்றாலும், அல்லது பேருந்து அல்லது ரயிலில் ஒரே பக்கத்தில் அமர்ந்திருந்தாலும்கூட, மற்றவர்களால் அந்த வாசனையை நுகர முடிகிறது. அது எவ்வளவு கடினமானது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

`(TMAU)` ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

நம் உடலில் உள்ள `(FMO3)` எனப்படும் நொதியின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படும்போது ட்ரைமெதிலமினூரியா ஏற்படுகிறது. `(FMO3)` என்பது ஃபிளேவின்- கொண்ட மோனோஆக்ஸிஜனேஸ் 3 என்பதன் சுருக்கமாகும். இந்த நொதியின் முக்கியப் பணி, நம் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் `( ட்ரைமெதிலமைன் )` எனப்படும் வேதிப்பொருளைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். இந்த ட்ரைமெதிலமைன்தான் அந்த மீன் வாசனைக்குக் காரணமாகும். நாம் உண்ணும் மீன், பீன்ஸ் மற்றும் முட்டை போன்ற சில உணவுகள் செரிக்கப்படும்போது இந்த ட்ரைமெதிலமைன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

பொதுவாக நடப்பது இதுதான்: நம் உடலில் டிரைமெதிலமைன் சேரும்போது, ​​`(FMO3)` என்ற நொதி வந்து அதைச் சிதைத்து, மணமற்ற வேதிப்பொருளாக மாற்றுகிறது. அதனால், அது நமது செரிமான மண்டலத்திலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தில் கலந்தாலும், அதற்கு மணம் இருப்பதில்லை.

ஆனால், அந்த `(FMO3)` நொதி சரியாகச் செயல்படவில்லை என்றால் என்ன நடக்கும்? அந்த துர்நாற்றம் வீசும் ட்ரைமெதிலமைன் நம் உடலில் சேர்கிறது. அது சேரும்போது, ​​இறுதியில் வியர்வை, மூச்சு, உமிழ்நீர் மற்றும் சிறுநீர் வழியாக வெளியேறி, அந்த மீன் போன்ற துர்நாற்றம் உண்டாகிறது. புரிகிறதா?

முதன்மை ட்ரைமெதிலமினூரியா (`(முதன்மை TMAU)`) உள்ளவர்களுக்கு, FMO3 நொதியை உருவாக்கும் மரபணுக்களின் இயல்புக்கு மாறான நகல்களை (`(இயல்புக்கு மாறான FMO3 மரபணுக்கள்)`) அவர்களின் தாய் மற்றும் தந்தை இருவரிடமிருந்தும் மரபுரிமையாகப் பெறுவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

இரண்டாம் நிலை டிரைமெதிலமினூரியாவில் (`(இரண்டாம் நிலை TMAU)`), உங்கள் `(FMO3)` நொதியானது வேறு சில காரணங்களால் டிரைமெதிலமைனைச் சிதைக்க இயலாமல் போகிறது. இது பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

• உங்களுக்கு கல்லீரல் செயலிழப்பு அல்லது வைரஸ் ஹெபடைடிஸ் போன்ற மருத்துவ நிலை இருந்தால், அது நொதியின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிட்டு, டிரைமெதிலமைனை சிதைப்பதைத் தடுக்கக்கூடும்.
• உங்கள் குடல் நுண்ணுயிர்த் தொகுப்பு சமநிலையற்று இருந்தால், அதாவது உங்கள் குடலில் உள்ள நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களுக்கு இடையே சமநிலையின்மை இருந்தால், அதிகப்படியான ட்ரைமெதிலமைன் உருவாகலாம். அப்போது, ​​FMO3 என்ற நொதியால் அந்த துர்நாற்றம் முழுவதையும் அகற்ற முடியாது.
• நீங்கள் கோலின் அல்லது கார்னிடைன் அடங்கிய துணை ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக்கொண்டால், இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் டிரைமெதிலமைன் உருவாவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

இந்த நோயின் சிக்கல்கள் என்னென்ன?

டிரைமெதிலமினூரியா எனப்படும் ஒரு நிலை உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறதுவாழ்க்கைத் தரம் மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடியது. இந்த நிலை உள்ளவர்கள், தங்களுடைய விரும்பத்தகாத வாசனையை மற்றவர்கள் கவனித்துவிடுவார்கள் என்ற பயத்தின் காரணமாக, உறவுகள், வேலைகள் மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளை அடிக்கடி தவிர்க்கிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதன் காரணமாக, இந்த நிலை உள்ளவர்களுக்கு பல்வேறு மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக:

• கவலை
• மனச்சோர்வு
• பதட்டம் மற்றும் பகுத்தறிவற்ற பயம் (`(சித்தப்பிரமை)`)

மிகவும் அரிதாக இருந்தாலும், TMAU பாதிப்புள்ள சிலருக்குத் தற்கொலை எண்ணங்கள் (`(தற்கொலை நடத்தை)` இருப்பதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இது, இந்த நோயின் உளவியல் தாக்கம் எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

டிரைமெதிலாமினூரியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

மருத்துவர்கள் உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள ட்ரைமெதிலமைனின் அளவை அளவிடுவதன் மூலம் TMAU-வைக் கண்டறிகிறார்கள். இது பொதுவாக ஒரு சிறுநீர் பரிசோதனை மூலம் செய்யப்படுகிறது. மேலும், உங்களுக்கு முதன்மை (அதாவது, பிறவி) அல்லது இரண்டாம் நிலை (அதாவது, பிற்காலத்தில் ஏற்படும்) வடிவம் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் மரபணுப் பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

டிரைமெதிலமினூரியாவிற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

TMAU-வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு விஷயங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• உணவுமுறை: இந்த நிலையை உண்டாக்கும் இரசாயனத்தின் (TMAU) உற்பத்தியை உடலில் அதிகரிக்கும் சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• சிறப்பு சோப்புகள் மற்றும் லோஷன்கள்: சருமத்தில் ஏற்படும் மீன் வாசனையைக் குறைக்க உதவும் சிறப்பு சோப்புகள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்தப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மருந்துகள்: சில சமயங்களில் மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• மனநல ஆதரவு: இந்த நிலையால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உளவியல் ஆலோசனை பெறவும் அறிவுறுத்தப்படலாம்.

எந்த வகையான உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு ட்ரைமெதிலமினூரியா இருந்தால், மருத்துவர்கள் பொதுவாகப் பின்வரும் உணவுகளைக் கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவோ அறிவுறுத்துவார்கள்:

• மீன் மற்றும் பிற கடல் உணவுகள் (குறிப்பாக கடல் மீன்கள்)
• முட்டைகள் (குறிப்பாக முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள்)
• கல்லீரல் மற்றும் பிற விலங்குகளின் உள் உறுப்புகள்
• சோயாபீன்ஸ், கொண்டைக்கடலை மற்றும் பயறு வகைகள் போன்ற பருப்பு வகைகள்
• முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர் மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் ஸ்ப்ரௌட்ஸ் போன்ற சிலுவை வடிவ காய்கறிகள்
• வேர்க்கடலை
• பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் (சிலருக்கு)
• கோலின் மற்றும் எல்-கார்னிடைன் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து துணைப்பொருட்கள்

முக்கியம்: எல்லோரும் இந்த உணவுகள் அனைத்தையும் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களுக்கு ஏற்ற உணவுகள் எவை என்பதைத் தீர்மானிக்க, ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்தது.

(TMAU)-க்கு என்னென்ன மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன?

TMAU-வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க, உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஆன்டிபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் : இந்த மருந்துகள் உங்கள் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன, அதன் மூலம் டிரைமெதிலமைன் உற்பத்தியையும் குறைக்கின்றன.
• செயல்படுத்தப்பட்ட கரி : இது ஒரு கடற்பஞ்சு போன்றது. இது உடலில் உள்ள டிரைமெதிலமைனை உறிஞ்சி, மலத்தின் வழியாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.
• மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் : TMAU பாதிப்புள்ள சிலர் எதிர்கொள்ளும் மனநலப் பிரச்சனைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க இந்த மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன.

உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மனநல ஆதரவிற்கும் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் உடல் தோற்றம் தொடர்பான பிரச்சினைகளால் சிரமப்பட்டால், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது ஆலோசகருடன் பேசுவது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் நிலையைச் சமாளிக்கவும் மன அழுத்தத்தைக் கையாளவும் கற்றுக்கொள்ள உளச்சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவும்.

டிரைமெதிலாமினூரியா உள்ள ஒருவர் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

டிரைமெதிலமினூரியா என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும் . இதன் பொருள், இதை முழுமையாகக் குணப்படுத்தவோ அல்லது தானாகவே சரியாகிவிடவோ முடியாது. இருப்பினும், முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, TMAU-வின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும், இந்த நிலை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் சிகிச்சைகளும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்களும் உள்ளன .

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

TMAU உடன் வாழும்போது சுயப் பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• தனிப்பட்ட சுகாதாரம் : குறைந்த pH மதிப்பு கொண்ட சோப்புகள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உடல் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்க உதவும். உங்களுக்கு எந்த pH மதிப்பு சரியானது மற்றும் எந்தப் பொருட்கள் சிறந்தவை என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• நீங்கள் உண்ணும் உணவில் கவனமாக இருங்கள் : பல உணவுகள் ட்ரைமெதிலமினூரியாவை மோசமாக்கக்கூடும். உங்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைப்பதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் உணவு வேளைகளையும் உணவுத் தேர்வுகளையும் திட்டமிட ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள் : அதிகரித்த மன அழுத்தம் TMAU-வின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, உங்கள் மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவும் வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். (உதாரணமாக, தியானம், யோகா, சுவாசப் பயிற்சிகள்)
• ஆதரவைத் தேடுங்கள் : ட்ரைமெதிலமினூரியா ஒரு அரிய பாதிப்பு என்பதால், நீங்கள் தனிமையாகவும் ஒதுக்கப்பட்டவராகவும் உணரக்கூடும். ஆகையால், உங்களைப் போன்றே இதே பாதிப்புள்ள மற்றவர்களைக் காணக்கூடிய ஆதரவுக் குழுக்களுடன் இணைவது பெரும் உதவியாக இருக்கும்.

நான் எப்போது என் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் உணவுமுறை மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மையில் மாற்றங்களைச் செய்த பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் சந்திக்கவும். நீங்கள் பரிசீலிக்கக்கூடிய மற்ற சிகிச்சை முறைகள் குறித்து அவர் உங்களுடன் கலந்துரையாடுவார்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

டிரைமெதிலமினூரியா என்பது ஒப்பீட்டளவில் அரிதான ஒரு பாதிப்பு என்பதால், அதைப் பற்றி உங்களுக்கு அதிகம் தெரிந்திருக்காது. உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள் இதோ:

• நான் ஏன் இந்த நிலைமைக்கு ஆளானேன்?
• எனக்கு நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் சிறந்த சிகிச்சைகள் யாவை?
• எனக்கு உதவி கிடைக்கக்கூடிய ஒரு ஆதரவுக் குழுவையோ அல்லது திட்டத்தையோ பரிந்துரைக்க முடியுமா?

டிரைமெதிலமினூரியா பாதிப்புள்ளவர்களால் தங்களின் வாசனையை உணர முடியுமா?

இதுவும் பலருக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கிறது. ஆம், நாம் பொதுவாக நமது வியர்வை மற்றும் உடல் துர்நாற்றத்தை உணர்வோம், மேலும் `(TMAU)` உள்ளவர்களாலும் தங்களது சொந்த துர்நாற்றத்தை உணர முடியும். இருப்பினும், சில சமயங்களில், அவர்கள் தங்களது சொந்த துர்நாற்றத்திற்குப் பழகிவிட்டால், மற்றவர்களைப் போல அவர்களால் அதை அவ்வளவு வலுவாக உணர முடியாமல் போகலாம். மேலும், எல்லோராலும் தங்களுக்கு அந்த வாசனை இல்லை என்று சொல்ல முடியாது; சிலர் தங்கள் உடலில் ஒரு அசாதாரண வாசனை இருப்பதைக்கூட கவனிக்காமல் இருக்கலாம்.

இறுதியாக, மிக முக்கியமான செய்தி

டிரைமெதிலமினூரியா என்பது ஒருவரை உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் மிகவும் உதவியற்ற நிலைக்குத் தள்ளக்கூடிய ஒரு நிலையாகும் . இது உடல் வலியை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், மனதில் பெரும் வலியையும் வடுக்களையும் உண்டாக்கக்கூடும். இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர், தாங்கள் மற்றவர்களுக்கு ஒரு தொந்தரவாக இருப்போம் என்று அஞ்சி, சமூகத்திலிருந்து தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக்கொண்டு தனிமையில் வாழ முயற்சிக்கின்றனர். தங்கள் உணவுமுறையை மாற்றிக்கொண்ட பிறகும், மற்ற ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றிய பிறகும் கூட, டிரைமெதிலமினூரியாவால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் தங்கள் வாழ்க்கையை மற்றவர்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்க வேண்டும் என்று உணர்கிறார்கள். இந்த வகையான சமூகத் தனிமைப்படுத்தல், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படக் காரணமாகலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை . நீங்கள் இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேட்க வெட்கப்படவோ பயப்படவோ வேண்டாம். நீங்கள் படும் வேதனையை அவர்களால் புரிந்துகொள்ள முடியும், மேலும் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய திட்டங்கள் மற்றும் சேவைகளைப் பற்றியும் அவர்கள் கூறுவார்கள். உங்கள் உடல்நலத்தைப் போலவே உங்கள் மனநலமும் மிக முக்கியமானது. எனவே, அதைப் பற்றியும் சிந்திக்கத் தவறாதீர்கள்.

டிரைமெதிலமினூரியா , மீன் நாற்ற நோய்க்குறி, உடல் நாற்றம், வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள், FMO3 நொதி, டிரைமெதிலமைன்