உங்கள் தசைகள் காரணமின்றி இறுக்கமடைகின்றனவா? வாருங்கள், தசை இறுக்கம் (Spasticity) பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் கை அல்லது கால் திடீரென்று விறைத்து இழுப்பது போல் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது, உங்கள் தசைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் உறைந்துபோய், அவற்றை மீண்டும் நேராக்கவோ அல்லது வளைக்கவோ கடினமாக இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? இது உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒன்று போல் தோன்றுகிறதா? இதற்குக் காரணம் ஸ்பாஸ்டிசிட்டி (spasticity) எனப்படும் ஒரு நிலையாக இருக்கலாம், அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். இன்று, இது உண்மையில் என்ன, ஏன் ஏற்படுகிறது, மற்றும் இதற்கு என்ன தீர்வு காண முடியும் என்பதைப் பற்றி மிகவும் எளிமையாகவும் கண்ணியமாகவும் பேசுவோம்.

தசை இறுக்கம் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தசை இறுக்கம் என்பது நமது தசைகள் தன்னிச்சையாக இறுக்கமடைந்து, சுருங்கி, விறைப்படைவதாகும். இது தன்னிச்சையானது, அதாவது நாம் விரும்பியபடி இதை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாது.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். நம் உடல் ஒரு பெரிய தொழிற்சாலை போன்றது. மூளை அதன் தலைமை அலுவலகம். தசைகள் அந்தத் தொழிற்சாலையின் தொழிலாளர்கள். தலைமை அலுவலகத்தில் உள்ள முதலாளியான (மூளை) இடமிருந்து வரும் செய்திகள், நரம்புகள் வழியாகத் தொழிலாளர்களுக்கு (தசைகளுக்கு) அனுப்பப்படுகின்றன. 'இந்தத் தசையை இறுக்கு', 'இதைத் தளர்த்து' போன்ற செய்திகள் இந்த வழியில் தொடர்ந்து பரிமாறப்படுகின்றன.

மூளை, தண்டுவடம் அல்லது நரம்புகள் போன்ற, செய்திகளை அனுப்பும் அமைப்பில் சேதம் ஏற்படும்போது தசை இறுக்கம் உண்டாகிறது. இதனால், செய்திகள் தடைபடுகின்றன. தசைகளுக்குச் சரியான செய்தி கிடைக்காமல் போகலாம், அல்லது தவறான செய்தி கிடைக்கலாம், அல்லது அளவுக்கு அதிகமான செய்திகள் கிடைக்கலாம். அப்போதுதான் தசைகள் கட்டுப்பாடின்றி இறுக்கமடையவும், துடிக்கவும், விறைப்படையவும் தொடங்குகின்றன.

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

தசை இறுக்கம் உள்ள ஒருவருக்குப் பலவிதமான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். சிலர் தங்கள் தசைகள் மிகவும் கனமாக இருப்பதை உணர்கிறார்கள். மற்றவர்கள் தங்கள் தசைகள் ஒரே நிலையில் உறைந்து போவதை உணர்கிறார்கள். சில சமயங்களில், தசைகள் திடீரென இறுக்கமடைந்து, கை அல்லது கால் திடீரென இழுக்கப்படக் காரணமாகின்றன.

கீழேயுள்ள அட்டவணையிலிருந்து இந்த அறிகுறிகளை இன்னும் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

இந்த நிலை உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், இது பெரும்பாலும் கால் தசைகளிலேயே காணப்படுகிறது. இது நமது பேச்சைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளையும் பாதித்து, தெளிவற்ற பேச்சு மற்றும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மிக முக்கியமாக, இந்த நிலைக்கு நீண்ட காலமாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாமல் விட்டால், தசைகள் நிரந்தரமாகச் சுருங்கி, மூட்டுகள் ஒரே நிலையில் இறுகிவிடக்கூடும் (தசைச்சுருக்கம்). எனவே, உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

தசை இறுக்கத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?

நாம் முன்னரே விவாதித்தபடி, மூளை, தண்டுவடம் அல்லது நரம்புகளில் ஏற்படும் பாதிப்பே இதன் முதன்மைக் காரணமாகும். இந்தப் பாதிப்பு பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். அவற்றில் சில பிறவிக் குறைபாடுகளாகும்.

முக்கிய காரணங்களில் சில இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• பக்கவாதம்: மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதால் மூளை செல்கள் சேதமடைதல்.
• பெருமூளை வாதம் :பொதுவாக பிறக்கும்போதோ அல்லது அதற்கு முன்போ மூளைக்கு ஏற்படும் பாதிப்பினால் உண்டாகும் ஒரு நிலை.
• தலையில் ஏற்படும் காயம்: விபத்து போன்ற காரணங்களால் மூளைக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு.
• தண்டுவடக் காயம்: முதுகெலும்பில் ஏற்படும் விபத்தின் காரணமாக தண்டுவடத்திற்கு ஏற்படும் சேதம்.
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS): இது, உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நரம்புகளைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு உறையை (மைலின்) தாக்கும் ஒரு நோயாகும்.
• அமையோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்க்லரோசிஸ் (ALS): தசைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு செல்களைப் படிப்படியாக அழிக்கும் ஒரு நோய்.
• மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் பாதிப்பு: உதாரணமாக, நீரில் மூழ்குதல் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படும்போது.
• சில மரபணு நிலைகள்: எடுத்துக்காட்டாக, 'அட்ரினோலுகோடிஸ்ட்ரோஃபி' (சில வகை கொழுப்புகளைச் சிதைப்பதைத் தடுக்கும் ஒரு நிலை) மற்றும் 'ஃபீனைல்கீட்டோனூரியா' (ஒரு அமினோ அமிலத்தைச் சிதைக்க இயலாமை).

தசை இறுக்கத்தை அதிகரிக்கும் விஷயங்கள் (தூண்டிகள்)

ஏற்கனவே தசை இறுக்கம் உள்ள ஒருவருக்கு, சில விஷயங்கள் தற்காலிகமாக அந்த நிலையை மோசமாக்கக்கூடும். இவை தூண்டிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவற்றை அடையாளம் கண்டு தவிர்ப்பது, அந்த நிலையைக் கையாள்வதில் பெரிதும் உதவும்.

• திடீர் அசைவுகள் அல்லது தோரணையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• சோர்வு
• அதிக குளிர் அல்லது அதிக வெப்பமான வானிலை
• அதிக ஈரப்பதம் உள்ள சூழலில் இருப்பது
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது படுக்கைப் புண்கள் போன்ற பிற தொற்று நிலைகள்
• மன அழுத்தம்
• இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது

தசை இறுக்கத்துடன் வாழ்வது பற்றி

தசை இறுக்கத்துடன் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்வது சில சமயங்களில் சவாலாக இருக்கலாம். நடப்பது, பேசுவது அல்லது எளிய பணிகளைச் செய்வது கூட கடினமாக இருக்கலாம்.

ஆனால் ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சில சமயங்களில் இந்த விறைப்புத்தன்மையால் ஒரு சிறிய நன்மையும் உண்டு. கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒருவர் எழுந்து நிற்கும்போதோ அல்லது படுக்கையிலிருந்து நாற்காலிக்கு நகரும்போதோ, விறைப்பான கால்கள் சிறிதளவு வலிமையையும் ஆதரவையும் அளிக்கின்றன. மேலும், விறைப்பாகவும் வளைந்தும் இருக்கும் விரல்கள் சில சமயங்களில் ஒரு பொருளைப் பிடிப்பதை எளிதாக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், இந்த நிலை உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தினாலோ அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை கணிசமாகப் பாதித்தாலோ , நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். இயன்முறை சிகிச்சை, பிரேஸ்கள், நீட்சிப் பயிற்சிகள், மருந்துகள் மற்றும் சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை உட்பட பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன.

உங்கள் தசை இறுக்கத்தைத் தூண்டும் காரணிகளை அறிந்து, அவற்றைத் தவிர்க்கக் கற்றுக்கொண்டால், இந்த நிலையுடன் நீங்கள் வெற்றிகரமாக வாழ முடியும்.

வயதாக ஆக, நரம்புகள் வழியாக சமிக்ஞைகள் பயணிக்கும் வேகம் இயற்கையாகவே குறைவதால், சிலருக்கு காலப்போக்கில் அவர்களின் தசை இறுக்கத்தில் ஓரளவு முன்னேற்றம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது நல்லது.