உங்கள் பிறப்புறுப்பிலிருந்து ஏப்பம் வருவது போன்ற சத்தம் எப்போதாவது கேட்டிருக்கிறதா? ஒருவேளை அது உடலுறவின்போதோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும்போதோ நடந்திருக்கலாம். உண்மையில், இது பலருக்கும் நடக்கும் ஒரு விஷயம், மேலும் இது சற்றே சங்கடமாகவும் அசௌகரியமாகவும் இருக்கும். ஆனால் இதில் உள்ள நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலான நேரங்களில் இது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது. எனவே, இன்று இதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவோம்.
இந்த யோனி வெளியேற்றம் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் யோனிக்குள் சிக்கியிருக்கும் காற்று திடீரென வெளியேறுவதே இதுவாகும். இதை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. இந்தக் காற்று வெளியே வரும்போது, நமது மலத்துவாரத்திலிருந்து காற்று வெளியேறுவது போன்ற ஒரு சத்தத்தை அது எழுப்பக்கூடும் (இதை நாம் பொதுவாக 'வெளியேறுதல்' என்று சொல்வோம்). இதனால்தான் பலர் இதைப் பற்றி சங்கடப்படுகிறார்கள்.
ஆனால், இங்குள்ள மிக முக்கியமான வேறுபாடு என்னவென்றால், பெண்ணுறுப்பிலிருந்து வெளியே வரும் காற்றுக்கு எந்த வாசனையும் இல்லை. அதற்குக் காரணம், இது நமது செரிமான அமைப்பிலிருந்து வரும் வாயு அல்ல. இது வெறும் சுத்தமான காற்று . எனவே, இதைப் பற்றி எந்தவிதமான விரும்பத்தகாத உணர்வுகளையும் உணர வேண்டிய அவசியமில்லை.
இது ஏன் நடக்கிறது? முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?
யோசித்துப் பாருங்கள், யோனி என்பது தசைகளால் ஆன ஒரு குழாய். சில செயல்பாடுகளின் காரணமாக, காற்று இந்தக் குழாயினுள் நுழைய முடியும். உள்ளே நுழைந்த காற்று மீண்டும் யோனி வழியாக வெளியேறுவதற்கு மட்டுமே வழி உள்ளது. அது வெளியே வரும்போதுதான் நீங்கள் அந்த ஒலியைக் கேட்கிறீர்கள். இதைப் பாதிக்கும் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன.
- பாலியல் செயல்பாடு: இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். உடலுறவின் போது, ஆணுறுப்பு, பாலியல் விளையாட்டுப் பொருள் அல்லது விரலை உள்ளே செலுத்தி வெளியே எடுக்கும்போது, காற்று யோனிக்குள் தள்ளப்படலாம். மேலும், சில குறிப்பிட்ட உடலுறவு நிலைகளிலும் இது அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
- டாம்பன்கள் அல்லது மாதவிடாய் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்துதல்: மாதவிடாயின் போது டாம்பன் அல்லது மாதவிடாய் கோப்பையை யோனிக்குள் செருகுவதாலும் காற்று உள்ளே சிக்கிக்கொள்ளலாம். அவற்றை நீங்கள் அகற்றும்போது, சிக்கிய காற்று ஒரு சத்தத்துடன் வெளியேறும்.
- பலவீனமான இடுப்புத் தளத் தசைகள்: கருப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை போன்ற உறுப்புகளைத் தாங்கும் நமது இடுப்பில் உள்ள தசைகள் இடுப்புத் தளத் தசைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பிரசவம், மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது பிற காரணங்களால் இந்தத் தசைகள் பலவீனமடையலாம். இவ்வாறு நிகழும்போது, யோனிக்குள் காற்று செல்வதும் வெளியேறுவதும் எளிதாகிறது. இந்த நிலை 'இடுப்புத் தளச் செயலிழப்பு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
- மகளிர் நலப் பரிசோதனைகள்: ஒரு மருத்துவர் உங்கள் பெண்ணுறுப்பைப் பரிசோதிக்கும்போது, உள்ளே பார்ப்பதற்காக ஸ்பெகுலம் எனப்படும் ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்துவார். அதை உள்ளே செருகும்போது காற்று நுழையக்கூடும். எனவே, பரிசோதனைக்குப் பிறகு இந்தக் காற்று வெளியேறுவது இயல்பானது.
- உடல் செயல்பாடு: யோகா, உடற்பயிற்சிக் கூடப் பயிற்சிகள் மற்றும் ஓட்டம் போன்ற செயல்பாடுகளின் போது, நமது உடல்கள் விரிவடைகின்றன. இதனால் யோனி சற்றே திறந்து, காற்று உள்ளே நுழைய அனுமதிக்கிறது.
- யோனிக் குடல் புற்று: இது கவனம் தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான நிலையாகும். புற்று என்பது யோனிக்கும், சிறுநீர்ப்பை, மலக்குடல் போன்ற செரிமான அல்லது சிறுநீர் அமைப்பில் உள்ள மற்றொரு உறுப்புக்கும் இடையே ஏற்படும் ஒரு அசாதாரண இணைப்பு (துளை) ஆகும். இது அறுவை சிகிச்சை, பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் காயம் அல்லது மற்றொரு மருத்துவ நிலை காரணமாக ஏற்படலாம்.
கீழேயுள்ள அட்டவணை, இந்தப் பொதுவான காரணங்களுக்கும் கவனம் தேவைப்படும் தீவிரமான நோய்களுக்கும் இடையிலான வேறுபாட்டைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள நமக்கு உதவுகிறது.
| பண்பு / காரணம் | விளக்கம் மற்றும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை |
|---|---|
| பொதுவாக பயப்படத் தேவையில்லாத சூழ்நிலைகள் | |
| பாலியல் செயல்பாடு/உடற்பயிற்சி | இந்த நேரங்களில் வாயு வெளியேறுவது மிகவும் சாதாரணம். அதற்கு எந்த வாசனையும் இருக்காது. வலியும் இருக்காது. இது முற்றிலும் இயல்பானது. |
| இடுப்புத் தசை பலவீனம் | இது பிரசவத்திற்குப் பிறகோ அல்லது வயதாவதாலோ ஏற்படலாம். துர்நாற்றமோ வலியோ இல்லை என்றால் , பொதுவாகக் கவலைப்படத் தேவையில்லை. இருப்பினும், உடற்பயிற்சி தசைகளை வலுப்படுத்தும். |
| எப்போது உடனடி மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் (ஃபிஸ்டுலா நோயின் அறிகுறிகள்) | |
| ஒரு கடுமையான வாசனை | வெளிவிடும் காற்றில் மலத்தின் வாசனையைப் போன்ற கடுமையான துர்நாற்றம் இருந்தால் , அது பெண்ணுறுப்பிற்கும் குடலுக்கும் இடையே உள்ள இணைப்பு (ஃபிஸ்டுலா) காரணமாக இருக்கலாம். |
| சிறுநீர் அல்லது மலம் கசிதல் | சிறுநீர் அல்லது மலம் போன்ற பொருட்கள் காற்றுடன் சேர்ந்து யோனியிலிருந்து வெளியே வந்தால், அது ஃபிஸ்டுலா இருப்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும். |
| வலி மற்றும் தொற்றுகள் | பிறப்புறுப்பு வலி, அடிவயிற்று வலி அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs) ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். |
ஒரு மிக முக்கியமான எச்சரிக்கை: எந்தக் காரணத்திற்காகவும், வேடிக்கையாகக் கூட, வேண்டுமென்றே பெண்ணுறுப்பிற்குள் காற்றை ஊதவோ அல்லது செலுத்தவோ வேண்டாம். இது மிகவும் ஆபத்தானது. அவ்வாறு செய்தால், காற்றுக் குமிழ்கள் இரத்த நாளங்களுக்குள் நுழைந்து, 'ஏர் எம்போலிசம்' எனப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இதற்கான சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் தடுப்பு முறைகள் என்னென்ன?
மேலே குறிப்பிட்டபடி, யோனி வெளியேற்றம் இயல்பானது, எனவே இதற்கு பெரும்பாலும் சிறப்பு சிகிச்சை எதுவும் தேவையில்லை. இருப்பினும், இது உங்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்பட்டு, உங்கள் வாழ்க்கையில் இடையூறு விளைவித்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
இடுப்புத் தசைகளை வலுப்படுத்துதல் (இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகள்)
இதற்குச் சிறந்த தீர்வு, இடுப்புத் தளத் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைச் செய்வதே ஆகும். இவற்றை நாம் 'கெகல்ஸ்' என்றும் அழைக்கிறோம்.
கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்வது எப்படி: உங்களுக்குச் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்றும், அதை அடக்க முயற்சிப்பதாகவும் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். அந்தத் தருணத்தில் நீங்கள் இறுக்கும் தசைகள் இவைதான்.
- அந்தத் தசைகளை 5 முதல் 10 விநாடிகள் இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- பிறகு தசைகளை முழுமையாகத் தளர்த்தவும்.
- இதை ஒரு நாளைக்கு பல முறை, ஒவ்வொரு முறையும் சுமார் 10-15 முறை செய்யவும்.
இந்தப் பயிற்சியை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டிடம் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.
பிற முறைகள்
- உடலுறவு நிலைகளை மாற்றுதல்: ஒரு குறிப்பிட்ட உடலுறவு நிலையில் இது அதிகமாக நிகழ்வதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அந்த நிலையைத் தவிர்ப்பதன் மூலமோ அல்லது மற்ற நிலைகளை முயற்சிப்பதன் மூலமோ அதைக் குறைக்கலாம்.
- ஃபிஸ்துலாவுக்கான சிகிச்சை: உங்களுக்கு ஃபிஸ்துலா இருப்பதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்தினால் , அதற்கு பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டியிருக்கும்.
நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
பொதுவாக, இதற்கு மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. இருப்பினும், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், ஒரு மகளிர் நல மருத்துவரை அல்லது உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அவசியம் சந்திக்கவும்.
- யோனி வெளியேற்றத்திற்கு கடுமையான துர்நாற்றம் இருந்தால் (மலத்தின் வாசனையைப் போல).
- உடலுறவின் போது பிறப்புறுப்பிலோ அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியிலோ வலி ஏற்பட்டால்.
- யோனியிலிருந்து சீழ் அல்லது மலம் போன்ற பொருள் வெளியே வந்தால்.
- உங்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs) ஏற்பட்டால்.
- காற்று வெளியேறுவது பாலியல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சியுடன் தொடர்புடையது அல்ல.இது அடிக்கடி நடந்தால்.
இதுபோன்ற நேரத்தில், மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்களுக்கு ஏதேனும் உள்ளார்ந்த மருத்துவப் பிரச்சனைகள் உள்ளதா எனச் சரிபார்ப்பார்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- யோனி வெளியேற்றம் என்பது பல பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாத நிகழ்வாகும். இது குறிப்பாக உடலுறவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
- இந்தக் காற்றுக்கு மணம் இல்லை, ஏனென்றால் இது செரிமான அமைப்பிலிருந்து வரவில்லை, இது வெறும் காற்று.
- இடுப்புத் தசைகளை வலுப்படுத்தும் கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்வது, இந்தப் பாதிப்பைக் குறைக்க உதவும்.
- உங்கள் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றத்தில் கடுமையான துர்நாற்றம், வலி அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான வெளியேற்றம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும், ஏனெனில் இது ஃபிஸ்டுலாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- ஒருபோதும் வேண்டுமென்றே யோனிக்குள் காற்றை ஊதாதீர்கள். அது உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியலாம்.
👩🏽⚕️ கூடுதல் கேள்விகள் (அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்)
💬 குயினிடின் மாத்திரைகள் எந்த நோய்க்குப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் பழமையான மருந்தாகும்?
இது ஒரு சாதாரண மருந்து அல்ல! இது உலகில் அறியப்பட்டதிலேயே மிகவும் பழமையான மருந்து (வகை 1A இதயத் துடிப்பு சீராக்கி / சின்கோனா மரத்தின் பட்டையிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது). இது, இதயத்தின் மேல் அறைகளில் (ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்) அல்லது கீழ் அறைகளில் (வென்ட்ரிகுலர் அரித்மியாஸ்) ஏற்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான, இயல்புக்கு மாறான/வேகமான இதயத் துடிப்புகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதயத்தை 'இயல்பான தாளத்திற்கு' மீட்டெடுக்கவும், மற்றும் மலேரியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் கொடுக்கப்படுகிறது.
💬 இதயம் கட்டுப்பாடில்லாமல் துடிக்கும்போது, இந்த மருந்தை (குயினிடின்) கொடுத்து இதயத் துடிப்பை எப்படிச் சீராக்குவது?
மின்சாரம் (செயல் திறன்கள்) காரணமாக இதயம் வேகமாகத் துடிக்கிறது! முதல் துடிப்பிற்கு, செல்களுக்கு மின்னூட்டம் அளிக்க 'சோடியம்' துகள்கள் உள்ளே வர வேண்டும். இந்த மாத்திரை இதயத்திற்குள் நுழையும்போது, சோடியம் உள்ளே செல்ல அனுமதிக்கும் அனைத்து வாயில்களையும் அது தடுத்துப் பூட்டிவிடுகிறது. மேலும், இது (கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியத்தைத் தடுப்பதன் மூலம்) செல்கள் மீண்டும் மின்னூட்டம் பெற்று, மீள்சீரமைந்து/ஓய்வடைவதற்கு ஆகும் நேரத்தை வலுக்கட்டாயமாக நீட்டித்து, தாமதப்படுத்துகிறது (செயல் திறன்/QT இடைவெளியை நீட்டிக்கிறது)! அதனால் இதயத்தால் வேகமாகத் துடிக்க முடியாது, அதன் தாளமும் மெதுவாகிவிடும்.
💬 இந்த மருந்தை (குயினிடின்) உட்கொள்பவர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய, சின்கோனிசத்திற்கான சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் 'பிளாக் பாக்ஸ் வார்னிங்' (Black Box Warning) ஆகியவை என்னென்ன?
இதில் உள்ள மிகப்பெரிய ஆபத்து என்னவென்றால், இது இதயத் துடிப்புக் கோளாறை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஓரிரு மாத்திரைகளை உட்கொண்ட உடனேயே, ஒரு புதிய, அபாயகரமான இதயத் துடிப்பு (டோர்சேட்ஸ் டி பாயின்ட்ஸ் / புரோஅரித்மியா) உருவாகி, நோயாளி திடீரென உயிரிழக்க நேரிடலாம் (மரண அபாயம்)! மற்றொரு மிகவும் கவலைக்குரிய நோய், உடல் முழுவதையும் பாதிக்கிறது! இதை அருந்தும்போது, காது இரைச்சல், தலைச்சுற்றல், மங்கலான பார்வை மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றுடன் கூடிய கடுமையான 'சின்சோனிசம்' நோய்க்குறி உங்களுக்கு நிச்சயமாக ஏற்படலாம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்