காலையில் எழுந்ததும், குளித்த பிறகு உங்கள் தலையணையிலோ அல்லது சீப்பிலோ முடி உதிர்ந்திருப்பதை எப்போதாவது கண்டிருக்கிறீர்களா? "ஐயோ, என் தலைமுடி எல்லாம் உதிர்ந்துவிடுமோ?" என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது உண்மையில் பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை. சிலருக்கு, சில முடிகள் உதிர்வது ஒரு பெரிய விஷயமல்ல. ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, சிறிதளவு முடி மெலிவது கூட ஒரு பெரிய விஷயமாகும். எனவே இன்று, முடி உதிர்தல் அல்லது பொதுவாக முடி உதிர்தல் பற்றிப் பேசுவோம்.
முதலில், இந்த முடி என்னவென்று பார்ப்போம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது உள்ளங்கைகள், உள்ளங்கால்கள், இமைகள் மற்றும் தொப்புள் போன்ற இடங்களைத் தவிர, நம் உடலில் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் முடி இருக்கிறது. ஆனால் சில முடிகள் மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால், அவற்றை நம்மால் பார்க்க முடியாது.
இந்த முடிகள் 'கெராட்டின்' எனப்படும் புரதத்தால் ஆனவை. அவை நமது தோலில் உள்ள மிகச்சிறிய மயிர்க்கால்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அவை சிறிய தொழிற்சாலைகள் போன்றவை. இந்த மயிர்க்கால்கள் புதிய முடி செல்களை உருவாக்கும்போது, பழைய செல்கள் தோலின் மேற்பரப்பிற்குத் தள்ளப்படுகின்றன. நீங்கள் காணும் முடியின் தண்டு என்பது உண்மையில் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட இறந்த கெராட்டின் செல்களின் ஒரு சங்கிலியாகும்.
சராசரியாக ஒரு வயது வந்தவருக்கு தலையில் 100,000 முதல் 150,000 வரை முடிகள் இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு சுமார் 100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. எனவே, உங்கள் சீப்பில் சில முடிகள் இருப்பதைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை.
எந்த நேரத்திலும், உங்கள் தலையில் உள்ள 90% முடி வளர்ந்து கொண்டிருக்கிறது. ஒவ்வொரு முடிக்கும் அதற்கே உரிய தனித்துவமான வாழ்க்கைச் சுழற்சி உண்டு. இந்தச் சுழற்சி மூன்று முக்கிய நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
- அனஜென் கட்டம்: இது மயிர்க்கால் தீவிரமாக வளரும் காலகட்டம். இந்தக் காலகட்டம் பொதுவாக இரண்டு முதல் எட்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.
- கேடஜென் கட்டம்: இது முடி வளர்ச்சி நின்று, ஒரு மாறுதல் கட்டத்திற்குள் நுழையும் நிலையாகும். இது சுமார் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் நீடிக்கும்.
- டெலோஜென் கட்டம்: இது ஓய்வுக் காலம். இது சுமார் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். இந்தக் கட்டத்தின் முடிவில், முடி உதிர்ந்து, அதே மயிர்க்காலிலிருந்து ஒரு புதிய முடி வளரத் தொடங்குகிறது. இவ்வாறு இந்தச் சுழற்சி மீண்டும் தொடங்குகிறது.
நமக்கு வயதாகும்போது, முடி வளரும் வேகம் படிப்படியாகக் குறைகிறது. இது மிகவும் இயல்பான ஒன்று.
முடி உதிர்தலின் முக்கிய வகைகள் யாவை?
முடி உதிர்தலில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன, இது மருத்துவ ரீதியாக அலோபீசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் சில முக்கிய வகைகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
| முடி வகை | சுருக்கமாகச் சொன்னால், இதுதான் நடக்கிறது. |
|---|---|
| வயதாவதால் ஏற்படும் வழுக்கை (Involutional Alopecia) | வயதாக ஆக முடி இயற்கையாகவே மெலிந்து போகிறது. அதிகமான மயிர்க்கால்கள் ஓய்வு நிலைக்குச் செல்கின்றன. |
| ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா | இது ஆண், பெண் இருவரையும் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு மரபணு சார்ந்த நிலையாகும். ஆண்களுக்கு நெற்றியின் பக்கங்களிலும், உச்சந்தலையிலும் வழுக்கை ஏற்படும். பெண்களுக்கு உச்சந்தலையில் முடி மிகவும் மெல்லியதாக வளரும். |
| அலோபீசியா அரேட்டா | இது திடீரெனத் தொடங்குகிறது. உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தவறுதலாக மயிர்க்கால்களைத் தாக்குவதால், உடலின் பல்வேறு இடங்களில் வட்ட வடிவில் முடி கொட்டுகிறது. இது தாடி மற்றும் புருவங்களிலும் ஏற்படலாம். |
| உடல் அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக (டெலோஜென் எஃப்ளூவியம்) | கடுமையான நோய், பிரசவம், அறுவை சிகிச்சை அல்லது அதீத மன அழுத்தம் போன்ற காரணங்களால், சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில மாதங்களில் திடீரென முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. இது தற்காலிகமானது. |
| முடியை இறுக்கமாக இழுப்பதால் ஏற்படும் (இழுத்தல் வழுக்கை) | முடியை மிகவும் இறுக்கமாகப் பின்னுவது, குதிரைவால் கொண்டையாகப் போடுவது, மற்றும் ரோலர்களைப் பயன்படுத்துவது போன்ற செயல்கள், மயிர்க்கால்களைச் சேதப்படுத்தி நிரந்தர முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். |
| வடு ஏற்படுத்தும் வழுக்கை | தோல் தொற்றுகள் (உதாரணமாக, மயிர்க்கால் அழற்சி) அல்லது பிற நோய்கள் (உதாரணமாக, லூபஸ்) தோலில் தழும்புகளை ஏற்படுத்தி, அப்பகுதிகளில் உள்ள மயிர்க்கால்களை நிரந்தரமாக அழித்துவிடக்கூடும். |
முடி உதிர்வதற்கான காரணங்கள் என்னென்ன?
சிலருக்கு முடி ஏன் வேகமாக வளர்கிறது, மற்றவர்களுக்கு ஏன் குட்டையாக வளர்கிறது என்பதை மருத்துவர்களால்கூட உறுதியாகச் சொல்ல முடியவில்லை. ஆனால், இதற்கான பல முக்கிய காரணங்களை அவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
- ஹார்மோன்கள்: ஆண் ஹார்மோன்கள் (ஆண்ட்ரோஜன்கள்) போன்ற ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் சமநிலையின்மை முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும். தைராய்டு பிரச்சனைகளும் ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
- மரபணுக்கள்:பரம்பரை வழுக்கை ஏற்படுவதற்கான அபாயம், உங்கள் தாய் மற்றும் தந்தையிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் மரபணுக்களைப் பொறுத்து அமைகிறது.
- மன அழுத்தம், நோய் மற்றும் பிரசவம்: இக்காலங்களில் உடலில் பெரிய மாற்றங்கள் ஏற்படுவதால், தற்காலிகமாக முடி உதிர்தல் நிகழலாம்.
- சில மருந்துகள்: புற்றுநோய் கீமோதெரபி, இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் மற்றும் சில உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் தற்காலிக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி மருந்துகளை உட்கொள்வதை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள்.
- ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: உடலில் இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், பயோட்டின் மற்றும் புரதம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் குறையும்போது முடி உதிர்தல் அதிகரிக்கிறது.
- முடி பராமரிப்பு: அடிக்கடி முடியை வெளுப்பது, சாயமிடுவது மற்றும் பெர்ம் செய்வது போன்றவை முடியை பலவீனப்படுத்தி, அது உடைவதற்குக் காரணமாகும். முடியை இறுக்கமாகக் கட்டுவதும் நல்லதல்ல.
முடி உதிர்தலைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவது எப்படி? (கண்டறிதல்)
உங்களுக்கு முடி உதிர்வதாக சந்தேகம் இருந்தால் , மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்த வழி. குறிப்பாக, ஒரு தோல் மருத்துவர் மிகவும் சிறந்தவர். அவர் அந்தப் பிரச்சனைக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:
- உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் குடும்ப விவரங்கள் கேட்கப்படும்: உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது வழுக்கை உள்ளதா, நீங்கள் என்னென்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், மற்றும் சமீபத்தில் உங்களுக்கு ஏதேனும் பெரிய நோய்கள் ஏற்பட்டனவா?
- மண்டையோட்டுப் பரிசோதனை: மண்டையோட்டில் சிவத்தல், தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் மற்றும் தழும்புகள் உள்ளதா எனச் சோதிக்கப்படுகிறது.
- இரத்தப் பரிசோதனைகள்: உங்கள் இரும்புச்சத்து அளவு, தைராய்டு ஹார்மோன் அளவு மற்றும் வைட்டமின் டி போன்றவற்றைச் சரிபார்க்க உங்களுக்கு இரத்தப் பரிசோதனை செய்யப்படலாம்.
- டிரைகோஸ்கோபி: இது, உச்சந்தலையையும் மயிர்க்கால்களையும் பெரிதாக்கிக் காட்டுவதற்காக, கேமரா போன்ற ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தும் ஒரு பரிசோதனையாகும்.
- தோல் திசுப்பரிசோதனை: தேவைப்பட்டால் மட்டுமே, உச்சந்தலையிலிருந்து மிகச் சிறிய தோல் துண்டு ஒன்று எடுக்கப்பட்டு, நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.
இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
உங்கள் முடி உதிர்வதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும். காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கும்போது, முடி உதிர்வது பெரும்பாலும் நின்று, மீண்டும் வளரத் தொடங்கும்.
மருந்துகள்
- மினாக்ஸிடில்: இது உச்சந்தலையில் நேரடியாகப் பூசப்படும் ஒரு திரவம் அல்லது நுரை ஆகும். இதை ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருபாலரும் பயன்படுத்தலாம்.
- ஃபினாஸ்டரைடு: இது ஆண்களுக்கு வழங்கப்படும் ஒரு மாத்திரை. பரம்பரை வழுக்கையை சரிசெய்வதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
- கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: அலோபீசியா அரேட்டா போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தொடர்பான பாதிப்புகளுக்கு அளிக்கப்படும் ஒரு வகை மருந்து.
- வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து துணை உணவுகள்: இரும்புச்சத்து மற்றும் பயோட்டின் போன்ற குறைபாடுகள் இருந்தால், மருத்துவர் அவற்றுக்குத் தகுந்த துணை உணவுகளை வழங்குவார்.
மருத்துவ நடைமுறைகள்
- PRP (பிளேட்லெட்-ரிச் பிளாஸ்மா) சிகிச்சை: இந்த சிகிச்சையில், உங்கள் சொந்த இரத்தத்திலிருந்து பிளாஸ்மா பிரித்தெடுக்கப்பட்டு, அதில் உள்ள வளர்ச்சிக் காரணிகள் உச்சந்தலையில் செலுத்தப்படுகின்றன. இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டி, புதிய முடி வளரக் காரணமாகிறது.
- ஒளி சிகிச்சை: குறைந்த அளவு லேசர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுதல்.
- முடி ஒட்டுதல்/மாற்று அறுவை சிகிச்சை: உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து (பெரும்பாலும் கழுத்தின் பின்புறம்) மயிர்க்கால்களை எடுத்து, வழுக்கை உள்ள பகுதிகளில் மீண்டும் பொருத்துதல்.
சந்தையில் முடி வளர்ப்பதாகக் கூறும் பல அற்புதப் பொருட்கள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் பலவற்றுக்கு அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. எனவே, இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்கு வழிகாட்டக்கூடிய ஒரு தகுதிவாய்ந்த தோல் மருத்துவரைத் தேடுவது மிகவும் முக்கியம்.
முடி உதிர்வதைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?
எல்லா வகையான முடி உதிர்தலையும் தடுக்க முடியாது. உதாரணமாக, மரபியல் காரணங்களைத் தடுத்து நிறுத்த முடியாது. இருப்பினும், நமது முடியைப் பாதுகாக்க நம்மால் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
- சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: உங்கள் உணவில் போதுமான புரதம், இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகக் கையாளுங்கள்: தலைவாரும்போதோ அல்லது தலைமுடியைக் கழுவும்போதோ பலமாக இழுக்காதீர்கள். ஈரமான தலைமுடியை வாருவதைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் தலைமுடியை இறுக்கமாகக் கட்டாதீர்கள்: முடியை இறுக்கமாக இழுக்கும் சிகை அலங்காரங்களைத் தவிர்க்கவும்.
- அதிகப்படியான வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும்: ஹேர் ட்ரையர் மற்றும் கர்லிங் அயர்ன் போன்ற சாதனங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதைக் குறைக்கவும்.
- மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: யோகா மற்றும் தியானம் போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள்.
முடி உதிர்தல் உங்களை மனதளவில் பாதித்தால், அதற்காக வெட்கப்பட வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றிப் பேசுங்கள். சில சமயங்களில் ஆலோசனை வழங்குவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50-100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.
- உங்கள் முடி உதிர்தல் அதிகரிப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது.
- முடி உதிர்வதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்தால், பயனுள்ள சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ளலாம்.
- சந்தையில் உள்ள எல்லாப் பொருட்களையும் நம்பாதீர்கள். மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள்.
- இதற்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன, எனவே நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். சரியான வழிகாட்டுதலுடன், இந்த நிலையை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்