நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? அது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியாக இருக்குமோ?

நாம் அனைவரும் ஏதோ ஒரு சமயத்தில் சோர்வாக உணர்கிறோம். சிலர் எல்லா நேரமும் சோர்வாக உணர்கிறார்கள். ஆனால் இது சாதாரண சோர்வு மட்டுமல்ல. இது முற்றிலும் மாறுபட்ட, மிகவும் கடுமையான ஒரு வகை சோர்வு. ஒருவேளை நீங்களும் இது போன்ற ஒன்றை அனுபவித்திருக்கலாம். நாள் முழுவதும் நன்றாகத் தூங்கி ஓய்வெடுத்த பிறகும், நீங்கள் மிகவும் களைப்பாகவும், எதையும் செய்ய முடியாத நிலையிலும் இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? அப்படியானால், இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும்.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (ME/CFS) என்பது சரியாக என்ன?

மருத்துவ ரீதியாக இது 'மயோல்ஜிக் என்செஃபலோமையலிடிஸ்' / 'நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி' (ME/CFS) என்று அழைக்கப்படுகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், இது சாதாரண சோர்வு அல்ல. இது குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு நீடிக்கும் ஒரு புதிய, கடுமையான வகை சோர்வாகும் . இந்தச் சோர்வு மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால், வீட்டு வேலைகள் மற்றும் அலுவலகம் போன்ற உங்களின் இயல்பான அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்வதே கடினமாகிவிடும்.

இந்த நோய்க்கு வேறு பல சிறப்பு அம்சங்களும் உள்ளன:

• சிறிதளவு வேலை செய்தால்கூட நீங்கள் சோர்வடைவீர்கள்: சிறிது தூரம் நடப்பது அல்லது சில வீட்டு வேலைகளைச் செய்வது போன்ற சிறிதளவு உடல் உழைப்பில் ஈடுபட்டால்கூட, அதன் பிறகு, குறிப்பாக அடுத்த நாள், நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணர்வீர்கள் . உங்கள் உடல் வலிக்கும், மேலும் நீங்கள் அதிக சோர்வை உணர்வீர்கள். மருத்துவர்கள் இதை 'உழைப்பிற்குப் பிந்தைய உடல்நலக்குறைவு' (post-exertional malaise) என்று அழைக்கிறார்கள்.
• தூங்கிய பிறகும் சோர்வாக உணர்தல்: இரவில் நன்றாகத் தூங்கியது போன்ற உணர்வு இல்லாமல் காலையில் எழுவீர்கள். இரவு முழுவதும் விழித்திருந்தது போல சோர்வாக உணர்வீர்கள். காரணமின்றி இரவில் அடிக்கடி விழிப்பதும் பொதுவானது.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்: ஒரே விஷயத்தில் கவனம் செலுத்தி, பல பணிகளை ஒரே நேரத்தில் செய்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். உங்கள் தலை மூடுபனியால் சூழப்பட்டிருப்பது போல் உணரலாம்.
• நிற்கும்போது ஏற்படும் அசௌகரியம்: நீங்கள் உட்கார்ந்த அல்லது படுத்த நிலையில் இருந்து திடீரென எழும்போது, ​​உங்களுக்குத் தலைசுற்றல் ஏற்படுகிறதா அல்லது உங்கள் கண்கள் நீல நிறமாக மாறுவது போல் உணர்கிறீர்களா? உங்கள் மார்பு படபடப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? சிறிது நேரம் நின்ற பிறகு, அது மிகவும் அசௌகரியமாக இருப்பதுடன், மீண்டும் படுத்துவிடவே தோன்றும்.
• நல்ல நாட்களும் கெட்ட நாட்களும்: இந்த நோய் ஒரு ரோலர் கோஸ்டர் பயணம் போன்றது. சில நாட்கள் நீங்கள் சற்று நன்றாக உணர்வீர்கள், ஆனால் மற்ற நாட்களில் நிலைமை மிகவும் மோசமாக இருக்கும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நல்ல நாட்களில்கூட நீங்கள் முழுமையாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப மாட்டீர்கள்.

இதற்கு இன்னும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, ஆனால் இதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன.

இந்தச் சூழ்நிலையைப் பற்றி இன்னும் சில உண்மைகளைத் தெரிந்துகொள்வோமா?

இந்த நோய் யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம். இது சிறு குழந்தைகளையும் இளம் வயதினரையும் கூட பாதிக்கலாம். இருப்பினும், இது 40 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு லேசான அல்லது மிதமான அறிகுறிகளே இருக்கும். இதன் பொருள், உங்களுக்கு லேசான அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் வேலையைச் சில சிரமங்களுடன் செய்ய முடியும். உங்களுக்கு மிதமான அறிகுறிகள் இருந்தால், நடமாடுவதில் சிரமம் ஏற்படலாம், மேலும் நீங்கள் பகல் நேரங்களில் தூங்க வேண்டியும் வரலாம்.

இருப்பினும், ஏறக்குறைய நான்கு பேரில் ஒருவருக்குக் கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம் . இந்தக் கடுமையான நிலை, லூபஸ், இதய நோய் அல்லது முடக்கு வாதம் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பைப் போன்றதாக இருக்கலாம்.

இது நமக்கு ஏன் நிகழ்கிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இந்த நிலைக்கான சரியான காரணம் மருத்துவர்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை, ஆனால் இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் உடலில் காணப்படும் பல அசாதாரணங்களை அவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

எனக்கும் இந்த பாதிப்பு இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

இதுதான் மிக முக்கியமான கேள்வி. நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதை உங்களால் தனியாக முடிவு செய்ய முடியாது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களுக்கு இந்த நோய் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை உடனடியாகக் கூறக்கூடிய குறிப்பிட்ட இரத்தப் பரிசோதனையோ அல்லது ஸ்கேனோ இன்னும் இல்லை.

அதீத சோர்வு என்பது நீரிழிவு, தைராய்டு பிரச்சனைகள் மற்றும் இரத்தசோகை போன்ற பல நோய்களின் பொதுவான அறிகுறியாகும். எனவே, உங்களுக்கு அதுபோன்ற வேறு ஏதேனும் பாதிப்புகள் உள்ளதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் முதலில் பரிசோதிப்பார்.

எனவே, உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், உடனடியாக ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரைச் சந்தித்து முழுமையான மருத்துவப் பரிசோதனை செய்துகொள்வதே ஆகும். சோர்வு, தூக்கப் பிரச்சனைகள், கவனக்குறைபாடுகள் மற்றும் உடல் வலி போன்ற நீங்கள் அனுபவிக்கும் அனைத்து அறிகுறிகளையும் மருத்துவரிடம் தெளிவாகக் கூறுங்கள். அவர் தேவையான சோதனைகளை மேற்கொண்டு, உங்கள் நிலையைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவார்.