நீங்கள் சில சமயங்களில் மிகவும் சோர்வாகவும் மந்தமாகவும் உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனையில் குளோரைடு அளவு குறைவாக இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறியிருக்கலாம்? 'ஹைப்போகுளோரேமியா' என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது பலர் சற்று பயப்படுகிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் அது என்ன? அது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றா? சரி, இன்று இதைப் பற்றித் தெளிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
முதலில், இந்த குளோரைடு என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், குளோரைடு என்பது நம் உடலில் உள்ள ஒரு அத்தியாவசியமான தனிமம் ஆகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், அது ஒரு வகை எலக்ட்ரோலைட் ஆகும். எலக்ட்ரோலைட்டுகள் என்பவை நம் இரத்தத்தில் காணப்படும் கனிமங்கள் ஆகும், அவை உடல் செயல்படுவதற்கு அவசியமானவை. ஒரு கார் பேட்டரிக்குத் தண்ணீர் தேவைப்படுவது போல, நம் உடலின் உறுப்புகள் சரியாகச் செயல்படுவதற்கு இந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகள் அவசியமானவை என்று இதை எண்ணிப் பாருங்கள்.
குளோரைடு நம் உடலில் பல முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது:
- தசைகள் சீராகச் செயல்பட வைக்கிறது.
- நரம்பு மண்டலத்தில் செய்திகளை முறையாகக் கடத்த உதவுகிறது.
- நமது இரத்தத்தின் அமில-கார சமநிலை (pH சமநிலை) முறையாகப் பராமரிக்கப்படுகிறது.
- உடலில் திரவச் சமநிலையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
இந்த குளோரைடில் பெரும்பகுதியை நாம் உணவுக்குப் பயன்படுத்தும் உப்பிலிருந்து, அதாவது சோடியம் குளோரைடிலிருந்து பெறுகிறோம்.
ஹைப்போகுளோரேமியாவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இதில் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த குளோரைடு அளவுகள் எந்தவொரு குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துவதில்லை . இருப்பினும், அந்த நிலையை ஏற்படுத்திய அடிப்படை மருத்துவ நிலையால் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இதன் பொருள், குறைந்த குளோரைடு என்பது தானாகவே ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக அது மற்றொரு நோயின் அறிகுறியாகும்.
எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மையால் ஏற்படக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள் இவை:
- காய்ச்சல்
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- குழப்பம்
- உடல் வீக்கம்
முக்கியமாக, இந்த குறைந்த குளோரைடு நிலை, இரத்தத்தில் சோடியம் குறைவதைக் குறிக்கும் ஹைபோநெட்ரீமியா எனப்படும் நிலையுடன் சேர்ந்தே பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது.
நம் உடலில் குளோரைடு ஏன் குறைகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?
நாம் உண்ணும் உணவிலிருந்து குளோரைடைப் பெறுவதால், போதுமான அளவு உணவு உட்கொள்ளாததால் இந்த நிலை ஏற்படுவது மிகவும் அரிது. ஆரோக்கியமான ஒரு நபருக்கு, குளோரைடு அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் முக்கிய உறுப்பு சிறுநீரகங்கள் ஆகும். எனவே, சிறுநீரகங்களில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், இந்த குளோரைடு அளவுகள் மாறுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
குளோரைடு அளவு குறைவாக இருப்பதற்கான சில முக்கிய காரணங்கள் கீழேயுள்ள அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
| காரணம் | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| தொடர்ச்சியான வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு | உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் உப்பு இழப்பு. |
| அதிகப்படியான வியர்வை | வியர்வை மூலம் உடலில் இருந்து உப்புகள் வெளியேறுதல். |
| சிறுநீரக நோய்கள் | குளோரைடைக் கட்டுப்படுத்தும் முக்கிய உறுப்பான சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடு குறைதல். |
| சில மருத்துவ நிலைமைகள் | உதாரணமாக: நாள்பட்ட சுவாச அமிலத்தன்மை, SIADH, மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற காரத்தன்மை போன்ற நிலைகள். |
| சில மருந்துகள் | குறிப்பாக டையூரிடிக்ஸ், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், மலமிளக்கிகள் மற்றும் பைகார்பனேட்டுகள் போன்ற மருந்துகள். |
| புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை | கீமோதெரபி போன்ற சிகிச்சைகள் சிறுநீரகங்களைப் பாதித்து, எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
மருத்துவர் இந்த நிலையை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக 'எலக்ட்ரோலைட் பேனல்' எனப்படும் இரத்தப் பரிசோதனை மூலம் இதைக் கண்டறிவார். இது மிகவும் எளிமையான ஒரு இரத்தப் பரிசோதனை. இது குளோரைடை மட்டுமல்லாமல், சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பைகார்பனேட் போன்ற பிற முக்கிய எலக்ட்ரோலைட்டுகளையும் ஒரே நேரத்தில் பரிசோதிக்க முடியும். அதனால்தான் இது ஒரு மிக முக்கியமான பரிசோதனையாகும். சில சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள குளோரைடு அளவைப் பரிசோதிக்கவும் பரிந்துரைக்கலாம்.
இயல்பான குளோரைடு மதிப்புகள் எப்படி இருக்க வேண்டும்?
குளோரைடுக்கான இயல்பான வரம்புகள் வயதைப் பொறுத்து சிறிதளவு மாறுபடும்.
| வயதுக் குழு | இரத்தத்தில் குளோரைடின் இயல்பான அளவு (mEq/L) |
|---|---|
| பெரியவர்கள் | 98 - 106 |
| குழந்தைகள் | 90 - 110 |
| புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் | 96 - 106 |
| குறைமாதக் குழந்தைகள் | 95 - 110 |
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பரிசோதனை அறிக்கையின் அளவு இயல்பான வரம்பிலிருந்து சற்றே மாறுபட்டிருப்பதால் மட்டுமே அது ஒரு தீவிரமான நோய் என்று அர்த்தமல்ல. சில சமயங்களில், நீங்கள் வாந்தி எடுத்திருந்தாலோ அல்லது சிறிதளவு நீரை இழந்திருந்தாலோ கூட, இந்த மதிப்பு மாறக்கூடும். எனவே, தவறாமல் அந்த அறிக்கையைப் பெற்று, அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
இதற்கான சிகிச்சையானது, உங்கள் குளோரைடு அளவு குறைவாக இருப்பதற்கான அடிப்படைக் காரணத்தை முழுமையாகச் சார்ந்துள்ளது. உங்கள் மருத்துவர் அந்தக் காரணத்திற்குச் சிகிச்சை அளிக்கும் அதே வேளையில், உங்கள் குளோரைடு அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவரவும் முயற்சிப்பார்.
- பெரும்பாலும், உடலின் உப்பு அளவை விரைவாக மீட்டெடுப்பதற்காக, நரம்பு வழியாக (IV) உப்புநீர்க் கரைசல் செலுத்தப்படுகிறது.
- நிலைமை அவ்வளவு தீவிரமாக இல்லாவிட்டால், குளோரைடு நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுமாறு மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுரை கூறுவார்.
- ஆனால், இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் வைட்டமின்களையோ அல்லது சத்து மாத்திரைகளையோ ஒருபோதும் உட்கொள்ளாதீர்கள்.
அதிக உப்பு சாப்பிடுவது நல்லதா?
குளோரைடு உப்பிலிருந்து வருவதால், அதிக உப்பு சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால்அதிகப்படியான உப்பு சாப்பிடுவது வேறு பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
- சிறுநீரக நோய்
- பக்கவாதம்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- மாரடைப்பு
- வயிற்றுப் புற்றுநோய்
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
எனவே, எல்லாவற்றையும் சமநிலையில் வைத்திருப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஹைப்போகுளோரேமியா என்பது இரத்தத்தில் குளோரைடின் அளவு குறைவாக இருப்பதாகும். இது பொதுவாக மற்றொரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக ஏற்படுகிறது.
- வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, அதிகப்படியான வியர்வை, சிறுநீரக நோய் மற்றும் சில மருந்துகள் இதனை ஏற்படுத்தலாம்.
- 'எலக்ட்ரோலைட் பேனல்' எனப்படும் ஒரு எளிய இரத்தப் பரிசோதனை மூலம் இந்த நிலை கண்டறியப்படுகிறது.
- உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனையில் குளோரைடு அளவு குறைவாக இருப்பது தெரியவந்தால், பீதியடைய வேண்டாம் ; கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றிப் பேசுங்கள். அதற்கான சிகிச்சையை அவரே முடிவு செய்வார்.
- மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி எந்த வைட்டமின் அல்லது தாதுச்சத்து சப்ளிமெண்ட்டுகளையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.