எலும்பின் ஒரு துண்டு கழன்றுவிட்டதா? இந்த அவல்ஷன் ஃபிராக்சர் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்!

நீங்கள் வேகமாக ஓடிக்கொண்டிருக்கும்போது திடீரென நிற்பதாகவோ, அல்லது கிரிக்கெட் விளையாடும்போது பந்து ஒன்று உங்கள் விரல் நுனியில் அதிவேகமாகத் தாக்குவதாகவோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது 'படார்' என்ற சத்தத்துடன் தாங்க முடியாத வலி ஏற்படும். அந்தப் பகுதி வீங்கி நீல நிறமாக மாறும். அப்படிப்பட்ட நிலையில், உங்களுக்கு ஒரு சாதாரண சுளுக்கு என்பதை விட தீவிரமான பாதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம். இன்று நாம் அத்தகைய ஒரு காயத்தைப் பற்றித்தான் பேசப் போகிறோம், அதுதான் ' அவல்ஷன் ஃபிராக்சர்' (Avulsion Fracture ).

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அவல்ஷன் ஃபிராக்சர் (Avulsion Fracture) என்றால் என்ன?

'அவல்ஷன் ஃபிராக்சர்' என்பது மிகவும் எளிமையான ஒரு விஷயம். நம் உடலில் உள்ள தசைகள், 'தசைநாண்கள்' எனப்படும் வலிமையான பட்டைகளால் எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மேலும், எலும்புகள் 'தசை இணைப்புகள்' எனப்படும் பட்டைகளால் ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த 'தசைநாண்கள்' அல்லது 'தசை இணைப்புகளில்' ஒன்று திடீரென பலமாக இழுக்கப்படும்போது, ​​அது இணைக்கப்பட்டுள்ள எலும்பின் ஒரு சிறிய துண்டு கழன்றுவிடுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதைத்தான் நாம் 'அவல்ஷன் ஃபிராக்சர்' என்று அழைக்கிறோம்.

இந்த நிலை, விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. இது குறிப்பாக இடுப்பு, முழங்கை மற்றும் கணுக்கால் போன்ற மூட்டுகளில் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு தசை எலும்புடன் இணையும் எந்த இடத்திலும் இது ஏற்படலாம்.

இது ஏன் நடக்கிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இந்த வகை எலும்பு முறிவுக்கு முக்கிய காரணம், திடீரென ஏற்படும் எதிர்பாராத விசையாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு திசையில் ஓடிக்கொண்டிருக்கும்போது திடீரென மற்றொரு திசையில் திரும்பினால், உங்கள் தசைகள் ஒரு திசையில் இழுக்க, எலும்பு மற்றொரு திசையில் செல்லும். இதுபோன்ற சமயங்களில், நான் முன்பு குறிப்பிட்ட தசைநார் அதிக அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகி, எலும்பின் ஒரு துண்டு கழன்று வரலாம்.

இது பொதுவாக பின்வருவனவற்றால் ஏற்படுகிறது:

• விளையாட்டு விபத்துகள்: குறிப்பாக வேகமாக ஓடுதல், திடீரென நிற்றல், குதித்தல், வேகமாகப் பந்து வீசுதல் அல்லது உதைத்தல் போன்ற செயல்கள் அடங்கிய விளையாட்டுகளில்.
• விபத்துகள் : கீழே விழுதல், வாகன விபத்துகள் போன்றவை.
• குறைந்த எலும்பு வலிமை : வளரும் இளம் குழந்தைகளின் எலும்புகள் இன்னும் முழுமையாக வளர்ச்சி அடைந்திருக்காது. எனவே, அவர்களின் எலும்புகளை விட தசைநாண்கள் மற்றும் தசை இணைப்புகள் அதிக வலிமையுடன் இருக்கும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (எலும்பு மெலிதல் நோய்) போன்ற நிலைகளால் முதியவர்களின் எலும்புகள் பலவீனமடைவதும் இதற்கு ஒரு காரணமாகும்.

பின்வரும் விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்களுக்கு இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது:

• தடகளம் (தடகளம்)
• டென்னிஸ்
• கால்பந்து
• ஹாக்கி
• நடனம்
• ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்
• பனிச்சறுக்கு

மிகவும் அரிதாக, மரபணுப் பிரச்சனை, தொற்று, புற்றுநோய் அல்லது அறுவை சிகிச்சையின் ஒரு சிக்கலாக எலும்புப் பிளவு முறிவு ஏற்படலாம்.

அவல்ஷன் எலும்பு முறிவுகளின் பொதுவான வகைகள்

இந்த எலும்பு முறிவுகள் உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவான வகைகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு அவல்ஷன் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருந்தால், திடீர் கடுமையான வலி மற்றும் 'படார்' என்ற சத்தம் கேட்கலாம். அது தவிர, காயம் ஏற்பட்ட இடத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடலாம்.

• வீக்கம்: காயம்பட்ட இடம் மிகவும் வீங்கியுள்ளது.
• காயம்: தோலுக்கு அடியில் இரத்தக் கசிவு ஏற்பட்டு, அவ்விடம் நீலம்/ஊதா நிறமாக மாறுதல்.
• இரத்தப்போக்கு கூட ஏற்படலாம்.
• உங்களுக்கு உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம்.
• காயம்பட்ட உறுப்பை அசைப்பதும், அந்தப் பக்கத்தில் பாரம் தாங்கி நிற்பதும் கடினமாகிறது .
• காயம்பட்ட இடத்திலிருந்து வலி மேல்நோக்கியோ அல்லது கீழ்நோக்கியோ பரவலாம் .

இதை நீங்கள் சரியாக எப்படி கண்டுபிடிக்கிறீர்கள்?

உங்களுக்கு இது போன்ற காயம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது. அவர் உங்கள் அறிகுறிகளையும், விபத்து எப்படி நடந்தது என்பதையும் உங்களிடம் கேட்பார். பின்னர், உடல் பரிசோதனை செய்வார். சில சமயங்களில், இந்தப் பரிசோதனை மட்டுமே அது ஒரு அவல்ஷன் எலும்பு முறிவுதானா என்பதைக் கூறிவிடும்.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான அவல்ஷன் எலும்பு முறிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை இல்லாமலேயே சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை

சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் பின்வருவன அடங்கும்:

1. ஓய்வு மற்றும் பனிக்கட்டி ஒத்தடம்: காயம்பட்ட இடத்திற்கு ஓய்வு அளிப்பது அவசியம். வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க பனிக்கட்டியை வைக்கலாம். மருத்துவர் வலி நிவாரணிகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

2. அசைவற்று வைத்தல்: காயம்பட்ட மூட்டு அசையாமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு பிளவுக்கட்டை (விரல் போன்றது), ஒரு முட்டுக்கட்டை (முழங்கை போன்றது), அல்லது பாரிஸ் பிளாஸ்டர் (கட்டு) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். அது இடுப்பு அல்லது கால் பகுதியாக இருந்தால், நீங்கள் சிறிது காலத்திற்கு ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.

3. உடற்பயிற்சி: எலும்பு குணமாகத் தொடங்கியவுடன், மூட்டிலுள்ள முழுமையான இயக்க வரம்பை மீண்டும் பெறவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், எலும்பு குணமடையும் செயல்முறைக்கு உதவவும் உங்கள் மருத்துவர் இயன்முறை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகிறது. அவற்றுள் சில:

• கழன்று வந்த எலும்புத் துண்டு பிரதான எலும்பிலிருந்து வெகுதூரம் விலகிச் சென்றிருந்தால் .
• ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சித் தட்டு சேதமடைந்திருந்தால்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது பொதுவாக பின்வரும் விஷயங்கள் செய்யப்படுகின்றன:

• திறந்தநிலை சீரமைப்பு: தளர்ந்த எலும்புத் துண்டை அதன் சரியான நிலைக்கு மீண்டும் கொண்டுவந்து பொருத்துதல்.
• உள் நிலைப்படுத்தல்: எலும்பு குணமாகும் வரை அதை நிலைநிறுத்த கம்பிகள், திருகுகள் அல்லது உலோகத் தகடுகளைப் பயன்படுத்துதல்.

இதுபோன்ற கோளாறுகளை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

"வருமுன் காப்பதே சிறந்தது" என்பார்கள். எனவே, இது போன்ற விபத்துகளைத் தடுக்க வழிகள் உள்ளன.

• உடலைத் தயார்படுத்துதல்: எந்தவொரு விளையாட்டையும் விளையாடுவதற்கு முன்பு, உடலை முறையாகத் தயார்படுத்துவது அவசியம்.
• தசை வலுவூட்டல்: ஒரு விளையாட்டுப் பருவத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், அந்த விளையாட்டுக்கே உரிய தசை வலுவூட்டும் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தில் ஈடுபடுங்கள்.
• வலியுடன் விளையாடாதீர்கள்: ஒரே செயலைச் செய்யும்போது உங்களுக்குத் தொடர்ந்து வலி ஏற்பட்டால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஓய்வெடுங்கள், பனிக்கட்டியை ஒத்தடம் கொடுங்கள், மேலும் ஆலோசனைக்காக மருத்துவரை அணுகவும்.

அவல்ஷன் எலும்பு முறிவு சிங்களம், எலும்பு முறிவு, எலும்பு முறிவுக்கான சிகிச்சை, விளையாட்டு காயங்கள், மூட்டு வலி, தசைநார் காயம் சிங்களம், தசைநாண் காயம் சிங்களம், எலும்பு முறியும் போது, ​​இயன்முறை சிகிச்சை