அழகான, பொலிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை அனைவரும் பெற விரும்புகிறார்கள், இல்லையா? அதனால் நாம் சன்ஸ்கிரீன்கள், கிளென்சர்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், இவை தவிர, நமது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானதும், பலருக்குத் தெரியாததுமான மற்றொரு விஷயம் உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதுதான் 'எக்ஸ்ஃபோலியேஷன்' (Exfoliation) என்று அழைக்கப்படுகிறது. எனவே, இன்று நாம் இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் என்றால் என்ன?
தோல் உரித்தல் என்பது நமது தோலின் மேல் அடுக்கில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றும் செயல்முறையாகும். நமது தோல், தன்னைத் தானே தொடர்ந்து புதுப்பித்துக் கொள்ளும் ஒன்று என்று நினைத்துப் பாருங்கள். கீழ் அடுக்குகளிலிருந்து புதிய, ஆரோக்கியமான தோல் செல்கள் உருவாகும்போது, மேலே உள்ள பழைய, இறந்த செல்கள் படிப்படியாக உதிர்ந்துவிடுகின்றன. இது இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது.
பொதுவாக, ஒரு இளம் வயதினருக்கு இந்த முழுமையான செல் சுழற்சி நிறைவடைய சுமார் 28 நாட்கள் ஆகும். ஆனால், நமக்கு வயதாக ஆக, இந்த செயல்முறை சற்று மெதுவாகிறது. சில சமயங்களில் இதற்கு சுமார் 45 நாட்கள் ஆகலாம்.
எனவே, இறந்த செல்களின் இந்தப் படலம் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் குவியும்போது, அது சருமத்தை பொலிவிழந்து, வறண்டு, உயிரற்றதாகக் காட்டக்கூடும். எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் மூலம், இந்த இறந்த செல்கள் இயற்கையாக உதிர்வதற்கு முன்பே, நாம் அவற்றை மென்மையாக அகற்றி, அதன் அடியில் உள்ள புத்துணர்ச்சியான, பொலிவான சருமத்தை வெளிப்படுத்துகிறோம். இதை வீட்டிலேயே செய்துகொள்ளலாம் அல்லது நிபுணர்களின் உதவியுடனும் செய்துகொள்ளலாம்.
வீட்டிலேயே சருமத்தை எப்படி தேய்த்து சுத்தப்படுத்துவது?
இதை உங்கள் வீட்டு சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது எளிது. ஆனால் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் , மிகவும் மென்மையாகத் தொடங்குவதுதான். அனைவரின் சருமமும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை, மேலும் சில முறைகள் சிலருக்கு மிகவும் கடுமையாக இருக்கலாம்.
வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய இரண்டு முக்கிய முறைகள் உள்ளன.
| முறை | விளக்கம் |
|---|---|
| கைமுறை தோல் உரித்தல் (உடல் முறைகள்) | இதில், இறந்த சரும செல்களைத் தேய்த்து அகற்றுவதற்கு ஒரு கருவியையோ அல்லது சொரசொரப்பான பொருளையோ பயன்படுத்த வேண்டும். உதாரணமாக, சிறிய துகள்கள் கொண்ட ஸ்க்ரப்கள், மென்மையான பிரஷ்கள், சற்றே சொரசொரப்பான துணிகள் அல்லது லூஃபாக்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். |
| இரசாயன உரித்தல் | இதில், இறந்த சரும செல்களைக் 'கரைத்து' அவற்றை அகற்றும் வேதிப்பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம். நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்பின் லேபிளைச் சரிபார்க்கவும். அதில் 'ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள்' (எ.கா. கிளைகோலிக் அமிலம், சிட்ரிக் அமிலம்) அல்லது 'பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள்' (எ.கா. சாலிசிலிக் அமிலம்) போன்றவை இருக்கலாம். |
முக்கியமானது: முகம் மற்றும் கழுத்தில் பயன்படுத்தும்போது, உடலின் மற்ற பாகங்களில் பயன்படுத்துவதை விட மிகவும் மென்மையான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். புதிதாக ஒன்றைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் சருமம் சிவந்து, அரிப்பு ஏற்பட்டு, அல்லது தடிப்புகள் தோன்றினால், உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிடவும். அளவுக்கு அதிகமாகத் தேய்ப்பது உங்கள் சருமத்தைப் பாதிக்கும்.
தொழில்முறை சிகிச்சைகள்
வீட்டில் செய்யும் சிகிச்சைகளை விடவும் கண்கூடாகத் தெரியும் பலன்களை நீங்கள் விரும்பினால், தோல் மருத்துவர் அல்லது பயிற்சி பெற்ற அழகுக்கலை நிபுணரால் செய்யக்கூடிய சிகிச்சைகள் உள்ளன. இவை வீட்டு சிகிச்சைகளை விட அதிக சக்தி வாய்ந்தவை, மேலும் சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் சருமம் குணமாகவும் நீங்கள் சிறிது நேரம் கொடுக்க வேண்டும்.
மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன்
இதில், மருத்துவர் கையால் இயக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி, முகம் மற்றும் கழுத்தில் உள்ள இறந்த சரும செல்களின் ஒரு அடுக்கை ஆழமாக அகற்றுகிறார். சிகிச்சைக்குப் பிறகு பெரிய அசௌகரியம் எதுவும் இருக்காது, ஆனால் வெயிலில் கருகியது போன்ற லேசான சிவப்பையும் எரிச்சலையும் நீங்கள் உணரலாம். நல்ல பலன்களைப் பெற நீங்கள் பல சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். இது சருமத்தின் நிறத்தைச் சீராக்கி, கருமையான புள்ளிகளை மங்கச் செய்கிறது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள்.
இரசாயன தோல்கள்
இதில், இறந்த சரும செல்களின் பல அடுக்குகளை அகற்ற ஒரு சிறப்பு இரசாயனக் கரைசல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சருமத்தில் உள்ள மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. சில பீல்கள் மிகவும் மென்மையானவை. சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தில் பெரிய வித்தியாசத்தை நீங்கள் காணாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், சில தீவிரமான பீல்களுக்குப் பிறகு சருமம் குணமடைய ஒன்று முதல் மூன்று வாரங்கள் ஆகலாம்.
லேசர் சிகிச்சை (லேசர் மறுசீரமைப்பு)
சரும நிறமாற்றம், தழும்புகள் மற்றும் சூரியனால் சேதமடைந்த பகுதிகளைக் குறிவைத்துச் சிகிச்சையளிக்க, சிறப்பு லேசர்கள் (உதாரணமாக, IPL, ஃபிராக்ஷனல் லேசர்கள், CO2 லேசர்கள்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளை அகற்றி, கீழ் அடுக்குகளில் புதிய கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. இதன் விளைவாக, சருமம் மென்மையாகவும் இளமையாகவும் தோற்றமளிக்கும். சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறிதளவு சிவத்தல் மற்றும் தோல் உரிதல் ஏற்படலாம்.
இந்த தொழில்முறை சிகிச்சைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை மேற்கொள்வதற்கு முன்பு, உங்கள் சரும வகைக்கு எது சிறந்தது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம். சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்த உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவதும் முக்கியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றி, சருமத்திற்குப் புத்துணர்ச்சியான, பொலிவான தோற்றத்தை அளிக்கும் செயல்முறையே எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் ஆகும்.
- நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய முறைகள் (கையால் மற்றும் இரசாயன ரீதியாக) உள்ளன. ஆனால், எப்போதும் மிகவும் மென்மையாகத் தொடங்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- ஒரு புதிய பொருளைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் சருமம் சிவந்து, அரிப்பு ஏற்பட்டு, தடிப்புகள் தோன்றினால், அதை உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட வேண்டும்.
- மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன் , கெமிக்கல் பீல்ஸ் மற்றும் லேசர்கள் போன்ற தொழில்முறை சிகிச்சைகள் மூலம் மேலும் சிறப்பான பலன்களைப் பெறலாம். இருப்பினும், இவற்றைத் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்ய வேண்டும்.
- உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற சிறந்த சரும உரித்தல் முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்