ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை அல்லது பிற சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தும்படி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கும் அறிவுறுத்தியிருக்கலாம். ஆனால், அதைச் சரியாக எப்படி, எப்போது பயன்படுத்துவது, மேலும் அதில் ஏன் இரண்டு அல்லது மூன்று வகைகள் உள்ளன என்பதில் உங்களுக்குச் சிறிதளவு குழப்பம் உள்ளதா? சிலர் தாங்கள் இன்ஹேலருக்கு அடிமையாகி விடுவோம் என்று நினைக்கிறார்கள். அது முற்றிலும் தவறானது. கவலைப்பட வேண்டாம், இன்று நாம் எல்லாவற்றையும் மிக எளிமையாகப் பேசுவோம்.
இன்ஹேலர்களில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன - அவற்றின் வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கும் இன்ஹேலர்களில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. ஒன்று, உங்கள் ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்த தினசரிப் பயன்பாட்டிற்கானது; மற்றொன்று, உங்களுக்கு திடீரென ஆஸ்துமா தாக்கும்போது பயன்படுத்துவதற்கானது. இவ்விரண்டையும் கலந்து பயன்படுத்துவது ஆபத்தானது.
| இன்ஹேலர் வகை | முக்கிய நோக்கம் | எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் |
|---|---|---|
| கட்டுப்பாட்டு இன்ஹேலர் (பெரும்பாலும் பழுப்பு, ஊதா, சிவப்பு நிறத்தில் காணப்படும்) | சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, நீண்ட காலத்திற்கு அறிகுறிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. | மருத்துவர் கூறுவது போல், தினமும் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் (அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாவிட்டாலும்). |
| மீட்பு இன்ஹேலர் (பெரும்பாலும் நீல நிறத்தில் இருக்கும்) | திடீர் அறிகுறிகளுக்கு (காய்ச்சல், இருமல், நெஞ்சு இறுக்கம்) உடனடி நிவாரணம். | அவசர காலத்தில், உடற்பயிற்சிக்கு முன், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுவதற்கு முன். |
1. தினசரி 'கண்ட்ரோல்' இன்ஹேலர்
இந்த இன்ஹேலரில், உங்கள் சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் உணர்திறனையும் குறைக்கும் மருந்து உள்ளது. நீரிழிவு அல்லது இரத்த அழுத்தத்திற்காக நீங்கள் தினமும் மருந்து எடுத்துக்கொள்வதைப் போலவே, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் எண்ணிக்கைக்கு இதையும் நீங்கள் தினமும் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாவிட்டாலும் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- உங்களுக்கு உடல்நிலை தேறியவுடன் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- ஒரு நாளைக்கு இருமுறை பயன்படுத்தச் சொல்லப்பட்டால், முடிந்தால் ஒவ்வொரு டோஸுக்கும் இடையில் 12 மணி நேர இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்கவும் (உதாரணமாக, காலை 7 மணி மற்றும் மாலை 7 மணி).
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த இன்ஹேலரின் பலன்களைக் காண சுமார் 2 முதல் 4 வாரங்கள் ஆகலாம். எனவே, "இதனால் பயனில்லை" என்று கூறி பாதியிலேயே நிறுத்திவிடாதீர்கள். தொடர்ந்து பயன்படுத்துங்கள்.
2. அவசரகால சுவாசக்கருவி (அவசர காலங்களில் பயன்படுத்தப்படுவது)
இது உங்கள் "உயிர் காப்பான்". உங்களுக்கு திடீரென சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும்போதும், மார்பு இறுக்கமாக இருப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படும்போதும், இருமல் வரும்போதும், அல்லது மார்பிலிருந்து "சூ-சூ" என்ற சத்தம் கேட்கும்போதும் இந்த இன்ஹேலர் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது.
- இந்த இன்ஹேலரை எப்போதும் உங்களுடன் வைத்திருங்கள். பயணம் செல்லும்போது இதை ஒருபோதும் வீட்டில் விட்டுச் செல்லாதீர்கள்.
- நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- தூசி மற்றும் விலங்குகளின் உரோமம் போன்ற, உங்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் பொருட்களின் வெளிப்பாட்டிற்கு உள்ளாவதற்கு முன்பு பயன்படுத்தவும்.
எச்சரிக்கை: வாரத்திற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு மேலாகவோ அல்லது மாதத்திற்கு இரண்டு இரவுகளுக்கு மேலாகவோ உங்கள் அவசரக்கால இன்ஹேலரை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், உங்கள் ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்று அர்த்தம். உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் . அவர் உங்கள் கட்டுப்பாட்டு இன்ஹேலரின் அளவை மாற்றலாம் அல்லது உங்களுக்கு வேறு சிகிச்சையை அளிக்கலாம்.
உடற்பயிற்சி மற்றும் செயல்பாடுகளை எளிதாக்கும் இன்ஹேலர்
சிலருக்கு உடற்பயிற்சி செய்யும்போது மூச்சிரைப்பு ஏற்படுகிறது. இது ' உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்படும் ஆஸ்துமா ' என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதற்காக மட்டும் அதை நிறுத்திவிடாதீர்கள். உடற்பயிற்சி உங்கள் நுரையீரல்களை வலுப்படுத்துகிறது, உங்கள் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
- உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு 15-30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு, உங்கள் 'ரெஸ்க்யூ' (நீல நிற) இன்ஹேலரை ஒருமுறை உள்ளிழுக்கவும்.
- உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும் உங்கள் இன்ஹேலரை உங்களுடனே வைத்திருங்கள்.
- உங்களுக்கு அது மிகவும் கடினமாக இருந்தால், நீச்சல் அல்லது நடைப்பயிற்சி போன்ற இலகுவான உடற்பயிற்சிகளுக்கு மாறுங்கள்.
இன்ஹேலரை (MDI மற்றும் DPI) சரியாகப் பயன்படுத்தும் முறை
இன்ஹேலர்களில் பல வகைகள் உள்ளன. அவற்றுள் மிகவும் பொதுவானவையான 'மீட்டர்டு டோஸ் இன்ஹேலர் - MDI' மற்றும் 'டிரை பவுடர் இன்ஹேலர் - DPI' ஆகியவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று பார்ப்போம்.
அளவிடப்பட்ட டோஸ் இன்ஹேலரை (MDI) எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
இதை அழுத்தும்போது இது தெளிப்பாக வெளிவரும் வகை.
1. முதலில் இன்ஹேலரைத் தயார் செய்யவும் (பிரைமிங்):
நீங்கள் சமீபத்தில் வாங்கிய இன்ஹேலராக இருந்தாலும் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தாத இன்ஹேலராக இருந்தாலும், இதை கட்டாயம் செய்ய வேண்டும்.
- இன்ஹேலரை நன்றாகக் குலுக்கவும்.
- வாயிலிருந்து விலகி, அதன் மேல் ஒருமுறை அழுத்தவும் (தெளிக்கவும்).
- இதை மேலும் மூன்று முறை செய்யவும். இன்ஹேலர் இப்போது பயன்படுத்தத் தயாராக உள்ளது.
2. ஸ்பேசர் இல்லாமல் பயன்படுத்துவது எப்படி:
'ஸ்பேசர்' என்பது இன்ஹேலருடன் இணைக்கப்படும் ஒரு பிளாஸ்டிக் குழாய் போன்ற சாதனம். அது இல்லாமல் நீங்கள் பயன்படுத்தினால், அதற்கான வழிமுறை இதோ.
- இன்ஹேலரின் மூடியை அகற்றவும். 5 விநாடிகள் நன்றாகக் குலுக்கவும்.
- உங்கள் ஆள்காட்டி விரலை மேலேயும், கட்டை விரலை கீழேயும் வைத்து இன்ஹேலரை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள மூச்சு முழுவதையும் வெளியேற்றுங்கள்.
- இன்ஹேலரின் வாய்ப் பகுதியை உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் வைத்து, உதடுகளால் இறுக்கமாக மூடுங்கள். உங்கள் நாக்கு அந்தத் துளையை மறைக்க விடாதீர்கள்.
- இன்ஹேலரை அழுத்தியவுடன், மெதுவாக ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுக்கவும் (சுமார் 4-6 வினாடிகள்).
- உங்களால் முடிந்தவரை மூச்சை அடக்கிக் கொள்ளுங்கள் (5-10 வினாடிகள் போதுமானது). பிறகு மெதுவாக மூச்சை வெளியே விடுங்கள்.
- நீங்கள் இரண்டாவது முறை உள்ளிழுக்க விரும்பினால், சுமார் 30 விநாடிகள் காத்திருந்து, இன்ஹேலரை மீண்டும் குலுக்கி, அதே முறையில் செய்யவும்.
3. ஸ்பேசருடன் பயன்படுத்தும் முறை:
குறிப்பாகக் குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களுக்கு, ஸ்பேசருடன் இதைப் பயன்படுத்துவதே மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும்.
- இன்ஹேலரை ஸ்பேசருடன் இணைக்கவும். நன்றாகக் குலுக்கவும்.
- எல்லா மூச்சையும் வெளியே விடுங்கள்.
- ஸ்பேசரின் வாய்ப் பகுதியை உங்கள் வாயில் வைத்து, உதடுகளால் மூடுங்கள்.
- இன்ஹேலரை ஒருமுறை அழுத்தவும். மருந்து ஸ்பேசருக்குள் சேகரிக்கப்படும்.
- இப்போது ஸ்பேசர் வழியாக மெதுவாக, ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுக்கவும்.
- 5-10 விநாடிகள் மூச்சை அடக்கி, பின்னர் மெதுவாக மூச்சை வெளியே விடுங்கள்.
உலர் தூள் உள்ளிழுப்பானை (DPI) பயன்படுத்துவது எப்படி
இந்த வகை மருந்து தூள் வடிவில் இருக்கும். இதை பயன்படுத்தும் முறை சற்று வித்தியாசமானது.
- மூடியை அகற்றவும் (சிலவற்றிற்கு ஒரு காப்ஸ்யூலைச் செருக வேண்டியிருக்கும்).
- காற்றை முழுவதுமாக வெளியே விடுங்கள் , ஆனால் இன்ஹேலருக்குள் சுவாசிக்காதீர்கள்.
- வாய்ப் பகுதியை உங்கள் வாயில் வைத்து, விரைவாகவும் ஆழமாகவும் மூச்சை உள்ளிழுக்கவும்.
- உங்கள் வாயிலிருந்து இன்ஹேலரை அகற்றி, சுமார் 10 விநாடிகள் மூச்சை அடக்கி, பின்னர் மெதுவாக மூச்சை வெளியே விடுங்கள்.
இன்ஹேலரை சுத்தமாக வைத்திருப்பது அவசியம்!
உங்கள் இன்ஹேலரை நீங்கள் சுத்தம் செய்யாவிட்டால், அதிலுள்ள பவுடர் அடைத்துக்கொண்டு, மருந்து சரியாகச் செல்லாது. எனவே, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அதைச் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
- MDI இன்ஹேலர்: கேனிஸ்டரை அகற்றி ஓரமாக வைக்கவும். பிளாஸ்டிக் மூடியை (வாய்ப்பகுதி) மட்டும் வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கழுவவும். தண்ணீரில் அலசி, அது முழுமையாக உலர விடவும். கேனிஸ்டரை ஒருபோதும் தண்ணீரில் போடாதீர்கள்.
- டிபிஐ இன்ஹேலர்: இவற்றைத் தண்ணீரால் கழுவ வேண்டாம். வாய்ப் பகுதியை மட்டும் உலர்ந்த துணியால் துடைக்கவும்.
மிக முக்கியம்: நீங்கள் ஸ்டீராய்டுகள் அடங்கிய 'கட்டுப்பாட்டு' இன்ஹேலரை (உதாரணமாக, பழுப்பு அல்லது ஊதா நிறமானவை) பயன்படுத்தினால், ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகும் உங்கள் வாயைத் தண்ணீரால் நன்கு கொப்பளித்து, அதைக் கொண்டு வாய் கொப்பளிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.அவ்வாறு செய்யத் தவறினால், வாய் மற்றும் தொண்டையில் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் ஏற்படக்கூடும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்களிடம் உள்ள இரண்டு வகையான இன்ஹேலர்களைக் கண்டறியுங்கள் (தினசரி பயன்பாட்டிற்கான 'கண்ட்ரோல்' மற்றும் அவசரகால பயன்பாட்டிற்கான 'ரெஸ்க்யூ').
- 'கட்டுப்பாட்டு' இன்ஹேலரில் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை என்றாலும், அதை எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியே பயன்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் அவசர சுவாசக் கருவியை எப்போதும் உங்களுடன் வைத்திருங்கள்.
- நீங்கள் உங்கள் அவசரக்கால இன்ஹேலரை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், அது ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறி. உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- உங்கள் இன்ஹேலர் வகைக்கு ஏற்ற சரியான நுட்பத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால் ஸ்பேசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஸ்டீராய்டு அடங்கிய இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்திய பிறகு, எப்போதும் உங்கள் வாயையும் தொண்டையையும் தண்ணீரால் கொப்பளிக்கவும்.
- உங்கள் இன்ஹேலரை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது முறையாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்