உங்களுக்கு சளி அல்லது தொண்டை வலி இருக்கும்போது, உங்கள் நண்பர் எப்போதாவது, "டேய், பார்மசிலிருந்தா ஒரு ஜிங்க் லோசெஞ்ச் வாங்கிச் சூப்பு, சீக்கிரம் சரியாயிடும்" என்று சொன்னதுண்டா? அல்லது நீங்களே கூட அதைப் பார்த்திருக்கலாம். இப்போது பலர் இதைப் பற்றிப் பேசுகிறார்கள். அப்படியென்றால், இந்த ஜிங்க் லோசெஞ்சுகள் என்றால் என்ன? அவற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லதா? அவற்றைச் சரியாக எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்? இன்று நாம் இதையெல்லாம் நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.
முதலில், துத்தநாகம் என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், துத்தநாகம் என்பது நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு அவசியமான ஒரு கனிமம் ஆகும். துத்தநாகம் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் சீராகச் செயல்படவும், காயங்களை ஆற்றவும், செல்கள் வளரவும் உதவுகிறது.
இப்போது, இந்த துத்தநாக மாத்திரைகள் நீங்கள் உறிஞ்சக்கூடிய ஒரு வகை மாத்திரையாகும். இது தொண்டை வலிக்கு நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் ஸ்ட்ரெப்சில்ஸ் போன்றது. சளி அறிகுறிகளின் தீவிரத்தையும், நோய் நீடிக்கும் கால அளவையும் குறைக்க உதவும் வகையில் இவை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த மாத்திரைகளை நீங்கள் உறிஞ்சும்போது, துத்தநாகம் நேரடியாக தொண்டை மற்றும் மூக்கில் படிந்து, சளியை உண்டாக்கும் வைரஸ் பரவுவதைக் குறைப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
ஆனால் இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், துத்தநாகம் என்பது சளியை முழுமையாகக் குணப்படுத்தும் ஒரு 'மாய மாத்திரை' அல்ல. ஆனால், அறிகுறிகள் தோன்றிய முதல் நாளிலிருந்தே அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், ஏழு நாட்கள் வரை நீடிக்கக்கூடிய ஒரு நோயிலிருந்து வெறும் ஐந்து நாட்களில் நீங்கள் குணமடையக்கூடும்.
இந்த மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியவை
துத்தநாகம் என்பது பொதுவாக மருந்தகங்களில் வாங்கக்கூடிய ஒரு துணைப்பொருள் என்றாலும், அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பதே மிகவும் பாதுகாப்பானது , குறிப்பாக உங்களுக்குக் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால்.
- உங்களுக்கு துத்தநாகம் அல்லது வேறு ஏதேனும் மருந்து அல்லது உணவுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்: சிலருக்கு துத்தநாகத்திற்கு மட்டுமல்லாமல், மாத்திரைகளைத் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மற்ற பொருட்களுக்கும் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
- நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது கருத்தரிக்க முயற்சித்தாலோ: கர்ப்ப காலத்தில் எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
- நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக இருந்தால்: தாய்ப்பால் வழியாக சில விஷயங்கள் உங்கள் குழந்தைக்குச் செல்லக்கூடும், எனவே இது குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
இந்த துத்தநாக மாத்திரையை சரியாக எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
இதிலிருந்து சிறந்த பலனைப் பெற, இதைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். பலர் இதில் தவறுகள் செய்கிறார்கள்.
1. மாத்திரையை உங்கள் வாயில் முழுமையாகக் கரைய விடுங்கள்: இதுவே மிக முக்கியமான விஷயம். மாத்திரையை மெல்லவோ அல்லது முழுவதுமாக விழுங்கவோ கூடாது. அதை உங்கள் வாயில் கரைய விடுங்கள். இது துத்தநாகம் உங்கள் தொண்டையிலும் வாயிலும் நன்றாகக் கரைய உதவும்.
2.வயிற்றுக் கோளாறு ஏற்பட்டால், உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: இதை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது சிலருக்கு லேசான வயிற்றுக் கோளாறும் குமட்டலும் ஏற்படலாம். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், உணவு உண்ட பிறகு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. மாத்திரையை உட்கொண்ட பிறகு 15 நிமிடங்களுக்கு எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது: மாத்திரை கரைந்த பிறகு, துத்தநாகம் (Zinc) உங்கள் தொண்டையில் சிறிது நேரம் தங்குவது அவசியம். எனவே, குறைந்தது 15 நிமிடங்களுக்குத் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம்.
4. சிட்ரஸ் பழங்களைத் தவிர்க்கவும்: இது பலருக்குத் தெரியாத ஒரு விஷயம். உங்கள் துத்தநாக மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்னரோ அல்லது பின்னரோ ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின் மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களையோ அல்லது பழச்சாறுகளையோ உட்கொள்ள வேண்டாம். ஏனெனில், சிட்ரஸ் பழங்களில் உள்ள துத்தநாகம், துத்தநாகத்துடன் பிணைந்து, அது உடலில் உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைத்துவிடும்.
5. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்: அட்டைப்பெட்டியில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடியோ அல்லது உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியோ மட்டுமே பயன்படுத்தவும். அதிகப்படியான துத்தநாகத்தை எடுத்துக்கொள்வது பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இவற்றை சிறு குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாமா?
பொதுவாக, சில சமயங்களில், 12 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் இவற்றை வழங்கலாம். இருப்பினும், இது குறித்து உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்து, அவரது ஒப்புதலுடன் மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.
ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
மற்ற எதையும் போலவே, துத்தநாக மாத்திரைகளாலும் சிலருக்குச் சிறு பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். அவற்றை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிப்போம்.
| பக்க விளைவின் வகை | விளக்கம் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும் |
|---|---|
| உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் கடுமையான பக்க விளைவுகள் | இவை மிகவும் அரிதானவை என்றாலும், இதுபோன்று நடந்தால், உடனடியாக மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரை அணுகவும்.
இவை கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். |
| பொதுவான, தீவிரமற்ற பக்க விளைவுகள் | இவை பொதுவாக சில நாட்களில் சரியாகிவிடும், ஆனால் அவை தொடர்ந்தால் அல்லது உங்களுக்குத் தொந்தரவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
|
துத்தநாகத்துடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற மருந்துகள்
இதுவும் மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் வேறு ஏதேனும் நோய்க்காக மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், துத்தநாகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். துத்தநாகம், சில மருந்துகள் உடலில் உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைக்கக்கூடும்.
| மருந்து வகை | உதாரணங்களும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவையும் |
|---|---|
| சில வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் | குயினோலோன் குழுவைச் சேர்ந்த (உதாரணமாக, சிப்ரோஃப்ளோக்சசின், லெவோஃப்ளோக்சசின்) மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் குழுவைச் சேர்ந்த (உதாரணமாக, டாக்ஸிசைக்ளின் , மினோசைக்ளின்) நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் துத்தநாகத்தை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொண்டால், அந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் செயல்திறன் குறையக்கூடும். எனவே, இந்த இரண்டு மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு இடையில் பல மணிநேர இடைவெளி விட வேண்டும். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். |
| இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் | நீங்கள் இரத்தசோகைக்காக இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொண்டால், துத்தநாகத்தையும் இரும்பையும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். இவை ஒன்றின் உடல் மற்றொன்றின் உறிஞ்சுதலில் குறுக்கிடக்கூடும். அவற்றுக்கு இடையே சில மணிநேர இடைவெளியை விடுவது சிறந்தது. |
| மற்ற மருந்துகள் | பாலோக்சவிர், எடிடேட் கால்சியம் (EDTA) மற்றும் எல்ட்ரோம்போபாக் போன்ற சில மருந்துகளும் துத்தநாகத்துடன் வினைபுரியக்கூடும். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் துணை ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். |
நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மேலும் சில முக்கியமான விஷயங்கள்
- 7 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தினால்:உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி, துத்தநாகத்தை ஒரே நேரத்தில் 7 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்க மறந்துவிட்டால்: நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளை மருந்தை விட்டுவிட்டு, அடுத்த வேளை மருந்தை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் இரண்டு வேளை மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
- அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளுதல்: நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிக மாத்திரைகளை உட்கொண்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும். மாற்றாக, ஆலோசனைக்காக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷங்கள் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
- மருந்துகளை அப்புறப்படுத்தும் முறை: பயன்படுத்தப்படாத, காலாவதியான மாத்திரைகளைக் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப் பிராணிகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும். நீங்கள் அவற்றைக் குப்பையில் போடுவதாக இருந்தால், மாத்திரைகளைக் கொள்கலனிலிருந்து வெளியே எடுத்து, பயன்படுத்திய தேயிலை அல்லது காபித் தூள் போன்றவற்றுடன் கலந்து, ஒரு பையில் போட்டு, அதை நன்றாக மூடி, குப்பையில் எறிந்துவிடவும்.
சளியின் அசௌகரியத்தைப் போக்க துத்தநாக மாத்திரைகள் ஒரு சிறந்த வழியாக இருக்கக்கூடும். ஆனால், அவற்றிலிருந்து முழுப் பலனையும் பெறவும் தேவையற்ற சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும், அவற்றைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதை அறிந்துகொள்வதும், அவற்றின் விளைவுகளைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பதும் அவசியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- துத்தநாக மாத்திரைகள் என்பவை, சளி அறிகுறிகளின் கால அளவையும் தீவிரத்தையும் குறைக்க உதவும் ஒரு வகை மாத்திரையாகும்.
- இந்த மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, தாய்ப்பால் கொடுத்தாலோ, அல்லது வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
- மாத்திரையை மெல்லவோ விழுங்கவோ கூடாது. அது உங்கள் வாயில் முழுமையாகக் கரையட்டும். மாத்திரையை உட்கொண்ட பிறகு 15 நிமிடங்களுக்குச் சாப்பிடுவதையோ குடிப்பதையோ தவிர்க்கவும்.
- மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பும் பின்பும் ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
- பொதுவான பக்க விளைவுகளில் வாயில் உலோகச் சுவை அல்லது லேசான வயிற்றுக் கோளாறு ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏதேனும் தோல் எரிச்சல் அல்லது வீக்கம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இவற்றை ஒரே நேரத்தில் 7 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம். அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்