Tag: කැෆේන්
-
ඔයා බබෙක් බලාපොරොත්තුවෙන්ද? කෝපි සහ කැෆේන් (Caffeine) ගැන අපි විස්තරාත්මකව කතා කරමුද?
අම්මා කෙනෙක් වෙන්න ඉන්න ඔයාට මේ දවස්වල හිතේ ප්රශ්න ගොඩක් ඇති නේද? විශේෂයෙන්ම කන බොන දේවල් ගැන. “කෝපි එකක් බිව්වට කමක් නැද්ද?” “දවසකට කොච්චර විතර බිව්වොත් ඇතිද?” මේ වගේ දේවල් ඔයාගෙ හිතට එන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. ගොඩක් අම්මලාට මේ ප්රශ්නෙ තියෙනවා. ඉතින් බය වෙන්න එපා, අද අපි මේ කෝපි සහ කැෆේන් (Caffeine) කතාව ගැන
-
ඔබ දවස පටන්ගන්නෙත් කෝපි කෝප්පයකින්ද? කැෆේන් (Caffeine) අපේ ඇඟට බලපාන හැටි හරියටම දැනගමු
උදේට කෝපි එකක්, දවල්ට තේ එකක් නැතුවම බැරිද? කැෆේන් (Caffeine) කියන්නේ මොකක්ද? ඒක අපේ හිතට, හදවතට, නින්දට සහ ශරීරයට බලපාන්නේ කොහොමද? දැනගන්න ඕන හැමදේම සරලව.
-
කෝපි වලට ආසයි, ඒත් කැෆේන් (Caffeine) දරන්න බැරිද? එහෙනම් මේ විසඳුම ඔයාටයි! (Decaf Coffee)
ඔබත් කෝපි වලට කැමති නමුත් කැෆේන් (caffeine) නිසා ඇතිවන ගැටළු වලින් පීඩා විඳිනවාද? කැෆේන් රහිත කෝපි (Decaf Coffee) වල වාසි සහ එය සුදුසු කාටදැයි සරලවම දැනගන්න.
-
කැෆේන් (Caffeine) එන්නත: නොමේරූ බිළිඳුන්ට හුස්ම දෙන්න උදව්වක්
නොමේරූ බිළිඳුන්ගේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා සඳහා දෙනු ලබන කැෆේන් (Caffeine) එන්නත යනු කුමක්ද? එහි භාවිතය, අතුරු ආබාධ සහ දෙමාපියන් ලෙස ඔබ දැනුවත් විය යුතු කරුණු ගැන සරලව.
-
තරුණ ඔයාට Sports Drinks, Energy Drinks ඇත්තටම හොඳද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගනිමු!
ඔයා කඩේකට ගියත්, ටීවී එකේ ඇඩ් එකක් දැක්කත්, යාළුවෝ එක්ක කතා කර කර ඉද්දිත් මේ “Sports Drinks” එහෙමත් නැත්නම් “Energy Drinks” ගැන අහන්න, දකින්න ලැබෙනවා නේද? සමහර වෙලාවට හිතෙනවා ඇති, “ආහ්, මේක බිව්වම නම් මාර පණක් එයි” කියලා. ඒත් ඉතින්, ඇත්තටම ඔයාට, ඒ කියන්නේ තරුණ වයසේ ඉන්න ඔයාට, මේ ජාතියේ බීම වර්ග ඕනෙමද? නැත්නම් මේවා
-
A/L වලට අලුත් ආරම්භයක්…
අද මට හම්බවුණා නංගි කෙනෙක්. එයා කිව්වේ A/L වලට ලෑස්ති වෙනවා කියලා… හැබැයි දවසටම නිදාගන්නේ පැය දෙකයිලු! ඇත්තටම මට ඒක ඇහුවම පුදුමත් හිතුනා, ඒ වගේම දුකත් හිතුනා. එච්චර මහන්සි වෙලා පාඩම් කරලා, හරියට නින්දක් නැතුව කොහොමද දරුවෙක් විභාගයක් ලියන්නේ? ඒත් මේ නංගි විතරක් නෙවෙයි, ලංකාවේ A/L කරන, කැම්පස් යන අපේ හුඟක් මල්ලිලා නංගිලා ඔය වගේ
-
🤱 මව්කිරි දීමේදී ඇතිවිය හැකි මස්ටයිටිස් (Mastitis) හෙවත් පියයුරු ප්රදාහය
🤔 මස්ටයිටිස් කියන්නේ මොකක්ද? (What is Mastitis?) මස්ටයිටිස් කියන්නේ කිරි දෙන අම්මලාගේ පියයුරු වල, විශේෂයෙන්ම කිරි නාල (Milk Ducts) සහ ග්රන්ථි (Glands) වල ඇතිවෙන ප්රදාහයක්, ඒ කියන්නේ ඉදිමුමක්. මේක වෙන්නේ තන පුඩුව පැලීමකින් (Cracked Nipple) හරි, එහෙමත් නැත්නම් හරියට කිරි පිට නොවීම නිසා කිරි නාල වල අවහිරයක් (Blocked Ducts) ඇති උනාම හරි. එතකොට පිටතින් විෂබීජ
-
නිතර නිතර බඩ දැවිල්ලද? අම්ල පිත්ත රෝගය (GERD) වෙන්න පුළුවන්!
මගේ විශ්ව විද්යාලයේ යාලුවෙක් හිටියා චමරි කියලා. නිතරම කෑවට පස්සේ, විශේෂයෙන්ම සැර ශ්රී ලාංකික කෑමක් එහෙම කෑවම, රෑට ස්නැක් එකක් එහෙම ගත්තම, බඩේ අමාරුවක් ගැන මැසිවිලි නගනවා. චමරි හිතුවේ ඒක නිකන් අජීර්ණයක් කියලා, ඒත් ටික කාලයක් යද්දී, අර බඩේ දැවිල්ල නිතර නිතර එන්න ගත්තා, එයාගේ නින්දටත් බාධා කරන්න තරම්. එයා මුලින් නිකන් “සාමාන්ය දෙයක්” කියලා