Tag: විටමින් D
-
ඔයාගේ පොඩ්ඩට ඇඟට අවශ්ය තරම් කැල්සියම් (Calcium) ලැබෙනවද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ඔයාගේ දරුවාගේ ඇටකටු හොඳට ශක්තිමත්ව හැදෙන්න කැල්සියම් කියන දේ කොච්චර වැදගත්ද කියලා ඔයා සමහරවිට දන්නවත් ඇති. ඒත් අපි හැමෝම වගේ මේ ගැන එදිනෙදා ජීවිතේදී ලොකුවට හිතන්නෙ නෑ නේද? ඉතින් අද අපි මේ කැල්සියම් (Calcium) කියන පෝෂණ සංඝටකය ගැනයි, ඒක අපේ පොඩිත්තන්ට කොච්චර ඕනෙද, එයාලට ඒක ලැබෙන්නෙ කොහෙන්ද, මදි වුණොත් මොකද වෙන්නෙ වගේ ගොඩක් දේවල් සරලව
-
මව්කිරි දෙන අම්මලා නිතර අහන ප්රශ්න: පිටිකිරි සහ අමතර ආහාර (Formula and Solids) ගැන කතා කරමුද?
මව්කිරි දෙන එක කියන්නේ හරිම ස්වභාවික, ලස්සන දෙයක් වුණත්, ඒ ගැන අම්මලාට එක එක ප්රශ්න, පොඩි පොඩි හිතේ බයවල් එන එකත් සාමාන්ය දෙයක්. විශේෂයෙන්ම බබාට පිටිකිරි ටිකක් දෙන්න වුණොත්, නැත්නම් අමතර කෑම පටන්ගන්න කාලේ ලංවෙද්දී, “මේක හරිද? මෙහෙම කළොත් මොනවා වෙයිද?” වගේ දේවල් හිතෙනවා. ඉතින් අද අපි මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව, හිතට සැහැල්ලුවෙන් කතා කරමු.
-
ඔයාගෙ ඇටකටුත් දවසින් දවස දුර්වල වෙනවද? මේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (Osteoporosis) ගැන දැනගමු!
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (Osteoporosis) කියන්නේ ඇටකටු දුර්වල කරන නිහඬ රෝගයක්. මේ ගැන දැනුවත් වෙලා, අස්ථි බිඳීම් වලින් ආරක්ෂා වෙන්නෙ කොහොමද කියලා සරලවම ඉගෙනගන්න.
-
විටමින් D හපලා කන පෙති (Vitamin D Chewable Tablets) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්
විටමින් D හපලා කන පෙති පාවිච්චි කරනවද? මේවා නිවැරදිව පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද, අතුරු ආබාධ මොනවද, කවුද පරෙස්සම් වෙන්න ඕන කියලා සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයාගේ ඇඟේ කැල්සියම් අඩු වෙලාද? අපි හයිපොකැල්සීමියාව (Hypocalcemia) ගැන දැනගමු
ඇඟේ කැල්සියම් අඩුවීම (Hypocalcemia) කියන්නේ මොකක්ද? මේකෙ රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම, හරියට යාළුවෙක්ට කියල දෙනවා වගේ දැනගන්න.
-
ඔබේ දරුවාගේ ඇටකටු දුර්වල කරන ‘Rickets’ රෝගය ගැන හැමදේම දැනගමු (What to Know About Rickets)
ඔබේ දරුවාගේ ඇටකටු දුර්වල වීම, කකුල් වකුටු වීම වැනි ලක්ෂණ පේනවද? ඒ Rickets රෝගය නිසා වෙන්න පුළුවන්. විටමින් D ඌනතාවය නිසා ඇතිවන මේ රෝගයේ හේතු, ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයාගේ ලේ වල කැල්සියම් වැඩියිද? අපි මේ හයිපර්කැල්සීමියා (Hypercalcemia) ගැන කතා කරමු!
ලේ වල කැල්සියම් මට්ටම වැඩිවීම, එහෙමත් නැත්නම් හයිපර්කැල්සීමියා (Hypercalcemia) කියන්නේ මොකක්ද? මේකට හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම, සුහදව දැනගන්න.
-
ඔයාගෙ ඇටකටුත් දුර්වල වෙලා, ලේසියෙන් බිඳෙනවද? (Osteomalacia) ගැන අපි අද කතා කරමු!
සමහර වෙලාවට ඔයාටත් දැනෙනවද ඇඟේ ඇටකටු වල වේදනාවක්? එහෙම නැත්නම් පොඩි දෙයකටත් ඇටකටු බිඳෙනවා වගේ හැඟීමක්? මේකට හේතුව ඔයා නොහිතන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ඔස්ටියෝමැලේෂියා `(Osteomalacia)` කියන, වැඩිහිටියන් අතර බහුලව දකින්න ලැබෙන, ඒත් ඒ තරම් කතාබහට ලක් නොවන රෝගී තත්ත්වයක් ගැනයි. මේකෙදි වෙන්නේ අපේ ඇටකටු ටික ටික මෙලෙක් වෙලා, දුර්වල වෙන
-
විටමින් D ඌනතාවය: ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල
“විටමින් D ඌනතාවය” (vitamin D deficiency) ගැන ඔබ දැන් නිතර අහනවා ඇති නේද? ඒකට හේතුවක් තියෙනවා. මේක ලෝකේ පුරාම බිලියන ගාණකට බලපාන්න පුළුවන් ප්රශ්නයක්. සරලවම කිව්වොත්, මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්නේ අපේ ඇඟට අත්යවශ්ය “හිරු එළිය විටමිනය” (sunshine vitamin) මදි වුණාමයි. ගොඩක් අය විටමින් D ගැන දන්නේ ඇටකටු වල සෞඛ්යයට (bone health) උදව්වක් විදියට වුණත්, ඇත්තටම ඒක
-
පතුරු ගැලවෙනවද ? කැසීමක් එක්කද? එහෙනම් පොතු කබර |සොරයිසිස් | Psoriasis වෙන්න පුළුවන්!
ඔයාගේ ඇඟේ, විශේෂයෙන්ම වැලමිට, දණහිස, පිට, එහෙමත් නැත්නම් ඔළුවේ රතු පාටට හුරු, කොරපොතු වගේ, කැසීමක් තියෙන ලප තියෙනවද? සමහර තැන්වල සම ගනකම් වෙලා, පැලිලා තියෙනවද? නියපොතු වලත් වෙනස්කම් තියෙනවද? එහෙනම් මේ කියන්න යන්නේ ඔයාට වැදගත් දෙයක් ගැන. සමහරවිට ඔයාට තියෙන්නේ සොරයිසිස් (Psoriasis) වෙන්න පුළුවන්. බය වෙන්න එපා! මේ ලිපිය කියවලා සොරයිසිස් ගැන හැමදේම දැනගන්න. මොකක්ද