మన కండరాలు , ఎముకలు ఒకదానికొకటి ఎలా అనుసంధానమై, మనం కదలడానికి మరియు మన శరీర భంగిమను నిలబెట్టుకోవడానికి ఎలా సహాయపడతాయో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఈ పనిలో సహాయపడే ఒక ప్రత్యేక భాగాన్ని అపోన్యూరోసిస్ అంటారు. ఈ పేరు వినడానికి కొంచెం వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ రోజు మనం దీని గురించి సరళంగా, సులభంగా అర్థమయ్యే రీతిలో మాట్లాడుకుందాం.
అపోన్యూరోసిస్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే...
దీనిని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: అపోన్యూరోసిస్ అనేది ఒక పలుచని, చదునైన, బలమైన పొర . ఇది మన శరీరంలోని ఒక రకమైన సంధాయక కణజాలం. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మన శరీర భాగాలన్నింటినీ కలిపి ఉంచే ఒక ప్రత్యేకమైన పొర. అపోన్యూరోసిస్ యొక్క ప్రధాన విధి మన కండరాలను ఎముకలకు, మరియు కొన్నిసార్లు ఎముకల మధ్య ఉండే మృదులాస్థి (కార్టిలేజ్) అనే మృదు కణజాలానికి అనుసంధానించడం.
ఇవి మన కండరాలకు లంగర్ల వంటివి. కండరాలు సరిగ్గా పనిచేయాలంటే, అవి దేనికైనా అనుసంధానించబడి ఉండాలి. ఈ అపోన్యూరోసిస్లు ఆ అనుసంధానాన్ని ఏర్పరచడంలో సహాయపడతాయి. అందువల్లనే మనం వివిధ రీతులలో కదలగలుగుతాము మరియు సరైన భంగిమను కొనసాగించగలుగుతాము.
అపోన్యూరోసిస్ మరియు టెండన్ ఎలా ఒకేలా ఉంటాయి? వాటి మధ్య తేడాలు ఏమిటి?
మీరు బహుశా 'టెండన్ల' గురించి విని ఉంటారు. టెండన్లు అనేవి మన కండరాలను ఎముకలకు అనుసంధానించే భాగాలు. మరి ఈ అపోన్యూరోసిస్ కూడా అదేనా?
అవును, పనితీరు పరంగా రెండూ ఒకటే. అంటే, అపోన్యూరోసిస్ మరియు టెండన్లు రెండూ కండరాలను ఎముకలకు కలుపుతాయి. మీరు మీ చేతిని వంచుతున్నారని ఊహించుకోండి. అప్పుడు మీ కండరాలలో ఒకటి అలా చేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఆ కండరం ఈ విధంగా ఒక టెండన్ లేదా అపోన్యూరోసిస్ ద్వారా ఎముకకు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది.
అయితే, ఆ రెండింటి మధ్య అనేక వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి.
- స్వరూపం మరియు నిర్మాణం:
- అపోన్యూరోసిస్ అనేది ఒక పలుచని, చదునైన, పలక వంటి పొర. ఇది కొల్లాజెన్ అనే ప్రోటీన్తో తయారైన సమాంతర ఫైబర్లతో ఏర్పడి ఉంటుంది. ఈ ఫైబర్లను ఫైబ్రోబ్లాస్ట్లు అనే ప్రత్యేక కణాలు తయారు చేస్తాయి. ఇవి చాలా సున్నితంగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా బలంగా ఉంటాయి. అపోన్యూరోసిస్ సాధారణంగా శరీరం లోపల, ఎముకలు మరియు కండరాలతో కప్పబడి ఉంటుంది. అందువల్ల , దీనికి గాయం అయ్యే అవకాశం చాలా తక్కువ.
- స్నాయువులు అనేవి కండరాల నుండి ఎముకల వరకు విస్తరించి ఉండే మందపాటి, తాడు వంటి నిర్మాణాలు . స్నాయువులు బలంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి అపోన్యూరోసిస్ అంత లోతుగా మరియు రక్షితంగా ఉండవు, అందువల్ల అవి గాయపడటానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.కొంతమంది ఆటగాళ్లకు స్నాయువులు చిరగడం వల్ల గాయాలవుతాయని మీరు విని ఉంటారు.
- కార్యాచరణ:
- అపోన్యూరోసిస్ ఒక స్ప్రింగ్ లాగా పనిచేస్తుంది. కండరం సంకోచించినప్పుడు మరియు సాగినప్పుడు ఏర్పడే ఒత్తిడిని, ఉద్రిక్తతను తట్టుకోవడానికి ఇవి సహాయపడతాయి. అంటే, కదలిక సమయంలో ఉత్పన్నమయ్యే శక్తిని ఇవి గ్రహిస్తాయి. ఇది మన శరీరానికి బలాన్ని, స్థిరత్వాన్ని ఇస్తుంది.
- కండరాలు కదిలినప్పుడు స్నాయువులు సాగి, సంకోచిస్తాయి. ఒక కండరం సంకోచించినప్పుడు, స్నాయువు సాగి ఎముకను కదిలిస్తుంది. మన శరీరానికి నమ్యతను ఇచ్చేవి ఈ స్నాయువులే.
సులభంగా చెప్పాలంటే, అపోన్యూరోసిస్ శరీరానికి బలం మరియు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది, అయితే టెండన్లు శరీరానికి వశ్యత మరియు కదలికను అందిస్తాయి.
ఇంకొక విషయం ఏమిటంటే, కొన్నిసార్లు అపోన్యూరోసిస్ 'ఫాసియా' అనే మరో రకమైన సంధాయక కణజాలంలా పనిచేస్తుంది. ఫాసియా అనేది మన కండరాలు, అవయవాలు మరియు ఎముకలను చుట్టుముట్టి, వాటికి ఆధారాన్నిచ్చే ఒక పీచు పొర.
మన శరీరంలో అపోన్యూరోసిస్ ఎక్కడెక్కడ ఉంటాయి? కొన్ని ఉదాహరణలు చూద్దాం.
మన శరీరమంతటా వివిధ ప్రదేశాలలో ఈ అపోన్యూరోసిస్లు ఉంటాయి. కొన్ని ప్రధాన ఉదాహరణలను చూద్దాం:
1. బైసిపిటల్ అపోన్యూరోసిస్
ఇది మన పై చేయిలో, బైసెప్స్ కండరానికి సమీపంలో, మోచేతికి కొంచెం దగ్గరగా ఉంటుంది. ఇది ఒక వెడల్పాటి పట్టీలా ఉంటుంది. ఇది ఆ ప్రాంతాన్ని బలపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఈ అపోన్యూరోసిస్ మన చేతిలోని ప్రధాన రక్తనాళమైన బ్రాకియల్ ఆర్టరీని, మరియు ఒక ముఖ్యమైన నరమైన మీడియన్ నర్వ్ను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒకవేళ ఏదైనా మోచేతికి తగిలితే, ఇలాంటి రక్షణ పొర ఉండటం ఎంత విలువైనదో ఒక్కసారి ఆలోచించండి.
2. ఎపిక్రేనియల్ అపోన్యూరోసిస్
ఇది మన పుర్రె పైభాగంలో, పుర్రె చర్మం కింద ఉంటుంది. ఇది మనం తలపై పెట్టుకునే ఒక పలుచని శిరస్త్రాణం లాంటిది. మన పుర్రె చర్మం కింద మూడు పొరలు ఉంటాయి. పై పొర చర్మం. రెండవ పొర మందపాటి సంధాయక కణజాలం. మూడవ పొర ఇది (ఎపిక్రేనియల్ అపోన్యూరోసిస్). ఈ మూడు పొరలు కలిసి మన ముఖ కవళికలను నియంత్రించే కండరాలకు ఆధారాన్ని అందిస్తాయి. మీరు నవ్వినప్పుడు, కోపంగా ముఖం పెట్టినప్పుడు ఇవే సహాయపడతాయి.
3. పామర్ అపోన్యూరోసిస్
ఇది మన అరచేతి మధ్యలో ఉంటుంది. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది మణికట్టు వంపు నుండి వేళ్ల మొదలు వరకు విస్తరించి ఉంటుంది. ఇది అరచేతి చర్మానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది, అందుకే మనం పిడికిలి బిగించడం, వస్తువులను పట్టుకోవడం మరియు అరచేతులను గిన్నెలా వంచడం వంటివి చేయగలుగుతాము. ఇది అరచేతి లోపల ఉండే స్నాయువులను మరియు కండరాలను రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
కొన్నిసార్లు, వయసు పెరిగే కొద్దీ, ఈ `(అరచేతి అపోన్యూరోసిస్)` పొట్టిగా మరియు మందంగా మారవచ్చు. అప్పుడు `(డూప్యూట్రెన్స్ వ్యాధి)` అనే పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. అలా జరిగినప్పుడు, వేళ్లను వంచడం కష్టమవుతుంది.
4. ప్లాంటార్ అపోన్యూరోసిస్ లేదా ప్లాంటార్ ఫాసియా
ఇది మనది.పాదం అరికాళ్ళపై ఉండే అపోన్యూరోసిస్. దీనిని 'ప్లాంటార్ ఫాసియా' అని కూడా అంటారు. ఇది మడమ ఎముక నుండి పాదం ముందు భాగం వరకు, అంటే కాలి వేళ్ళు మొదలయ్యే చోటు వరకు విస్తరించి ఉంటుంది. ఇది మన అరికాళ్ళలోని నరాలను మరియు రక్త నాళాలను రక్షిస్తుంది. పాదం యొక్క వంపును కాపాడుకోవడానికి మరియు చీలమండ కదలికలను నియంత్రించడానికి కూడా ఇది చాలా ముఖ్యం. మనం నడిచేటప్పుడు మరియు పరిగెత్తేటప్పుడు, ఈ 'ప్లాంటార్ అపోన్యూరోసిస్' మన పాదంపై పడే ఒత్తిడిని పాదం అంతటా సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
మీరు 'ప్లాంటార్ ఫాసైటిస్' అనే పరిస్థితి గురించి విని ఉండవచ్చు. 'ప్లాంటార్ అపోన్యూరోసిస్' అతిగా సాగినప్పుడు లేదా దెబ్బతిన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. దీనివల్ల ఉదయం నిద్రలేచి మంచం దిగినప్పుడు మడమ భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి కలగవచ్చు.
5. ఎరెక్టర్ స్పైనే అపోనెరోసిస్ (ESA)
ఇది మన వెన్నెముక కింది భాగంలో ఉంటుంది. ఇది `(థొరాకోలంబార్ ఫాసియా – TLF)` అనే మరో మందపాటి సంధాయక కణజాలానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. `(TLF)` అనేది మన వీపు కండరాలను చుట్టుముట్టి ఉండే ఒక పొర కూడా. ఈ `(ESA)` మరియు `(TLF)` కలిసి మన వీపు కండరాలను `(ఉదర గోడ)` కండరాల నుండి వేరు చేస్తాయి. శ్వాస తీసుకోవడానికి, సరైన భంగిమను నిర్వహించడానికి, మరియు బరువును ఎత్తేటప్పుడు బరువును సరిగ్గా పంపిణీ చేయడానికి ఇవి చాలా ముఖ్యమైనవి.
6. బాహ్య ఏటవాలు యొక్క అపోన్యూరోసిస్
ఇది మన పొత్తికడుపుకు ఇరువైపులా ఉండే 'ఎక్స్టర్నల్ ఒబ్లిక్ మజిల్' అనే కండరానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. ఈ కండరం మన పక్కటెముకల కింది భాగం నుండి, మన శరీరానికి ఇరువైపులాగా, కటి వరకు విస్తరించి ఉంటుంది. ఈ అపోన్యూరోసిస్ మన పొత్తికడుపుకు ఇరువైపులా ఉండే కండరాల ద్వారా మన శరీరాన్ని అటు ఇటు తిప్పడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మన వెన్నెముక కదలికలకు కూడా దోహదపడుతుంది. మీరు మీ తుంటిని అటు ఇటు తిప్పినప్పుడు, ఈ అపోన్యూరోసిస్ కూడా సహాయపడుతుంది.
అయితే, మనకు ఈ అపోన్యూరోసిస్ల ప్రాముఖ్యత ఏమిటి? (ముఖ్య సందేశం)
అపోన్యూరోసిస్ గురించి మీకు ఇప్పుడు మరింత మంచి అవగాహన వచ్చిందని నేను ఆశిస్తున్నాను. మనం ఇప్పటివరకు చర్చించుకున్న విషయాలను సంగ్రహిద్దాం:
- అపోన్యూరోసిస్ అనేది ఒక పలుచని, చదునైన, బలమైన సంధాయక కణజాల పొర.
- ఇవి స్నాయువుల మాదిరిగానే పనిచేస్తాయి – అంటే, ఇవి కండరాలను ఎముకలు మరియు మృదులాస్థికి అనుసంధానిస్తాయి.
- ఇవి మన శరీరమంతటా వివిధ ప్రదేశాలలో (చేతులు, తల, అరచేతులు, అరికాళ్ళు, వీపు మరియు పొత్తికడుపుకు ఇరువైపులా) కనిపిస్తాయి.
- ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, ఇవి మన కండరాలకు మద్దతునిస్తూ, శరీరానికి బలం మరియు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తాయి.
- మన శరీర కదలికలు సక్రమంగా జరగడానికి అపోన్యూరోసిస్ చాలా అవసరం.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ అపోన్యూరోసిస్ సాధారణంగా బాగా రక్షించబడి ఉంటుంది, కాబట్టి దీనికి పెద్దగా నష్టం జరగడం అరుదు.అయితే, పాదాల అరికాళ్ళపై ఉండే 'ప్లాంటార్ అపోన్యూరోసిస్' వంటి కొన్ని కణజాలాలు, అతిగా వాడటం వల్ల 'ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్' వంటి సమస్యలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
కాబట్టి, మీ శరీరంలో ఇంత చిన్నవైనా చాలా ముఖ్యమైన భాగాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం మంచిది కదా? వీటి గురించి మీకు అవగాహన ఉన్నప్పుడు, మన శరీరం ఎంత సంక్లిష్టమైనదో, అద్భుతమైనదో మీకు అర్థమవుతుంది. దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, వైద్యుడిని అడగడానికి సంకోచించకండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి