మీ పొట్ట మీద ఒక వింత గీతను గమనించారా? దాని గురించి ఇప్పుడు మాట్లాడుకుందాం, లీనియా నిగ్రా!

గర్భధారణ సమయంలో మీ పొట్టపై నల్లటి గీతను గమనించారా? దాని గురించి మీరు కొంచెం ఆందోళన చెందుతూ ఉండవచ్చు. కానీ చింతించకండి, చాలా సందర్భాలలో దీనినే మనం "లీనియా నిగ్రా" అని పిలుస్తాము. గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ విషయం ఇది. ఈ రోజు మనం దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం మరియు మీ మనసులోని అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొందాం.

లీనియా నిగ్రా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, లినేయా నిగ్రా అనేది గర్భధారణ సమయంలో మీ పొత్తికడుపు చర్మంపై కనిపించే ఒక నల్లటి నిలువు గీత. కొంతమంది దీనిని "గర్భధారణ గీత" అని కూడా పిలుస్తారు. చాలా తరచుగా, ఈ గీత మీ బొడ్డు నుండి పొత్తికడుపు వరకు ఉంటుంది. అయితే, కొంతమందికి ఇది బొడ్డుకు కొద్దిగా పైకి, ఛాతీలోకి కూడా విస్తరించవచ్చు. మీ గర్భధారణ పురోగమిస్తున్న కొద్దీ, ఈ గీత మరింత ముదురుగా మారవచ్చు. ముఖ్యంగా ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారిలో ఈ గీత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. "లినేయా నిగ్రా" అనే పదానికి లాటిన్ భాషలో "నల్ల గీత" అని అర్థం.

ఈ సూర్యుడు ఎప్పుడు ఉదయిస్తాడు?

నిజానికి, మీకు ఈ గీత ఎప్పటినుంచో ఉంది. కానీ మీరు గర్భవతి కాకముందు, అది ఎంత లేతగా ఉండేదంటే మీరు దాన్ని చూడలేకపోయేవారు. ఆ సమయంలో, మేము దానిని "లీనియా ఆల్బా" లేదా "తెల్ల గీత" అని పిలిచేవాళ్ళం. కానీ మీరు గర్భవతి అయినప్పుడు, మీ హార్మోన్ల స్థాయిలు పెరిగేకొద్దీ, ఆ కనిపించని గీత క్రమంగా ముదురుగా మారి మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అప్పుడే మేము దానిని లీనియా నిగ్రా అని పిలుస్తాము. చాలా మందికి, గర్భధారణ రెండవ త్రైమాసికంలో, అంటే సుమారు 20 వారాలప్పుడు లీనియా నిగ్రా మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఇది అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. కొందరిలో ఇది ముందుగా కనిపించవచ్చు, మరికొందరిలో ఆలస్యంగా కనిపించవచ్చు.

లినేయా నిగ్రా అదృశ్యమవుతుందా?

అవును, ఖచ్చితంగా! మీకు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, మీ హార్మోన్ల స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వచ్చినప్పుడు, లీనియా నిగ్రా క్రమంగా మసకబారుతుంది. ఇది నెమ్మదిగా, బహుశా కొన్ని వారాలు లేదా నెలల పాటు జరుగుతుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, కొంతమందిలో ఆ గీత పూర్తిగా మసకబారకపోవచ్చు, లేదా మసకబారడానికి చాలా సమయం పట్టవచ్చు. ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.

అందరికీ ఈ ఎండ తగులుతుందా?

సుమారు 80 శాతం గర్భిణీ స్త్రీలలో ఈ లీనియా నిగ్రా ఏర్పడుతుందని అంటారు. అయితే, మీ చర్మపు రంగును బట్టి, ఈ గీత కనిపించడం ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉండవచ్చు. నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, లేత చర్మపు రంగు ఉన్నవారి కంటే ముదురు చర్మపు రంగు ఉన్నవారికి ఈ గీత మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే, లేత చర్మపు రంగు ఉన్నవారితో పోలిస్తే ముదురు చర్మపు రంగు ఉన్నవారిలో పిగ్మెంటేషన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఈ వాక్యం యొక్క ఉపయోగం ఏమిటి?

నిజానికి, ఈ లినియా నిగ్రాకు ఏదైనా ప్రత్యేక ప్రయోజనం ఉందో లేదో ఎవరికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఈ నల్లటి గీత, పుట్టిన బిడ్డ చనుబాలు తాగడానికి రొమ్మును కనుక్కోవడంలో సహాయపడవచ్చు అని కొందరు ఊహిస్తున్నారు. ఇలాంటి ఇతర కథలు కూడా ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో ఏదీ శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. కాబట్టి, మేము దీనిని గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే ఒక సహజ దృగ్విషయంగానే పరిగణిస్తాము.

గర్భధారణ సమయంలో ఈ గీత ఎందుకు కనిపిస్తుంది?

దీనికి ప్రధాన కారణం మీ శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిలు పెరగడం. దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో ప్లాసెంటా (మాయ) మెలనోసైట్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (MSH) అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుందని చాలా మంది వైద్యులు నమ్ముతారు. ఇది మీ చర్మంలో మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఈ వర్ణద్రవ్యమే మీ చర్మానికి రంగును ఇస్తుంది. ఈ మెలనిన్ పెరుగుదల వల్లే గర్భధారణ సమయంలో మీ చర్మం కొన్ని ప్రాంతాలలో నల్లబడుతుంది. కొంతమందికి ముఖంపై మచ్చలు వస్తాయని, వాటిని మనం మెలస్మా అని పిలుస్తామని, అలాగే రొమ్ముల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం కూడా నల్లబడుతుందని మీరు విని ఉండవచ్చు. ఇదంతా ఆ హార్మోన్ వల్లే జరుగుతుంది. అయితే, శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు మాత్రమే ఈ విధంగా ఎందుకు ప్రభావితమవుతాయి, మిగతావి ఎందుకు ప్రభావితం కావు అనేది ఇప్పటికీ స్పష్టంగా అర్థం కాలేదు.

గుర్తుంచుకోండి, ఇది గర్భధారణలో చాలా సాధారణమైన లక్షణం. దీని గురించి ఆందోళన చెందకండి!

లినియా నిగ్రా ఎలా కనిపిస్తుంది?

లీనియా నిగ్రా సాధారణంగా ఒక అంగుళం నుండి అర అంగుళం వెడల్పు ఉంటుంది. నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఇది మీ పొత్తికడుపు నుండి మీ బొడ్డు వరకు విస్తరించి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఇది మీ బొడ్డును దాటి మీ రొమ్ముల వరకు కూడా విస్తరించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా మీ చర్మం రంగు కంటే ముదురుగా, గోధుమ-నలుపు రంగులో ఉంటుంది. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ గీత పై నుండి క్రిందికి ఒకే వెడల్పుతో ఉంటుంది. మీరు దీనిని చూసినప్పుడు భయపడకండి, ఇది మీ గర్భధారణలో లేదా మీ చర్మంలో ఏదైనా సమస్యకు సంకేతం కాదు.

మనం ఈ సూర్యుడి రాకను ఆపలేమా?

అయ్యో. ఈ లీనియా నిగ్రా రాకుండా నివారించడానికి మీరు ఏమీ చేయలేరు. ఎందుకంటే, ఇది పూర్తిగా మీ శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులకు సంబంధించినది. కాబట్టి మనం దానిని నియంత్రించలేము. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, మీకు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఈ గీత క్రమంగా మసకబారుతుంది.

ఇది ఏదైనా అనారోగ్యానికి సంకేతమా?

ఖచ్చితంగా కాదు. లీనియా నిగ్రాకు గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే ఏ వైద్య సమస్యతోనూ సంబంధం లేదు. ఇది గర్భధారణలో చాలా సాధారణమైన, ఆరోగ్యకరమైన భాగం. కాబట్టి మీరు ఈ గీతను చూసినప్పుడు, "అయ్యో, నాకేమైనా సమస్య ఉందా?" అని భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.

లినియా నిగ్రాను తొలగించుకోవడానికి మార్గాలు ఉన్నాయా?

మీరు దాన్ని బలవంతంగా పోగొట్టలేరు. గర్భధారణ సమయంలో మీ చర్మంపై ఎలాంటి మందులు లేదా క్రీములు, ముఖ్యంగా చర్మాన్ని తెల్లగా చేసే క్రీములు వాడకండి.వైద్యులు వాటిని అస్సలు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయరు. అవి మీకు మరియు మీ బిడ్డకు హాని కలిగించగలవు. అయితే, ఈ గీత ముదురుగా అవ్వడాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని పనులు ఉన్నాయి:

• సూర్యరశ్మికి గురికావడాన్ని తగ్గించండి: సూర్యుని నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత కిరణాలు లీనియా నిగ్రాను ముదురు రంగులోకి మార్చగలవు. అందువల్ల, బయటకు వెళ్ళినప్పుడు వీలైనంత ఎక్కువగా సన్‌స్క్రీన్ వంటి సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణను ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
• ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోండి : ఈ గీతల ముదురు రంగును తగ్గించడంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ సహాయపడుతుందని ఒక నమ్మకం ఉంది. ఆకుకూరలు , పప్పుధాన్యాలు, బీన్స్ మరియు బ్రాన్ బ్రెడ్‌లో ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో వైద్యులు సిఫార్సు చేసిన ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్రలను తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.

మీకు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వనట్లయితే, చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే క్రీమ్‌ను ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు. కానీ అది కేవలం వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే చేయాలి. ఆ నల్లటి గీత మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంటే, లేదా అది త్వరగా మసకబారకపోతే, దాన్ని కొద్దిగా కప్పిపుచ్చడానికి మీరు మేకప్ వంటి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఆ గీత కనిపించే తీరు గురించి మీరు నిజంగా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

ఈ గీత ప్రతి గర్భధారణలో కనిపిస్తుందా?

చాలా మటుకు, అవును. మీరు మళ్ళీ గర్భం దాల్చితే, లీనియా నిగ్రా తిరిగి కనిపించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, అది ఎల్లప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు. అది మునుపటి కంటే ముదురుగా, లేతగా ఉండవచ్చు, లేదా మునుపటి కంటే ముందుగా లేదా ఆలస్యంగా కనిపించవచ్చు. ప్రతి గర్భధారణతో లీనియా నిగ్రా మసకబారడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుందని కొంతమంది తల్లులు నమ్ముతారు, కానీ ఇది శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు.

నేను గర్భవతిని కాదు, కానీ నాకు కూడా ఈ గీత ఉంది. ఎందుకలా?

లీనియా నిగ్రా అని పిలువబడే ఈ గీత, కొన్నిసార్లు గర్భవతులు కాని స్త్రీలలో మరియు చిన్న పిల్లలలో కూడా కనిపించవచ్చు. అలాగే, కొంతమంది స్త్రీలలో, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఈ గీత పూర్తిగా మాయం కాకుండా, శాశ్వతంగా లేత రంగులో ఉండిపోవచ్చు. గర్భవతులు కాని స్త్రీలలో ఈ లీనియా ఆల్బా ఎందుకు ముదురు రంగులోకి మారి లీనియా నిగ్రా లాగా కనిపిస్తుందో వైద్యులకు కచ్చితంగా తెలియదు. కానీ ఇది హార్మోన్లకు కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది .కొన్ని మందుల వాడకం లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల కారణంగా కూడా ఈ గీత ముదురుగా మారవచ్చు. మీరు గర్భవతి కానట్లయితే మరియు మీకు ఈ గీత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

కాబట్టి, లినియా నిగ్రా అనేది గర్భధారణ సమయంలో మీ శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల చర్మం రంగు మారడం. ఇది చాలా సాధారణమైనది మరియు హానికరం కాదు. ఈ గీత రంగు గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉంటే, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడి వారు సహాయం చేయగలరేమో చూడండి.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, మీ హార్మోన్ల స్థాయిలు క్రమంగా సాధారణ స్థితికి వస్తాయి మరియు లీనియా నిగ్రా కూడా క్రమంగా తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి, మీ గర్భధారణను ఆస్వాదించండి!