మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారా? (గర్భం) ఈ తొలి సంకేతాల పట్ల గమనిద్దాం!

మీరు అప్పుడప్పుడు, 'హ్మ్... నేను గర్భవతినో కాదో నాకు తెలియడం లేదు' అని అనుకుంటున్నారా? మీ నెలసరి ఆలస్యమైందా? లేదా అది మామూలు కంటే భిన్నంగా అనిపిస్తోందా? చాలా మందికి ఇలాంటి సమస్యలు ఉంటాయి. కాబట్టి, ఈరోజు మనం గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో మీరు ఎదుర్కొనే సాధారణ లక్షణాలతో పాటు, కొన్ని అసాధారణ లక్షణాల గురించి కూడా మాట్లాడుకుందాం.

గర్భం యొక్క సాధారణ తొలి లక్షణాలు ఏమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో అందరూ ఒకే రకమైన లక్షణాలను అనుభవించరు. కొంతమంది కొన్ని లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మరికొందరు అనుభవించరు. అలాగే, ఈ లక్షణాలు కనిపించే సమయం కూడా వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. కాబట్టి మీ అనుభవాన్ని వేరొకరి అనుభవంతో పోల్చుకోవద్దు. ఇది చాలా వైవిధ్యమైన విషయం.

సరే, అయితే మొదట చాలా మందికి ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయో చూద్దాం:

1. ఋతుస్రావం లేదా ఋతుస్రావం ఆగిపోవడం

ఇది అందరికీ బాగా తెలిసిన, స్పష్టమైన సంకేతం. మీ అండం శుక్రకణంతో ఫలదీకరణం చెందిన తర్వాత, మీ శరీరం హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు మీ అండాశయాల నుండి అండం విడుదల కాకుండా (అండవిసర్జన) ఆపుతాయి, అలాగే ప్రతి నెలా మీ గర్భాశయ పొర ఊడిపోకుండా కూడా నిరోధిస్తాయి. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ నెలసరి ఆగిపోతుంది, మరియు మీకు బిడ్డ పుట్టేంత వరకు మళ్లీ నెలసరి రాదు.

అయితే, నెలసరి ఆలస్యం కావడానికి ఎల్లప్పుడూ గర్భమే కారణం కాదు. కొన్నిసార్లు, అధిక ఒత్తిడి, తీవ్రమైన వ్యాయామం, డైటింగ్ మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటివి కూడా మీ నెలసరి క్రమరహితంగా లేదా ఆలస్యం కావడానికి కారణం కావచ్చు.

2. తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి రావడం

మీకు నెలసరి తప్పకముందే తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలని అనిపించవచ్చు. దీనికి కారణం మీ శరీరంలో సాధారణం కంటే ఎక్కువ రక్తం ఉండటమే. గర్భధారణ సమయంలో, మీ రక్త సరఫరా పెరుగుతుంది. మీ మూత్రపిండాలు ఈ అదనపు రక్తాన్ని వడపోసి, అనవసరమైన వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించాలి. ఈ వ్యర్థ పదార్థాలు మూత్రం రూపంలో విసర్జించబడతాయి. కాబట్టి, మీ శరీరంలో రక్తం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి ఉంటుంది.

3. అలసటగా అనిపించడం, నీరసం (`Fatigue`)

గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలో చాలా మంది తీవ్రమైన అలసటను అనుభవిస్తారు. శరీరంలో ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి పెరగడమే దీనికి కారణం. గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలోని ఇతర లక్షణాల మాదిరిగానే, ఈ అలసట కూడా సాధారణంగా రెండవ త్రైమాసికంలో (13 వారాల తర్వాత) తగ్గుతుంది. అయితే, చాలా మందికి ఈ అలసట మూడవ త్రైమాసికంలో తిరిగి వస్తుంది.

4. ఉదయం మాత్రమే కాకుండా, పగలు మరియు రాత్రి కూడా వికారం (మార్నింగ్ సిక్‌నెస్)

ఈ వికారం ఉదయం మాత్రమే వస్తుందని పేరు సూచిస్తున్నప్పటికీ, ఇది రోజులో ఏ సమయంలోనైనా రావచ్చు. కొంతమందికి గర్భధారణ జరిగిన రెండు వారాల తర్వాతే వికారం మొదలవుతుంది.ఇది మొదలవుతుంది. ఇది అందరికీ రాదు, కానీ వివిధ స్థాయిలలో రావచ్చు. మీకు వాంతి కాకుండా, కేవలం వికారంగా అనిపించవచ్చు. గర్భవతులలో దాదాపు సగం మంది వికారం కారణంగా వాంతి చేసుకుంటారు.

గర్భధారణ సమయంలో వికారం సాధారణమే అయినప్పటికీ, మీరు డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యేంతగా వాంతులు చేసుకుంటుంటే అది ఒక సమస్యగా మారవచ్చు. మీకు తీవ్రమైన వికారం మరియు వాంతులు ఉండి, ఏ ఆహారాన్ని కూడా కడుపులో నిలుపుకోవడం కష్టంగా ఉంటే, మీకు హైపరెమెసిస్ గ్రావిడారమ్ అనే పరిస్థితి ఉండవచ్చు. మీకు తీవ్రమైన వికారం మరియు డీహైడ్రేషన్ ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

5. రొమ్ము నొప్పి మరియు వాపు

గర్భధారణ సమయంలో, మీ రొమ్ములను తాకినప్పుడు అవి నొప్పిగా మరియు సున్నితంగా అనిపించవచ్చు. ఈ నొప్పి, మీకు నెలసరి రాకముందు కలిగే నొప్పిలాగే ఉండవచ్చు, కానీ మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. మీ చనుమొనల చుట్టూ ఉండే గోధుమ రంగు ప్రాంతాలు ('ఏరియోలాస్') ముదురు రంగులోకి మారి, పెద్దవిగా కావచ్చు. ఈ నొప్పి తాత్కాలికమైనది మరియు మీ శరీరం పెరుగుతున్న హార్మోన్లకు అలవాటు పడుతున్న కొద్దీ తగ్గిపోతుంది. మీ రొమ్ములు పెద్దవిగా అనిపించవచ్చు మరియు మీ బ్రా బిగుతుగా అనిపించవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు నిజంగా గర్భవతిగా ఉన్నారో లేదో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం ఇంట్లోనే గర్భ నిర్ధారణ పరీక్ష చేసుకోవడం లేదా డాక్టర్ చేత అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ చేయించుకోవడం.

అంతగా సాధారణం కాకపోయినా గమనించగల ఇతర తొలి సంకేతాలు

గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలో మీరు ఎదుర్కొనే ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, కానీ అవి పైన పేర్కొన్న వాటి అంత సాధారణమైనవి కావు. సాధారణ లక్షణాల మాదిరిగానే, ఇవి కూడా కనిపించవచ్చు లేదా కనిపించకపోవచ్చు. గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు మరియు గర్భధారణ లక్షణాలను కూడా ప్రతిఒక్కరూ వేర్వేరుగా అనుభవిస్తారు.

ఇంత తక్కువ తరచుగా కనిపించే లక్షణాలు ఏమిటో చూద్దాం:

• స్పాటింగ్ - దీనిని 'ఇంప్లాంటేషన్ బ్లీడింగ్' అని కూడా అంటారు: ఇది వినడానికి చెడ్డ విషయంలా అనిపించినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు కొద్దిగా రక్తస్రావం కావడం అనేది మీ గర్భాశయ గోడలో ఒక 'పిండం' అమర్చబడిందనడానికి సంకేతం కావచ్చు. ఈ ఇంప్లాంటేషన్ గర్భధారణ జరిగిన సుమారు 10 రోజుల తర్వాత జరుగుతుంది. ఈ 'ఇంప్లాంటేషన్ బ్లీడింగ్' కొన్ని చిన్న రక్తపు చుక్కల రూపంలో లేదా మీ యోని నుండి గోధుమ రంగు స్రావం రూపంలో కనిపించవచ్చు. ఇది మీ సాధారణ నెలసరి రావలసిన సమయానికి ప్రారంభమై కొన్ని రోజులు లేదా కొన్ని వారాల పాటు కొనసాగవచ్చు. అందుకే కొంతమంది తమకు తేలికపాటి నెలసరి వచ్చిందని, తాము గర్భవతులు కాదని అనుకుంటారు.

• కొన్ని రకాల ఆహారాలు తినాలని కోరిక కలగడం, ఎల్లప్పుడూ ఆకలిగా అనిపించడం, మరియు కొన్ని ఆహారాలు ఇష్టం లేకపోవడం:గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలో ఆహారం తీసుకోవడం కొంచెం సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. కొంతమందికి కొన్ని రకాల ఆహారాలు తినాలని తీవ్రంగా అనిపించవచ్చు లేదా ఎప్పుడూ ఆకలిగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. కొన్ని ఆహారాలు, వాటి రుచులు అద్భుతంగా అనిపించినప్పటికీ, గతంలో ఇష్టపడి తిన్న కొన్ని ఆహారాలు అకస్మాత్తుగా అసహ్యంగా అనిపించవచ్చు. ఈ అసౌకర్యం గర్భధారణ కాలమంతా కొనసాగవచ్చు.

• నోటిలో లోహపు రుచి: గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలో చాలా మందికి నోటిలో లోహపు రుచి వస్తున్నట్లు, నోటిలో చాలా నాణేలు ఉన్నట్లుగా అనిపిస్తుందని చెబుతారు. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తిన్నప్పుడు లేదా రోజులోని ఇతర సమయాల్లో కూడా ఇలా జరగవచ్చు.

• తలనొప్పి మరియు కళ్ళు తిరగడం: గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలో తలనొప్పి, కళ్ళు తిరగడం మరియు మగతగా అనిపించడం సర్వసాధారణం. మీ శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు , అలాగే పెరిగిన రక్త పరిమాణం దీనికి కారణం.

• కడుపునొప్పి: మీకు నెలసరి సమయంలో వచ్చే నొప్పిలాంటి కడుపు కింది భాగంలో నొప్పి రావచ్చు , ఇది కొన్ని రోజుల పాటు వస్తూ పోతూ ఉండవచ్చు. అయితే , నొప్పి తీవ్రంగా ఉండి, కేవలం ఒక వైపు మాత్రమే ఉంటే, లేదా నొప్పి మరీ ఎక్కువగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ వంటి మరో సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

• మానసిక స్థితిలో మార్పులు: మీ హార్మోన్లు మారేకొద్దీ, మీ మానసిక స్థితిలో హెచ్చుతగ్గులు ఉండవచ్చు. మీరు ఒక క్షణం సంతోషంగా, మరుక్షణం విచారంగా లేదా కోపంగా అనిపించవచ్చు. ఇది సాధారణం మరియు మీ గర్భధారణ సమయంలో ఎప్పుడైనా జరగవచ్చు. అయితే, మీరు ఎప్పుడైనా తీవ్రమైన ఆందోళన, నిరాశకు గురైతే లేదా మీకు హాని చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు వస్తే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.

• ముక్కు దిబ్బడ మరియు ముక్కు కారడం: గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలో పెరిగిన హార్మోన్ల స్థాయిలు మరియు రక్త పరిమాణం కారణంగా కొంతమందికి ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు కారడం వంటి సమస్యలు ఎదురవ్వచ్చు. మీ ముక్కు లోపల ఉండే శ్లేష్మ పొరలు పొడిబారి, రక్తస్రావం అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• కడుపు ఉబ్బరం : కడుపు స్పష్టంగా కనిపించడానికి వారాలు లేదా నెలలు పట్టవచ్చు, అయినప్పటికీ హార్మోన్ల ఆకస్మిక పెరుగుదల వల్ల మీ కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించవచ్చు మరియు మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా గ్యాస్‌ను బయటకు పంపవచ్చు.

• మొటిమలు లేదా చర్మ మార్పులు: మీలో పెరిగిన హార్మోన్లు మరియు రక్త పరిమాణం మీరు గమనించే ఏవైనా చర్మ మార్పులకు కారణమవుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో కొందరికి చర్మం కాంతివంతంగా, ప్రకాశవంతంగా ('ప్రెగ్నెన్సీ గ్లో') మారితే, మరికొందరిలో మొటిమలు పెరగవచ్చు.

గర్భధారణ లక్షణాలు ఎంత త్వరగా మొదలవుతాయి?

ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది. కొంతమందికి గర్భం దాల్చిన కొన్ని రోజులకే "నేను గర్భవతిని అయినట్లు అనిపిస్తుంది" అనిపిస్తుంది. మరికొందరికి గర్భ నిర్ధారణ పరీక్షలో పాజిటివ్ వచ్చిన వారాల వరకు ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు.గర్భధారణ లక్షణాలు ఒక వ్యక్తి నుండి మరొక వ్యక్తికి మాత్రమే కాకుండా, ఒకే వ్యక్తిలో కూడా ఒక గర్భం నుండి మరొక గర్భానికి మారుతూ ఉంటాయి.

మీకు నెలసరి తప్పకముందే గర్భం దాల్చినట్లు అనిపించగలదా?

అవును, మీకు నెలసరి తప్పకముందే గర్భం దాల్చినట్లు అనిపించవచ్చు. కొంతమంది తాము గర్భం దాల్చిన వారం రోజుల తర్వాత (అంటే, నెలసరి తప్పడానికి సుమారు వారం రోజుల ముందు) గర్భధారణ లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభించామని చెబుతారు.

ఈ లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, నేను గర్భవతిని కాకపోవడానికి అవకాశం ఉందా?

అవును, అలా ఉండవచ్చు. గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు తరచుగా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల లక్షణాలను, అలాగే మీ సాధారణ ఋతుచక్రాన్ని పోలి ఉంటాయి. ఋతుపూర్వ లక్షణాలు (PMS) గర్భధారణ లక్షణాలను చాలా పోలి ఉంటాయి, దీనివల్ల తేడాను గుర్తించడం కష్టమవుతుంది.

అంతేకాక, మీకు నెలసరి రాకపోయినా గర్భం దాల్చే అవకాశం ఉంది. మీరు అకస్మాత్తుగా బరువు బాగా తగ్గినా లేదా పెరిగినా, లేదా మీరు తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురైనా ఇలా జరగవచ్చు. అలాగే, మీరు బిడ్డకు పాలిస్తున్నప్పుడు కూడా మీ నెలసరి ఆగిపోవచ్చు.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారో లేదో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం గర్భ నిర్ధారణ పరీక్ష చేయించుకోవడం. మీరు ఈ పరీక్షను ఫార్మసీ లేదా సూపర్‌మార్కెట్‌లో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా పొందవచ్చు.

నేను ఎంత త్వరగా గర్భ నిర్ధారణ పరీక్ష చేయించుకోవచ్చు?

గర్భ నిర్ధారణ పరీక్షలు మీ మూత్రంలో 'హ్యూమన్ కోరియోనిక్ గొనాడోట్రోఫిన్' (hCG) అనే హార్మోన్ యొక్క నిర్దిష్ట స్థాయిని గుర్తించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. మీకు నెలసరి తప్పిన వెంటనే మీరు గర్భ నిర్ధారణ పరీక్ష చేసుకోవచ్చు. అయితే, అత్యంత కచ్చితమైన ఫలితాల కోసం, పరీక్ష చేసుకునే ముందు మీ నెలసరి తప్పిపోయిన తర్వాత కనీసం ఒక వారం పాటు వేచి ఉండటం ఉత్తమం. కొన్ని పరీక్షలు మీ నెలసరి తప్పకముందే కూడా కచ్చితమైన ఫలితాలను ఇస్తాయని చెప్పినప్పటికీ, చాలా త్వరగా పరీక్ష చేసుకోవడం కొన్నిసార్లు 'ఫాల్స్ నెగటివ్' ఫలితాన్ని ఇవ్వవచ్చు (అంటే, వాస్తవానికి మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పటికీ, పరీక్ష మీరు గర్భవతి కాదని చెబుతుంది).

మీ డాక్టర్ గర్భం ఉందో లేదో పరీక్షించడానికి, మీకు నెలసరి తప్పడానికి ఒక వారం ముందు వరకు రక్త నమూనాని తీసుకోవచ్చు.

నేను కొత్తగా గర్భవతి అయితే, నా డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు నెలసరి తప్పిపోయి, గర్భ నిర్ధారణ పరీక్షలో పాజిటివ్ అని తేలితే, మీరు చేయవలసిన తదుపరి పని మీ డాక్టర్‌తో మొదటి అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడం. మీరు అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకున్నప్పుడు, మీరు ఇప్పటికే ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉన్న ప్రినేటల్ విటమిన్‌ను తీసుకోవడం ప్రారంభించారా అని మీ డాక్టర్ అడగవచ్చు . గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలో ప్రినేటల్ విటమిన్లు చాలా ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే అవి న్యూరల్ ట్యూబ్ అభివృద్ధికి సహాయపడతాయి. ఈ న్యూరల్ ట్యూబ్ తరువాత మీ బిడ్డ మెదడు మరియు వెన్నుపాముగా మారుతుంది. గర్భవతిగా ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ అన్ని వేళలా ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవాలని చాలా మంది వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.

మీరు గర్భం ధరించాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, డాక్టరుతో గర్భధారణకు ముందు అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడం మంచి ప్రారంభం. మీరు దీర్ఘకాలిక వ్యాధికి మందులు వాడుతున్నట్లయితే, లేదా మీకు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, లేదా లూపస్ వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, ఈ గర్భధారణకు ముందు అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడం మరింత ముఖ్యం.

ఈ అపాయింట్‌మెంట్‌లో, మీ డాక్టర్ మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి, అలాగే గర్భం దాల్చడానికి ముందు మీ సాధారణ ఆరోగ్యం గురించి చర్చిస్తారు. కొత్త గర్భధారణకు మిమ్మల్ని ఉత్తమంగా సిద్ధం చేయడమే ఈ అపాయింట్‌మెంట్ యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం.

ముగింపు సందేశం

సరే, మనం ఇప్పుడే చర్చించుకున్న దాని నుండి, గర్భధారణ అనుభవం ప్రతిఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటుందని మీరు బహుశా గ్రహించవచ్చు. నెలసరి ఆగిపోవడం, రొమ్ములు సున్నితంగా మారడం, మామూలు కంటే ఎక్కువగా అలసటగా అనిపించడం, మరియు వికారం వంటివి మీరు తరచుగా గమనించే మొదటి సంకేతాలు. కొంతమందికి ఈ లక్షణాలు నెలసరి తప్పకముందే కూడా కనిపించవచ్చు.

'నేను గర్భవతినో కాదో నాకు తెలియడం లేదు' అని మీరు ఆలోచిస్తుంటే, ఇంట్లోనే గర్భ నిర్ధారణ పరీక్ష చేసుకోండి. ఇవి తరచుగా ఫార్మసీలు మరియు సూపర్‌మార్కెట్లలో లభిస్తాయి, మరియు సరిగ్గా ఉపయోగిస్తే, ఫలితాలు సాధారణంగా కచ్చితంగా ఉంటాయి. మీకు పాజిటివ్ ఫలితం వస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ ఆరోగ్యానికి మరియు మీ కడుపులోని బిడ్డ ఆరోగ్యానికి, ముందుగానే ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ పొందడం ముఖ్యం. కాబట్టి, ఈ విషయంలో జాగ్రత్త తీసుకోవడం మంచిది!

గర్భధారణ లక్షణాలు, తొలిదశ గర్భం, రుతుస్రావం ఆగిపోవడం, ఉదయం వచ్చే వికారం, గర్భ నిర్ధారణ పరీక్ష, ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ, శ్రీలంక