మీ మణికట్టు కూడా నొప్పిగా ఉందా? ఇది మణికట్టు ఆర్థరైటిస్ కావచ్చునా?

మనం రోజువారీ పనుల కోసం మన మణికట్టును ఎన్నిసార్లు ఉపయోగిస్తాం? ఒక్కసారి ఆలోచించండి, నీళ్ల సీసా మూత తెరవడం, తలుపు తెరవడం, రాయడం, భోజనం చేయడం, ఫోన్ వాడటం... మనం ప్రతిరోజూ చేసే దాదాపు ప్రతి చిన్న పనికి మన మణికట్టు అవసరం. మరి అలాంటప్పుడు మన మణికట్టు నిరంతరం నొప్పిగా ఉండి, వాచిపోయి, పనులు చేయడం చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పుడు ఎంత చిరాకుగా ఉంటుందో కదా? తరచుగా, ఈ నిరంతర మణికట్టు నొప్పి, వాపు మరియు బిగుసుకుపోవడానికి ఆర్థరైటిస్ ప్రధాన కారణం కావచ్చు. ఈరోజు మనం దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, మణికట్టు ఆర్థరైటిస్ అంటే ఏమిటి?

ఆర్థరైటిస్ అంటే మన కీళ్ల లోపల ఉండే మృదులాస్థి (కార్టిలేజ్) క్రమంగా అరిగిపోవడం. దీనిని ఒక యంత్రంలోని రెండు భాగాలతో పోల్చి చూడండి. ఆ రెండు భాగాలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురికాకుండా, సజావుగా కదలడానికి సహాయపడే ఒక 'బేరింగ్' లాగా మృదులాస్థి పనిచేస్తుంది. ఆర్థరైటిస్‌లో, మృదులాస్థి అనే ఈ 'మెత్తని పొర' అరిగిపోయి, ఆ రెండు ఎముకలు నేరుగా ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురికావడం ప్రారంభిస్తాయి. అప్పుడే నొప్పి, వాపు, మరియు కీళ్ల బిగుతు వంటివి సంభవిస్తాయి.

మన మణికట్టు వాస్తవానికి శరీరంలో చాలా సంక్లిష్టమైన కీలు. దీనిలో అనేక చిన్న ఎముకలు ఒకదానికొకటి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. కాబట్టి ఈ ఆర్థరైటిస్ పరిస్థితి ఈ కీలులోని ఏ భాగానికైనా సోకవచ్చు. ఇది కాలక్రమేణా తీవ్రమయ్యే ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి.

ఏ రకాల ఆర్థరైటిస్ మణికట్టును ప్రభావితం చేస్తాయి?

మణికట్టును ప్రభావితం చేసే ఆర్థరైటిస్‌లో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. వాటిని రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు. ఒకటి వాపు లేకుండా వచ్చే రకం. మరొకటి వాపుతో వచ్చే రకం.

కింది పట్టిక నుండి ఈ రకాలను మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకుందాం.

మణికట్టు ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?

కీళ్లవాతం రకాన్ని బట్టి లక్షణాలు కొద్దిగా మారవచ్చు, కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉంటాయి.

ప్రధాన లక్షణం మణికట్టు అంతటా నొప్పి ఉండటం.ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌లో, ఇది మొద్దుబారిన, నొప్పితో కూడిన బాధలా అనిపించవచ్చు. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి వాపు సంబంధిత పరిస్థితులలో, ఇది తీవ్రమైన, మంటతో కూడిన నొప్పిగా ఉండవచ్చు.

సాధారణంగా, ఈ క్రింది పనులు చేస్తున్నప్పుడు నొప్పి పెరగవచ్చు:

• జామ్ సీసా లేదా నీళ్ల సీసా వంటి వాటిని తెరిచేటప్పుడు
• తలుపు తాళం తిప్పేటప్పుడు
• కంప్యూటర్‌లో టైప్ చేస్తున్నప్పుడు
• గుడ్డను పిండేటప్పుడు

అదనంగా, ఈ లక్షణాలను కూడా చూడవచ్చు:

• కీలు వాచి, ఎర్రగా ఉంది, లేదా తాకితే వెచ్చగా అనిపిస్తుంది.
• చేయి కదిపేటప్పుడు లేదా వంచేటప్పుడు బిగువుగా ఉండటం మరియు నొప్పి (కదలిక పరిధి తగ్గడం).
• ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు కీళ్లలో బిగువుగా, బిగువుగా అనిపించడం . రోజు గడిచేకొద్దీ ఇది క్రమంగా తగ్గుతుంది.
• చేతిలో, మణికట్టులో బలహీనంగా అనిపిస్తోంది.
• మణికట్టును కదిపినప్పుడు "కా-కా-కా" లేదా "కికీ-కికీ" అనే శబ్దం వినిపిస్తుంది.
• మీ మణికట్టులో తిమ్మిరి లేదా చిమచిమలాడే అనుభూతి కలగవచ్చు. ఇది 'కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్' అనే పరిస్థితికి సంబంధించినది కావచ్చు.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితి ఒక మణికట్టును మాత్రమే ప్రభావితం చేయవచ్చు. అయితే, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి వాపుతో కూడిన పరిస్థితి తరచుగా రెండు మణికట్టులను ఒకే సమయంలో ప్రభావితం చేస్తుంది . శరీరంలోని ఇతర కీళ్ళు కూడా ప్రభావితం కావచ్చు. అంతేకాకుండా, ఈ వాపుతో కూడిన పరిస్థితులతో పాటు జ్వరం, అలసట మరియు చర్మపు దద్దుర్లు వంటి సాధారణ లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

కీళ్లవాతం ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. వైద్యుడు మీ లక్షణాల గురించి అడిగి, మీ మణికట్టును పరీక్షిస్తారు. మీరు మీ చేతిని వంచగలరా, నిటారుగా చేయగలరా మరియు తిప్పగలరా అని వారు తనిఖీ చేస్తారు. వారు ఏదైనా వాపు లేదా వైకల్యం ఉందో లేదో కూడా పరిశీలిస్తారు.

ఆ తర్వాత, కీళ్లవాతం రకాన్ని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడానికి ఇలాంటి పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు:

• ఎక్స్-రే: కీలులోని ఎముకల మధ్య ఖాళీ తగ్గడం, మృదులాస్థి అరిగిపోవడం లేదా ఎముకలు దెబ్బతినడం వంటివాటిని తనిఖీ చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
• రక్త పరీక్షలు: రక్తంలో వాపు సూచికలను (ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మార్కర్స్) తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు సహాయపడతాయి, ముఖ్యంగా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి వాపు సంబంధిత వ్యాధి ఉన్నట్లు అనుమానించినప్పుడు ఇవి ఉపయోగపడతాయి.

మణికట్టు కీళ్లవాతానికి చికిత్సలు ఏమిటి?

కీళ్లవాతం చికిత్సలో రెండు ప్రధాన లక్ష్యాలు ఉంటాయి. ఒకటి మీ లక్షణాలను (నొప్పి, వాపు) నియంత్రించడం . రెండవది, సాధ్యమైతే, కీలుకు మరింత నష్టం జరగకుండా ఆపడం లేదా దాని వేగాన్ని తగ్గించడం . వైద్యులు సాధారణంగా తేలికైన, సులభమైన చికిత్సలతో ప్రారంభిస్తారు. ఆ చికిత్సలతో లక్షణాలు అదుపులోకి రానప్పుడు మాత్రమే, వారు మరింత అధునాతన చికిత్సలకు వెళ్తారు.

మొదట ప్రయత్నించడానికి సులభమైన చికిత్సలు

ఇవి మీరు ఇంట్లో కూడా చేయగలిగే పనులు.

1. వేడి/చల్లని చికిత్స:నొప్పిని తగ్గించడానికి ఈ రెండు పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. కీలు వాచి, వేడిగా ఉంటే, ఐస్ ప్యాక్ పెట్టడం వల్ల వాపు తగ్గుతుంది. ఉదయం పూట కీలు బిగుసుకుపోయినట్లు ఉంటే, దానిని వేడి నీటిలో నానబెట్టడం లేదా ఒక బేసిన్‌లో గోరువెచ్చని నీటిని ఉంచి అందులో చేతిని ఉంచడం వల్ల ఆ బిగుతు తగ్గుతుంది.

2. నొప్పి నివారణ మందులు: మీరు పారాసెటమాల్ లేదా నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) (ఉదాహరణకు, ఇబుప్రోఫెన్, డైక్లోఫెనాక్) వంటి వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులను ఉపయోగించవచ్చు. చర్మంపై పూసే నొప్పి నివారణ మందులు కూడా సహాయపడతాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఏ మందును ఉపయోగించే ముందు అయినా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.

3. ఫిజికల్ థెరపీ: మీ మణికట్టును బలోపేతం చేయడానికి మరియు వశ్యతను పెంచడానికి ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను నేర్పించగలరు. క్రమమైన , తేలికపాటి వ్యాయామం కీలు చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బిగుతును నివారిస్తుంది.

4. మీ దినచర్యను మార్చుకోండి: కొన్ని వ్యాయామాలు మంచివే అయినప్పటికీ, మీ మణికట్టుపై ఒత్తిడి కలిగించే ఒకే రకమైన పనిని చేయడం వల్ల ఆర్థరైటిస్ మరింత తీవ్రమవుతుంది. మీ మణికట్టుపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీ దినచర్యను ఎలా మార్చుకోవాలో ఒక ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ మీకు సలహా ఇవ్వగలరు.

వైద్యుడు సూచించిన ప్రత్యేక చికిత్స

సాధారణ చికిత్సలతో నొప్పిని నియంత్రించడం కష్టమైతే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఈ రకమైన చికిత్సలకు సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• కార్టిసోన్ షాట్లు: ఇవి స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు. ఈ ఇంజెక్షన్లను నేరుగా మణికట్టు కీలులోకి ఎక్కిస్తారు. ఇవి వాపు మరియు నొప్పి నుండి తక్షణ మరియు వేగవంతమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. అయితే, వీటి ప్రభావం తాత్కాలికమే.
• ప్లేట్‌లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా (PRP) ఇంజెక్షన్లు: ఇది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు ఒక కొత్త చికిత్సా విధానం. ఇందులో భాగంగా మీ సొంత రక్తం నుండి ప్లేట్‌లెట్లను తీసి, వాటిని తిరిగి కీలులోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఈ పద్ధతి దెబ్బతిన్న మృదులాస్థిలో కొంత భాగాన్ని తిరిగి పెరిగేలా ప్రేరేపిస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి.
• నోటి ద్వారా తీసుకునే స్టెరాయిడ్ మాత్రలు: వీటిని రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి వాపు సంబంధిత పరిస్థితులను నియంత్రించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను అణచివేసి, వాపును తగ్గిస్తాయి.
• DMARDS: దీని పూర్తి రూపం "వ్యాధిని సవరించే యాంటీరుమాటిక్ మందులు". రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఇచ్చే ప్రత్యేక మందులే ఇవి. ఇవి వ్యాధి గమనాన్ని మార్చి, కీళ్లకు జరిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి.

శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

ఇతర చికిత్సలన్నీ నొప్పిని నియంత్రించడంలో విఫలమైతే, లేదా కీళ్లవాతం చాలా తీవ్రంగా ఉండి రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడం కష్టంగా ఉంటే, వైద్యుడు శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

1. ప్రాక్సిమల్ రో కార్పెక్టమీ:దీనిలో భాగంగా, మణికట్టులో నొప్పికి కారణమవుతున్న అనేక చిన్న ఎముకలను (కార్పల్ ఎముకలను) తొలగిస్తారు. దీనివల్ల మిగిలిన ఎముకలు ఒకదానికొకటి అడ్డుపడకుండా మరింత స్వేచ్ఛగా కదలగలుగుతాయి.

2. కీలు సంలీన శస్త్రచికిత్స: ఇందులో, నొప్పిగా ఉన్న ఎముక ముక్కలను పిన్నులు మరియు స్క్రూలతో కలిపి స్థిరపరుస్తారు. ఎముకలు స్థిరపరచబడినందున, నొప్పి కూడా తగ్గిపోతుంది. అయితే, దీని తర్వాత మణికట్టును వంచే మరియు తిప్పే సామర్థ్యం కోల్పోతారు.

3. మణికట్టు ఆర్థ్రోప్లాస్టీ: ఇందులో దెబ్బతిన్న కీలును తొలగించి, దాని స్థానంలో లోహం లేదా ప్లాస్టిక్‌తో చేసిన కృత్రిమ కీలును అమరుస్తారు. ఇది నొప్పిని తగ్గించి, మణికట్టు కదలికను కొంతవరకు కాపాడుతుంది.