నడుము నొప్పికి మందులు తీసుకోవడం మంచిది కాదా? (నడుము నొప్పి) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

"ఈ నడుము నొప్పి మళ్ళీ మొదలైంది... నేను కూర్చోలేకపోతున్నాను, నిలబడలేకపోతున్నాను..." ఇది మన దేశంలో చాలా మందికి తెలిసిన కథే. నడుము నొప్పి చాలా చికాకు కలిగించే విషయం. అన్ని రకాల మందులు, చికిత్సలు ప్రయత్నించినా నొప్పి తగ్గనప్పుడు అది మరింత చికాకుగా ఉంటుంది. మీరు కూడా ఈ సమస్యతో బాధపడుతుంటే, ఈ వ్యాసం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది.

కొన్ని చికిత్సలు ఎందుకు పనిచేయవు? కొత్త ఆవిష్కరణలు అసలు కథను చెబుతున్నాయి.

ఇటీవలి ఒక పెద్ద అధ్యయనంలో చాలా ఆశ్చర్యకరమైన విషయం వెల్లడైంది. అదేమిటంటే, నడుము నొప్పి కోసం మనం ఉపయోగించే పది అత్యంత సాధారణ శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలలో, కేవలం ఒక్కటి మాత్రమే వాస్తవానికి ప్రభావవంతమైనది. ఆ శాతం ఎంత తక్కువగా ఉందో ఒక్కసారి ఊహించండి!

ఈ పరిశోధకుల ప్రకారం, కొన్ని చికిత్సలు కొంత ఉపశమనాన్ని అందించినప్పటికీ, అది తరచుగా తాత్కాలికంగా మరియు చాలా స్వల్పంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, నొప్పిని 100 పాయింట్ల స్కేల్‌పై కొలిస్తే, విజయవంతమైనవిగా భావించబడే ఈ చికిత్సలు నొప్పిని కేవలం 4 నుండి 8 పాయింట్ల వంటి స్వల్ప మొత్తంలో మాత్రమే తగ్గిస్తాయి.

పనిచేసే కొన్ని చికిత్సలు , మరియు పనిచేయని కొన్నింటి కోసం కింది పట్టికను చూడండి.

నడుము నొప్పి ఎందుకు ఇంత సాధారణంగా ఉండి, చికిత్స చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది?

ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంగవైకల్యానికి నడుము నొప్పి ఒక ప్రధాన కారణం. ఎందుకంటే నడుము నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు మరియు అది దీర్ఘకాలం కొనసాగవచ్చు. మీరు పొందే చికిత్స మీ నొప్పికి గల మూలకారణాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోకపోతే, ఆ నొప్పి కాలక్రమేణా కొనసాగవచ్చు లేదా తిరిగి రావచ్చు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, నడుము నొప్పి ప్రధానంగా రెండు రకాలుగా ఉంటుంది:

1. నిర్దిష్ట వెన్నునొప్పి: వెన్నెముక పగులు లేదా స్పైనల్ స్టెనోసిస్ వంటి శరీరంలో స్పష్టంగా గుర్తించదగిన మార్పు వలన ఇది వస్తుంది.

2. నిర్దిష్ట కారణం లేని నడుము నొప్పి: ఆశ్చర్యకరంగా, 100 కేసులలో 85-95 కేసులు ఈ వర్గంలోకి వస్తాయి. దీని అర్థం నడుము నొప్పికి ఒకే ఒక నిర్దిష్ట కారణం లేదు. అనేక పరస్పర సంబంధిత కారకాలు దీనికి దోహదం చేస్తాయి.

మరి మనం ఏం చేయాలి? సరైన మార్గం ఏది?

మీకు నిర్దిష్ట కారణం లేని నడుము నొప్పి ఉంటే, ఇక్కడి నుండి మొదలుపెట్టడం మంచిది:

మొదట ఏమి చేయాలి

ముందుగా, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి మరియు ఆయన సిఫార్సు చేస్తే, మీరు కొద్ది కాలం పాటు NSAID నొప్పి నివారణ మందును తీసుకోవచ్చు. కానీ ఇది చాలా ముఖ్యం:

హెచ్చరిక: NSAIDలు (ఉదాహరణకు, ఇబుప్రోఫెన్, డైక్లోఫెనాక్) అందరికీ సరిపడవు. మీకు గతంలో ప్రేగులలో రక్తస్రావం, గ్యాస్ట్రైటిస్, గుండె జబ్బు, మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, ఈ మందును తీసుకునే ముందు మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి.

నొప్పి నివారణ మందులు కేవలం తాత్కాలిక పరిష్కారం మాత్రమే. అదే సమయంలో, మీ సాధారణ కార్యకలాపాలు, నడకలు, సామాజిక కార్యక్రమాలు మొదలైనవాటిని క్రమంగా తిరిగి ప్రారంభించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడం చాలా అవసరం.

నొప్పి కొనసాగితే...

ఒకవేళ నొప్పి వారాలుగా లేదా నెలలుగా ఉంటే, మనం భిన్నంగా ఆలోచించాలి. నొప్పి నివారణ మందులు నొప్పిని కేవలం అణచివేస్తాయి తప్ప, అంతర్లీన సమస్యను నయం చేయవు.

ఉదాహరణకు, రోజంతా ఒకే భంగిమలో కూర్చునే వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి. వారు ఇలా చేసినప్పుడు, వెన్నెముక మరియు తుంటి ఎముకలను కలిపే శాక్రోలియాక్ కీళ్లపై చాలా ఒత్తిడి పడుతుంది. ఇది నడుము నొప్పికి దారితీయవచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో, ఆ కీళ్లను తిరిగి సరైన స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడే సాధారణ వ్యాయామాలు గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.

ఇలాంటి సాధారణ చికిత్సలతో నొప్పి తగ్గకపోతే, మీ డాక్టర్ మరింత సంక్లిష్టమైన, శస్త్రచికిత్సతో కూడిన చికిత్సలను పరిగణించవచ్చు.

• రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ అబ్లేషన్: నొప్పిని మోసుకెళ్లే నరాలను వేడి చేసి నిష్క్రియం చేయడం.
• స్పైనల్ కార్డ్ స్టిమ్యులేటర్: వెన్నెముకలో అమర్చే ఒక చిన్న పరికరం, ఇది నొప్పి సంకేతాలను నిరోధిస్తుంది.
• శస్త్రచికిత్స: వెన్నెముకలోని డిస్క్‌లు లేదా ఎముకలలోని నిర్మాణపరమైన సమస్యలను సరిచేయడానికి.

మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సను ఎంచుకోవడం

వీటన్నిటి నుండి, నడుము నొప్పికి "అందరికీ ఒకే విధానం" అనే పద్ధతి పనిచేయదని మనం అర్థం చేసుకున్నాము. రోగికి ప్రత్యేకంగా ఉండి, వారికి సరిపోయే ఉత్తమమైన చికిత్సను ఎంచుకోవడమే చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని.

ఈ విషయంలో MRI స్కాన్‌ల వంటివి చాలా సహాయకరంగా ఉంటాయి. MRI డిస్క్‌లు, నరాలు మరియు వెన్నెముకలోని సూక్ష్మమైన సమస్యలను కూడా గుర్తించగలదు.

ఇలాంటి వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి:

40 ఏళ్ల వ్యక్తి ఒకడు ఉన్నాడు. అతనికి డిస్క్ క్షీణత వ్యాధి ఉంది, కొంచెం అధిక బరువు ఉన్నాడు, మరియు గతంలో తనకు జరిగిన ఒక సంఘటన వల్ల మానసిక క్షోభకు గురయ్యాడు.

ఇలాంటి వారికి ఒకే చికిత్స సరిపోదు. డాక్టర్ ఈ అంశాలన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకుని, పలు రకాల చికిత్సల కలయికను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• ఫిజికల్ థెరపీ: కండరాలను బలపరిచి, వశ్యతను పెంచడానికి.
• కౌన్సెలింగ్: మానసిక ఆఘాతం మరియు బాధల మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని నిర్వహించడం.
• బరువు తగ్గడం: వీపుపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి.
• అవసరమైతే, వెన్నెముక డిస్కులను లక్ష్యంగా చేసుకుని నిర్దిష్ట ఇంజెక్షన్లు లేదా ఇతర చికిత్సలు.

ఈ విధంగా, మీ పరిస్థితికి సంబంధించిన అన్ని విషయాలను కలిపి పరిగణించి, మీకు సరిపోయే చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడమే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.