మీ మనసు ఒకే చోట ఆగిపోదా? (బైపోలార్ డిజార్డర్) గురించి తెలుసుకుందాం.

కొన్నిసార్లు మీరు ప్రపంచాన్ని జయించగలనంత సంతోషంగా, శక్తివంతంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారా? కానీ ఇతర రోజులలో మీరు మంచం నుండి కూడా లేవలేనంత విచారంగా, నిస్సహాయంగా భావిస్తారా? మీ భావోద్వేగాలు ఇలా అకస్మాత్తుగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవడం సాధారణం కాదు. ఇది ' బైపోలార్ డిజార్డర్' అనే మానసిక రుగ్మతకు ఒక లక్షణం కావచ్చు. ఈరోజు మనం దీని గురించి సరళంగా, ప్రశాంతంగా మాట్లాడుకుందాం.

'బైపోలార్ డిజార్డర్' అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి, శక్తి స్థాయి మరియు కార్యాచరణ స్థాయిలు రెండు తీవ్రస్థాయిల మధ్య అసాధారణంగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనయ్యే ఒక పరిస్థితి. ఇది గడియారం ముళ్ళు ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు వేగంగా ఊగడం లాంటిది. ఈ రెండు తీవ్రస్థాయిలనే మనం ఉన్మాద దశలు (మానిక్ ఎపిసోడ్స్) మరియు నిరాశ దశలు (డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్స్) అని పిలుస్తాము.

• మానియా: ఇది అత్యంత ఆనందం, శక్తి మరియు చురుకుదనంతో కూడిన దశ. ఈ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి తాను ఏదైనా చేయగలనని భావిస్తాడు. ఈ స్థితి కనీసం ఒక వారం పాటు కొనసాగవచ్చు.
• కుంగుబాటు : ఇది తీవ్రమైన విచారం, నిరాశ మరియు శక్తి పూర్తిగా కోల్పోవడంతో కూడిన దశ. ఈ సమయంలో, జీవితంపై నిరాశ మరియు ఏ పని చేయాలనే ఆసక్తి లేకపోవడం వంటి భావనలు ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితి ఒకేసారి కనీసం రెండు వారాల పాటు కొనసాగవచ్చు.

ఈ రెండు కేసుల లక్షణాలను మనం స్పష్టంగా వేరు చేద్దాం.

కొన్నిసార్లు ఉన్మాద మరియు నిరాశ లక్షణాలు రెండూ ఒకే సమయంలో సంభవించవచ్చు. దీని అర్థం, ఒక వ్యక్తి అధిక శక్తిని అనుభవిస్తూనే, అదే సమయంలో తీవ్రమైన విచారాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు. దీనిని మనం 'మిశ్రమ లక్షణాల దశ' అని పిలుస్తాము.

మరొక విషయం ' రాపిడ్ సైక్లింగ్' . దీని అర్థం ఒక క్షణం విచారంగా, మరుక్షణం సంతోషంగా ఉండటం కాదు. ఇది ఒక సంవత్సరంలో నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు ఉన్మాదం, నిరాశ, లేదా మిశ్రమ మానసిక స్థితి యొక్క దశలు పునరావృతమయ్యే ఒక సరళి.

ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది?

బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియకపోయినప్పటికీ, దీనికి జన్యుపరమైన సంబంధం ఉందని శాస్త్రవేత్తలు నిర్ధారించారు. అంటే ఇది కుటుంబాలను కూడా ప్రభావితం చేయగలదు. మెదడులోని కొన్ని సర్క్యూట్‌ల పనితీరులో అసాధారణతల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. పర్యావరణ కారకాలు కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి.

ప్రధానంగా ప్రభావితం చేసే కారకాలు:

• తీవ్రమైన ఒత్తిడి
• మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల వాడకం
• తగినంత నిద్ర లేకపోవడం

ఈ పరిస్థితి బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది జాతి, సామాజిక భేదం లేకుండా స్త్రీపురుషులు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేయగల ఒక పరిస్థితి. అయితే, కొన్ని సూక్ష్మమైన తేడాలు ఉన్నాయి.

• మహిళలు 'రాపిడ్ సైక్లింగ్' మరియు డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్స్ రెండింటినీ అనుభవించవచ్చు. తరచుగా, ఈ పరిస్థితి ఒక మహిళలో మొదట డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్‌గా కనిపిస్తుంది.
• పురుషులలో, ఈ పరిస్థితి మొదట ఉన్మాద దశగా కనిపించవచ్చు.
• ఈ వ్యాధి ఏ వయసులోనైనా రావచ్చు, కానీ ఇది సాధారణంగా 25 ఏళ్ల వయసులో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

ఇది వంశపారంపర్య వ్యాధా?

అవును, దీనికి జన్యుపరమైన ప్రవృత్తి ఉంది. అంటే, కుటుంబంలో ఎవరికైనా బైపోలార్ డిజార్డర్ లేదా డిప్రెషన్ ఉంటే, ఇతరులకు కూడా అది వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది.

• తల్లిదండ్రులలో ఒకరికి ఈ పరిస్థితి ఉంటే, బిడ్డకు ఇది వచ్చే ప్రమాదం 10%-25% ఉంటుంది.
• తల్లిదండ్రులిద్దరికీ ఇది ఉంటే, ప్రమాదం 10%-50% కి పెరుగుతుంది.
• ఒకేలా ఉండని కవలలలో ఒకరికి అది ఉంటే, రెండవ కవలకి అది వచ్చే ప్రమాదం 10%-25% ఉంటుంది.

కానీ ఇక్కడ అర్థం చేసుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది కేవలం జన్యువుల వల్ల మాత్రమే నిర్ణయించబడేది కాదు . ఒకేలా ఉండే కవలలపై జరిపిన పరిశోధనల ద్వారా ఈ విషయం చాలా స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. వారి జన్యువులు 100% ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, ఒక కవలకు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉంటే, రెండవ కవలకు అది వచ్చే అవకాశం 40%-70% ఉంటుంది. ఒకవేళ జన్యువులే కారణమైతే, ఆ అవకాశం 100% ఉండాలి కదా?

దీని అర్థం ఏమిటంటే, జన్యుపరమైన ప్రవృత్తితో పాటు, పర్యావరణ మరియు జీవనశైలి కారకాలు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి . ఇది కేవలం ఒకే జన్యువు వల్ల కాదని, అనేక జన్యువులు మరియు పర్యావరణ కారకాల కలయిక వల్ల జరుగుతుందని శాస్త్రవేత్తలు భావిస్తున్నారు.

మన జీవనశైలి అలవాట్లు దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయా?

ఖచ్చితంగా అవును. కొన్ని అలవాట్లు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నవారి పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు.

• నిద్రలేమి: తగినంత నిద్ర లేకపోవడం ఉన్మాద దశకు ఒక ప్రధాన కారణం.
• మద్యం మరియు మత్తుపదార్థాలు: బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నవారిలో సుమారు 50% మంది మద్యం లేదా మత్తుపదార్థాలకు బానిసలయ్యారని పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. కొందరు తమ విచారాన్ని తట్టుకోవడానికి వీటిని ఉపయోగిస్తే, మరికొందరు తమ ఉన్మాద దశలను తట్టుకోవడానికి వీటిని వాడతారు. ఈ రెండూ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చగలవు.
• కొన్ని మందులు: ముఖ్యంగా, యాంటీ డిప్రెసెంట్లను మీ డాక్టర్ సూచించిన ఇతర మందులతో కలపకుండా, ఒంటరిగా వాడితే అవి మానిక్ ఎపిసోడ్లకు కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే మీ మందులను ఖచ్చితంగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఒత్తిడి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందా?

ఒకసారి ఆలోచించండి, కొంతమందికి పుప్పొడి వల్ల అలర్జీలు వస్తాయి. కానీ అందరికీ పుప్పొడి వల్ల అలర్జీలు రావు. కేవలం దానికి గురయ్యే అవకాశం ఉన్నవారికే అవి వస్తాయి. ఒత్తిడి విషయంలోనూ అంతే.

ఒత్తిడి బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు కారణం కాదు. అయితే, ఎవరికైనా దానికి జన్యుపరమైన ప్రవృత్తి ఉంటే, తీవ్రమైన ఒత్తిడి ఆ పరిస్థితిని ప్రేరేపించగలదు.

ఉదాహరణకు:

• కొత్త ఉద్యోగంలో చేరడం లేదా ఉద్యోగం కోల్పోవడం.
• పెళ్లి చేసుకోబోతున్నారు.
• కుటుంబ సభ్యుని మరణం.
• పరీక్షల వంటి తీవ్రమైన ఒత్తిడి పరిస్థితులు.

అందువల్ల, ఈ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి జీవితంలోని ఒత్తిళ్లను నిర్వహించే మంచి మార్గాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.