ఎముకలకు కణితులు వస్తాయా? ఆస్టియోఫైట్స్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు కొన్నిసార్లు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మీ మడమను నేలపై పెట్టలేనంతగా నొప్పిగా ఉంటుందా? లేదా మీ వేళ్లలో ఒకదాని కీలు దగ్గర చిన్న గడ్డలా అనిపిస్తుందా? బహుశా మీరు మెడ తిప్పినప్పుడు కొద్దిగా నొప్పిగా లేదా బిగుతుగా అనిపిస్తుందా? వీటికి కారణం మీరు ఊహించనిది కావచ్చు. ఈ రోజు మనం చాలా మందిలో సాధారణంగా కనిపించే, కానీ అంతగా తెలియని ఒక విషయం గురించి మాట్లాడుకుందాం. అదే బోన్ స్పర్స్, లేదా వైద్యులు పిలిచే ఆస్టియోఫైట్స్. ఈ పేరు వినడానికి భయానకంగా అనిపించినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో దీనికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.

ఈ ఎముకల మొలలు (ఆస్టియోఫైట్స్) అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, బోన్ స్పర్ లేదా ఆస్టియోఫైట్ అనేది మన శరీరంలోని ఎముక నుండి పెరిగే ఒక చిన్న ఎముక ముక్క. ఇది మీ ఎముక నుండి పెరిగే ఒక చిన్న అదనపు ఎముక ముక్క లాంటిది. అవి సాధారణంగా నునుపైన గడ్డల వలె కనిపిస్తాయి.

మీ శరీరానికి గాయం అయినప్పుడు, అది నయమై ఒక మచ్చను వదిలిపెడుతుందని ఊహించుకోండి, కదా? అదేవిధంగా, మన శరీరంలోని ఎముకకు లేదా దాని చుట్టుపక్కల కణజాలానికి నష్టం జరిగినప్పుడు, దాన్ని బాగుచేసే ప్రయత్నంలో దుష్ప్రభావంగా ఈ అదనపు ఎముక శకలాలు ఏర్పడతాయి. ఇది 'బోన్ స్పర్' (ఎముక మొలక) లాంటిది. వైద్యశాస్త్రంలో, ఈ ప్రక్రియను మనం ఆస్టియోఫైటోసిస్ అని పిలుస్తాము.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, చాలా మంది శరీరంలో ఈ రకమైన ఎముకల మొలలు ఉంటాయి, కానీ వాటి గురించి వారికి తెలియదు . ఎందుకంటే అవి ఎలాంటి నొప్పిని గానీ, సమస్యలను గానీ కలిగించవు. ఆ ఎముక మొల ఒక నరాన్ని నొక్కినప్పుడు, కీలు యొక్క సరైన వంపు మరియు సాగదీతకు ఆటంకం కలిగించినప్పుడు, లేదా చుట్టుపక్కల ఉన్న మృదు కణజాలాలను చికాకు పెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు మాత్రమే సమస్య తలెత్తుతుంది.

మన శరీరంలో ఈ రకమైన కణితులు ఎందుకు ఏర్పడతాయి?

దీనికి ఒకే ఒక్క కారణం లేదు. ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, ఏదైనా మన ఎముకలను లేదా వాటి చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలను దెబ్బతీసి ఉంటుంది, మరియు శరీరం దానిని బాగు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఈ నష్టానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

మీకు ఎముక కణితి ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? దాని లక్షణాలు ఏమిటి?

నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, చాలా వరకు ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండవు . మీ శరీరంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ కణితులు ఉండవచ్చు, కానీ మీకు ఆ విషయం ఎప్పటికీ తెలియకపోవచ్చు. అయితే, ఒకవేళ లక్షణాలు కనిపిస్తే, అవి సాధారణంగా ఇలా ఉండవచ్చు:

• నొప్పి: ప్రభావితమైన కీలు లేదా ప్రాంతాన్ని కదిపినప్పుడు లేదా దానిపై పని చేసినప్పుడు నొప్పి వస్తుంది. ఉదాహరణకు, మడమలో ఎముక పెరుగుదల (బోన్ స్పర్) ఉంటే, నడిచేటప్పుడు నొప్పిగా ఉంటుంది.
• బిగుతు: కీలును వంచడంలో లేదా చాచడంలో ఇబ్బంది. ఈ బిగుతు ఉదయాన్నే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
• పరిమిత కదలిక: మీరు మునుపటిలా మీ చేతులు, కాళ్లు లేదా మెడను తిప్పలేరు లేదా వంచలేరు.
• నరాల ఒత్తిడి లక్షణాలు: కణితి నరాన్ని ఒత్తిడికి గురిచేస్తుంటే, ఆ నరం వెళ్లే ప్రాంతంలో మీకు జలదరింపు, మంట లేదా బలహీనత అనిపించవచ్చు.
• స్వరూపం: ఒకవేళ ఎముక కణితి చర్మానికి దగ్గరగా, అంటే వేళ్ల కీళ్లు లేదా మోకాళ్లపై ఏర్పడితే, అది చేతిలో ఒక చిన్న గడ్డలాగా తగులుతుంది మరియు కంటితో కూడా చూడవచ్చు.

ఇవి అత్యంత సాధారణంగా సంభవించే ప్రదేశాలు:

• పాదాలు, ముఖ్యంగా మడమల కింది భాగం.
• చేతులు, ముఖ్యంగా వేళ్ల కణుపులు.
• భుజం, తుంటి మరియు మోకాలు కీళ్ళు.
• మెడమరియు వెన్నెముక (వెన్నుపూస).

ఈ విత్తనాలు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగించగలవా?

సాధారణంగా కాదు. అయితే, వెన్నెముకలో ఏర్పడే ఎముక కణితులు కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కానీ అది చాలా అరుదు.

వెన్నెముకను మన శరీరంలోని ప్రధాన నాడీ వ్యవస్థలోని ఒక భాగాన్ని మోసుకెళ్లే ఒక గొట్టంలా భావించండి. ఈ వెన్నెముక నుండి చిన్న నాడులు శాఖలుగా విస్తరించి ఉంటాయి. వెన్నెముకలో ఏర్పడే ఎముక మొలక, ఈ నాడులు బయటకు వచ్చే రంధ్రాల (ఫోరమినా) దగ్గర పెరిగి, ఆ నరంపై ఒత్తిడి కలిగించవచ్చు. లేదా అది లోపలికి పెరిగి, వెన్నుపాముపైనే ఒత్తిడి కలిగించవచ్చు.

అలాంటి సమయాల్లో, ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపించవచ్చు:

• జలదరింపు, జలదరింపు అనుభూతి (పరేస్థీసియా): ఈ రకమైన అనుభూతి చేతులు మరియు పాదాలలో కలుగుతుంది.
• కండరాల బలహీనత: ముఖ్యంగా కాళ్ళలో నీరసంగా అనిపించడం మరియు నడవడానికి ఇబ్బంది.
• అసంయమనం: చాలా అరుదుగా, మూత్రం లేదా మలంపై నియంత్రణ కోల్పోవడం సంభవించవచ్చు. ఇది ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి.

మెడలోని (సెర్వికల్ స్పైన్) ఎముక కణితి చాలా పెద్దగా పెరిగి మన అన్నవాహికపై ఒత్తిడి కలిగించడం అనేది మరొక చాలా అరుదైన పరిస్థితి. దీనివల్ల మింగడంలో ఇబ్బంది, తరచుగా దగ్గు మరియు ఉక్కిరిబిక్కిరి కావడం వంటివి సంభవించవచ్చు.

వైద్యుడు దీన్ని ఎలా కనుగొంటాడు?

చాలా సందర్భాలలో, ఎముక మొలలు అనుకోకుండా కనుగొనబడతాయి. మీరు మరేదైనా కారణం కోసం ఎక్స్-రే చేయించుకున్నప్పుడు, మీకు ఆ ఎముక మొల కనిపించవచ్చు.

మీకు లక్షణాలు ఉంటే, మీరు డాక్టర్‌ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మొదట మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. నొప్పి ఎక్కడ ఉంది, మీరు కీలును ఎంతవరకు కదపగలరు వంటి విషయాలను ఆయన చూస్తారు. ఆ తర్వాత, వ్యాధి నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి ఆయన ఈ క్రింది పరీక్షలను చేయమని ఆదేశించవచ్చు:

• ఎక్స్-రే: దీని ద్వారా ఎముకలలోని మార్పులను మరియు ఎముక కణితులను స్పష్టంగా చూడవచ్చు.
• CT స్కాన్: ఇది ఎముకల యొక్క మరింత వివరమైన, త్రిమితీయ చిత్రాలను ఉత్పత్తి చేయగలదు.
• MRI స్కాన్ (MRI): దీని ద్వారా ఎముకల పరిస్థితితో పాటు, వాటి చుట్టూ ఉన్న మృదు కణజాలాలు, నరాలు మరియు డిస్క్‌లను కూడా పరిశీలించవచ్చు. నరాల మీద ఒత్తిడి ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే ఇది చాలా ముఖ్యం.

మీకు నరాలకు సంబంధించిన లక్షణాలు ఉంటే, నరాల నష్టం జరిగిందో లేక దానికి కారణం ఎముక కణితియో నిర్ధారించడానికి EMG (ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీ) లేదా NCS (నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం) వంటి ప్రత్యేక నరాల పరీక్షలు చేయవచ్చు.

ఎముక కణితులకు చికిత్సలు ఏమిటి?

మొదటగా, చాలా ఎముక కణితులకు ఎలాంటి చికిత్స అవసరం లేదు . అవి నొప్పి, అడ్డంకి లేదా ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తే మాత్రమే చికిత్స అవసరం. చికిత్సా పద్ధతులను రెండు వర్గాలుగా విభజించవచ్చు.

ఈ ఎముకలను మందుతో కరిగించలేమా?

ఇది చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న. లేదు, ఎముక కణితిని ఏ మందుతోనూ, కషాయంతోనూ, లేదా సహజ నివారణతోనూ "కరిగించలేము". గుర్తుంచుకోండి, ఇది సాధారణ ఎముక కణజాలంలో ఒక భాగం. ఒకవేళ దానిని కరిగించగలిగేది ఏదైనా ఉంటే, అది మన శరీరంలోని ఇతర ఎముకలను కూడా దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది.

ఇంటర్నెట్‌లో కొన్నిసార్లు "సిస్ట్‌లను కరిగించే నూనె" అని చెప్పేవి ఉన్నప్పటికీ, అవి నిజానికి చేసేది ఏమిటంటే, సిస్ట్ చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలలో వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడం మాత్రమే. సిస్ట్ దానంతట అదే పోదు. సిస్ట్‌ను పూర్తిగా తొలగించడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం శస్త్రచికిత్స మాత్రమే.

ఎముక కణితులు ఏర్పడకుండా నివారించడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా?

వాటిని పూర్తిగా నివారించడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే మనం వృద్ధాప్యాన్ని ఆపలేము. అయితే, మన కీళ్ళు మరియు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ద్వారా, మనం వాటి అభివృద్ధిని ఆలస్యం చేయవచ్చు లేదా ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

• మంచి పోషణ పొందండి: కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినండి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. మీ పోషణ గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: ఈత, సైక్లింగ్ వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయండి. మీ కండరాలు బలపడినప్పుడు, మీ కీళ్లపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
• మీ బరువును నియంత్రించుకోండి: అధిక బరువు మీ మోకాలు, తుంటి మరియు వెన్నెముక వంటి కీళ్లపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. మీ ఎత్తుకు తగిన ఆరోగ్యకరమైన బరువును (BMI) నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.
• మంచి భంగిమను పాటించండి: మీరు కూర్చుని లేదా నిలబడి పని చేసినా, మీ భంగిమ విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి. ఎక్కువ సేపు ఒకే భంగిమలో ఉండటాన్ని నివారించండి. దీనివల్ల పునరావృత ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు.

మీకు నొప్పి మరియు బిగువుగా అనిపిస్తే, వ్యాయామం ఆపవద్దు. కానీ నొప్పిని మరింత పెంచే పనులకు దూరంగా ఉండండి. పరుగెత్తడానికి బదులుగా నడవండి. సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించండి. వ్యాయామం చేసే ముందు శరీరాన్ని బాగా వార్మప్ చేసుకోండి.