మీకు క్యాన్సర్ అని నిర్ధారణ అయినప్పుడు, అది మీ జీవితాన్ని పిడుగుపాటులా తాకుతుంది. ఒక్క క్షణంలో, మనం కలలు కన్నవన్నీ తలక్రిందులవుతాయి. మన దృష్టి అంతా చికిత్సలు , శస్త్రచికిత్సలు మరియు మందులపైనే ఉంటుంది. కానీ వీటన్నిటి వెనుక, మనం ఆలోచించని ఒక విషయం ఉంటుంది, అది తరచుగా మనల్ని లోపలి నుండి కుంగదీస్తుంది. అదే ఈ ప్రయాణంలోని మానసిక కోణం. ఈరోజు, అటువంటి అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్న ఒక యువతి కథ ఆధారంగా, ఈ భావోద్వేగ పోరాటం గురించి మనం మాట్లాడుకుందాం.
జీవితం ఎలా తలక్రిందులైంది
ఇది కారిస్సా అనే ఒక యువతి కథ. క్యాన్సర్ సోకక ముందు, ఆమె మనలాగే ఇరవైలలో ఉండేది. ఆమెకు నిశ్చితార్థం అయింది, ఒక బ్యూటీ పార్లర్లో పనిచేస్తూ, తన స్నేహితులతో సంతోషంగా జీవిస్తోంది. ఆమె తన ప్రియుడితో కలిసి కొత్త ఇంట్లోకి మారింది, తన పెళ్లి గురించి కలలు కంటోంది. జీవితం చాలా బాగా సాగిపోతోంది.
ఒక రోజు స్నానం చేస్తుండగా, ఆమె తన రొమ్ములో ఒక గడ్డను గమనించింది. ఆమె క్లినిక్కు వెళ్లినప్పుడు, ఆమె వయసు కేవలం 30 ఏళ్లే కాబట్టి అది అంత తీవ్రమైనది కాదని, ఆరు నెలల తర్వాత తిరిగి రమ్మని చెప్పారు. అది కొవ్వు కణితి, అంటే క్యాన్సర్ కాని 'లిపోమా' అయి ఉండవచ్చని వైద్యులు భావించారు.
కానీ 6 నెలల తర్వాత, ఆ గడ్డ పెద్దది అవుతున్నట్లు అతనికి అనిపించింది. కోవిడ్-19 కారణంగా అతను సమయానికి డాక్టరును కూడా కలవలేకపోయాడు. అతనికి చాలా భయం వేయడం మొదలైనప్పటికీ, తన వయసు తక్కువ కావడం, తన కుటుంబంలో ఎవరికీ క్యాన్సర్ లేకపోవడం వల్ల పెద్ద సమస్య ఏమీ ఉండదని తనను తాను సర్దిచెప్పుకున్నాడు.
చివరికి, డాక్టర్ మాట్లాడి, ఆమె వినకూడదనుకున్న వార్తను చెప్పారు. "మీకు క్యాన్సర్ ఉంది." ఆ క్షణంలో ఆమెకు కలిగిన దిగ్భ్రాంతిని మాటల్లో వర్ణించలేము. ఇంటికి ఐదు నిమిషాల ప్రయాణం ఒక యుగంలా అనిపించింది. ఆమె తన పెళ్లి గురించి ఆలోచిస్తుండగా, తనకు 'స్టేజ్ II ఇన్వాసివ్ డక్టల్ కార్సినోమా' అనే ఒక రకమైన రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉందని అకస్మాత్తుగా తెలుసుకుంది.
"ఇదంతా నాకే ఎందుకు జరిగింది? నేను మంచివాడిని. అందరికీ సహాయం చేస్తాను. నాకే ఎందుకు ఇలా జరిగింది?" ఈ ప్రశ్న అతని మనసులో ప్రతిధ్వనించింది.
ఆమెకు ఉన్న అతిపెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, ఈ వయసులో ఆమె వీటన్నింటినీ ఎదుర్కోవలసి రావడం. ఆమె కీమోథెరపీ ప్రారంభించినప్పుడు, చికిత్స కోసం వస్తున్న మిగతా వాళ్ళందరూ 50, 60, 70 ఏళ్ల వయసున్న మహిళలు. ఆ గదిలో అందరికన్నా చిన్న వయసు ఆమెదే. వాళ్ళు ఆమెను చూసి, 'ఈ చిన్నపిల్ల ఇక్కడ ఏం చేస్తోంది?' అన్నట్టుగా చూశారు. నిజానికి ఆమె కూడా అదే ఆలోచిస్తోంది.
ఆ రోజులు ఒక కలలా గడిచిపోయాయి.
చికిత్స మొదలుపెట్టాక, నా శరీరం మొద్దుబారిపోయినట్లు అనిపించింది. నా శరీరాన్ని బయటి నుండి చూసుకుంటున్నట్లుగా ఉండేది. నిరంతరం చికిత్సలు, శస్త్రచికిత్సలు, మందులు... మందుల గురించి డాక్టర్లు చెప్పడం, క్లాసులకు వెళ్లడం, చదవడానికి పుస్తకాలు ఇవ్వడం, ఇంకా సమయం కేటాయించుకోవాల్సిన పనులు ఎన్నో ఉండేవి. ఇదంతా కోవిడ్-19 సమయంలో జరిగింది, అందుకే నేను అన్నీ ఒంటరిగానే చేయాల్సి వచ్చింది.
కారిస్సా చెప్పిన ప్రకారం, ఆ సమయంలో ఆమెకు అసలు భావాలే లేవు. ఒక రోబోలాగా.
చికిత్స సమయంలో ఎదురైన అదనపు సవాళ్లు
- పిల్లల గురించి ఆలోచిస్తూ: కీమోథెరపీ ప్రారంభించే ముందు, భవిష్యత్తులో బిడ్డను కనే అవకాశాన్ని కోల్పోవడం ఇష్టం లేక ఆమె తన అండాలను ఫ్రీజ్ చేయించుకుంది. ఐవీఎఫ్ ప్రక్రియ, మరియు తన బాయ్ఫ్రెండ్ ఇచ్చే నిరంతర ఇంజెక్షన్లు ఆమెకు చాలా పెద్ద భారంగా మారాయి.
- జుట్టు రాలడం: చాలా మంది మహిళలలాగే, కారిస్సా కూడా జుట్టు రాలడాన్ని భరించలేకపోయింది. ఒక కాస్మోటాలజిస్ట్గా, ఆమె తన పొడవాటి, ఒత్తైన జుట్టును చూసి గర్వపడేది. ఆమె జుట్టు గుత్తులు గుత్తులుగా రాలడం మొదలైనప్పుడు, దాన్ని కత్తిరించుకోవాల్సిన సమయం వచ్చిందని ఆమెకు అర్థమైంది. ఆమె ప్రియుడు ఆమె తలని గుండు చేసినప్పుడు, ఆమెకు ఆగి ఏడవాలనిపించింది. పెళ్లి ప్రణాళికలు వేసుకుంటున్నప్పుడు, జుట్టు లేకుండా పెళ్లి దుస్తులు కొనడం ఎంత కష్టమో ఆమె గ్రహించింది.
ఈ కష్ట సమయాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
చికిత్స సమయంలో మాకు కలిగిన మొద్దుబారిన భావన పోయినప్పుడు, అది గొప్ప విచారాన్ని కలిగించింది. మనం చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు, 'బతికి బట్టకట్టే స్థితి'లో ఉంటాము. ఆ దినచర్య ముగిసిన తర్వాతే, మనం ఏమి కోల్పోయామో ఆలోచించాల్సిన సమయం వస్తుంది. అది మన పాత జీవితం కోసం దుఃఖిస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది.
కానీ కారిస్సా ఆ ఒత్తిడిని అర్థం చేసుకుంది. ఆమె ఇప్పుడు ఒక థెరపిస్ట్ను కలుస్తోంది మరియు అనుభవజ్ఞులైన వ్యక్తులతో కూడిన ఒక సహాయక బృందంలో సభ్యురాలిగా ఉంది. కుటుంబం మరియు స్నేహితులే ఆమెకు అతిపెద్ద బలం.
నేను ఎన్నడూ కలవని అపరిచితుల నుండి నాకు లభించిన మద్దతే అత్యంత అద్భుతమైన విషయం. "ఇతరులను సంతోషపెట్టే ప్రయత్నాన్ని ఆపాలని క్యాన్సర్ నాకు నేర్పింది. నా అవసరాల గురించి ఆలోచించడం, ఇతరుల నుండి సహాయం స్వీకరించడం తప్పు కాదని నేను తెలుసుకున్నాను."
ఇప్పుడు ఆమె హార్మోన్ థెరపీ తీసుకుంటోంది. దానివల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. ఒళ్ళు మండిపోవడం, మూడ్ స్వింగ్స్, నిద్రలేమి. ఇప్పటికీ కొన్ని రోజులు ఆమె బాత్రూంలో ఏడుస్తూ ఉంటుంది. కానీ ఆమె రోజుకో అడుగు వేస్తూ జీవించడం నేర్చుకుంటోంది. ఒక మంచి పాట వినడం, స్నేహితురాలితో మాట్లాడటం, తన భవిష్యత్ పెళ్లి గురించి ప్రణాళిక వేసుకోవడం ఆమెకు ఆనందాన్ని ఇస్తున్నాయి.
ఇది కష్టమే, కానీ నేను ఎప్పుడూ సానుకూలంగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. ఎందుకంటే దృక్పథమే సర్వస్వం అని నాకు తెలుసు.
| భావోద్వేగ సవాలు | అది ఎలా అనిపిస్తుంది | ఎదుర్కోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు |
|---|---|---|
| దిగ్భ్రాంతి మరియు నిరాకరణ | "ఇది నాకు జరగకూడదు", "నాకే ఎందుకు?" వంటి భావనలు. దేనినీ ఊహించలేకపోతున్నాననే భావన. | మీరు నమ్మే వారితో మాట్లాడండి. పరిస్థితిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ను ప్రశ్నలు అడగండి. |
| చికిత్స సమయంలో తిమ్మిరి | భావాలు లేనట్లుగా అనిపించడం. మీ శరీరం వెలుపల నుండి ఎవరో గమనిస్తున్నట్లుగా అనిపించడం. | ఒకేసారి అన్నింటినీ నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. చిన్న చిన్న విషయాలతో సంతోషంగా ఉండండి. |
| విచారం మరియు దుఃఖం | చికిత్స తర్వాత కోల్పోయిన పాత జీవితం గురించి విచారంగా అనిపించడం. జుట్టు రాలడం వంటి వాటి వల్ల కలిగే విచారం. | విచారంగా ఉండటం సహజమని అంగీకరించండి. కౌన్సిలర్ను సంప్రదించండి లేదా సహాయక బృందంలో చేరండి. |
| ఆశ మరియు ముందుకు సాగడం | మంచి రోజులు ఉంటాయి, చెడ్డ రోజులు కూడా ఉంటాయి. భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళిక వేసుకోవడం మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది. | మీకు నచ్చిన వాటి కోసం సమయం కేటాయించండి. ఇతరుల నుండి సహాయం అడగడానికి భయపడకండి. సానుకూల ఆలోచనా విధానాన్ని అలవరచుకోండి. |
ముగింపు సందేశం
- క్యాన్సర్ చికిత్స అనేది ఒక శారీరక పోరాటమే కాకుండా, ఒక పెద్ద మానసిక పోరాటం కూడా. ఈ రెండింటికీ సిద్ధంగా ఉండటం ముఖ్యం.
- ఆశ్చర్యం, భయం, విచారం, కోపం, మరియు మొద్దుబారిన భావన వంటి భావోద్వేగాలను అనుభూతి చెందడం పూర్తిగా సహజం . మీ భావోద్వేగాలను అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించుకోండి.
- ఈ ప్రయాణాన్ని ఒంటరిగా సాగించాలని ప్రయత్నించవద్దు. కుటుంబం, స్నేహితుల నుండి, అవసరమైతే కౌన్సిలర్ వంటి నిపుణుల నుండి సహాయం తీసుకోండి. అది బలహీనత కాదు, బలం.
- మీ పాత జీవితం కోసం దుఃఖించడం తప్పు కాదు. ఆ దుఃఖం మీ కొత్త వాస్తవంతో ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీరు నియంత్రించగలిగే విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి. ఒకేసారి ఒక రోజుపై దృష్టి పెట్టండి. మీ శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మీ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి కూడా ఆలోచించండి.
- మీరు గానీ, మీకు తెలిసిన వారు గానీ ఇలాంటి పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, వారి మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడండి మరియు అవసరమైతే సహాయం కోసం వారిని డాక్టరు వద్దకు పంపండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి