మీకు రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉందని మీ డాక్టర్ చెప్పినప్పుడు, మీ జీవితం మొత్తం అకస్మాత్తుగా మారిపోయినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. అది సహజమే. కానీ అది కేవలం మిమ్మల్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేయదు. అది మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు మీ చుట్టూ ఉండే మీ కుటుంబాన్ని, సన్నిహితులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీలాగే వారూ భయం, కోపం, విచారం మరియు నిస్సహాయతను అనుభవించవచ్చు. అందుకే ఈ కష్టమైన ప్రయాణంలో మీరు మరియు మీ ప్రియమైనవారు ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడం, మాట్లాడుకోవడం మరియు ఒకరికొకరు అండగా నిలబడటం చాలా ముఖ్యం.
దీని గురించి మనం కలిసి నేర్చుకుందాం.
మీరు ఈ పరిస్థితి గురించి మొదటిసారి తెలుసుకున్నప్పుడు, బహుశా దాని గురించి చాలా సమాచారం కోసం వెతికి ఉంటారు. దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఇంటర్నెట్, పుస్తకాలు మరియు వైద్యులను సంప్రదించారు. మీలాగే, మీ కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు కూడా సమాచారం కోసం వెతుకుతున్నారు. మీకు ఉత్తమంగా ఎలా సహాయం చేయాలో మరియు భవిష్యత్తులో ఏమి ఆశించవచ్చో అనే దాని గురించిన సమాచారం కోసం వారు వెతుకుతున్నారు.
కాబట్టి, మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని వారిని ఈ ప్రయాణంలో భాగస్వాములను చేయడమే.
- మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి, అంటే మీకు రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన విషయం గురించి వారితో మాట్లాడండి.
- ఏయే చికిత్సలు అందిస్తున్నారో మరియు ఏమి ఆశించవచ్చో వారికి చెప్పండి. ఈ విధంగా నిష్కపటంగా ఉండటం వల్ల, వారిలో ఉండే అనవసర భయాలను అధిగమించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
- వీలైనప్పుడల్లా, మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, మీకు దగ్గరైన వారిని మీతో పాటు తీసుకువెళ్ళండి . ఆ వ్యక్తి డాక్టర్ను ప్రశ్నలు అడగవచ్చు మరియు ముఖ్యమైన విషయాలను ఒక పుస్తకంలో రాసుకోవచ్చు. అప్పుడు, మీరు ఏదైనా మర్చిపోతే, ఆ వ్యక్తి మీకు గుర్తు చేయగలరు. అంతేకాకుండా, వారు ఈ సమాచారాన్ని ఇతరులకు వివరించగలరు.
ఇది ఒక జట్టు క్రీడ లాంటిది. అందరూ ఏకమై, అవగాహనతో ఉన్నప్పుడు, ఈ సవాలును ఎదుర్కోవడం చాలా సులభం అవుతుంది.
మార్పులకు అనుగుణంగా సర్దుకుపోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
మీరు చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు, ఇంట్లో రోజువారీ పనులను నిర్వహించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మీ భర్త, భార్య, తల్లి, తండ్రి లేదా మీ ప్రాణ స్నేహితుడు ఈ భారాన్ని పంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు.
ఎవరైనా మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటే, వారు మీ కోసం ఏమి చేయగలరో స్పష్టమైన, నిర్దిష్టమైన విషయాల గురించి ఆలోచించండి. కేవలం "నాకు సహాయం కావాలి" అని చెప్పడానికి బదులుగా, మీరు ఇలాంటివి అడగవచ్చు:
- మీరు ఈ మధ్యాహ్నం పిల్లవాడిని పాఠశాల నుండి తీసుకురాగలరా?
- నేను మందులు తెచ్చుకోవడానికి వెళ్లే రోజున, మీరు ఇంట్లో నా కోసం కొంచెం ఆహారం తయారు చేయగలరా?
- నేను కాసేపు మాట్లాడాలి, మీకు కొంచెం సమయం ఉందా?
అలాగే, అందరూ అన్నీ చేయలేరని గుర్తుంచుకోండి. ప్రతి ఒక్కరికీ వారి వారి ప్రత్యేక ప్రతిభలు ఉంటాయి. ఆలోచించండి, మీ స్నేహితులలో కొందరు మీ బాధను ఓదార్చడంలో చాలా నేర్పరులు. మరికొందరు జోకులతో మిమ్మల్ని నవ్వించడంలో దిట్టలు. ఇంకొందరు వంట చేయడంలో, పిల్లలను చూసుకోవడంలో, మరియు ఇంటి బయట పనులు చేయడంలో చాలా నేర్పరులు. కాబట్టి, సరైన పనికి సరైన వ్యక్తిని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
ఎవరైనా మీకు చేస్తున్న పని వారికి కష్టంగా అనిపిస్తే, తదుపరిసారి ఆ పనిని వేరొకరికి అప్పగించండి. మీరు సహాయం అవసరమైన పనుల జాబితాను తయారు చేసి, అందులో వారు చేయాలనుకుంటున్న పనిని ఎంచుకోమని వారిని అడగవచ్చు. ఈలోగా, మీకు సహాయం చేసే వారికి కృతజ్ఞతలు చెప్పడం మర్చిపోకండి మరియు వారి జీవితం, ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించమని వారికి గుర్తు చేయండి.
మంచి సంభాషణను కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు, మీ అవసరాలు రోజురోజుకీ, వారం వారంకీ మారవచ్చు. కొన్ని వారాలు మీకు చాలా సహాయం అవసరం కావచ్చు. మరికొన్ని వారాలు మీరు చాలా ఆరోగ్యంగా ఉండి, మీ పనులు మీరే చేసుకోగలుగుతారు. ఈ మార్పుల గురించి మీ కుటుంబంతో నిష్కపటంగా మాట్లాడటం ముఖ్యం.
కొన్ని విషయాల గురించి మాట్లాడటం కొంచెం కష్టంగా, ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు, కానీ అవి పెద్ద సమస్యలుగా మారకముందే వాటి గురించి త్వరగా మాట్లాడటం మంచిది.
మీరు మరియు మీ కుటుంబం చర్చించవలసిన కొన్ని అంశాలు క్రింది పట్టికలో ఇవ్వబడ్డాయి.
| చర్చించాల్సిన అంశం | వివరణ మరియు ప్రాముఖ్యత |
|---|---|
| బాధ్యతలను పంచుకోవడం | ఇంటి పనులు, పిల్లల సంరక్షణ, బిల్లులు చెల్లించడం వంటి పనులను కొత్త పద్ధతుల్లో చేయడానికి మీరు అలవాటు పడాల్సి ఉంటుంది. ఎవరు ఏ పని చేయాలో స్పష్టంగా ఉండండి. ఆ విధంగా, అనవసరమైన సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. |
| ఆశ | ప్రతిఒక్కరికీ వారు చేయగలిగే దానికి ఒక పరిమితి ఉంటుంది. మీ శారీరక పరిస్థితి, ఇతరుల మానసిక స్థితి మరియు సమయాన్ని బట్టి మీరు ఏమి చేయగలరో, ఏమి చేయలేరో చర్చించండి. |
| డబ్బు విషయాలు | వైద్య ఖర్చులు, ఆదాయ నష్టం వంటి విషయాల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటం ముఖ్యం. ఇది ఒక కష్టమైన అంశం అయినప్పటికీ, అందరూ కలిసి దీనిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు పరిష్కారాలను కనుగొనడం సులభం. |
| చికిత్స గురించిన నిర్ణయాలు | తదుపరి ఏ చికిత్స తీసుకోవాలనే విషయంలో మీకు, మీ భాగస్వామికి భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉండవచ్చు. ఒకరి మాట ఒకరు వినడం ముఖ్యం. తుది నిర్ణయం మీదే అయినప్పటికీ, ఆలోచనలను పంచుకోవడం ఒకరికొకరు బలాన్ని చేకూరుస్తుంది. |
| భావాలు | ఈ సమయంలో, మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు విచారం, భయం, కోపం మరియు ఒత్తిడి వంటి భావాలను అనుభవించవచ్చు. "మీరు ఎలా ఉన్నారు?", "ఈ రోజు నాకు చాలా కష్టంగా ఉంది" వంటి విషయాల గురించి మాట్లాడుకోవడం మీకు మరింత తేలికగా అనిపించడానికి మరియు ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. |
మొదట్లో ఈ విషయాల గురించి మాట్లాడటం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా సులభం అవుతుంది. మనమందరం ఒకే జట్టులో ఉన్నామని గుర్తుంచుకోండి. కొన్నిసార్లు తప్పుడు మాటలు రావచ్చు, తప్పుడు సంఘటనలు జరగవచ్చు. కానీ ఒకరి పట్ల ఒకరు సహనంగా ఉండండి.
అవసరమైతే బయటి సహాయం తీసుకోండి.
ఈ ప్రయాణాన్ని మీరు ఒంటరిగా సాగించాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఈ భారం మీకు లేదా మీ కుటుంబంలోని ఎవరికైనా భరించలేనంతగా అనిపించినప్పుడు, బయటి సహాయం తీసుకోవడం వివేకం.
- కౌన్సెలింగ్: మీరు కుటుంబ సభ్యులుగా కౌన్సెలర్ను కలవవచ్చు. మీరు చికిత్స పొందుతున్న ఆసుపత్రిలో మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు లేదా కౌన్సెలర్లు ఉన్నారేమో మీ డాక్టర్ను అడగండి. వారు కలిసి నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు.
- సహాయక బృందాలు: ప్రపంచంలో మీలాంటి పరిస్థితినే ఎదుర్కొంటున్న వారు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు. మీలాంటి వారు చేరగల సహాయక బృందాల గురించి ఆసుపత్రి సిబ్బందిని అడగండి. కొన్ని క్యాన్సర్ సంస్థలు ఆన్లైన్ సహాయక బృందాలను కూడా నిర్వహిస్తాయి. వీటిలో చేరడం వల్ల మీరు ఒంటరి కాదనే భావన కలగడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇలాంటి విషయాలు మీకు, మీ ప్రియమైనవారికి ఈ కష్ట సమయాన్ని ఎదుర్కోవడానికి గొప్ప బలాన్ని ఇస్తాయి.
ముగింపు సందేశం
- రొమ్ము క్యాన్సర్ అనేది మీకు, మీ కుటుంబానికి మరియు మీ స్నేహితులకు ఎదురయ్యే ఒక సాధారణ సవాలు. ఒంటరిగా బాధపడకండి, అందరూ కలిసి దీనిని ఎదుర్కొందాం.
- మీ పరిస్థితి, చికిత్స మరియు భావాల గురించి నిష్కపటంగా మాట్లాడండి. వైద్యుడిని కలిసేటప్పుడు మీరు నమ్మే వారిని మీతో పాటు తీసుకువెళ్ళండి.
- సహాయం అడగడానికి భయపడకండి. పిల్లలను చూసుకోవడం, ఇంటి పనులు చేయడం లేదా దుకాణానికి వెళ్లడం వంటి నిర్దిష్ట విషయాల కోసం సహాయం అడగండి.
- ప్రతిఒక్కరి భావాలను గౌరవించండి. కొన్నిసార్లు ఇది మీకు, మీ ప్రియమైనవారికి ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. ఒకరితో ఒకరు సహనంగా ఉండండి.
- మీరు అధిక ఒత్తిడికి లేదా ఆందోళనకు గురవుతున్నట్లయితే, వృత్తిపరమైన కౌన్సెలింగ్ లేదా సహాయక బృందాన్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి