మీకు కూడా రొమ్ము నొప్పి (మాస్టాల్జియా) ఉందా? దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

నిజానికి, చాలా మంది, ముఖ్యంగా మహిళలు, తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో రొమ్ము నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది తేలికపాటి జలదరింపుగా లేదా బరువుగా అనిపించవచ్చు. మరికొన్నిసార్లు, ఇది భరించలేని తీవ్రమైన, గుచ్చుతున్నట్లు ఉండే నొప్పిగా ఉండవచ్చు. వైద్యపరంగా మనం 'మాస్టాల్జియా' అని పిలిచే ఈ రొమ్ము నొప్పి, తరచుగా వస్తే మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు, నిద్ర మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. అలాగే, నొప్పి తగ్గకుండా నిరంతరంగా ఉంటే, అది అంతర్లీనంగా ఉన్న మరో ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణం కావచ్చు. అందువల్ల, దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆలోచించండి, మీరు తీసుకుంటున్న ఒక రకమైన హార్మోన్ల మందులు, మీ నెలసరి సమయంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు, సరిగ్గా సరిపోని బ్రా ధరించడం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వంటి కారణాల వల్ల ఈ నొప్పి రావచ్చు. పురుషులు కూడా రొమ్ము నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. దీనికి ప్రధాన కారణం 'గైనెకోమాస్టియా' అనే పరిస్థితి, అంటే పురుషులలో రొమ్ము కణజాలం పెరగడం. కానీ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, చాలా సందర్భాలలో, రొమ్ము నొప్పి రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు లక్షణం కాదు . అయినప్పటికీ మనం దాని గురించి కొంచెం ఆందోళన చెందాలి.

రొమ్ము నొప్పి ప్రధానంగా రెండు రకాలుగా ఉంటుంది!

ఈ రొమ్ము నొప్పిని మనం రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు: చక్రీయ రొమ్ము నొప్పి మరియు అచక్రీయ రొమ్ము నొప్పి.

1. చక్రీయ రొమ్ము నొప్పి అంటే ఏమిటి?

ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం. పేరు సూచించినట్లుగా, ఈ నొప్పి మీ నెలసరి చక్రానికి సంబంధించినది . ఇది సాధారణంగా 20 నుండి 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల మహిళల్లో సంభవిస్తుంది. ఇది ఒకటి లేదా రెండు రొమ్ములను ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఇది తరచుగా మన శరీరంలోని సహజ హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పుల వల్ల సంభవిస్తుంది. ఈ నొప్పి మీ నెలసరి ప్రారంభం కావడానికి సుమారు ఒక వారం ముందు రావచ్చు. మంచి విషయం ఏమిటంటే, మీ నెలసరి ప్రారంభమైన తర్వాత ఈ ఆవర్తన నొప్పి తరచుగా దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, మీ తదుపరి నెలసరి దగ్గర పడుతున్నప్పుడు ఇది తిరిగి రావచ్చు. ఇది ఒక ఊహించదగిన పద్ధతిలో జరుగుతుంది. మీరు గర్భనిరోధక మాత్రలు లేదా హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ వంటి హార్మోన్ల మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, మీరు మార్పులు చేసినప్పుడు కూడా ఈ రకమైన నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. మెనోపాజ్ తర్వాత, అంటే మీ నెలసరి పూర్తిగా ఆగిపోయినప్పుడు, ఈ ఆవర్తన నొప్పి సాధారణంగా సంభవించదు.

2. నాన్-సైక్లిక్ రొమ్ము నొప్పి అంటే ఏమిటి?

ఈ రకమైన రొమ్ము నొప్పికి మీ నెలసరి చక్రంతో ఎలాంటి సంబంధం ఉండదు . ఇది 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో సర్వసాధారణం మరియు మెనోపాజ్ తర్వాత కూడా కొనసాగవచ్చు. చక్రీయ నొప్పిలా కాకుండా, దీనికి ఒక నిర్దిష్ట క్రమం ఉండదు. కొన్నిసార్లు ఇది వస్తూ పోతూ ఉంటుంది, మరికొన్నిసార్లు నిరంతరంగా ఉంటుంది. చాలా వరకు, ఈ నొప్పి ఒకే రొమ్ములో, ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో అనిపిస్తుంది. ఈ చక్రీయం కాని నొప్పికి రొమ్ము గాయం, రొమ్ము పరిమాణం లేదా నిరపాయమైన కణితి కారణం కావచ్చు.

రొమ్ము నొప్పి ఎంత సాధారణం?

మీరు అనుకున్నదానికంటే రొమ్ము నొప్పి వాస్తవానికి చాలా సాధారణం. దాదాపు 70% మంది మహిళలు తమ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా రొమ్ము నొప్పిని అనుభవిస్తారని అంచనా. ఇది ముఖ్యంగా మెనోపాజ్‌కు చేరుకోని, అంటే ఇంకా రుతుస్రావం అవుతున్న మహిళల్లో సర్వసాధారణం. పురుషులలో కూడా, 50% నుండి 65% మంది తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో రొమ్ము నొప్పిని అనుభవిస్తారు. కానీ గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ నొప్పికి కారణమయ్యే చాలా విషయాలు తీవ్రమైనవి లేదా ప్రాణాంతకమైనవి కావు.

రొమ్ము నొప్పి లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు చక్రీయ లేదా అచక్రీయ రొమ్ము నొప్పి ఉందా అనేదానిపై ఆధారపడి లక్షణాలు కొద్దిగా మారవచ్చు. చక్రీయ రొమ్ము నొప్పితో, మీ రొమ్ములు ఈ విధంగా అనిపించవచ్చు:

• తాకినప్పుడు నొప్పిగా మరియు సున్నితంగా అనిపించవచ్చు.
• అది కొద్దిగా వాచినట్లు కనిపించవచ్చు .
• ఇది బరువుగా అనిపించవచ్చు.

ఈ నొప్పి తీవ్రత వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. కొందరిలో, ఈ నొప్పి చంక మరియు భుజం ప్రాంతాలకు వ్యాపించవచ్చు. రుతుక్రమంతో సంబంధం లేని రొమ్ము నొప్పి లక్షణాలు కొద్దిగా మారవచ్చు:

• నొప్పి కేవలం ఒక రొమ్ములో, ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో రావచ్చు .
• అది తీవ్రమైన, ఆకస్మిక నొప్పి కావచ్చు.
• ఆ నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో కత్తితో పొడిచినట్లుగా మంటగా అనిపించవచ్చు.

క్యాన్సర్ వల్ల కలిగే రొమ్ము నొప్పి ఎలా ఉంటుంది?

చాలా వరకు, రొమ్ము క్యాన్సర్ నొప్పిగా ఉండదు. కానీ ఒకవేళ నొప్పి ఉంటే, రొమ్ములోని ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో మంటగా లేదా పిండేసినట్లుగా నొప్పి అనిపించవచ్చు. రొమ్ము క్యాన్సర్‌లో రొమ్ము చర్మంలో మార్పులు రావడం ఇంకా సర్వసాధారణం. చర్మం నారింజ తొక్కలాగా గరుకుగా, గుంతలుగా మారవచ్చు. లేదా చర్మం దురదగా లేదా ఎర్రగా మారవచ్చు. చనుమొన నుండి స్రావం రావడం లేదా చనుమొన లోపలికి ముడుచుకుపోవడం (నిపుల్ ఇన్వర్షన్) వంటి మార్పులను కూడా మీరు చనుమొనలో గమనించవచ్చు.

ఏ రకమైన రొమ్ము నొప్పి గురించి మనం ఎక్కువగా ఆందోళన చెందాలి?

మీ రొమ్ము నొప్పి రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, లేదా అది ఎటువంటి క్రమమూ లేకుండా వస్తూ పోతూ ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన సమయం వచ్చిందనడానికి అది ఒక సంకేతం కావచ్చు. అలాగే, మెనోపాజ్ తర్వాత మీకు రొమ్ము నొప్పి వస్తే, ఆ విషయాన్ని మీ వైద్యుడికి చెప్పడం ముఖ్యం.

ఒక రొమ్ము మాత్రమే నొప్పిగా ఉండటం సాధారణమేనా?

అవును, ఇది సాధారణమే కావచ్చు. రొమ్ము నొప్పి ఒక రొమ్ముకు లేదా రెండు రొమ్ములకు రావచ్చు. హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కలిగే నొప్పి తరచుగా రెండు రొమ్ములకూ వచ్చినా, ఇది అందరికీ జరగదు. అలాగే, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య ఒక రొమ్ముకు లేదా రెండు రొమ్ములకు రావచ్చు. అందువల్ల, ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్ష చేయించుకోవడం ఉత్తమం.

రొమ్ము నొప్పికి కారణాలు ఏమిటి?

మనం ఇంతకు ముందు చర్చించినట్లుగా, చక్రీయ రొమ్ము నొప్పికి ప్రధాన కారణం మీ సహజ నెలసరి చక్రంతో ముడిపడి ఉన్న హార్మోన్ల మార్పులు. చక్రీయం కాని రొమ్ము నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని:

• గర్భనిరోధక మాత్రలు
• గర్భధారణ
• మాస్టిటిస్ వంటి రొమ్ము ఇన్ఫెక్షన్లు
• వాపు
• హార్మోన్ థెరపీ
• మునుపటి రేడియేషన్ చికిత్స
• SSRIలు (సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్లు) వంటి కొన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్లు,
• రొమ్ములలో ద్రవంతో నిండిన తిత్తులు (రొమ్ము తిత్తులు )
• క్యాన్సర్ కాని గడ్డలు (ఫైబ్రోడెనోమాలు)
• కాస్టోకాండ్రైటిస్ , ఛాతీలోని ఎముకలు మరియు మృదులాస్థి వాపు
• మునుపటి శస్త్రచికిత్సల నుండి ఏర్పడిన మచ్చ కణజాలం
• రొమ్ములకు గాయాలు లేదా ప్రమాదాలు

అలాగే, మన కొన్ని అలవాట్లు కూడా రుతుక్రమంతో సంబంధం లేని రొమ్ము నొప్పికి కారణం కావచ్చు:

• ధూమపానం
• అధికంగా కెఫిన్ తీసుకోవడం (కాఫీ, టీ వంటివి)
• తీవ్రమైన ఒత్తిడి
• తల్లిపాలు ఇవ్వడం (కొన్ని సందర్భాల్లో)
• నూనె మరియు కొవ్వు పదార్థాలను తరచుగా తీసుకోవడం

కొన్నిసార్లు మనం ఛాతీ నొప్పి అనుకునేది, నిజానికి ఛాతీ గోడ నొప్పి కావచ్చు. మన గుండె, ఊపిరితిత్తుల చుట్టూ ఉండే కండరాలు, కణజాలాలు వాపుకు గురైనప్పుడు, ఆ నొప్పి మన రొమ్ముల నుండి వస్తున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, రొమ్ము నొప్పికి స్పష్టమైన, నిర్దిష్టమైన అంతర్లీన కారణం ఏదీ ఉండకపోవచ్చు.

రొమ్ము నొప్పి రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు సంకేతమా?

సాధారణంగా కాదు. రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి రొమ్ము ప్రాంతంలో గడ్డలు ఏర్పడవచ్చు, అవి నొప్పిగా ఉండవచ్చు. అయితే, చాలా వరకు రొమ్ము నొప్పికి క్యాన్సర్ గడ్డలు లేదా కణితులు కారణం కాదు. మీకు రొమ్ము నొప్పి ఉందని అనుమానం ఉంటే, ముఖ్యంగా మీకు రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు సంబంధించిన ప్రమాద కారకాలు (ఉదాహరణకు, కుటుంబ చరిత్ర) ఉన్నట్లయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించి రొమ్ము పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన రొమ్ము నొప్పికి కారణం కాగలవా?

కావచ్చు. రొమ్ము నొప్పికి, ఆందోళనకు మధ్య సంబంధం ఉందని చూపించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. మీ ఒత్తిడిని, ఆందోళనను అదుపులో ఉంచుకునే మార్గాల గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ములు ఎందుకు నొప్పి పెడతాయి?

గర్భధారణ సమయంలో, మీ శరీరం సాధారణం కంటే ఎక్కువగా హార్మోన్లను, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది మీ రొమ్ములపై ​​నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే రెండు రొమ్ములు తరచుగా నొప్పిగా మరియు తాకితే సున్నితంగా మారతాయి.

ఎవరికి రొమ్ము నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

మీకు ఈ కారకాలు ఉంటే రొమ్ము నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• పెద్ద రొమ్ములు ఉన్నవారికి. పెద్ద రొమ్ములు ఉన్నవారు తరచుగా భుజం, మెడ మరియు నడుము నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
• గతంలో రొమ్ము శస్త్రచికిత్స చేయించుకుని, దానివల్ల మచ్చ కణజాలం ఉన్నవారికి .
• హార్మోన్లను ప్రభావితం చేసే మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు. వీటిలో గర్భనిరోధక మాత్రలు, సంతానోత్పత్తి మందులు మరియు హార్మోన్ థెరపీ వంటివి ఉంటాయి.
• అధికంగా కెఫీన్ తీసుకునే వారి కోసం. రొమ్ము నొప్పికి మరియు అధిక కెఫీన్ వాడకానికి మధ్య సంబంధం ఉందని పరిశోధనలో తేలింది.

రొమ్ము నొప్పి వల్ల కలిగే సమస్యలు ఏమిటి?

రొమ్ము నొప్పి కారణంగా సంభవించే సమస్యలు దాని కారణాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. ఒకవేళ అది నెలసరితో సంబంధం లేకుండా ఉంటే, వాటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది.
• లైంగిక సాన్నిహిత్యం సమయంలో సమస్యలు .
• వ్యాయామం చేయలేకపోవడం లేదా శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనలేకపోవడం.

అయితే, కొన్ని రొమ్ము నొప్పికి అంతర్లీనంగా ఉన్న వ్యాధి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కారణం కావచ్చు. వీటికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ పరిస్థితులు మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

అరుదుగా అయినప్పటికీ, రొమ్ము నొప్పి క్యాన్సర్ వల్ల కూడా రావచ్చు. అందువల్ల, మీకు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం రొమ్ము నొప్పి ఉన్నా, లేదా గడ్డ, చర్మ మార్పులు, లేదా చనుమొన నుండి స్రావం వంటి లక్షణాలు ఉన్నా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

రొమ్ము నొప్పిని ఎలా గుర్తించాలి?

మీరు డాక్టర్‌ను కలిసినప్పుడు, రొమ్ము పరీక్షకు ముందు, వారు మీ లక్షణాల గురించి, అవి ఎంతకాలంగా ఉన్నాయో, నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో, మరియు అవి ఎంత తరచుగా వస్తున్నాయో అడుగుతారు. రొమ్ము పరీక్ష సమయంలో, వారు గడ్డలు లేదా నొప్పికి సంబంధించిన ఇతర సంకేతాలు ఉన్నాయేమో చూడటానికి మీ రొమ్ములను జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తారు. నొప్పి మీ రొమ్ము నుండే వస్తుందో లేక మీ ఛాతీ లోపలి నుండి వస్తుందో చూడటానికి మిమ్మల్ని ముందుకు వంగమని అడగవచ్చు. మీ డాక్టర్ మామోగ్రామ్ లేదా అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ చేయమని ఆదేశించవచ్చు. అయితే, ఈ పరీక్షలు అవసరమా కాదా అనేది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• మీ నొప్పి యొక్క స్వభావం.
• రొమ్ము పరీక్షలో ఏమి గమనించాలి.
• మీ వయస్సు.
• మీరు చివరిసారిగా రొమ్ము పరీక్ష చేయించుకుని ఎంత కాలం అయ్యింది?

రొమ్ము నొప్పికి చికిత్స ఎలా చేయాలి?

నెలసరి సమయంలో రొమ్ములలో నొప్పి రావడం అనేది ఒక సాధారణ విషయం, కాబట్టి దీనికి పెద్ద చికిత్స అవసరం లేదు. అయితే, నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటే, మీ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మీరు కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులను తీసుకోవచ్చు:

• ఎసిటమినోఫెన్ (ఉదా. టైలెనాల్®)
• ఇబుప్రోఫెన్ (ఉదా. అడ్విల్®, మోట్రిన్®)
• `నాప్రాక్సెన్ సోడియం` (ఉదా. `అలీవ్®`, `నాప్రోసిన్®`)
• `ఆస్పిరిన్` (ఉదా. `అనాసిన్®`, `బేయర్®`)
• డైక్లోఫెనాక్ (ఉదా. వోల్టారెన్) - ఇది ఆయింట్‌మెంట్ రూపంలో కూడా లభిస్తుంది.

మీ రొమ్ము నొప్పి మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ డనాజోల్ లేదా టమోక్సిఫెన్ అనే రెండు మందులను సూచించవచ్చు (వీటిని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో మాత్రమే తీసుకోవాలి). అయితే, ఈ రెండు మందుల వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడి, మీ పరిస్థితికి అవి తగినవో కాదో నిర్ణయించుకోవడం ముఖ్యం. రొమ్ము నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీరు చేయగల మరికొన్ని విషయాలు కూడా ఉన్నాయి:

• హార్మోన్ల మందులను (గర్భనిరోధక మాత్రల వంటివి) లేదా రొమ్ము నొప్పిని కలిగించే మందులను ఆపడం, మోతాదును మార్చడం లేదా మానేయడం . కానీ వైద్య సలహా లేకుండా ఇలా చేయవద్దు.
• సరిగ్గా సరిపోయే, సపోర్టివ్‌గా ఉండే బ్రా ధరించడం. (కాలక్రమేణా రొమ్ముల పరిమాణం, ఆకారం మారుతాయి. కాబట్టి, మీరు ఎల్లప్పుడూ సరైన బ్రా సైజునే ధరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.)
• సిగరెట్ల వంటి పొగాకు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండటం .
• కెఫీన్ వాడకాన్ని తగ్గించండి లేదా పూర్తిగా మానేయండి .
• రొమ్ములో అత్యంత నొప్పిగా ఉన్న ప్రదేశంలో గోరువెచ్చని కాటన్ గుడ్డను పెట్టండి (చర్మం దెబ్బతినకుండా జాగ్రత్త వహించండి).
• విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం. ఋతుస్రావం కారణంగా రొమ్ము నొప్పిని అనుభవించే వారికి ఇది సహాయకరంగా ఉండవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి.
• రొమ్ములకు ఈవినింగ్ ప్రైమ్రోజ్ నూనెను పూయడం. దీనివల్ల రొమ్ము నొప్పి తగ్గుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి.
• మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం. ఋతుచక్ర సమయంలో, మీ పీరియడ్ రావడానికి సుమారు రెండు వారాల ముందు వీటిని తీసుకోవడం వల్ల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం లభించవచ్చు.
• డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీ నుండి కొనుగోలు చేయగల 'OTC - ఓవర్-ది-కౌంటర్' 'ట్రోలమైన్ సాలిసైలేట్ క్రీమ్' వంటి నొప్పి నివారణ ఆయింట్‌మెంట్‌లను పూయడం.
• ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి విశ్రాంతి చికిత్సలను ఉపయోగించడం.

దయచేసి గుర్తుంచుకోండి, ఈ చికిత్సలలో కొన్నింటిపై లోతుగా అధ్యయనం జరగలేదు మరియు అవి అందరికీ పనిచేయకపోవచ్చు. ఈ చికిత్సలు మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

మీకు నెలసరి క్రమం లేని రొమ్ము నొప్పి ఉంటే, మీ డాక్టర్ నెలసరి నొప్పికి చేసే చికిత్సల వంటివే సూచించవచ్చు. అయితే, మీ నొప్పికి మూల కారణం ఇన్ఫెక్షన్ లేదా క్యాన్సర్ కాని కణితి వంటిదని ఆయన/ఆమె కనుగొంటే, ఆ కారణానికి ప్రత్యేకమైన చికిత్స (యాంటీబయాటిక్స్ లేదా శస్త్రచికిత్స వంటివి) అవసరం కావచ్చు.

రొమ్ము నొప్పిని నివారించవచ్చా?

నెలసరి సమయంలో రొమ్ము నొప్పి రావడం అనేది ఒక సాధారణ విషయం, కాబట్టి దీనిని పూర్తిగా నివారించడం అసాధ్యం. కానీ, మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రం కాకుండా చూసుకోవడానికి మీరు కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవచ్చు. వాటిలో రొమ్ములకు మంచి సపోర్ట్ ఇచ్చే బ్రా ధరించడం, కెఫీన్‌ను తగ్గించడం, మరియు ధూమపానం మానేయడం వంటివి ఉన్నాయి.

రొమ్ము నొప్పి ఎంతకాలం ఉంటుంది?

మెనోపాజ్‌కు ముందు, మీరు ప్రతి నెలసరి సమయంలో చక్రీయంగా రొమ్ము నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. రొమ్ము నొప్పి అనేది దాదాపుగా నిరంతర సమస్య అయినప్పటికీ, నొప్పి తీవ్రత మీరు దానికి తీసుకునే చికిత్సపై ఆధారపడి ఉంటుంది - అంటే, నిర్దిష్ట నొప్పి నివారణ మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులతో. చక్రీయం కాని రొమ్ము నొప్పికి కూడా మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులతో చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, ఈ రకమైన నొప్పి విషయంలో, నొప్పికి గల మూల కారణాన్ని పరిష్కరించడానికి మీ డాక్టర్ నిర్దిష్ట మందులు లేదా చికిత్సలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ఏ రకమైన రొమ్ము నొప్పి "సాధారణమైనది"?

రొమ్ము నొప్పికి కొన్ని కారణాలు సాధారణంగా ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు హార్మోన్ల మార్పులు లేదా గర్భనిరోధక మాత్రలు. కానీ అంతమాత్రాన మీరు ఆ నొప్పితో జీవించాలని గానీ, చికిత్స తీసుకోకూడదని గానీ కాదు. ఉదాహరణకు, మీరు తీసుకునే గర్భనిరోధక మాత్రల రకాన్ని మార్చడం సహాయపడవచ్చు.

అప్పుడప్పుడు రొమ్ము నొప్పి రావడం సాధారణమే అయినప్పటికీ, అది ఒక సమస్యకు సంకేతం కూడా కావచ్చు. దీని వెనుక తీవ్రమైన కారణం ఏదీ లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మరియు మీ నొప్పికి పరిష్కారం కనుగొనడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.

నా రొమ్ము నొప్పి గురించి నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీ రొమ్ము నొప్పి ఈ విధంగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• రోజు రోజుకి పరిస్థితి మరింత దిగజారితే.
• రెండు వారాల తర్వాత కూడా తగ్గకపోతే.
• అది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు లేదా నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తే.

మీ నొప్పితో పాటు గడ్డ, చనుమొన నుండి స్రావం, లేదా చర్మ మార్పులు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. రొమ్ము నొప్పి గణనీయమైన అసౌకర్యం కలిగించినప్పటికీ, అది తరచుగా తీవ్రమైనది కాదు. మందులు మరియు వివిధ స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతుల వంటి చికిత్సలతో మీ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలరు. నొప్పి రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగినా లేదా అది మరింత తీవ్రమైనా, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. అప్పుడు వారు అవసరమైన పరీక్షలు చేసి, మీ రొమ్ములను పరీక్షించి, నొప్పికి గల మూల కారణాన్ని కనుగొనగలరు.

ముఖ్య సందేశం: గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

కాబట్టి, రొమ్ము నొప్పి (మాస్టాల్జియా) అనేది చాలా మంది అనుభవించే ఒక సమస్య. చాలా సందర్భాలలో, ఇది తీవ్రమైన క్యాన్సర్‌కు సంకేతం కాదు. ఇది ఋతుచక్రంతో సంబంధం ఉన్న ఆవర్తన నొప్పి కావచ్చు, లేదా ఇతర కారణాల వల్ల వచ్చే ఆవర్తనం లేని నొప్పి కావచ్చు.

• మీ నొప్పి కొత్తగా ఉన్నా, తీవ్రంగా ఉన్నా, నిరంతరంగా ఉన్నా, లేదా దానితో పాటు గడ్డలు, చర్మ మార్పులు, లేదా చనుమొనల నుండి స్రావాలు వస్తున్నా, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• సరిగ్గా సరిపోయే బ్రా ధరించడం, కెఫిన్ తగ్గించడం, ధూమపానం మానుకోవడం వంటి సాధారణ విషయాలు కొన్నిసార్లు ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
• వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీకు ఏ చికిత్స సరైనదో నిర్ణయించుకోవడం ఉత్తమం. ఎప్పుడూ ఊహించి సొంతంగా మందులు వాడకండి.

మీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాను!