ఉదయం నిద్రలేవగానే మీ భుజంలో అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుందా? లేదా మీ మోకాలు ఎంతగా వాచి, నొప్పిగా ఉందంటే మీరు దాన్ని వంచలేకపోతున్నారా? కొన్నిసార్లు మీరు మీ మోచేతిని బల్ల మీద కూడా పెట్టలేకపోతున్నారా? దీనికి ఒక కారణం 'బర్సైటిస్' అనే పరిస్థితి కావచ్చు, దీని గురించే మనం ఈరోజు మాట్లాడుకుంటున్నాం. చాలా మంది దీనిని కీళ్ల వాపుగా భావించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది దానికి కొంచెం భిన్నమైనది. ఇది ఏమిటి, ఇది ఎందుకు వస్తుంది, మరియు దీనికి మీరు ఏమి చేయగలరో ఇప్పుడు చూద్దాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, బర్సైటిస్ అంటే ఏమిటి?
మన శరీరంలోని కీళ్ళ వద్ద, అంటే ఎముకలు, కండరాలు మరియు స్నాయువులు కలిసే చోట, ద్రవంతో నిండిన చిన్న సంచులు ఉంటాయి. వీటిని మనం బర్సే అని పిలుస్తాము. ఇవి చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, వాటిని బర్సే అని పిలుస్తారు. వాటి పని కారులోని షాక్ అబ్జార్బర్ లాంటిది. లేదా పెళుసైన వస్తువు చుట్టూ చుట్టిన బబుల్ ర్యాప్ లాంటిది. ఒక కీలు కదిలినప్పుడు, భాగాలు ఒకదానికొకటి రాసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాన్ని నివారించడం ద్వారా కుషనింగ్ మరియు రక్షణను అందించడమే ఈ బర్సే యొక్క పని.
కాబట్టి, ఏదైనా కారణం చేత 'బర్సా' అని పిలువబడే ఈ ద్రవంతో నిండిన సంచి ఉబ్బి, వాపుకు గురైనప్పుడు, దానిని మనం 'బర్సైటిస్' అని అంటాము.
మన శరీరంలో 150కి పైగా బర్సేలు ఉన్నాయి, కాబట్టి బర్సైటిస్ దాదాపు ఏ కీలులోనైనా రావచ్చు. అయితే, మనం తరచుగా ఉపయోగించే మరియు పునరావృత కదలికలు చేసే కీళ్లలో ఇది సర్వసాధారణం.
| అత్యంత సాధారణంగా ప్రభావితమయ్యే ప్రాంతాలు | వైద్య శాస్త్రీయ నామం |
|---|---|
| భుజాలు | సబ్అక్రోమియల్ బర్సైటిస్ |
| మోచేతులు | ఒలెక్రానాన్ బర్సైటిస్ - కొంతమంది దీనిని "మైనర్స్ ఎల్బో" అని కూడా పిలుస్తారు. |
| మోకాలు | ప్రీపటెల్లార్ బర్సైటిస్ - ఇంటి పనులు చేసేవారు మోకాళ్లపై కూర్చునేవారు కాబట్టి దీనిని "హౌస్మెయిడ్స్ నీ" అని కూడా పిలిచేవారు. |
| పాదాలు | ఇది మడమ, కాలి బొటనవేలు లేదా పాదం అరికాళ్ళపై సంభవించవచ్చు. |
| తుంటి | ట్రోకాంటెరిక్ బర్సైటిస్ |
| పిరుదులు | ఇస్కియల్ బర్సైటిస్ - కూర్చుని నేత నేసే వ్యక్తులలో ఇది సర్వసాధారణం కాబట్టి దీనిని "వీవర్స్ బాటమ్" అని కూడా పిలుస్తారు. |
బర్సైటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?
బర్సైటిస్ యొక్క ప్రధాన మరియు అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు:
- నొప్పి: ముఖ్యంగా ప్రభావితమైన కీలును కదిపినప్పుడు నొప్పి పెరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు రాత్రిపూట కూడా నొప్పి తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.
- పరిమిత కదలిక: అవయవాలను సరిగ్గా వంచలేకపోవడం లేదా నిటారుగా చేయలేకపోవడం. ఉదాహరణకు, భుజం బర్సైటిస్ ఉన్న వ్యక్తికి జుట్టు దువ్వుకోవడంలో లేదా బట్టలు మార్చుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.
- వాపు: ప్రభావితమైన కీలు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం వాచినట్లు కనిపిస్తుంది.
అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ బర్సా ఒక సూక్ష్మక్రిమితో సంక్రమణకు గురవుతుంది. ఇలా జరిగితే, పైన పేర్కొన్న లక్షణాలతో పాటు, మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:
- చర్మం ఎర్రబడటం లేదా రంగు మారడం.
- తాకినప్పుడు ఇతర ప్రదేశాల కంటే వెచ్చగా అనిపిస్తుంది.
- జ్వరం మరియు చలి.
మీకు ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మనకు బర్సైటిస్ ఎందుకు వస్తుంది? దాని ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
పదేపదే కదలికలు చేయడం లేదా ఎక్కువసేపు ఒకే కీలుపై ఒత్తిడి కలిగించడం బర్సైటిస్కు ప్రధాన కారణం.
ఇలాంటి పరిస్థితుల గురించి ఆలోచించండి:
- క్రీడలు: క్రికెట్లో నిరంతరాయంగా బౌలింగ్ చేసే వ్యక్తి, టెన్నిస్ ఆడే వ్యక్తి.
- వృత్తి: వడ్రంగి, చిత్రకారుడు, కంప్యూటర్ టైపిస్ట్, బరువైన వస్తువులను ఎత్తేవాడు.
- అభిరుచులు: తోటపని, సంగీత వాయిద్యం వాయించడం (ఉదా: వయోలిన్).
- రోజువారీ అలవాట్లు: ఎక్కువ సేపు మోకాళ్లపై కూర్చుని ఇంటి పనులు చేయడం, మోచేతులను టేబుల్కు ఆనించి ఉంచడం.
- సరికాని భంగిమ: సరిగ్గా నిలబడకపోవడం లేదా కూర్చోకపోవడం.
- ఇతర: కొన్నిసార్లు ప్రమాదం లేదా గట్టి దెబ్బ తగలడం వల్ల బర్సైటిస్ రావచ్చు.
ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?
బర్సైటిస్ ఎవరికైనా రావచ్చు, కానీ కొంతమందికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ఆటగాళ్ళు
- శారీరకంగా శ్రమతో కూడిన పనులు చేసే వ్యక్తులు
- సంగీతకారులు
అదనంగా, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులకు బర్సైటిస్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు:
- కీళ్లవాతం రకాలు, ముఖ్యంగా గౌట్ మరియు సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్
- మధుమేహం
- థైరాయిడ్ వ్యాధి
డాక్టర్ గారూ, దీన్ని బర్సైటిస్గా ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, ఆయన మొదట శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. మీ పరిస్థితిపై ఒక అవగాహన పొందడానికి, ఆయన మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. నొప్పి ఎలా ఉంది, అది ఎంతకాలంగా ఉంది, మీరు ఏదైనా చేసినప్పుడు అది తీవ్రమవుతుందా, మరియు మీ వృత్తి ఏమిటి అనే విషయాలను ఆయన అడుగుతారు.
చాలా వరకు, ఈ పరీక్ష వ్యాధిని స్వయంగా నిర్ధారించగలదు. అయితే, కొన్నిసార్లు, ఇతర అనారోగ్య సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి, ఈ క్రింది పరీక్షలు చేయవచ్చు:
- ఎక్స్-రేలు: ఎముకలకు ఇతర సమస్యలు (ఉదాహరణకు, పగుళ్లు) లేవని నిర్ధారించుకోవాలి.
- అల్ట్రాసౌండ్ లేదా MRI స్కాన్: ఉబ్బిన బర్సా శాక్ను స్పష్టంగా చూడవచ్చు.
- రక్త పరీక్ష: శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తారు.
- ఆస్పిరేషన్: బర్సా శాక్లో క్రిమి ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, ఒక చిన్న సూదిని ఉపయోగించి అక్కడి నుండి కొంత ద్రవాన్ని తీసి, పరీక్ష కోసం ప్రయోగశాలకు పంపుతారు.
దీనికి ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి?
శుభవార్త ఏమిటంటే, చాలా వరకు బర్సైటిస్ కేసులను విశ్రాంతి మరియు సులభమైన ఇంటి చికిత్సలతో నయం చేయవచ్చు.
మీరు ఇంట్లో చేయగల పనులు
మీ డాక్టర్ తరచుగా మీకు ఈ పనులు చేయమని సలహా ఇస్తారు:
| చికిత్సా విధానం | ఎలా చేయాలి |
|---|---|
| మిగిలినవి | ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.నొప్పికి కారణమైన కార్యం లేదా భంగిమను పూర్తిగా మానుకోండి. ప్రభావితమైన కీలుకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి. |
| ఉన్నతీకరించండి | కాలు లేదా చేయి వంటి నొప్పి ఉన్న భాగాన్ని దిండులపై ఎత్తి, మీ గుండె కంటే పైకి ఉంచండి. దీనివల్ల వాపు తగ్గుతుంది. |
| మంచు (మంచు) | పలుచని గుడ్డలో చుట్టిన ఐస్ ప్యాక్ను ఆ ప్రదేశంలో రోజుకు చాలాసార్లు, ఒక్కోసారి సుమారు 15 నిమిషాల పాటు పెట్టండి. ఇది నొప్పి మరియు వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. |
| వేడి | కొన్ని రోజుల తర్వాత, డాక్టర్ వేడి నీటి సీసాను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఐస్ మరియు వేడిని మార్చి మార్చి ఉపయోగించమని మీకు చెప్పవచ్చు. |
| నొప్పి నివారణ మందులు | మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మీరు పారాసెటమాల్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులను తీసుకోవచ్చు. అయితే, డాక్టర్ను సంప్రదించకుండా వీటిని 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం నిరంతరంగా తీసుకోకండి. |
వైద్య చికిత్స
ఇంటి చికిత్సలు సహాయపడకపోతే లేదా పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది చికిత్సలను సిఫార్సు చేయవచ్చు:
- యాంటీబయాటిక్స్: ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే మాత్రమే వీటిని ఇస్తారు.
- ఫిజికల్ థెరపీ: కీళ్ల కదలికను పునరుద్ధరించడానికి మరియు చుట్టుపక్కల కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు నేర్పించబడతాయి.
- కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు: వాపు మరియు నొప్పిని త్వరగా తగ్గించడానికి, ఇంజెక్షన్ను నేరుగా బర్సా శాక్లోకి ఇవ్వవచ్చు.
- శస్త్రచికిత్స: ఇది చాలా అరుదుగా చేస్తారు. సుమారు 6 నెలల తర్వాత కూడా ఇతర చికిత్సలేవీ సహాయపడక, నొప్పి కొనసాగితే మాత్రమే, దెబ్బతిన్న బర్సాను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స చేస్తారు.
బర్సైటిస్ నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
బర్సైటిస్ అనేది తరచుగా స్వల్పకాలిక సమస్య , సరైన విశ్రాంతి మరియు చికిత్సతో ఇది కొన్ని వారాల్లో పూర్తిగా నయమవుతుంది.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం తొందరపడకపోవడం.నొప్పి తగ్గిపోయినంత మాత్రాన వెంటనే మీ పాత పనులను మొదలుపెట్టకండి. మీ డాక్టర్ చెప్పేంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి. లేకపోతే, గాయం సరిగ్గా మానదు మరియు అది మళ్లీ తిరగబెట్టే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక సమస్యగా (క్రానిక్ బర్సైటిస్) మారవచ్చు. అంటే, బర్సైటిస్ ఒకే చోట పదేపదే వస్తుంది.
ఇది మళ్లీ జరగకుండా నేను ఎలా నివారించగలను?
బర్సైటిస్ను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మన శరీరాలపై అధిక శ్రమను నివారించడం.
- సరైన భంగిమను ఉపయోగించండి: క్రీడలు ఆడేటప్పుడు లేదా పనిలో ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు, సరైన పద్ధతి మరియు భంగిమ గురించి తెలుసుకోండి.
- నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి: కొత్త వ్యాయామం లేదా కార్యాచరణను ప్రారంభించేటప్పుడు, ఒకేసారి మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా కష్టపెట్టుకోకుండా, క్రమంగా మీ శరీరాన్ని దానికి అలవాటు చేయండి.
- విరామం తీసుకోండి: మీరు ఒకే రకమైన పనిని చేస్తూ ఉంటే, మధ్యమధ్యలో చిన్న విరామాలు తీసుకోండి.
- ప్యాడ్లను ఉపయోగించండి: మీరు మోకాళ్లపై లేదా మోచేతులపై పని చేస్తే, కుషన్ లేదా ఫోమ్ ప్యాడ్ను ఉపయోగించండి.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి
మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి:
- నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉందంటే మీరు మీ రోజువారీ పనులు కూడా చేసుకోలేరు.
- ఇంట్లో చికిత్స తీసుకున్నప్పటికీ కొన్ని రోజుల తర్వాత నొప్పి తగ్గకపోతే .
- ఒకవేళ బర్సైటిస్ మళ్ళీ వస్తే .
- మీకు జ్వరం , చర్మం ఎర్రబడటం , వాపు ఉంటే లేదా తాకితే వెచ్చగా అనిపిస్తే (ఇవి ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలు కావచ్చు).
ముగింపు సందేశం
- బర్సైటిస్ అనేది కీలు చుట్టూ ఉండే 'బర్సా' అనే ద్రవంతో నిండిన సంచి వాపు వలన కలిగే ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితి.
- చాలా సేపు ఒకే కదలికను కొనసాగించడం లేదా కీలుపై ఒత్తిడి కలిగించడమే దీనికి ప్రధాన కారణం.
- ఉత్తమ చికిత్స విశ్రాంతి తీసుకోవడమే. నొప్పిని కలిగించే కార్యకలాపాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి.
- ఐస్ పెట్టడం, నొప్పి నివారణ మందులు వేసుకోవడం వంటి సాధారణ విషయాలు తరచుగా సహాయపడతాయి.
- మీకు జ్వరం, అధిక వాపు లేదా ఎరుపు వంటి లక్షణాలు ఉంటే, అది ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు. కాబట్టి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- నొప్పి తగ్గినప్పటికీ, మీ డాక్టర్ చెప్పేంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు తొందరపడితే, ఈ పరిస్థితి దీర్ఘకాలికంగా మారవచ్చు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి