మీకు కూడా జుట్టు చివర్లు చిట్లిపోతున్నాయా? (స్ప్లిట్ ఎండ్స్) - దీని గురించి అన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం!

మనందరికీ అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు అంటే ఇష్టం, కదా? కానీ కొన్నిసార్లు, మనం ఎంత ప్రయత్నించినా, చివర్లు చిట్లడం అనేది అధిగమించలేని సమస్యగా మారుతుంది. ఇది వయస్సు లేదా లింగంతో సంబంధం లేకుండా ఎవరికైనా జరగవచ్చు. మన జుట్టు వాస్తవానికి బలంగా ఉన్నప్పటికీ, మనం రోజూ చేసే పనుల వల్ల అది ఎక్కువగా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ఈ నష్టాన్నే మనం " చివర్లు చిట్లడం " అని పిలుస్తాము. జుట్టులో చివర్లు అత్యంత పాతవి మరియు బలహీనమైన భాగం కాబట్టి, ఈ నష్టం అక్కడే మొదలవుతుంది.

స్ప్లిట్ ఎండ్స్ అంటే నిజానికి అర్థం ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, వెంట్రుక కాండం చివర ఒకటి కంటే ఎక్కువ భాగాలుగా చీలిపోతుంది. ఇది తాడు చివర ఊడిపోయినట్లు ఉంటుంది. వెంట్రుక కాండం యొక్క రక్షిత బయటి పొర (క్యూటికల్) దెబ్బతిన్నప్పుడు, లోపల ఉన్న వెంట్రుకలు బలహీనపడి చీలిపోతాయి.

చాలా వరకు, మన జుట్టును అందంగా ఉంచుకోవడానికి మనం ఉపయోగించే కొన్ని ఉత్పత్తులు, కేశాలంకరణలు మరియు అలవాట్ల వల్ల ఈ నష్టం జరుగుతుంది. మన జుట్టు చివర్లు చిట్లినప్పుడు, అవి నిర్జీవంగా మరియు గజిబిజిగా కనిపిస్తాయి. దీనికి చికిత్స చేయకపోతే, ఈ చిట్లిన చివర్లు జుట్టు పైభాగం వరకు వ్యాపించి, జుట్టు విరిగిపోవడానికి కారణమవుతాయి. కాలక్రమేణా, దీనివల్ల జుట్టు పలుచబడి, కొన్ని చోట్ల రాలిపోతుంది.

జుట్టు చివర్లు చిట్లిపోవడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

మనకు తెలియకుండా మనం చేసే కొన్ని పనులు దీనిపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతాయి. మీరు ఈ పనులు చేస్తున్నారో లేదో ఆలోచించండి.

• మీ జుట్టును ఎలా కడగాలి: షాంపూను జుట్టుకు పట్టించి, జుట్టు అంతటా బలంగా రుద్దండి, కండిషనర్ ఉపయోగించవద్దు.
• కఠినమైన రసాయనాలు: స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లో క్లోరిన్ వంటి వాటికి తరచుగా గురికావడం.
• జుట్టు ఆరబెట్టే పద్ధతి: టవల్‌తో జుట్టును గట్టిగా చుట్టి ఆరబెట్టడం, తడి జుట్టును దువ్వడం.
• వేడిని ఉపయోగించడం: బ్లో డ్రైయర్‌లు, హాట్ కోంబ్‌లు మరియు కర్లింగ్ ఐరన్‌ల వంటి అధిక వేడిని ఉత్పత్తి చేసే ఉపకరణాలను తరచుగా ఉపయోగించడం.
• జుట్టు అలంకరణలు: జుట్టును బిగుతుగా పోనీటెయిల్స్, బన్స్ లాగా కట్టడం లేదా జడను గట్టిగా అల్లడం. హెయిర్ ఎక్స్‌టెన్షన్స్ మరియు వీవ్స్ వాడటం కూడా దీనికి ఒక కారణం.
• రసాయన చికిత్సలు: జుట్టుకు రంగు వేయడం, స్ట్రెయిటెనింగ్ (రిలాక్సింగ్/రీబాండింగ్), మరియు పెర్మింగ్ వంటి తరచుగా చేసే హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్లు.
• అతిగా దువ్వడం: రోజుకు చాలాసార్లు అనవసరంగా జుట్టు దువ్వడం వల్ల కూడా మీ జుట్టు దెబ్బతింటుంది .

ఈ అలవాట్లతో పాటు, కొన్ని పోషకాహార లోపాలు, పర్యావరణ ధూళి, అధిక సూర్యరశ్మి మరియు కొన్ని జన్యుపరమైన కారకాలు కూడా జుట్టు చివర్లు చిట్లిపోవడానికి దోహదం చేస్తాయి.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

వివిధ రకాల చివర్లు చిట్లిపోతాయా? అవి ఎలా కనిపిస్తాయి?

అవును, మీ జుట్టు చివర్లు చిట్లడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ప్రతి ఒక్కటీ జుట్టు దెబ్బతినడానికి సంకేతమే. ఇవి ఏమిటో తెలుసుకోవడం వల్ల, మీ జుట్టుకు జరిగిన నష్టాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

చివర్లు చిట్లిపోతే ఏమి చేయవచ్చు?

ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.ఒకసారి జుట్టు చివర్లు చిట్లడం మొదలైతే, ప్రపంచంలో ఏ మందు, షాంపూ లేదా కండిషనర్ కూడా వాటిని సరిచేయలేదు. మార్కెట్లో 'స్ప్లిట్ ఎండ్ రిపేర్' అని పిలవబడే ఉత్పత్తులు ఉన్నప్పటికీ, అవి కేవలం తాత్కాలికంగా చిట్లిన జుట్టు చివర్లు అతుక్కుపోయినట్లు కనిపించేలా చేస్తాయి. అవి శాశ్వత పరిష్కారం కాదు.

ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, దీనికి ఉన్న ఏకైక మరియు ఉత్తమ పరిష్కారం వెంట్రుకల చివర్లను కత్తిరించి తీసివేయడమే.

ఈ విధంగా కత్తిరించడం వల్ల, చివర్లు చిట్లిపోవడం వెంట్రుకల పైకి పాకడం ఆగిపోతుంది, దీనివల్ల మీ జుట్టుకు మరింత నష్టం జరగకుండా నివారించవచ్చు.

జుట్టు చివర్లు చిట్లిపోకుండా ఎలా నివారించాలి?

వ్యాధి నిర్ధారణ కంటే నివారణే మేలు. కాబట్టి మీరు చేయగల కొన్ని సులభమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మనం జుట్టు కడిగే విధానాన్ని మార్చుకుందాం.

ప్రతిరోజూ జుట్టు కడగడం వల్ల మీ తల చర్మం ఉత్పత్తి చేసే సహజ నూనెలు తొలగిపోతాయి. అందువల్ల , రెండు మూడు రోజులకు ఒకసారి జుట్టు కడుక్కోవడం సరిపోతుంది. షాంపూ చేసేటప్పుడు, తల చర్మానికి మాత్రమే పట్టించి బాగా మసాజ్ చేయండి. షాంపూను జుట్టులోకి రుద్దవద్దు. అలా చేస్తే, కడిగేటప్పుడు కారిపోయే షాంపూతో జుట్టు కూడా కడిగిపోయి ఉండవచ్చు. తప్పకుండా కండీషనర్ వాడండి, ముఖ్యంగా జుట్టు చివర్లకు పట్టించి, కడిగే ముందు కొన్ని నిమిషాల పాటు అలాగే వదిలేయండి.

టవల్‌తో తుడుస్తున్నప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.

టవల్‌తో మీ జుట్టును రుద్దడం వల్ల నష్టం జరగవచ్చు. దానికి బదులుగా, టవల్‌తో మీ జుట్టును మెల్లగా పిండండి లేదా నలిపివేయండి.

జుట్టు దువ్వుకునేటప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.

మెత్తని కుచ్చులున్న దువ్వెనను లేదా వెడల్పాటి పళ్ళున్న దువ్వెనను వాడండి. ముఖ్యంగా మీ జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు దువ్వుతుంటే, తప్పకుండా వెడల్పాటి పళ్ళున్న దువ్వెనను వాడండి. దువ్వేటప్పుడు, ముందుగా మీ జుట్టు చివర్లను మెల్లగా చిక్కులు తీసి, ఆ తర్వాత పై నుండి కిందికి దువ్వండి.

హీట్ స్టైలింగ్‌ను తగ్గించండి

మీరు బ్లో డ్రైయర్ ఉపయోగిస్తే, వేడిని మీ జుట్టు చివర్లకు కాకుండా, మధ్య భాగానికి మాత్రమే తగిలేలా చేయండి. ఎందుకంటే మీ జుట్టు చివర్లు చాలా బలహీనంగా ఉంటాయి. మీరు కర్లింగ్ ఐరన్ వంటిది ఉపయోగిస్తే, మీ జుట్టు చివర్లకు ఎక్కువ వేడిని తగలకుండా చూసుకోండి.

మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించుకోండి.

జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే, ప్రతి 6-8 వారాలకు ఒకసారి జుట్టు చివర్లను కనీసం ఒక అంగుళం కత్తిరించుకోవడం ముఖ్యం. ఇది కొత్తగా చిట్లిపోయే చివర్లను నివారించి, మీ జుట్టు పొడవుగా, ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ జుట్టుకు సంబంధించిన ఈ చిన్న విషయాల పట్ల శ్రద్ధ వహించడం ద్వారా, మీరు కూడా అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును చాలా కాలం పాటు కాపాడుకోవచ్చు.