ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు, ఆఫీసులో పని చేస్తున్నప్పుడు, ఫోన్ వాడినప్పుడు, లేదా సరిగ్గా నిద్రపోనప్పుడు మీ మెడలో వచ్చే నొప్పి మరియు బిగువు మీకు బహుశా తెలిసే ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి మీ చేయి కిందికి పాకుతుంది, మరియు మీ చేయి మొద్దుబారిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇటువంటి మెడ సమస్యలకు చికిత్సగా, మీ డాక్టర్ "సెర్వికల్ ట్రాక్షన్" అనే చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో చాలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, సర్వైకల్ ట్రాక్షన్ అంటే ఏమిటి?
ఇది వినడానికి పెద్ద విషయంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది చాలా సులభమైన పద్ధతి. సర్వైకల్ ట్రాక్షన్ అనేది మీ మెడలోని ఎముకల (వెన్నుపూసల) మధ్య చిన్న ఖాళీని సృష్టించడానికి మీ తలను సున్నితంగా లాగడం ద్వారా చేసే ఒక ప్రక్రియ. దీనిని ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చిన బిస్కెట్లలాగా ఊహించుకోండి, మీ మెడలోని వెన్నుపూసల నుండి నరాలు బయటకు వస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఈ వెన్నుపూసలు ఒకదానికొకటి దగ్గరగా వచ్చి నరాలను నొక్కుతాయి. అటువంటి సమయంలో, వెన్నుపూసలను కొద్దిగా దూరంగా జరపడానికి ట్రాక్షన్ను ఉపయోగిస్తారు, దీనివల్ల నొక్కిన నరం విడుదల అవుతుంది. ఇది నరంపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
మన వెన్నెముక మూడు ప్రధాన భాగాలుగా విభజించబడింది:
- గర్భాశయ వెన్నెముక: ఇది మన మెడలోని భాగం.
- థొరాసిక్ స్పైన్: మెడ నుండి పక్కటెముకలు ముగిసే చోటు వరకు ఉండే పై వీపు భాగం.
- కటి వెన్నెముక: మన నడుము కింది భాగం, లేదా కటి ప్రాంతం.
ఈ ట్రాక్షన్ చికిత్స మెడలోని సర్వైకల్ స్పైన్పై దృష్టి పెడుతుంది.
ఈ చికిత్సను ఏయే పరిస్థితులకు ఉపయోగిస్తారు?
మెడ నొప్పికి కారణమయ్యే అనేక సమస్యలకు సర్వైకల్ ట్రాక్షన్ ఒక ప్రభావవంతమైన చికిత్స. కొన్ని సమస్యలు అకస్మాత్తుగా రావచ్చు, మరికొన్ని కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
| వైద్య పరిస్థితి | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| నరాల ఒత్తిడి లేదా రాడిక్యులోపతి | మెడలోని వెన్నుపూసల నుండి వచ్చే నరం నొక్కుకుపోవడం. దీనివల్ల మెడ, భుజం లేదా చేతిలో నొప్పి లేదా తిమ్మిరి కలగవచ్చు. |
| మెడ బెణకడం | ప్రమాదం లేదా తప్పుడు భంగిమ కారణంగా మెడ కండరాలు లేదా స్నాయువులపై ఒత్తిడి పడటం. |
| గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్ | వయసు పెరిగే కొద్దీ మెడలోని వెన్నుపూసలు మరియు వాటి మధ్య ఉండే మృదులాస్థి అరిగిపోవడం వలన ఏర్పడే పరిస్థితి. |
| హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ | వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే జెల్లీ లాంటి కుషన్ అయిన హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ బయటకు ఉబ్బి, నరంపై ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. |
| వెన్నెముక పగులు | కొన్ని సందర్భాల్లో, వెన్నెముక పగులు నయమవుతున్నప్పుడు దానిని స్థిరంగా ఉంచడానికి ట్రాక్షన్ ఉపయోగిస్తారు. |
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ చికిత్స మీకు సరైనదో కాదో మీ డాక్టరే నిర్ణయిస్తారు. మీ అంతట మీరే వ్యాధిని నిర్ధారించుకుని, ఈ రకమైన చికిత్స చేయించుకోవద్దు.
ఈ చికిత్స ఎలా చేస్తారు?
సర్వైకల్ ట్రాక్షన్ చేయడానికి రెండు ప్రధాన పద్ధతులు ఉన్నాయి. మీ పరిస్థితిని బట్టి మీ డాక్టర్ లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ అత్యంత అనువైన పద్ధతిని ఎంచుకుంటారు.
| ట్రాక్షన్ రకం | అది ఎలా జరుగుతుంది |
|---|---|
| మాన్యువల్ సెర్వికల్ ట్రాక్షన్ | ఈ పద్ధతిలో, డాక్టర్ లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ మీ తలను రెండు చేతులతో సున్నితంగా పట్టుకుని, మీ శరీరం నుండి మెల్లగా పక్కకు లాగుతారు. మీరు మీ మెడను వివిధ కోణాల్లో తిప్పుతూ, వంచుతూ ఇలా చేయవచ్చు. ఇది మీకు అత్యంత ఉపశమనాన్ని అందించే భంగిమను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. |
| మెకానికల్ సెర్వికల్ ట్రాక్షన్ | ఈ పద్ధతిలో, మీరు మంచం మీద పడుకుంటారు మరియు మీ తలకు, మెడకు ఒక ప్రత్యేక పరికరాన్ని అమర్చుతారు. ఈ యంత్రం ఒక నిర్దిష్ట సమయం పాటు మీ మెడపై చాలా నియంత్రిత, కచ్చితమైన బలాన్ని ప్రయోగిస్తుంది. దీనివల్ల ఎక్కువ కాలం పాటు స్థిరమైన ఒత్తిడి ప్రయోగానికి వీలవుతుంది. ఇందులో మీరు ఇంట్లో ఉపయోగించగల ట్రాక్షన్ పరికరాలు కూడా ఉంటాయి. |
ట్రాక్షన్ను ఇంట్లో చేయవచ్చా?
అవును, కొంతమందికి వారి వైద్యులు ట్రాక్షన్ పరికరాలను సూచిస్తారు, వాటిని వారు ఇంట్లో ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఇవి తలుపు చట్రానికి తగిలించే వాటి నుండి, టేబుల్పై పడుకుని ఉపయోగించే వాటి వరకు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, వైద్యుడి సలహా లేకుండా ఈ పరికరాలలో దేనినీ ఇంటికి తీసుకురావద్దు. మీరు ముందుగా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మార్గదర్శకత్వంలో దీన్ని ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవాలి, ఆ తర్వాత అది మీకు సరైనదని నిర్ధారించుకున్నాక మాత్రమే ఇంట్లో చేయాలి.
ఈ చికిత్స వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు ఏమిటి?
ప్రయోజనాలు
సర్వైకల్ ట్రాక్షన్ థెరపీ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం తక్షణ నొప్పి నివారణను అందించడం. కొంతమంది కేవలం మొదటి కొన్ని చికిత్సల తర్వాతే పెద్ద తేడాను గమనించడం ప్రారంభిస్తారు.
- మెడ నొప్పి తగ్గింది.
- మెడ మరియు భుజాల కండరాలలోని బిగువు, ఒత్తిడి పోవడంతో తేలికగా అనిపిస్తోంది.
- మెడ కండరాల వశ్యత పెరగడం.
- మెడలో కదలిక పరిధి పెరిగింది.
ప్రమాదాలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు
సాధారణంగా, సర్వైకల్ ట్రాక్షన్ అనేది సరిగ్గా చేసినప్పుడు చాలా సురక్షితమైన చికిత్స, ఎందుకంటే ఇది మెడకు హాని కలిగించేంత బలాన్ని ఉపయోగించదు. అయితే, ఈ చికిత్స కొంతమందికి మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారికి సరిపడదు.
| సర్వైకల్ ట్రాక్షన్ చికిత్సను ఎప్పుడు చేయకూడదు? | |
|---|---|
| గర్భిణీ స్త్రీలు | గర్భాశయ సంలీన శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వ్యక్తులు |
| మూసి ఉన్న ప్రదేశాలంటే భయం ఉన్న వ్యక్తులు (క్లాస్ట్రోఫోబియా) | చికిత్స చేయని అధిక రక్తపోటు |
| ఆస్టియోపొరోసిస్ వంటి ఎముకలను బలహీనపరిచే వ్యాధులు | వెన్నెముక ఇన్ఫెక్షన్లు, ఉదాహరణకు, ఆస్టియోమైలైటిస్ |
| వెన్నుపాము కణితులు | మైలోపతి వంటి వెన్నుపామును ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు |
అందువల్ల, మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ఈ చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు వాటి గురించి మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయాలి.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
మీరు ఇంట్లో ట్రాక్షన్ పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు లేదా చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు, కింది లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే చికిత్సను నిలిపివేసి, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- కొత్త నొప్పి లేదా ఉన్న నొప్పి తీవ్రమవ్వడం.
- చేతులు, పాదాలు మరియు వేళ్ళలో తిమ్మిరి లేదా స్పర్శజ్ఞానం కోల్పోవడం .
- దృష్టిలో మార్పులు .
- తలనొప్పి .
ఈ లక్షణాలు, చికిత్స మీకు సరిపడదని లేదా ఏదైనా సమస్య తలెత్తుతోందని సూచించవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- సర్వైకల్ ట్రాక్షన్ అనేది మెడ నొప్పికి చేసే ఒక చికిత్స. ఇది మెడలోని వెన్నుపూసల మధ్య ఖాళీని పెంచి, నరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
- ఇది తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించినప్పటికీ, అందరికీ దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం కాకపోవచ్చు.
- అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: వైద్య సలహా లేకుండా మీ అంతట మీరే సర్వైకల్ ట్రాక్షన్ ప్రయత్నించవద్దు లేదా ఇంట్లో ఉండే పరికరాన్ని ఉపయోగించవద్దు.
- ఈ చికిత్స మీకు సరైనదో కాదో మీ డాక్టరే నిర్ణయించగలరు. అందువల్ల, మీకు మెడ నొప్పి ఉంటే, ముందుగా అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి