ఈ భరించలేని అలసట కేవలం మానసికమైనదేనా? మైయాల్జిక్ ఎన్సెఫలోమైలిటిస్/క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (ME/CFS) గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు మీ రోజువారీ పనులు చేసుకోలేనంతగా, లేదా కనీసం మంచం నుంచి లేవలేనంతగా అలసిపోయి ఉన్నారా? స్నానం చేయడం, భోజనం తయారు చేసుకోవడం కూడా ఒక పెద్ద పనిలా అనిపిస్తోందా? మీరు ఈ విషయం ఎవరికైనా చెప్పినప్పుడు, వాళ్ళు "అది నీ బద్ధకమే," "కాస్త పడుకో," లేదా "ఇది కేవలం మానసిక సమస్యే" అని చెబుతూ మిమ్మల్ని పట్టించుకోకుండా వదిలేస్తున్నారా? అయితే మీరు ఈ వ్యాసాన్ని తప్పకుండా చదవాలి. ఎందుకంటే ఈరోజు మనం ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగించే ఒక ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం, కానీ సమాజంలోనూ, వైద్య రంగంలోనూ చాలా మందికి దీని గురించి సరైన అవగాహన లేదు.

మైయాల్జిక్ ఎన్సెఫలోమైలిటిస్/క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (ME/CFS) అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ME/CFS అనేది ఒక దీర్ఘకాలిక, సంక్లిష్టమైన మరియు తీవ్రమైన పరిస్థితి, ఇది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు పూర్తిగా అంతరాయం కలిగిస్తుంది. దీని ప్రధాన లక్షణం భరించలేని తీవ్రమైన అలసట, దీనికి ఎటువంటి కారణం చెప్పలేము. ఇది సాధారణ అలసట లాంటిది కాదు. గంటల తరబడి నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా ఈ అలసట తగ్గదు.

మీరు ఒక చిన్న ప్రయాణం నుండి తిరిగి వచ్చారని లేదా ఇంటి పనులు చేసుకున్నారని ఊహించుకోండి. ఆ తర్వాత, కొన్ని రోజుల పాటు, మీరు మంచం నుండి లేవలేనంతగా అలసిపోతారు. దీనిని మనం "శ్రమానంతర అస్వస్థత" (Post-Exertional Malaise) అని పిలుస్తాము. అంటే, కొద్దిపాటి శారీరక లేదా మానసిక శ్రమ తర్వాత లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.

ఈ పరిస్థితితో జీవిస్తున్న చాలా మంది అనేక ఇతర సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

• తాజాదనం లేని నిద్ర
• శరీర నొప్పి
• ఏకాగ్రత పెట్టలేకపోవడం, అంతా మర్చిపోవడం, మెదడు మొద్దుబారినట్లు అనిపించడం
• నిలబడినప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు తల తిరగడం

ఈ లక్షణాల వల్ల వారు పని చేయడం, సామాజిక కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం, చివరికి రోజువారీ పనులు చేసుకోవడం కూడా అసాధ్యంగా మారుతుంది.

ఇది నిజమైన వ్యాధేనా? లేక మీరు మమ్మల్ని పట్టించుకోవడం లేదా?

ME/CFS ఉన్న వ్యక్తులు ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద సవాలు ఇదే. వారి కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు, పై అధికారులు మాత్రమే కాకుండా, కొన్నిసార్లు వైద్యులు కూడా ఈ లక్షణాలను తీవ్రంగా పరిగణించరు. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో CDC మరియు WebMD ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక సర్వేలో ఈ వ్యాధిపై అవగాహన చాలా తక్కువగా ఉందని వెల్లడైంది.

సర్వేలో పాల్గొన్న వారిలో 90% మంది, ఈ లక్షణాల కారణంగా తాము సామాజిక, వినోద, మరియు వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలను వదులుకోవలసి వచ్చిందని చెప్పారు. అయితే, వారిలో మూడింట ఒక వంతు మంది మాత్రమే దీని గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడారు. దీనికి ప్రధాన కారణం , "వైద్యుడు మమ్మల్ని నమ్మడు" అనే భయమే.

అది ఎంత బాధాకరమో ఒక్కసారి ఆలోచించండి. మీరు ఒక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు, కానీ ఆ విషయం చెప్పడానికి ఎవరూ లేరు, ఒకవేళ మీరు చెప్పినా ఎవరూ మిమ్మల్ని నమ్మరు. ఒక సర్వే ప్రకారం, వైద్యుడిని సంప్రదించిన ప్రతి 10 మందిలో 6 మంది తమను తీవ్రంగా పరిగణించలేదని భావిస్తున్నారు.

• 64% మందికి వారి డాక్టర్ "కొంత విశ్రాంతి తీసుకోండి" అని చెప్పారు.
• 62 శాతం మంది "ఇది మానసిక సమస్య" అని చెప్పారు.

దీనివల్ల రోగ నిర్ధారణ సంవత్సరాల తరబడి ఆలస్యం అవుతుంది. కొంతమందికి సరైన రోగ నిర్ధారణ జరగడానికి 5 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

వ్యాధి నిర్ధారణ ఎందుకు అంత కష్టంగా ఉంటుంది?

ME/CFS వ్యాధిని నిర్ధారించడం సవాలుగా ఉండటానికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి.

1. నిర్దిష్టమైన పరీక్ష లేదు: మధుమేహాన్ని గుర్తించడానికి రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేసినట్లే, ME/CFSను నిర్ధారించగల నిర్దిష్ట రక్త పరీక్ష లేదా స్కాన్ ఇప్పటికీ లేదు.

2. లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి: లక్షణాలు వ్యక్తమయ్యే విధానం వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఈ లక్షణాలు అనేక ఇతర వ్యాధులలో కూడా కనిపిస్తాయి.

3. వైద్యులలో అవగాహన లోపం: ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక వైద్య కళాశాలలు తమ పాఠ్యప్రణాళికలో ME/CFSను చేర్చవు, దీనివల్ల కొంతమంది వైద్యులు ఇది ఒక మానసిక సమస్య అని భావిస్తున్నారు.

అందువల్ల, ఈ వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి, రోగి చెప్పేది చాలా ఓపికగా విని, లక్షణాలను జాగ్రత్తగా విశ్లేషించే నైపుణ్యం గల వైద్యుడు అవసరం. మీ లక్షణాలను క్షుణ్ణంగా విని, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను తోసిపుచ్చిన తర్వాత వైద్యుడు ఈ నిర్ధారణకు వస్తారు.

బ్రెయిన్ ఫాగ్ అంటే ఏమిటి?

ఇది చాలా చికాకు కలిగించే లక్షణం. రోగుల ప్రకారం, వారు కొన్నిసార్లు ఆఫీసులో ఉన్నప్పుడు ఈమెయిల్ టైప్ చేసి పంపుతారు, కానీ మరుక్షణమే ఆ ఈమెయిల్ పంపారో లేదో, అందులో ఏముందో కూడా గుర్తుండదు. చిన్న చిన్న విషయాల గురించి ఆలోచించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఇది వారి ఉద్యోగ, వ్యక్తిగత జీవితాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.

ఈ పరిస్థితితో జీవించడంలో ఎదురయ్యే సవాళ్లు

ఈ వ్యక్తులు ME/CFS వల్ల కలిగే శారీరక నొప్పి కంటే తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడితో బాధపడతారు. సొంత కుటుంబ సభ్యులే 'నువ్వు నటిస్తున్నావు' అని అనుకున్నప్పుడు, స్నేహితులు 'ఇప్పుడు మమ్మల్ని దూరం పెడుతున్నావు' అని నిందించినప్పుడు వారు అనుభవించే విచారం, ఒంటరితనం భరించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.

మీరు చేయాలనుకునే పనులు చాలా ఉంటాయి. కానీ మీ శరీరం మిమ్మల్ని అనుమతించదు. అప్పుడు ఎవరో వచ్చి, "మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి" అని చెబుతారు. ఇలాంటి కారణాల వల్ల, ME/CFS ఉన్న వ్యక్తులకు డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అందువల్ల, మనమందరం ఈ వ్యాధి గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఈ లక్షణాలు ఉన్నా, లేదా మీకు తెలిసిన వారు ఎవరైనా ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నా, మీరు వారికి అండగా నిలబడి, వారిని అర్థం చేసుకోవడమే మీరు చేయగల అతిపెద్ద సహాయం.