ఏ కారణం లేకుండానే మీకు విపరీతంగా చెమట పడుతున్నట్లు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? బహుశా మీ బట్టలు తడిసి ముద్దవ్వడం, లేదా మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ పరుపు తడిసిపోవడం జరిగిందా? వేడి లేదా వ్యాయామం వల్ల కాకపోతే, ఇది బహుశా సాధారణం కాదు. ఈ రోజు మనం ఈ రకమైన అధిక చెమట గురించి మాట్లాడబోతున్నాం, దీనిని వైద్య పరిభాషలో డయాఫోరేసిస్ అంటారు.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

స్వేదజలం అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, డయాఫోరెసిస్ అంటే అంతర్లీనంగా ఉన్న ఆరోగ్య సమస్య వల్ల గానీ లేదా మీరు తీసుకుంటున్న మందుల వల్ల గానీ అధికంగా చెమట పట్టడం. దీనిని "డయా-ఫా-రీ-సిస్" అని ఉచ్ఛరిస్తారు. దీనికి మరో పేరు సెకండరీ హైపర్ హైడ్రోసిస్ . హైపర్ హైడ్రోసిస్ అంటే అధికంగా చెమట పట్టడం. సెకండరీ అంటే చెమట పట్టడానికి మరో వైద్య సమస్య కారణమని అర్థం. ప్రైమరీ హైపర్ హైడ్రోసిస్ అంటే ఎలాంటి ఇతర వైద్య సమస్య లేకుండా మీకు కేవలం అధికంగా చెమట పట్టడం. డయాఫోరెసిస్ అంటే మీకు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా, లేదా ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా చెమట పట్టడం. అంటే, అది వేడి వాతావరణం వల్ల గానీ లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామం వల్ల గానీ కాదు. ఈ అధిక చెమట సాధారణంగా అరచేతులు మరియు అరికాళ్ళ వంటి ప్రదేశాలకే పరిమితం కాకుండా, శరీరం అంతటా సంభవించవచ్చు. తరచుగా, డయాఫోరెసిస్ అంటే మీకు అంతర్లీనంగా ఒక వైద్య సమస్య ఉందని లేదా మీరు మీ జీవితంలో మెనోపాజ్ వంటి ఒక ప్రత్యేక దశ గుండా వెళుతున్నారని అర్థం. కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితులు తీవ్రమైనవి మరియు ప్రాణాంతకమైనవి కూడా కావచ్చు. కాబట్టి దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అధిక చెమట పట్టడం వల్ల కలిగే లక్షణాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా చంకలు, చేతులు వంటి ప్రదేశాలలోనే కాకుండా, శరీరం అంతటా చెమట పట్టడాన్ని డయాఫోరెసిస్ అంటారు.

బట్టలు తడిసిపోయేంతగా లేదా శరీరం నుండి చెమట కారుతున్నంతగా, చెమట స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది .
కొన్నిసార్లు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా మీకు ఎంతగా చెమట పడుతుందంటే, మీ పరుపు తడిసిపోతుంది. దీనిని రాత్రిపూట చెమటలు అని కూడా అంటారు.
ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా యుక్తవయస్సులో మొదలవుతుంది, ఇది బాల్యం నుండి వచ్చేది కాదు.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

అధిక చెమట పట్టడానికి కారణాలు ఏమిటి?

మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, డయాఫోరేసిస్ అనేది వేరే ఏదైనా పరిస్థితి వల్ల కలిగే అధిక చెమట. దీనికి గల ప్రధాన కారణాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.

1. రుతువిరతి

మహిళల్లో అధిక చెమట పట్టడానికి ప్రధాన మరియు అత్యంత సాధారణ కారణం మెనోపాజ్. అంటే, రుతుస్రావం పూర్తిగా ఆగిపోయే కాలానికి ముందు మరియు ఆ సమయంలో, శరీరంలోని హార్మోన్ల స్థాయిలలో పెద్ద మార్పులు వస్తాయి. ఈ మార్పుల వల్ల శరీరం చాలా వేడిగా ఉందని మెదడు తప్పుడు సంకేతాలు పంపుతుంది. ఈ తప్పుడు సంకేతాలే పగటిపూట "హాట్ ఫ్లాషెస్"కు కారణమవుతాయి.లేదా అది వేడిగా, చెమటగా ఉండవచ్చు, లేదా 'రాత్రిపూట చెమటలు' పట్టడం లేదా నిద్రలో అధికంగా చెమట పట్టడం కావచ్చు. మెనోపాజ్ దశలో ఉన్న సుమారు 85% మంది మహిళలు ఈ అధిక చెమట సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లు తెలిపారు. రుతుస్రావం ఆగిపోబోయే పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.

ఊహించుకోండి, మీరు కష్టపడి పనిచేస్తుండగా, అకస్మాత్తుగా మీ శరీరం మొత్తం వేడెక్కి, మీకు చెమట పట్టడం మొదలవుతుంది. రుతువిరతి సమయంలో చాలా మంది మహిళలు ఇలాంటి అనుభవాన్నే పొందుతారు.

2. గర్భం

గర్భధారణ సమయంలో అధిక చెమట పట్టడం అనేది చాలా సాధారణమైన పరిస్థితి. గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్లలో పెద్ద మార్పులు వస్తాయి. దీనివల్ల అధికంగా చెమట పట్టవచ్చు. అంతేకాకుండా, మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది, దీనివల్ల మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఇది కూడా అధికంగా చెమట పట్టడానికి ఒక కారణం. గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరగడం కూడా మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచి, చెమటను అధికం చేస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో గర్భధారణ సమయంలో చెమట పట్టడం సాధారణమే. అయితే, మీకు జ్వరం, చలి మరియు వాంతులతో పాటు అధికంగా చెమట పడుతుంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతం కావచ్చు.

3. హైపర్ థైరాయిడిజం

మీ థైరాయిడ్ గ్రంథి అతి చురుకుగా మారినప్పుడు, అది థైరాక్సిన్ అనే హార్మోన్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనిని హైపర్‌థైరాయిడిజం అంటారు. థైరాక్సిన్ అనేది మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియను నియంత్రించే హార్మోన్. థైరాక్సిన్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, మీ జీవక్రియ వేగవంతమవుతుంది. అధికంగా చెమట పట్టడం హైపర్‌థైరాయిడిజం యొక్క ఒక లక్షణం. ఇతర లక్షణాలు:

ఆందోళన
తరచుగా ఆందోళన
గుండె దడ
చేతి వణుకులు
నిద్రలేమి
బరువు తగ్గడం

ఇది వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి కానప్పటికీ, మీరు దీనికి చికిత్స తీసుకోవాలి. దీనికోసం యాంటీ-థైరాయిడ్ మందులు ఉన్నాయి.

4. మధుమేహం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్)

మీకు మధుమేహం ఉంటే, అధికంగా చెమట పట్టడం అనేది రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉండటానికి (హైపోగ్లైసీమియా) ఒక సంకేతం కావచ్చు. హైపోగ్లైసీమియా సమయంలో, మీ శరీరం యొక్క "ఫైట్-ఆర్-ఫ్లైట్" ప్రతిస్పందన ప్రేరేపించబడుతుంది, దీనివల్ల మీకు విపరీతంగా చెమట పడుతుంది. హైపోగ్లైసీమియా యొక్క ఇతర లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

ఆందోళన
తలతిరగడం
దృష్టి మసకబారడం లేదా దృష్టి కోల్పోవడం
వణుకు
మాట తడబడటం
అధిక అలసట

మీకు హైపోగ్లైసీమియా వస్తే, మీరు వెంటనే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావాలి. దీనికి చికిత్స చేయకపోతే, హైపోగ్లైసీమియా ప్రాణాంతకమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

5. గుండెపోటు (మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్)

అధికంగా చెమట పట్టడం గుండెపోటు (మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్) యొక్క ఒక సాధారణ లక్షణం. మీ గుండె కండరానికి రక్త ప్రవాహం తగ్గడం వల్ల గుండెపోటు వస్తుంది. మీ కరోనరీ ధమనులలో ఒకటి లేదా రెండింటిలో అడ్డంకి ఏర్పడటం వల్ల, ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్తం మీ గుండెకు చేరకుండా నిరోధించబడినప్పుడు ఇలా జరగవచ్చు. గుండెపోటు యొక్క ఇతర లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

ఛాతీ నొప్పి లేదా బిగుతుగా
ఒకటి లేదా రెండు చేతులలో, మెడలో, వీపులో లేదా దవడలో నొప్పి
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
పాలిపోయినట్లు
మూర్ఛ
వికారం మరియు వాంతులు

గుండెపోటు అనేది ఒక వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి! మీకు లేదా మీకు దగ్గరైన వారికి ఈ లక్షణాలు ఉంటే, 1990 సువా సెరియాకు కాల్ చేయండి లేదా సమీపంలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి వెళ్ళండి.

6. పదార్థ ఉపసంహరణ

ఒకవేళ ఎవరైనా మద్యానికి ( ఆల్కహాల్ యూజ్ డిజార్డర్ ) లేదా మరో మాదకద్రవ్యానికి ( సబ్స్టెన్స్ యూజ్ డిజార్డర్ - SUD ) బానిస అయితే, వారు వాటిని మానేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు "విత్‌డ్రాయల్" స్థితిని అనుభవించవచ్చు. అధిక చెమట పట్టడం ఈ విత్‌డ్రాయల్ స్థితి యొక్క ఒక సాధారణ లక్షణం. ఇతర లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

అశాంతి
ఆందోళన
వికారం మరియు వాంతులు
గుండె దడ
రక్తపోటు హెచ్చుతగ్గులు
వణుకు
మూర్ఛలు

ఈ లక్షణాలలో కొన్ని ప్రాణాంతకం కావచ్చు, కాబట్టి మీరు ఏదైనా మందు వాడకాన్ని ఆపే ముందు వైద్యుడితో మాట్లాడి, వారి సలహాను పాటించడం ముఖ్యం.

7. క్యాన్సర్

కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు మరియు క్యాన్సర్ చికిత్సల వల్ల కూడా అధికంగా చెమట పట్టవచ్చు. ఈ రకాల క్యాన్సర్లలో లుకేమియా, లింఫోమా, కాలేయ క్యాన్సర్ మరియు ఎముక క్యాన్సర్ వంటివి ఉంటాయి. ఈ క్యాన్సర్ల యొక్క ఇతర లక్షణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉండవచ్చు:

వివరించలేని బరువు తగ్గడం
అలసట
వాపు వచ్చిన శోషరస కణుపులు

8. అనాఫిలాక్సిస్

వేరుశెనగలు, షెల్ఫిష్ మరియు తేనెటీగ కాటు వంటి ఆహారాల పట్ల తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు అనాఫిలాక్సిస్ అనే పరిస్థితికి కారణమవుతాయి. అలెర్జీ కారకం శరీరంలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే ఈ ప్రతిచర్యలు సంభవిస్తాయి .అనాఫిలాక్సిస్ యొక్క సాధారణ లక్షణం అధికంగా చెమట పట్టడం. ఇతర లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

దద్దుర్లు
చర్మం ఎర్రగా మారి దురదగా అనిపిస్తుంది.
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
రక్తపోటులో ఆకస్మిక తగ్గుదల
మూర్ఛ

అనాఫిలాక్సిస్ కూడా ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి! మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీ వద్ద ఎపినెఫ్రిన్ ఇంజెక్టర్ (ఎపినెఫ్రిన్ ఇంజెక్టర్ - ఎపిపెన్®) అందుబాటులో ఉంటే దానిని ఉపయోగించండి. లేకపోతే, 911కు కాల్ చేయండి లేదా వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్ళండి.

9. మందులు

కొన్ని మందులు, అవి వైద్యులు సూచించినవి అయినా లేదా వైద్యులు సూచించనివి అయినా (OTC), దుష్ప్రభావంగా అధిక చెమట పట్టడానికి కారణం కావచ్చు. అటువంటి మందులకు కొన్ని ఉదాహరణలు:

వెన్లాఫాక్సిన్ మరియు ఫ్లూక్సేటిన్ వంటి యాంటీ డిప్రెసెంట్లు
ఇన్సులిన్ మరియు నోటి ద్వారా తీసుకునే మధుమేహ మందులు వంటి మధుమేహ మందులు
హార్మోన్ థెరపీ కోసం ఉపయోగించే రాలోక్సిఫెన్ మరియు టామోక్సిఫెన్
ఎసిటమినోఫెన్ మరియు ఆస్పిరిన్ వంటి జ్వరం మందులు
నొప్పి నివారణ మందులు నాప్రోక్సెన్ మరియు ఆక్సికోడోన్
బాసిట్రాసిన్ మరియు రిబావిరిన్ వంటి యాంటీబయాటిక్స్ మరియు యాంటీవైరల్ మందులు
ల్యూప్రోలైడ్, ఒక క్యాన్సర్ నిరోధక ఔషధం

అధిక చెమటను ఎలా గుర్తించాలి?

మీకు అధికంగా చెమట పట్టడానికి కారణం డయాఫోరెసిస్ అవునో కాదో మీ డాక్టర్ నిర్ధారించగలరు. వారు మీ లక్షణాల గురించి మరియు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి అడుగుతారు. కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి వారు మీ వైద్య చరిత్ర గురించి కూడా అడిగి, శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. అవసరమైతే, వారు రక్త పరీక్షలు, మూత్ర పరీక్షలు లేదా స్కాన్‌ల వంటి ల్యాబ్ పరీక్షలను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.

అధిక చెమటకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

అధిక చెమట పట్టడానికి గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స మారుతూ ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో , అంతర్లీనంగా ఉన్న సమస్యకు చికిత్స చేసిన తర్వాత, అధిక చెమట పట్టడం తగ్గిపోతుంది. ఒకవేళ ఈ సమస్యకు కారణం ఏదైనా మందు అయితే, మీ డాక్టర్ ఆ మందు మోతాదును సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా వేరే మందును సూచించవచ్చు. అలా కాకుండా, ఈ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచడానికి వారు ఈ క్రింది పద్ధతులలో ఒకదానిని సిఫార్సు చేయవచ్చు:

వైద్యుని సిఫార్సుతో లభించే యాంటీపెర్స్పిరెంట్లు: 10% నుండి 15% అల్యూమినియం క్లోరైడ్ కలిగిన యాంటీపెర్స్పిరెంట్లు మీ చెమట గ్రంధులను నిరోధించగలవు, ఇది మీ శరీరం చెమట ఉత్పత్తిని ఆపివేయమని సంకేతం ఇస్తుంది.
బోటాక్స్® - ఓనాబోటులినమ్‌టాక్సిన్A ఇంజెక్షన్లు:ఈ ఇంజెక్షన్లు స్వల్పకాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. ఇవి మీ శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో చెమట గ్రంధుల ఉత్తేజాన్ని తాత్కాలికంగా ఆపగలవు.
అయోంటోఫోరెసిస్: ఇది చేతులు మరియు పాదాలలో చెమటను తాత్కాలికంగా తగ్గించడానికి ఒక చిన్న విద్యుత్ షాక్ లేదా కరెంట్‌ను ఉపయోగించే ఒక వైద్య ప్రక్రియ.
నోటి ద్వారా తీసుకునే యాంటీకోలినెర్జిక్ మందులు: వైద్యుని సిఫార్సుతో తీసుకునే ఈ మందులు, చెమట గ్రంధుల ఉత్తేజాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు ఆక్సిబ్యూటినిన్ మరియు గ్లైకోపైరోలేట్ .

అధిక చెమటను నివారించవచ్చా?

అధిక చెమట పట్టడాన్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ నివారించలేకపోయినప్పటికీ, దానిని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం.
ఎక్కువ నీరు త్రాగడం.
మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం.
తేలికైన, గాలి బాగా తగిలే దుస్తులు ధరించండి.
గాలి ప్రసరించే బూట్లు మరియు సాక్సులు ధరించడం.
వేడి వాతావరణాన్ని నివారించడం మరియు/లేదా ఫ్యాన్లు లేదా ఎయిర్ కండిషనర్లను ఉపయోగించడం.
ఎక్కువగా చెమట పట్టే ప్రదేశాలలో చెమటను పీల్చుకునే పౌడర్ లేదా కొద్దిగా బేకింగ్ సోడాను పూయడం.

మీకు అధిక చెమట పడితే ఏమి జరుగుతుంది?

అధిక చెమట పట్టడానికి అనేక సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి. దానికి కారణం ఏమిటో మీరు తెలుసుకున్న తర్వాత, ఆ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మీ వైద్యునితో కలిసి పని చేయవచ్చు. అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తించి, చికిత్స చేసిన తర్వాత, మీ అధిక చెమట పట్టడం ఆగిపోతుంది.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు మామూలు కంటే ఎక్కువగా చెమట పట్టడం మొదలైతే, లేదా ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా చెమట పడుతుంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ చెమట ఏదైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య కారణంగా పడుతోందో లేదో వారు నిర్ధారించగలరు. ముఖ్యంగా, అధిక చెమటతో పాటు మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇవి ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతాలు కావచ్చు:

తలతిరగడం
మూర్ఛ
వికారం లేదా వాంతులు
చల్లని, జిగట చర్మం
పాలిపోయినట్లు
ఛాతీ నొప్పి
గుండె దడ
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
మూర్ఛలు

అధిక చెమట పట్టడం, వడదెబ్బ ఒకటేనా?

కాదు, డయాఫోరెసిస్ అంటే వేడి దద్దుర్లు.కాదు. కానీ రెండూ చెమట పట్టడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. చెమట మీ చర్మ రంధ్రాలు మరియు చెమట నాళాలలో చిక్కుకుపోయినప్పుడు చెమట బొబ్బలు అనే చర్మ సమస్య ఏర్పడుతుంది. చెమట మీ శరీరం నుండి బయటకు వెళ్లలేనప్పుడు చెమట బొబ్బలు వస్తాయి. డయాఫోరెసిస్ అంటే ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అధికంగా లేదా అసాధారణంగా చెమట పట్టడం. దీని అర్థం తరచుగా మీకు ఏదైనా అంతర్లీన వైద్య సమస్య ఉందని, లేదా మీరు గర్భం లేదా మెనోపాజ్ వంటి మీ జీవితంలోని ఒక ప్రత్యేక దశలో ఉన్నారని. డయాఫోరెసిస్ సాధారణంగా పెద్ద సమస్య కాదు, మరియు దాని అంతర్లీన కారణానికి చికిత్స చేసిన తర్వాత అది సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది. అయితే, కొన్ని పరిస్థితులు తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా చెమట పడుతుంటే మరియు దానికి కారణం ఏమిటో మీరు కనుక్కోలేకపోతే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ముగింపు సందేశం

కాబట్టి, స్వేదజలం అంటే ఏమిటి, దానికి కారణాలు ఏమిటి, మరియు దాని గురించి ఎంత ఆందోళన చెందాలి అనే విషయాలు మీకు బహుశా అర్థమయ్యే ఉంటాయి. మీకు కేవలం విపరీతంగా చెమట పడుతుంటే, దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ముఖ్యంగా దానితో పాటు ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే.

ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, మీ శరీరంలో ఏవైనా మార్పులు గమనిస్తే, దాని గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం. ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, చాలా సందర్భాలలో ఇలాంటి వాటికి సులభమైన చికిత్సలు ఉంటాయి. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీ బాధ్యత.

మీకు ఏ కారణం లేకుండా అధికంగా చెమట పడుతుందా? దీనిని డయాఫోరెసిస్ అంటారు! దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం.