గర్భధారణ సమయంలో మీకు కూడా గుండెల్లో మంట వస్తుందా? (గుండెల్లో మంట) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, భోజనం చేసిన తర్వాత ఛాతీలో మంటగా, గొంతులో పుల్లగా అనిపించడం మీకు తెలిసిన విషయమేనా? కొన్నిసార్లు ఇది ఎంత చికాకుగా ఉంటుందంటే, రాత్రిపూట మిమ్మల్ని నిద్రలేపుతుంది. ఇది చాలా మంది తల్లులకు సర్వసాధారణం. దీనిని వాస్తవానికి 'గుండెల్లో మంట' అని పిలిచినప్పటికీ, దీనికి గుండెతో ఎటువంటి సంబంధం లేదు. కాబట్టి చింతించకండి. ఈరోజు మనం దీని గురించి సరళంగా, స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.

అసలు గుండెల్లో మంట అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన కడుపులోని ఆమ్లాలు గొంతులోని అన్నవాహికలోకి ( ఈసోఫాగస్ ) పైకి ప్రవహించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. దీనిని వైద్యపరంగా 'యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ' అంటారు. ఈ ఆమ్లాలు అన్నవాహికను తాకినప్పుడే మనకు ఈ మంటగా అనిపిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి గర్భవతులు కాని స్త్రీలలో కూడా సంభవించవచ్చు. అయితే, మన శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు మరియు బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ కడుపుపై ​​పడే ఒత్తిడి కారణంగా గర్భధారణ సమయంలో ఇది సంభవించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, 30% నుండి 80% మంది గర్భవతులు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు. అంటే ఇది చాలా సాధారణమైనదని అర్థం. మీకు గత గర్భధారణలో ఈ పరిస్థితి ఉండి ఉంటే, లేదా గర్భం దాల్చడానికి ముందు ఇలాంటి సమస్యలు ఎదురై ఉంటే, ఈసారి కూడా ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, కొంతమందికి వారి జీవితంలో ఇది మొదటిసారి ఎదురవుతుంది.

గర్భధారణలో ఏ దశలో ఇది ఎక్కువగా అనుభూతి చెందుతుంది?

మీ గర్భధారణ సమయంలో ఎప్పుడైనా మీ ఛాతీలో ఈ మంటగా ఉండే అనుభూతిని మీరు అనుభవించవచ్చు. అయితే, ఇది మూడవ త్రైమాసికంలో , అంటే చివరి మూడు నెలల్లో, చాలా సాధారణం. ఎందుకంటే ఆ సమయంలో మీ గర్భాశయం అత్యంత పెద్ద పరిమాణంలో ఉండి, మీ కడుపుపై ​​ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. మీ గర్భధారణ పురోగమిస్తున్న కొద్దీ, ఈ అసౌకర్యం యొక్క తీవ్రత మరియు తరచుదనం పెరగవచ్చు.

ఛాతీ వాపు లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా భోజనం చేసిన 30 నిమిషాల నుండి గంటలోపు కనిపిస్తాయి. కానీ కొన్నిసార్లు అవి ఆలస్యంగా కూడా రావచ్చు. మీ కదలికలను బట్టి కూడా ఈ లక్షణాలు మారవచ్చు. భోజనం తర్వాత మీరు వంగినప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు ఈ అసౌకర్యం ప్రత్యేకంగా అనిపిస్తుంది.

ప్రధాన లక్షణాల కోసం దిగువ పట్టికను చూడండి.

ఈ వాపు బాధాకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉండదు.

గర్భధారణ సమయంలో ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? దీనికి కారణాలు ఏమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో బిడ్డ పెరుగుదలకు సహాయపడటానికి మన శరీరంలో జరిగే మార్పుల కారణంగా ఇది ప్రధానంగా జరుగుతుంది.

• హార్మోన్ల మార్పులు: గర్భధారణ సమయంలో, మన హార్మోన్ల స్థాయిలు చాలా మారుతాయి. దీనివల్ల మనం ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకునే విధానం మారుతుంది. ముఖ్యంగా, ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ జీర్ణవ్యవస్థను నెమ్మదింపజేస్తుంది. ఆహారం జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టినప్పుడు, అది కడుపు ఉబ్బరం , గుండెల్లో మంట మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలకు కారణమవుతుంది.

• దిగువ అన్నవాహిక స్ఫింక్టర్ (LES) సడలింపు:మన కడుపుకు మరియు ఆహార నాళానికి (అన్నవాహికకు) మధ్య ఒక గేటు లాంటి కండరం ఉందని ఊహించుకోండి. దీనిని దిగువ అన్నవాహిక స్ఫింక్టర్ (LES) అంటారు. సాధారణంగా, మనం మింగినప్పుడు, ఆహారం కడుపులోకి వెళ్ళడానికి ఇది తెరుచుకుంటుంది, ఆ తర్వాత కడుపులోని ఆమ్లాలు పైకి రాకుండా మళ్ళీ గట్టిగా మూసుకుపోతుంది. కానీ ఇంతకు ముందు చెప్పిన ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ కారణంగా, ఈ కండరం మరీ ఎక్కువగా సడలిపోతుంది. అప్పుడు, కడుపులోని ఆమ్లాలు సులభంగా పైకి రాగలవు.

• గర్భాశయం పెరగడం: బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ గర్భాశయం కూడా పెరుగుతుంది. దీనివల్ల పొత్తికడుపులోని ఇతర అవయవాలపై, ముఖ్యంగా జీర్ణాశయంపై ఒత్తిడి పడుతుంది. ఈ ఒత్తిడి జీర్ణాశయంలోని ఆమ్లాలను పైకి నెట్టగలదు. మూడవ త్రైమాసికంలో ఈ పరిస్థితి తీవ్రతరం కావడానికి ఇదే ప్రధాన కారణం.

ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

మీకు ఛాతీ పట్టేసినట్టు నుండి తక్షణ ఉపశమనం కావాలంటే, ఈ క్రింది కొన్ని సహజ నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు:

• కొంచెం పెరుగు తినండి లేదా పాలు తాగండి.
• ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో ఒక టీస్పూన్ తేనె వేసి, కలిపి, తాగండి.
• చూయింగ్ గమ్ ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించగలదు.

ఫార్మసీలో కొనుక్కోగలిగే యాంటాసిడ్లను నేను తీసుకోవచ్చా?

మందుల భద్రతపై చేసే అనేక అధ్యయనాలలో గర్భిణీ స్త్రీలను చేర్చరు కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో మందుల భద్రత గురించి మనకు ఇంకా పూర్తిగా తెలియని విషయాలు చాలా ఉన్నాయి. మొదటి త్రైమాసికంలో శిశువుకు హాని కలిగే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్ని మందులను తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం సురక్షితం కాగా, మరికొన్ని పూర్తిగా హానికరం. కాబట్టి మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఏ చికిత్స అత్యంత సురక్షితమో మీ డాక్టర్ మీకు ఖచ్చితంగా తెలియజేస్తారు.

ఈ ఛాతీ నొప్పి రాకుండా ఉండటానికి నేను ఏమి చేయాలి?

మీ ఆహారపు అలవాట్లు మరియు జీవనశైలిలో కొన్ని చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మీరు ఈ పరిస్థితిని చాలా వరకు నియంత్రించవచ్చు.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ఈ జీవనశైలి మార్పులు చేసుకున్నప్పటికీ మీకు ఛాతీ నొప్పి కొనసాగితే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవడానికి సురక్షితమైన మందులను సూచించగలరు.

• ఛాతీ నొప్పి రాత్రిపూట మిమ్మల్ని నిద్రలేపేంత తీవ్రంగా ఉంటే.
• మీకు ఆహారం మింగడంలో ఇబ్బంది ఉంటే.
• లాలాజలంతో పాటు రక్తం వస్తే.
• మలం నల్లగా ఉంటే.
• మీ శరీర బరువు తగ్గుతుంటే.

మరొక ముఖ్యమైన విషయం: గుండెపోటు సమయంలో మీకు కలిగే నొప్పి కొన్నిసార్లు గుండెపోటు లక్షణాలను పోలి ఉంటుంది. మీకు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ గుండెపోటు రాకపోయి, ఛాతీలో నొప్పిగా ఉంటే, ఏమాత్రం సంకోచించకుండా వెంటనే మీ డాక్టర్‌కు ఫోన్ చేయండి, లేదా మీకు దగ్గరలో ఉన్న ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి.

గుండెల్లో మంటకి, ప్రీఎక్లాంప్సియాకి మధ్య ఏమైనా సంబంధం ఉందా?

ప్రీఎక్లాంప్సియా అనేది గర్భధారణ మధ్యలో సంభవించే ఒక ప్రమాదకరమైన సమస్య. అధిక రక్తపోటు, తలనొప్పి, దృష్టి మసకబారడం మరియు పొత్తికడుపు కుడి వైపున నొప్పి దీని ముఖ్య లక్షణాలు. కొన్నిసార్లు, ఛాతీ నొప్పి కూడా ఒక లక్షణంగా ఉండవచ్చు.

అయితే, మీకు కేవలం ఛాతీ నొప్పి మాత్రమే ఉంటే, అది చాలా మటుకు సాధారణ ఛాతీ నొప్పే అయి ఉంటుంది. అలాగే, చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో ఛాతీ నొప్పి సంభవిస్తుండగా, ప్రీఎక్లాంప్సియా కేవలం ఒక చిన్న శాతంలో, అంటే సుమారు 8% మందిలో మాత్రమే సంభవిస్తుంది.

అయితే, దీనిపై మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే , ఎటువంటి రిస్క్ తీసుకోకండి. తప్పకుండా మీ డాక్టరుతో మాట్లాడండి.

ఈ అసౌకర్యం ఎంత ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పటికీ, శుభవార్త ఏమిటంటే బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత అంతా సాధారణ స్థితికి వచ్చేస్తుంది. కాబట్టి, గర్భం దాల్చక ముందు మీకు ఈ సమస్య లేకపోయి ఉంటే, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత అది పూర్తిగా తగ్గిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.