తల్లి కావడం అనేది జీవితంలోని గొప్ప ఆనందాలలో ఒకటి. కానీ ఆ ఆనందంతో పాటు, కొత్త తల్లులు కొన్ని శారీరక అసౌకర్యాలను కూడా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. చాలా మంది తల్లులు భయపడే మరియు మాట్లాడటానికి కొంచెం సంకోచించే ఒక విషయం ఏమిటంటే, ప్రసవం తర్వాత యోని మార్గంలో ఏర్పడే గాయాలు. ఇది సర్వసాధారణమైన విషయమే అయినప్పటికీ, మీరు దాని గురించి తెలుసుకుని, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, దీనిని త్వరగా నయం చేయవచ్చు. కాబట్టి ఈ రోజు మనం దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ఈ చిరుగు ఎందుకు ఏర్పడుతుంది?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ప్రసవ సమయంలో శిశువు తల యోని నుండి బయటకు వస్తున్నప్పుడు, దాని చుట్టూ ఉన్న చర్మం మరియు కండరాలు సాగడం ప్రారంభిస్తాయి. కొన్నిసార్లు, యోని తగినంత సులభంగా సాగకపోతే, లేదా శిశువు తల కొంచెం పెద్దగా ఉంటే, దీనివల్ల ఒక చిన్న చీలిక ఏర్పడవచ్చు. ఈ చీలికలు వివిధ స్థాయిలలో సంభవించవచ్చు.
- చిన్న గాట్లు: ఇవి యోని చుట్టూ ఉన్న చర్మంపై మాత్రమే ఏర్పడే చిన్న గీతల వంటివి.
- లోతైన చిరుగులు: కొన్నిసార్లు ఈ చిరుగులు అంతర్లీన కండరాల వరకు మరియు, అరుదుగా, పాయువు చుట్టూ ఉన్న కండరాల వలయం (ఆనల్ స్ఫింక్టర్) వరకు విస్తరించవచ్చు.
చింతించకండి, ఇది చాలా మంది తల్లులకు జరిగే విషయమే. మీ డాక్టర్ లేదా మిడ్వైఫ్ గాయం తీవ్రతను అంచనా వేసి, దానికి ఉత్తమమైన చికిత్సను అందిస్తారు.
ప్రసవ సమయంలో చీలికను నివారించగలరా?
దీన్ని అన్నివేళలా పూర్తిగా నివారించగలమని గ్యారెంటీ లేదు, కానీ చిరుగు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
- నెమ్మదిగా మరియు నియంత్రణతో నెట్టండి: నెట్టేటప్పుడు, ఒకేసారి ఎక్కువ బలం ఉపయోగించకుండా, నెమ్మదిగా మరియు నియంత్రణతో చేయండి. దీనివల్ల యోని చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలు క్రమంగా సాగడానికి సమయం లభిస్తుంది. ప్రసవ ప్రక్రియ అంతటా మీ డాక్టర్ ఈ విషయంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు.
- పెరినియంను వెచ్చగా ఉంచడం: మీ యోని మరియు పాయువు మధ్య ఉన్న ప్రాంతాన్ని పెరినియం అంటారు. మీకు ప్రసవ వేదన సమీపిస్తున్నప్పుడు, ఆ ప్రాంతంపై వెచ్చని గుడ్డను ఉంచడం వల్ల కండరాలు విశ్రాంతి పొందడానికి మరియు చిరగడాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- పెరినియం మసాజ్: కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ లేదా మిడ్వైఫ్ లూబ్రికెంట్ రాసిన గ్లౌజులు ధరించిన రెండు వేళ్లను మీ యోనిలోకి చొప్పించి, వాటిని మెల్లగా కిందికి మసాజ్ చేయవచ్చు. ఇది కూడా కండరాలను రిలాక్స్ చేయడానికి మరియు ప్రసవానికి సహాయపడుతుంది.
- మీ బిడ్డను నిటారుగా ప్రసవించడం: మంచం మీద పడుకోబెట్టడానికి బదులుగా, కూర్చోవడం వంటి నిటారుగా ఉండే భంగిమలో మీ బిడ్డను ప్రసవించడానికి ప్రయత్నించడం, చీలికలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఇద్దరికీ మంచిది.మీ డాక్టర్ మీకు సురక్షితమైన భంగిమను కనుగొనడంలో సహాయం చేస్తారు.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →గాయం నయం అయ్యే వరకు ఇంట్లో దానికి ఎలా సంరక్షణ చేయాలి?
గాయాన్ని కుట్టిన తర్వాత, డాక్టర్ దానిని వేయడానికి కరిగిపోయే ఒక రకమైన కుట్లను ఉపయోగిస్తారు. ఈ కుట్లు కాలక్రమేణా కరిగిపోతాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని మళ్ళీ కత్తిరించాల్సిన అవసరం ఉండదు. మీరు టాయిలెట్‌కు వెళ్ళిన తర్వాత మీ టిష్యూ లేదా ప్యాడ్‌పై కుట్లు కనిపించడం సాధారణం. చిన్న గాయాలకు కుట్లు అవసరం ఉండకపోవచ్చు, ఎందుకంటే అవి వాటంతట అవే నయమవుతాయి.
గాయం మానుతున్నప్పుడు మొదటి కొన్ని రోజులు నడిచేటప్పుడు, కూర్చున్నప్పుడు లేదా టాయిలెట్ ఉపయోగించినప్పుడు కొంత నొప్పిగా అనిపించడం సాధారణం. అయితే, ఈ నొప్పి కాలక్రమేణా క్రమంగా తగ్గుతుంది. గాయం సాధారణంగా 4-6 వారాలలో పూర్తిగా నయమవుతుంది. ఇంట్లో గాయం సంరక్షణ కోసం మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు కింద పట్టికలో ఇవ్వబడ్డాయి.
| ఏమి చేయాలి | వివరణ మరియు ప్రాముఖ్యత |
|---|---|
| ఐస్ ప్యాక్‌లను అప్లై చేయడం | శుభ్రమైన గుడ్డలో చుట్టిన ఐస్ ప్యాక్‌ను గాయం మీద ఒకదాని తర్వాత ఒకటిగా 10-20 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. ఇది వాపు మరియు నొప్పిని బాగా తగ్గిస్తుంది. |
| శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం | ప్రతిసారి టాయిలెట్ వాడిన తర్వాత, ఒక సీసా లేదా జగ్గు నుండి గాయం మీద గోరువెచ్చని నీటిని పోయండి. సబ్బును ఉపయోగించవద్దు. ఆ తర్వాత శుభ్రమైన, మృదువైన వస్త్రంతో మెల్లగా తట్టండి. |
| వేడి నీటిలో కూర్చోవడం (సిట్జ్ బాత్) | ఒక పెద్ద బేసిన్‌లో గోరువెచ్చని నీటిని నింపుకుని, రోజుకు రెండు మూడు సార్లు సుమారు 15 నిమిషాల పాటు అందులో కూర్చోండి. దీనివల్ల నొప్పి తగ్గి, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, గాయం త్వరగా మానడానికి సహాయపడుతుంది. |
| విశ్రాంతి మరియు పోషణ | తగినంత నిద్రపోండి, అలసటగా అనిపించినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మంచి, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి. రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. శరీరం కోలుకోవడానికి ఇవి చాలా అవసరం. |
| మలబద్ధకం నివారణ | పీచుపదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు (పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు) తినండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. కొద్దిసేపు అటూ ఇటూ నడవడం కూడా మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మలవిసర్జన సమయంలో ముక్కడం గాయంపై ప్రభావం చూపుతుంది. |
వెంటనే వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి
గాయం సాధారణంగా క్రమంగా నయమవుతుంది, కానీ మీకు ఈ క్రింది హెచ్చరిక సంకేతాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్ళండి .
- గాయం నుండి దుర్వాసన వస్తుంటే.
- నొప్పి, ఎరుపు లేదా వాపు తీవ్రమవుతుంటే.
- మీకు జ్వరం వచ్చినట్లు అనిపించినా లేదా జలుబు చేసినా.
- గాయం నుండి చీము లాంటి ద్రవం బయటకు వస్తుంటే.
- కుట్లు విడిపోయినట్లు అనిపిస్తే.
- మీకు మూత్రం లేదా మలం నియంత్రించడంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే.
ఇలాంటి లక్షణం ఇన్ఫెక్షన్‌కు ప్రారంభం కావచ్చు, కాబట్టి మీకు అలాంటి లక్షణం కనిపిస్తే దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
నొప్పి నివారణ మందుల గురించి
మీ డాక్టర్ నొప్పి నివారణ మందులను సూచిస్తారు. వారు చెప్పిన విధంగా, సరైన సమయంలో, సరైన మోతాదులో వాటిని ఖచ్చితంగా తీసుకోండి. మీరు ఇతర మందులు (రక్తం పల్చబరిచే మందుల వంటివి) తీసుకుంటున్నట్లయితే, వాటిని మళ్లీ ఎప్పుడు ప్రారంభించాలో మీ డాక్టర్‌ను అడగండి.
ముగింపు సందేశం
- ప్రసవ సమయంలో యోని చిరగడం చాలా సాధారణం. దీని గురించి భయపడాల్సిన లేదా సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు.
- గాయం త్వరగా నయం కావడానికి దానిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మరియు సరిగ్గా సంరక్షించడం చాలా అవసరం. వేడి నీటితో కడగడం మరియు వేడి నీటిలో నానడం ప్రత్యేకంగా సహాయపడతాయి.
- మీకు నొప్పి, వాపు లేదా ఏవైనా ఇతర అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
- మీరు అలసిపోయి ఉంటే, విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఈ సమయంలో మీ శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. మీకు సహాయం అవసరమైతే, మీ కుటుంబాన్ని సహాయం అడగండి.
- గాయం పూర్తిగా నయమై, మీ డాక్టర్ అనుమతి ఇచ్చేంత వరకు లైంగిక సంపర్కానికి దూరంగా ఉండండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.