ఒక తల్లిగా , బిడ్డకు పాలివ్వడం అనేది మీ జీవితంలో చాలా ప్రత్యేకమైన మరియు చిరస్మరణీయమైన సమయం. కానీ కొన్నిసార్లు, వివిధ కారణాల వల్ల మీరు పాలివ్వడం ఆపేయాలని నిర్ణయించుకోవాల్సి రావచ్చు. బహుశా మీరు పనికి వెళ్లాల్సి రావడం వల్ల కావచ్చు, లేదా మీకు ఉన్న ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య వల్ల కావచ్చు, లేదా అది మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఇద్దరికీ మంచిదని మీరు భావించడం వల్ల కావచ్చు. కారణం ఏదైనా, ఆ నిర్ణయం మీదే. కాబట్టి మీరు పాలివ్వడం ఆపేయాలని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, దాన్ని క్రమంగా మరియు సరిగ్గా చేయడం ముఖ్యం.
దీనికి ఎంత సమయం పడుతుందో, అంటే ఒక రోజా లేక ఒక వారమా అని కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం. ఇది మీ శరీర తత్వం, మీ బిడ్డ వయస్సు, మరియు మీకు సాధారణంగా ఎంత పాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొంతమంది తల్లులకు కొన్ని రోజుల్లోనే పాలు వస్తాయి, మరికొందరికి వారాలు లేదా ఒక నెల కూడా పట్టవచ్చు. కాబట్టి దాని గురించి చింతించకండి. మీరు దీన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి ఆయన సలహా తీసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
పాలు ఉత్పత్తి అయ్యేలా ప్రేరేపించడానికి ఏయే పద్ధతులు ప్రయత్నించవచ్చు?
మీకు పాలు అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతున్నా లేదా మీరు మీ బిడ్డకు పాలు మాన్పించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మీ పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
ఈ పద్ధతులను పాటిస్తున్నప్పుడు మీ శరీరం చెప్పేది వినడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీకు ఏమైనా అసౌకర్యం లేదా భరించలేని నొప్పి అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఆ పద్ధతులలో కొన్ని మరియు వాటి గురించిన వివరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
| పద్ధతి | చేయవలసిన పనులు/తెలుసుకోవలసిన విషయాలు |
|---|---|
| 1. క్రమంగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపండి | సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వడం లేదా పాలు పిండటం ఆపేసినప్పుడు, మీకు ఇక పాలు అవసరం లేదని మీ మెదడు ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది. దీనివల్ల మీ పాల ఉత్పత్తి క్రమంగా తగ్గుతుంది. మీరు ఇలా చేసినప్పుడు:
|
| 2. మూలికల వాడకం | కొన్ని మూలికలు పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించగలవని పరిశోధనలో తేలింది, కానీ వాటిని ఉపయోగించే ముందు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. |
| 3. క్యాబేజీ ఆకులను వేయించడం | ఇది చాలా మంది తల్లులకు తెలిసిన ఒక పాత చిట్కా. మీ రొమ్ములు ఉబ్బి, వేడిగా అనిపించినప్పుడు, క్యాబేజీ ఆకులు గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
|
| 4. వైద్య సలహా మేరకు మందులు | కొన్ని మందులు పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించగలవు, కానీ వైద్యుని సలహా మరియు పర్యవేక్షణ లేకుండా వీటిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వాడకూడదు.
ఈ మందులు మీకు సరైనవో కాదో, వాటిని ఎంతకాలం తీసుకోవాలో మీ డాక్టరు మాత్రమే నిర్ణయించగలరు. |
విటమిన్ బి గురించి కూడా తెలుసుకుందాం.
కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం విటమిన్ బి (ముఖ్యంగా బి6) పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించవచ్చని తెలుస్తోంది. అయితే, ఈ ప్రభావం ఇంకా తల్లిపాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించని తల్లులలో ఎక్కువగా కనిపించే అవకాశం ఉంది. అంటే, బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపేయాలని నిర్ణయించుకున్న వారికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఏవైనా విటమిన్ సప్లిమెంట్లు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
మీరు ఎప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి?
మీరు పాలు పిండడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ రొమ్ములలో కొద్దిగా అసౌకర్యం, నొప్పి మరియు బరువుగా అనిపించడం సాధారణమే. కానీ మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఎందుకంటే, అకస్మాత్తుగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపేయడం వల్ల మీ రొమ్ములలో పాల నాళాలు మూసుకుపోవడం మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఇలాంటి పరిస్థితుల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి.
| స్థితి | లక్షణాలు |
|---|---|
| మూసుకుపోయిన నాళం |
|
| రొమ్ము ఇన్ఫెక్షన్ (మాస్టిటిస్) | చికిత్స చేయని మూసుకుపోయిన పాల నాళం వల్ల ఇది తరచుగా సంభవిస్తుంది. ఇది కొంతవరకు తీవ్రమైన పరిస్థితి.
వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి! - మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, అది ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు. మీ డాక్టర్ దానికి యాంటీబయాటిక్స్ సూచిస్తారు. |
ముగింపు సందేశం
- తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపేయడం అనేది వ్యక్తిగత నిర్ణయం, కాబట్టి దాని గురించి అపరాధ భావనకు గురికాకండి.
- ఒకేసారి మానేయడం కంటే క్రమంగా మానేయడం శరీరానికి సులభం.
- క్యాబేజీ ఆకులను ఉడకబెట్టడం మరియు ఐస్ ప్యాక్ల వంటి ఇంటి చిట్కాలు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- మందులు లేదా మూలికలు వంటివి ఉపయోగించే ముందు, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీ రొమ్ములో గడ్డలు, ఎరుపు, వాపు మరియు జ్వరం వంటి లక్షణాలు ఉంటే, అది రొమ్ము ఇన్ఫెక్షన్ (మాస్టిటిస్) కావచ్చు. అటువంటి సందర్భంలో, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఈ ప్రక్రియకు కొంత సమయం పట్టవచ్చు. మీ శరీరం విషయంలో సహనంగా ఉండండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి