తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఎలా ఆపాలి? తల్లిపాలను ఎండబెట్టే పద్ధతుల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ఒక తల్లిగా , బిడ్డకు పాలివ్వడం అనేది మీ జీవితంలో చాలా ప్రత్యేకమైన మరియు చిరస్మరణీయమైన సమయం. కానీ కొన్నిసార్లు, వివిధ కారణాల వల్ల మీరు పాలివ్వడం ఆపేయాలని నిర్ణయించుకోవాల్సి రావచ్చు. బహుశా మీరు పనికి వెళ్లాల్సి రావడం వల్ల కావచ్చు, లేదా మీకు ఉన్న ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య వల్ల కావచ్చు, లేదా అది మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఇద్దరికీ మంచిదని మీరు భావించడం వల్ల కావచ్చు. కారణం ఏదైనా, ఆ నిర్ణయం మీదే. కాబట్టి మీరు పాలివ్వడం ఆపేయాలని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, దాన్ని క్రమంగా మరియు సరిగ్గా చేయడం ముఖ్యం.

దీనికి ఎంత సమయం పడుతుందో, అంటే ఒక రోజా లేక ఒక వారమా అని కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం. ఇది మీ శరీర తత్వం, మీ బిడ్డ వయస్సు, మరియు మీకు సాధారణంగా ఎంత పాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొంతమంది తల్లులకు కొన్ని రోజుల్లోనే పాలు వస్తాయి, మరికొందరికి వారాలు లేదా ఒక నెల కూడా పట్టవచ్చు. కాబట్టి దాని గురించి చింతించకండి. మీరు దీన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి ఆయన సలహా తీసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.

పాలు ఉత్పత్తి అయ్యేలా ప్రేరేపించడానికి ఏయే పద్ధతులు ప్రయత్నించవచ్చు?

మీకు పాలు అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతున్నా లేదా మీరు మీ బిడ్డకు పాలు మాన్పించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మీ పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఈ పద్ధతులను పాటిస్తున్నప్పుడు మీ శరీరం చెప్పేది వినడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీకు ఏమైనా అసౌకర్యం లేదా భరించలేని నొప్పి అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఆ పద్ధతులలో కొన్ని మరియు వాటి గురించిన వివరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

విటమిన్ బి గురించి కూడా తెలుసుకుందాం.

కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం విటమిన్ బి (ముఖ్యంగా బి6) పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించవచ్చని తెలుస్తోంది. అయితే, ఈ ప్రభావం ఇంకా తల్లిపాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించని తల్లులలో ఎక్కువగా కనిపించే అవకాశం ఉంది. అంటే, బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపేయాలని నిర్ణయించుకున్న వారికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఏవైనా విటమిన్ సప్లిమెంట్లు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

మీరు ఎప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి?

మీరు పాలు పిండడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ రొమ్ములలో కొద్దిగా అసౌకర్యం, నొప్పి మరియు బరువుగా అనిపించడం సాధారణమే. కానీ మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఎందుకంటే, అకస్మాత్తుగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపేయడం వల్ల మీ రొమ్ములలో పాల నాళాలు మూసుకుపోవడం మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

ఇలాంటి పరిస్థితుల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →