మీ పిల్లల మోకాలు నొప్పిగా ఉందా? అది ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి కావచ్చు!

మీ పిల్లలు ఆటలు ఆడి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత, "అమ్మా, నా మోకాలు నొప్పిగా ఉంది" అని తరచుగా అంటారా? మీరు వారి కాలి ముందు భాగాన్ని, ముఖ్యంగా మోకాలి చిప్ప కింద తాకినప్పుడు వారికి నొప్పిగా అనిపిస్తుందా? ఆ ప్రాంతంలో చిన్న గడ్డ లేదా వాపు ఉందా? ఇది వినడానికి కొంచెం భయంగా అనిపించినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో ఇది పిల్లల ఎదుగుదల వేగంగా ఉండే సమయంలో వచ్చే, తీవ్రత లేని ఒక పరిస్థితి. ఈ రోజు మనం ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి అంటే ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి అంటే ఏమిటి?

ఇది నిజానికి ప్రమాదకరమైన 'వ్యాధి' కాదు. ఇది మోకాలిలో వచ్చే ఒక బాధాకరమైన వాపు. ప్రత్యేకంగా, మోకాలి చిప్ప (పటేలా) మరియు దాని కింద ఉండే పిక్క ఎముక (టిబియా) కలిసే చోట నొప్పి వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా 11-14 సంవత్సరాల వయస్సులో, వేగంగా పెరిగే పిల్లలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

ఒకసారి ఆలోచించండి, పిల్లలు వేగంగా పెరుగుతున్నప్పుడు, వారి ఎముకలు, కండరాలు మరియు స్నాయువులు అన్నీ వేగంగా పెరుగుతాయి. ఈ సమయంలో ఈ కణజాలాలు కొంచెం సున్నితంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, పిల్లలు పరుగెత్తడం, దూకడం వంటివి ఉండే క్రీడలలో పాల్గొంటే, మోకాలిపై నిరంతరం పడే ఒత్తిడి వల్ల ఆ సున్నితమైన ప్రాంతం వాచి, నొప్పికి గురవుతుంది. కొంతమంది దీనిని "పెరుగుదల నొప్పులు" అని అంటారు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా, దీనివల్ల పిల్లల మోకాళ్లకు గానీ, ఎముకలకు గానీ శాశ్వత నష్టం జరగదు . పిల్లలు పూర్తిగా ఎదిగిన తర్వాత ఈ పరిస్థితి దాదాపు పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది.

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మీ బిడ్డకు ఈ పరిస్థితి ఉంటే, వారు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అనుభవించవచ్చు. ఇవి ఒకటి లేదా రెండు మోకాళ్లలో సంభవించవచ్చు.

అసలు ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది?

దీనిని అర్థం చేసుకోవడానికి, పిల్లల మోకాలు ఎలా పనిచేస్తుందో మనం పరిశీలించాలి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, పిల్లలు తమ మోకాలిని వంచినప్పుడు లేదా నిటారుగా చేసినప్పుడు, క్వాడ్రిసెప్స్ అనే ప్రధాన కండరం పనిచేస్తుంది. ఈ కండరం ఒక బలమైన, పట్టీలాంటి స్నాయువు ద్వారా మోకాలిచిప్పకు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. ఈ స్నాయువు మోకాలిచిప్ప పైనుండి వెళ్ళి, పిక్క ఎముక (టిబియా) పైభాగంలో ఉండే టిబియల్ ట్యూబర్‌కిల్ అనే చిన్న ఉబ్బెత్తు భాగానికి అతుక్కుంటుంది.

పెరుగుతున్న పిల్లలలో ఈ ఎముక ఉబ్బరం కింద, ఇంకా పూర్తిగా గట్టిపడని మెత్తని, పెరుగుతున్న ప్రాంతం ఉంటుంది. దీనిని మనం గ్రోత్ ప్లేట్ అని పిలుస్తాము.

ఇప్పుడు, ఒక పిల్లవాడు పరుగెత్తడం, దూకడం, మెట్లు ఎక్కడం వంటి కార్యకలాపాలను నిరంతరం చేస్తూ ఉంటే ఏమి జరుగుతుందో ఊహించండి. క్వాడ్రిసెప్స్ కండరం ఆ స్నాయువును నిరంతరం లాగుతుంది. ఆ లాగుడు యొక్క బలం సున్నితమైన గ్రోత్ ప్లేట్ వద్ద నేరుగా అనుభూతి చెందుతుంది. ఈ పునరావృత ఒత్తిడి ప్రయోగించబడినప్పుడు, ఆ ప్రాంతం ఉబ్బి, నొప్పిగా మారుతుంది. దీనిని ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి అని అంటారు.

ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?

• 11-14 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లలు: ఈ వయస్సులోనే శరీరం అత్యంత వేగంగా పెరుగుతుంది.
• క్రీడలు ఆడే పిల్లలు: పరుగెత్తడం, దూకడం మరియు అకస్మాత్తుగా దిశ మార్చడం వంటివి చేసే క్రీడలు ఆడే పిల్లలకు ఈ ప్రమాదం ప్రత్యేకంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• బాస్కెట్‌బాల్
• వాలీబాల్
• ఫుట్‌బాల్ (సాకర్/ఫుట్‌బాల్)
• అథ్లెటిక్స్

డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు మీ బిడ్డను డాక్టర్ దగ్గరకు తీసుకువెళ్ళినప్పుడు, ఆయన ముందుగా బిడ్డ ఏ క్రీడలు ఆడతారు, నొప్పి ఎలా మొదలైంది, మరియు అది ఎంతకాలంగా ఉంది వంటి విషయాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు.

ఆ తర్వాత బిడ్డ మోకాలిని పరీక్షిస్తారు.

• సన్యాసి నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంపై నొక్కుతాడు.
• పిల్లవాడిని నడవమని, మోకాళ్లపై కూర్చోమని లేదా కొద్దిగా గెంతమని అడుగుతారు.
• మీ మోకాళ్లను వంచి, నిటారుగా చేయమని అడగడం ద్వారా కండరాల బిగుతును తనిఖీ చేస్తారు.

చాలా సందర్భాలలో, శారీరక పరీక్ష ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మరో ఎముక రుగ్మత ఉన్నట్లు ఏమైనా అనుమానం ఉంటే ఎక్స్-రే తీయమని ఆదేశించవచ్చు.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు? కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

దీనికి ఉత్తమమైన మందు విశ్రాంతి . ఈ పరిస్థితి నయం కావడానికి సాధారణంగా కొన్ని వారాల నుండి ఒకటి లేదా రెండు నెలల సమయం పట్టవచ్చు. ఆ సమయంలో, పిల్లల పరిస్థితిని బట్టి డాక్టర్ సూచనలను పాటించడం చాలా అవసరం.

1. విశ్రాంతి: నొప్పికి కారణమైన క్రీడను లేదా కార్యకలాపాన్ని మీరు పూర్తిగా ఆపివేయాలి. మీ డాక్టర్ చెప్పేంత వరకు మళ్లీ ఆడటం ప్రారంభించవద్దు. నొప్పి తగ్గినప్పటికీ మీరు మళ్లీ ఆడటం ప్రారంభిస్తే, పరిస్థితి మరింత తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉంది.

2. ఐసింగ్: ఒక టవల్‌లో చుట్టిన ఐస్ ప్యాక్‌ను నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంపై రోజుకు చాలాసార్లు 10-15 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. ఇది వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

3. నొప్పి నివారణ మందులు: మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా, ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs)ను కొద్ది కాలం పాటు ఉపయోగించవచ్చు. మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించకుండా మీ బిడ్డకు నొప్పి నివారణ మందులను ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు.

4. ఫిజికల్ థెరపీ: కొంతమంది పిల్లలకు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ సహాయం అవసరం కావచ్చు. తొడ మరియు కాలి వెనుక భాగంలోని కండరాలను సాగదీసే వ్యాయామాలు మరియు బలపరిచే వ్యాయామాలు మోకాలిపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైనది సహనం. మీ బిడ్డ ఒక ఆట లేదా సాధన సెషన్‌కు దూరంగా ఉండటం బాధగా అనిపించవచ్చు, కానీ మోకాలు పూర్తిగా కోలుకోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని ఇవ్వడమే భవిష్యత్తు కోసం మీరు పెట్టగల ఉత్తమ పెట్టుబడి.

ఈ పరిస్థితిని నివారించవచ్చా?

దీనిని పూర్తిగా నివారించలేనప్పటికీ, ఈ క్రిందివి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి:

• సరిగ్గా వ్యాయామం చేయండి: ఏ క్రీడను ప్రారంభించే ముందు శరీరాన్ని సరిగ్గా వార్మప్ చేయడం మరియు క్రీడ తర్వాత కూల్ డౌన్ మరియు స్ట్రెచింగ్ చేయడం చాలా అవసరం.
• నొప్పితో ఆడవద్దు: మీ పిల్లల మోకాలిలో నొప్పి అనిపిస్తే, "ఇదేం ఆందోళన పడాల్సిన పనిలేదు" అని చెబుతూ వారిని ఆట కొనసాగించనివ్వకండి. నొప్పి అనేది శరీరం నుండి వచ్చే ఒక సంకేతం.
• విశ్రాంతి: తీవ్రమైన శిక్షణ సమయంలో శరీరం కోలుకోవడానికి తగినంత విశ్రాంతి ఇవ్వడం ముఖ్యం.

కొన్ని రోజుల విశ్రాంతి తర్వాత కూడా మీ పిల్లల మోకాలి నొప్పి తగ్గకపోతే, లేదా అది మళ్లీ వస్తే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.