మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో మనందరికీ దగ్గు వచ్చి ఉంటుంది, కదూ? కొన్నిసార్లు అది త్వరగా తగ్గిపోయే ఒక చిన్న ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. మరికొన్నిసార్లు, అది పక్కటెముకను విరిచేస్తుందేమో అనిపించేంత తీవ్రంగా, మొండిగా ఉంటుంది. నిజానికి, రోగులు వైద్య సలహా తీసుకోవడానికి గల అత్యంత సాధారణ కారణాలలో దగ్గు కూడా ఒకటని వైద్య నిపుణులు గుర్తిస్తారు. ఇంతకీ, అసలు దగ్గు అంటే ఏమిటి? అది ఎందుకు వస్తుంది? ఈ రోజు మనం దీని గురించి సరళంగా, స్పష్టంగా తెలుసుకుందాం.
అసలు దగ్గు అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, దగ్గు అనేది మీ శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థలో ఒక భాగం. దుమ్ము, ఆహారపు రేణువులు, లేదా అధిక శ్లేష్మం వంటివి మీ ఊపిరితిత్తులలోకి లేదా శ్వాసనాళాలలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, వాటిని బయటకు పంపమని మీ మెదడు ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది. ఇది మీ శరీరంలోపల ఒక సెక్యూరిటీ గార్డులా పనిచేస్తుంది. ఈ సంకేతం అందినప్పుడు, మీ ఛాతీ మరియు పొత్తికడుపులోని కండరాలు సంకోచించి, గాలిని బలవంతంగా మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి బయటకు నెడతాయి. దీనినే మనం 'దగ్గు' అని పిలుస్తాము.
దగ్గు అనేది స్వయంగా ఒక వ్యాధి కాదు; అది అంతర్గత సమస్యకు ఒక లక్షణం. మీ శరీరం లోపల ఏదో జరుగుతోందని ఇచ్చే ఒక సంకేతం అది.
దగ్గులోని ప్రధాన రకాలను చూద్దాం. వీటిని అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీ లక్షణాలను మరింత మెరుగ్గా నిర్వహించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
| దగ్గు రకం | వివరణ |
|---|---|
| కఫంతో కూడిన దగ్గు | దీనిని 'తడి' దగ్గు అని కూడా అంటారు. దగ్గుతో శ్లేష్మం లేదా కఫం వస్తుంది. |
| పొడి దగ్గు | శ్లేష్మం ఉత్పత్తి కాని 'పొడి' దగ్గు. ఇది తరచుగా దురదగా మరియు బాధాకరంగా అనిపిస్తుంది. |
| తీవ్రమైన దగ్గు | సాధారణ జలుబు లాగా అకస్మాత్తుగా మొదలై, రెండు మూడు వారాల్లో తగ్గిపోయే దగ్గు. |
| దీర్ఘకాలిక దగ్గు | పెద్దలలో 8 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం లేదా పిల్లలలో 4 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం దగ్గు కొనసాగితే, దానికి వైద్య పరీక్ష అవసరం. |
| చికిత్సకు లొంగని దగ్గు | సాధారణ చికిత్సలకు స్పందించని దీర్ఘకాలిక దగ్గు. |
దగ్గు రావడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
దగ్గు రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కఫంతో కూడిన దగ్గు మరియు పొడి దగ్గు రెండింటికీ ఉండే సాధారణ కారణాలను చూద్దాం.
ఉత్పాదక (తడి) దగ్గుకు కారణాలు
ఉత్పాదక దగ్గు మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి అదనపు శ్లేష్మాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు : సాధారణ జలుబు మరియు ఫ్లూ అత్యంత సాధారణ కారణాలు. కొన్నిసార్లు, జలుబు తర్వాత కూడావ్యాధి తగ్గినప్పటికీ, శ్వాసనాళం చికాకుగా ఉండటం వల్ల దగ్గు వారాల తరబడి కొనసాగవచ్చు.
- పోస్ట్నాసల్ డ్రిప్: మీకు జలుబు లేదా అలర్జీలు ఉన్నప్పుడు, మీ ముక్కు నుండి శ్లేష్మం కారి గొంతు వెనుకకు చేరి, దగ్గు ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది తరచుగా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు ( సైనస్ ) లేదా అలర్జీల వల్ల సంభవిస్తుంది.
- COPD ( క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ ): ప్రధానంగా ధూమపానంతో సంబంధం ఉన్న ఈ పరిస్థితి, ఊపిరితిత్తులలోని వాయు మార్గాలను మరియు వాయు సంచులను బలహీనపరుస్తుంది.
- గుండె జబ్బులు : గుండె వైఫల్యం వంటి పరిస్థితులలో, గుండె సమర్థవంతంగా రక్తాన్ని పంప్ చేయలేకపోవచ్చు, దీనివల్ల ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం పేరుకుపోయి దగ్గు వస్తుంది.
పొడి దగ్గుకు కారణాలు
పొడి దగ్గులు సాధారణంగా శ్వాసనాళం లేదా గొంతులో కలిగే చికాకు వల్ల వస్తాయి.
- చికాకు కలిగించేవి: మీకు అలెర్జీలు లేకపోయినా, సిగరెట్ పొగ, ఘాటైన పరిమళ ద్రవ్యాలు లేదా వాహనాల నుండి వెలువడే పొగను పీల్చడం వల్ల దగ్గు రావచ్చు.
- అలర్జీలు మరియు ఆస్తమా: దుమ్ము, పెంపుడు జంతువుల చర్మం లేదా పుప్పొడి వల్ల కలిగే అలర్జీల కారణంగా శ్వాసనాళాలు బిగుసుకుపోతాయి, దీనివల్ల మీ శరీరం ఆ చికాకు కలిగించే పదార్థాలను తొలగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు దగ్గు వస్తుంది.
- యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (GERD): కడుపులోని ఆమ్లం మీ గొంతు వైపుకు పైకి రావచ్చు, ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకున్నప్పుడు, దీనివల్ల చికాకు మరియు నిరంతర పొడి దగ్గు వస్తుంది.
- ఇతర కారణాలు: మందుల దుష్ప్రభావాలు, చల్లని పొడి గాలిని పీల్చడం లేదా ఊపిరితిత్తులలో వాపు కూడా పొడి దగ్గుకు కారణం కావచ్చు.
రాత్రిపూట దగ్గు ఎందుకు తీవ్రమవుతుంది?
రాత్రిపూట దగ్గు చాలా చికాకు కలిగిస్తుంది. మీరు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు అది తీవ్రమవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
దీనికి ప్రధాన కారణం మీరు పడుకునే భంగిమ. మీకు ముక్కు వెనుక భాగంలో శ్లేష్మం కారుతుంటే, పగటిపూట నిలబడటం లేదా నడవడం వల్ల శ్లేష్మం సాధారణంగా బయటకు పోతుంది. అయితే, మీరు రాత్రిపూట పడుకున్నప్పుడు, శ్లేష్మం మీ గొంతు వెనుక భాగంలో పేరుకుపోయి, దానికి చికాకు కలిగించి, దగ్గును ప్రేరేపిస్తుంది.
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు గుండె జబ్బులకు కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది. చదునుగా పడుకోవడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్లం గొంతులోకి చేరడం లేదా ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం పేరుకుపోవడం సులభం అవుతుంది. ఈ కారకాలన్నీ రాత్రిపూట దగ్గు పెరగడానికి దోహదం చేస్తాయి.
దగ్గుకు ఎలా చికిత్స చేయవచ్చు?
చికిత్స పూర్తిగా దాని మూల కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మందులు
వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులు చాలా ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని దగ్గును తగ్గించేవి కాగా, మరికొన్ని శ్లేష్మాన్ని పల్చగా చేసి బయటకు పంపడానికి సహాయపడే ఎక్స్పెక్టోరెంట్లు.
ముఖ్య గమనిక: మీకు కఫంతో కూడిన దగ్గు ఉంటే, మీ శరీరం ఆ శ్లేష్మాన్ని బయటకు పంపవలసి ఉంటుంది. అందువల్ల, దగ్గును తగ్గించే మందులను వాడటం సాధారణంగా మంచిది కాదు. శ్లేష్మాన్ని పల్చబరచడానికి ఎక్స్పెక్టోరెంట్ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
హెచ్చరిక: దగ్గు మందుల విషయంలో ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు ఇతర అనారోగ్య సమస్యలకు (ఉదాహరణకు, అధిక రక్తపోటు, ఆస్తమా, గ్లాకోమా) మందులు వాడుతున్నట్లయితే, మీ వయస్సు 60 ఏళ్లు దాటినట్లయితే, లేదా మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులను కొనుగోలు చేసే ముందు దయచేసి మీ వైద్యుడిని లేదా ఫార్మసిస్ట్ను సంప్రదించండి.
ఇంటి నివారణలు
- టీ లేదా సూప్ వంటి వెచ్చని ద్రవాలను పుష్కలంగా తాగండి.
- శ్లేష్మం పల్చబడటానికి తగినంత నీరు త్రాగండి.
- మీ గొంతు నొప్పిగా ఉంటే, గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి.
- నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ తల మరియు ఛాతీని పైకి ఎత్తడానికి అదనపు దిండులను ఉపయోగించండి.
- గొంతులో మంటను తగ్గించుకోవడానికి దగ్గు బిళ్ళలు లేదా లాజెంజ్లను చప్పరించండి.
- వేపరైజర్ లేదా హ్యూమిడిఫైయర్ను ఉపయోగించి గాలికి తేమను జోడించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, ముక్కు దిబ్బడను తగ్గించుకోవడానికి ఆవిరి స్నానం చేయండి.
- బోట్యులిజం ప్రమాదం కారణంగా ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు తేనె ఇవ్వవద్దు .
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
కొన్నిసార్లు దగ్గు కేవలం 'సాధారణ' దగ్గు కాదు. అది ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి లక్షణం కావచ్చు. ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను జాగ్రత్తగా గమనించండి.
| మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే అత్యవసర వైద్య సేవలను పొందండి: | |
|---|---|
| – గొంతులో ఏదో అడ్డుపడినట్లుగా లేదా బిగుసుకుపోయినట్లుగా అనిపించడం | – శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది |
| – రక్తం దగ్గడం | – దగ్గుతో పాటు తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి |
| మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి: | |
| – కొన్ని వారాల తర్వాత కూడా తగ్గని దగ్గు | – శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు గురక (ఈల శబ్దం) |
| – రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం జ్వరం | – చిక్కటి, పసుపు, ఆకుపచ్చ లేదా గోధుమ రంగు శ్లేష్మం దగ్గడం |
ముగింపు సందేశం
- దగ్గు అనేది మీ శ్వాసనాళాల నుండి చికాకు కలిగించే పదార్థాలను తొలగించడానికి జరిగే ఒక సహజమైన రక్షణ ప్రతిచర్య.
- మీకు కఫంతో కూడిన దగ్గు ఉంటే, దగ్గును అణచివేసే చికిత్సలకు బదులుగా, శ్లేష్మాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడే చికిత్సలను వాడండి.
- పొడి దగ్గుకు, దాని కారణాన్ని (అలర్జీలు లేదా రిఫ్లక్స్ వంటివి) గుర్తించి, సమర్థవంతంగా పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి లేదా రక్తంతో కూడిన దగ్గు వంటి ప్రమాదకరమైన లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీ దగ్గు తగ్గకపోతే, మీ ప్రాథమిక వైద్యుడిని సంప్రదించి అపాయింట్మెంట్ తీసుకోవడమే ఉత్తమమైన మార్గం.
దగ్గు, పొడి దగ్గు, తడి దగ్గు, దగ్గుకు కారణాలు, దగ్గుకు చికిత్స, శ్వాసకోశ వ్యాధులు, పోస్ట్నాసల్ డ్రిప్
