మీకు కూడా చిన్న పిల్లలంటే అసాధారణమైన భయం ఉందా? అయితే, పెడోఫోబియా గురించి మాట్లాడుకుందాం!

చిన్న పిల్లలను, శిశువులను చూసినప్పుడు లేదా వారు ఉన్న ప్రదేశానికి వెళ్ళినప్పుడు కొంతమందికి ఒకరకమైన భయం మరియు అసౌకర్యం కలుగుతుందని మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? బహుశా మీకు కూడా అలా అనిపిస్తూ ఉండవచ్చు, లేదా మీకు అలాంటి వారు ఎవరైనా తెలిసి ఉండవచ్చు. ఇది ఒక సాధారణ విషయం కాదు, వాస్తవానికి ఇది వైద్యపరంగా గుర్తించబడిన ఒక పరిస్థితి. ఈరోజు మనం చిన్న పిల్లల పట్ల ఉండే ఈ అసాధారణ భయం గురించి మాట్లాడబోతున్నాం, దీనిని పెడోఫోబియా అని పిలుస్తారు.

పెడోఫోబియా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, పెడోఫోబియా అనేది శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లల పట్ల ఉండే ఒక అసాధారణమైన, అహేతుకమైన భయం. "పెడోఫోబియా" అనే పదం రెండు గ్రీకు పదాల నుండి ఉద్భవించింది. "పైడా" ​​అంటే బిడ్డ, మరియు "ఫోబోస్" అంటే భయం.

ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తి చిన్న పిల్లలు ఉండే ప్రదేశాలకు వెళ్లకుండా ఉండేందుకు ఎంతగానో ప్రయత్నిస్తారు. కొంతమందికి, పిల్లల దగ్గర నడవాలనే ఆలోచన కూడా తీవ్రమైన భయాన్ని, ఆందోళనను కలిగిస్తుంది. ఇది కేవలం ఒక చిన్న అయిష్టత కాదు, అంతకంటే చాలా లోతైన విషయం.

ఫోబియా అంటే ఏమిటి?

ఇప్పుడు 'ఫోబియా' అంటే ఏమిటో అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఫోబియా అనేది ఒక ఆందోళన రుగ్మత . వాస్తవానికి మీకు హాని కలిగించలేని దాని పట్ల మీకు అసాధారణమైన, అహేతుకమైన భయం ఉన్నప్పుడు దీనిని ఫోబియా అంటారు. పెడోఫోబియా అనేది ఒక నిర్దిష్టమైన ఫోబిక్ రుగ్మత. అంటే, ఒక వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్టమైన దానికి, ఈ సందర్భంలో శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలకు భయపడతాడు, లేదా వారి చుట్టూ ఉన్నప్పుడు తీవ్రమైన ఆందోళనకు గురవుతాడు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

పెడోఫోబియా వంటి నిర్దిష్ట ఫోబియాలు ఎంత మందికి ఉన్నాయో కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం. చాలా మంది ఈ భయాన్ని తమలోనే దాచుకోవచ్చు, లేదా తమకు ఆ భయం ఉందని కూడా వారికి తెలియకపోవచ్చు. అయితే, ప్రతి 10 మంది అమెరికన్ పెద్దలలో ఒకరు మరియు ప్రతి 5 మంది చిన్నపిల్లలలో ఒకరు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఒక నిర్దిష్ట ఫోబియాను అనుభవిస్తారని పరిశోధనలో తేలింది.

పెడోఫోబియా మరియు పెడియోఫోబియా మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఈ రెండు పదాల స్పెల్లింగ్ ఒకేలా ఉంటుంది, కాబట్టి గందరగోళానికి గురికావడం సులభం. పెడియోఫోబియా అంటే బొమ్మల పట్ల భయం, అనగా, నిజమైనవిగా కనిపించే నిర్జీవ వస్తువుల పట్ల భయం. అయితే, పెడోఫోబియా అంటే నిజమైన పిల్లల పట్ల భయం.

అయితే ఇంకో విషయం కూడా ఉంది, కొంతమందికి ఈ రెండు ఫోబియాలూ ఉండవచ్చు. అంటే, పిల్లలంటే భయం ఉన్న వ్యక్తి (పెడోఫోబియా), బొమ్మల చిన్నపిల్లల లాంటి రూపానికి కూడా భయపడవచ్చు (పెడియోఫోబియా). అదేవిధంగా, పెడోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తికి పెడోఫోబియా అనే పరిస్థితి కూడా ఏర్పడవచ్చు.

పెడోఫోబియా ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

కొంతమందికి ఈ రకమైన ఫోబియా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD)ఈ లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తులు: వీరికి ప్రతిదీ నీటుగా, శుభ్రంగా ఉండటం ఇష్టం. వీరు పిల్లలను చిందరవందరగా, గందరగోళంగా చూస్తారు. చిన్న పిల్లల చుట్టూ ఉండటం వల్ల కలిగే గందరగోళ స్వభావానికి వీరు భయపడవచ్చు. ఒక చిన్న పిల్లవాడు ఇంట్లోకి వచ్చి, బొమ్మలను ఇష్టం వచ్చినట్లు విసిరేసి, నేలపై ఆహారాన్ని పారబోసి గందరగోళం సృష్టిస్తే, 'OCD' ఉన్న వ్యక్తి ఎంత ఆందోళన చెందుతారో ఊహించండి.
• లింగం: పురుషుల కంటే మహిళలకు ఫోబియాలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని తేలింది.
• కుటుంబ చరిత్ర: మీ తల్లిదండ్రులలో ఒకరికి గానీ లేదా మీకు దగ్గరైన వారికి గానీ ఫోబియా లేదా ఆందోళన రుగ్మత ఉండి ఉంటే, మీకు కూడా అదే భయం లేదా మరో ఫోబియా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• జన్యుపరమైన కారకాలు: కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, జన్యుపరమైన మార్పులు (జన్యు ఉత్పరివర్తనలు వంటివి) కొంతమందిలో ఆందోళన రుగ్మతలు లేదా ఫోబియాలు అభివృద్ధి చెందే అవకాశాన్ని పెంచవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.

పెడోఫోబియాకు సంబంధించిన ఇతర ఫోబియాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఫోబియాలు ఉండటం సర్వసాధారణం. ఫోబియాలు తరచుగా ఒకదానికొకటి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, క్రిములంటే భయపడే వ్యక్తి (`(మైసోఫోబియా)` లేదా `(జెర్మాఫోబియా)`) చిన్న పిల్లలను క్రిములను మోసుకెళ్లే చిన్న వాహకాలుగా చూడవచ్చు. అప్పుడు వారికి పెడోఫోబియా రావచ్చు. అదేవిధంగా, చిన్న పిల్లలంటే భయపడే వ్యక్తికి, తమకంటే కొంచెం పెద్దవారైన, చిన్న పిల్లలంటే కూడా భయం కలగవచ్చు (`(ఎఫెబిఫోబియా)`).

ఈ పెడోఫోబియా ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి కారణాలు ఏమిటి?

ఒక చిన్న పిల్లవాడితో జరిగిన చెడు అనుభవం కారణంగా మీకు పిల్లలంటే భయం ఉండవచ్చు. ఈ చెడు అనుభవం మీ బాల్యంలో గానీ లేదా మీరు పెద్దయ్యాక గానీ జరిగి ఉండవచ్చు.

మీరు దానిని ప్రత్యక్షంగా అనుభవించి ఉండవచ్చు, లేదా ఒక సంఘటనను చూసి ఉండవచ్చు:

• బాలల దుర్వినియోగం లేదా దానికి సంబంధించిన దాన్ని ప్రత్యక్షంగా చూడటం.
• పిల్లల బెదిరింపులు, అవమానాలు, హింసాత్మక సంఘటనలు లేదా తీవ్రమైన కోపతాపాలు.
• శిశువు లేదా చిన్నపిల్ల మరణాన్ని చూడటం లేదా దాని గురించి తెలుసుకోవడం.
• గర్భస్రావం లేదా మృతశిశు జననం వంటి గర్భ నష్ట అనుభవం. (ఇవి చాలా సున్నితమైన విషయాలు, కాబట్టి అటువంటి అనుభవం ఈ భయానికి కారణం కావచ్చు.)

ఊహించుకోండి, మీరు చిన్నప్పుడు ఆడుకుంటున్నప్పుడు, మరో పిల్లవాడు మిమ్మల్ని గట్టిగా కొట్టడం గానీ, మీ బొమ్మల్లో ఒకదాన్ని పగలగొట్టడం గానీ జరిగి ఉండవచ్చు. లేదా, ఒక పెద్దవాడు చిన్న పిల్లాడిని చాలా కఠినంగా తిట్టడం లేదా కొట్టడం మీరు చూసి ఉండవచ్చు. ఇలాంటి సంఘటనలు మనసులో గాఢంగా నాటుకుపోయి, భవిష్యత్తులో పిల్లలలో భయాన్ని సృష్టించగలవు.

పెడోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు అసలు దేనికి భయపడతారు?

పెడోఫోబియా అందరినీ ఒకే విధంగా ప్రభావితం చేయదు. మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:

• మీరు మీకు తెలిసిన పిల్లలతో, ఉదాహరణకు బంధువుల పిల్లలతో కలిసి ఉండగలుగుతారు, కానీ ఇతర పిల్లలతో కలిసి ఉండలేకపోవచ్చు.
• ఏ బిడ్డ విషయంలోనైనా ఆందోళన లక్షణాలు లేకుండా జీవించడం అసాధ్యం కావచ్చు.
• మీరు పిల్లల చుట్టూ ఉండటం గురించి ఆలోచించినప్పుడు లేదా పిల్లల చిత్రాలను చూసినప్పుడు కూడా మీకు ఆందోళన కలగవచ్చు.
• పిల్లలకు మిమ్మల్ని దగ్గర చేసే ఏ పరిస్థితి గురించైనా మీకు భయం, ఆందోళన కలగవచ్చు.

పెడోఫోబియా లక్షణాలు ఏమిటి?

ఫోబియా లక్షణాలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైనవిగా ఉండవచ్చు. మీ పిల్లల భయం అహేతుకమైనదని మీకు అర్థమైనప్పటికీ, మీరు మీ శారీరక ప్రతిచర్యలను నియంత్రించుకోలేకపోవచ్చు.

పెడోఫోబియా లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• తలతిరగడం
• నోరు పొడిబారడం
• తీవ్రమైన భయం లేదా భీతి
• వికారం, వాంతులు లేదా విరేచనాలు
• అధిక చెమట
• వేగవంతమైన శ్వాస మరియు హృదయ స్పందన రేటు
• వణకడం లేదా కంపించడం
• శ్వాస ఆడకపోవడం

మీరు ఈ లక్షణాలను చూసినప్పుడు, ఇది కేవలం చిన్నపాటి భయం కాదని, శరీరం స్వయంగా అనుభూతి చెందే విషయం అని మీరు గ్రహించవచ్చు.

మీకు పెడోఫోబియా ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి? (నిర్ధారణ)

అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ వారి డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (DSM), మనస్తత్వవేత్తల వంటి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులకు, ఫోబియాలను వాటి లక్షణాల ఆధారంగా మరియు అవి మీ జీవన నాణ్యతను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

పెడోఫోబియా వంటి నిర్దిష్ట ఫోబియాను నిర్ధారించడానికి వైద్యులు ఈ ప్రమాణాలను ఉపయోగిస్తారు:

• శిశువులు మరియు చిన్నపిల్లలలో కనీసం ఆరు నెలల పాటు కొనసాగే తీవ్రమైన భయం .
• మీరు పిల్లల దగ్గరకు వెళ్లిన వెంటనే, లేదా మీరు పిల్లల దగ్గర ఉన్నారని మీకు అనిపించినప్పుడు లక్షణాలు మొదలవుతాయి .
• శిశువులు లేదా పిల్లల చుట్టూ ఉండే పరిస్థితులను మీరు తప్పించుకునేలా చేసే తీవ్రమైన భయం లేదా ఆందోళన .
• మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే లక్షణాలు .
• వాస్తవ ప్రమాదానికి అనుపాతంలో లేని తీవ్రమైన భయం, ఆందోళన లేదా భీతి వంటి భావనలు .

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఇలాంటి అనుభూతి కలుగుతుంటే, దాన్ని దాచకండి, మీరు నమ్మే వారితో మాట్లాడండి, అవసరమైతే వైద్య సలహా తీసుకోండి.

ఈ పరిస్థితికి చికిత్సలు ఏమిటి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, చిన్న పిల్లల చుట్టూ ఉండాలనే ఈ భయాన్ని అధిగమించడానికి ఒక మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారు మీకు సహాయం చేయగలరు. పెడోఫోబియా ఉన్నవారికి సైకోథెరపీ (మాట్లాడే చికిత్స) తరచుగా విజయవంతమవుతుంది.

చికిత్సా పద్ధతులు ఈ క్రింది విధంగా ఉండవచ్చు:

• బహిర్గత చికిత్స (లేదా సున్నితత్వ నిర్మూలన)దీనిలో భాగంగా మీరు మీ భయాన్ని క్రమంగా, పద్ధతి ప్రకారం ఎదుర్కొంటారు. మీకు పిల్లల చిత్రాలు లేదా వీడియోలు చూపించడం ద్వారా, క్రమంగా పిల్లలను పరిచయం చేస్తారు. ఆ తర్వాత, పిల్లలు కొంచెం దూరంగా ఉన్న ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లి, మళ్ళీ దగ్గరకు తీసుకువస్తారు. పదేపదే చూపించడం ద్వారా మీ భయాన్ని నిర్వీర్యం చేయడమే దీని లక్ష్యం. నిర్దిష్ట ఫోబియాలు ఉన్న చాలా మందికి, ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ కాలక్రమేణా లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) : మీకు పిల్లలంటే ఎందుకు భయంగా ఉందో విశ్లేషించుకోవడానికి ఈ చికిత్స సహాయపడుతుంది. ఈ భయానికి కారణమై ఉండగల బాధాకరమైన సంఘటనల గురించి మాట్లాడటానికి CBT మీకు సహాయపడుతుంది. ఒకసారి మీరు కారణాన్ని కనుగొన్న తర్వాత, పిల్లల విషయంలో మీ ఆలోచనలను, ప్రతిచర్యలను ఎలా మార్చుకోవాలో నేర్చుకుంటారు.
• మందులు : మీరు సైకోథెరపీ తీసుకుంటున్నప్పుడు, ఆందోళన నివారణ మందులు లేదా యాంటీ డిప్రెసెంట్లు సహాయపడవచ్చు. ఈ మందులు లక్షణాలను తగ్గించి, పిల్లలతో కలిసి ఉండటాన్ని సులభతరం చేస్తాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఈ మందులు మాత్రమే పరిష్కారం కాదు, వీటిని తరచుగా థెరపీతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు.

పెడోఫోబియా వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

పిల్లల్లో ఉండే ఈ తీవ్రమైన భయం, సమాజంలో సాధారణంగా మెలగడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు సామాజిక కార్యక్రమాలకు హాజరు కాలేకపోవచ్చు, పనిలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవచ్చు, మరియు కుంగుబాటుకు కూడా లోనవ్వవచ్చు. కొంతమందికి పానిక్ అటాక్స్ వస్తాయి. ఇది గుండెపోటులా అనిపించవచ్చు. మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకోవచ్చు, మరియు మీకు ఛాతీ నొప్పి రావచ్చు (ఇది గుండెపోటు వల్ల కాదు).

మీరు మీ భయాన్ని తగ్గించుకునే మార్గాలను కనుగొంటున్నప్పుడు, ఆందోళన నివారణ మందులు మీ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• భయాందోళన దాడులు (`(భయాందోళన దాడులు)`)
• రోజువారీ జీవితానికి లేదా నిద్రకు ఆటంకం కలిగించే నిరంతర ఆందోళన .
• డిప్రెషన్ లక్షణాలు (ఎల్లప్పుడూ విచారంగా ఉండటం, దేనిపైనా ఆసక్తి లేకపోవడం).
• పదార్థ వినియోగ సమస్యలు (వ్యక్తి ఈ భయాన్ని తట్టుకోలేక మద్యం లేదా ఇతర మత్తుపదార్థాలకు బానిస అయితే).

మీరు మీ వైద్యుడిని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు మీ వైద్యుడిని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నాకు ఈ ఫోబియా కలగడానికి కారణం ఏమిటి?
• నాకు ఉత్తమమైన చికిత్స ఏది?
• నేను ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీని ప్రయత్నించాలా?
• నాకు ఎంతకాలం థెరపీ అవసరం ఉంటుంది?

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

చిన్న పిల్లలు ప్రతిచోటా ఉంటారని మనందరికీ తెలుసు: దుకాణాలలో, పరిసర ప్రాంతాలలో, బస్సులలో, వీధులలో. ఈ చిన్న పిల్లలను చూడకుండా ఉండటం కష్టం. పసిపిల్లలు మరియు చిన్నపిల్లల పట్ల భయం ఉండటం వలన, మీరు షాపింగ్ చేయడం, ప్రయాణించడం, ఇతరులతో కలవడం, కార్యక్రమాలకు హాజరవడం మరియు చాలా మంది ఆనందించే పనులను చేయడం కష్టమవుతుంది.

పిల్లలను పూర్తిగా దూరం పెట్టడం వాస్తవికమైనది కాదు, ఆరోగ్యకరమైనది కూడా కాదు.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు. ఒక మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారు ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ మరియు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) వంటి సైకోథెరపీ పద్ధతులను ఉపయోగించి మీ పెడోఫోబియాను అధిగమించడానికి మీకు సహాయం చేయగలరు. సరైన సహాయంతో, మీరు ఈ భయాన్ని నియంత్రించుకుని, సాధారణ, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. సహాయం అడగడానికి భయపడకండి.

పెడోఫోబియా , పిల్లలంటే భయం, ఫోబియా, ఆందోళన, మానసిక ఆరోగ్యం