మీ చర్మం రంగు కొంచెం ముదురుగా ఉందా? అయితే ఈ చర్మ సమస్యల (చర్మం రంగు సంబంధిత సమస్యలు) గురించి తెలుసుకోండి.

మన శరీరంలో చర్మం అతిపెద్ద అవయవం. మన రూపం, మన గుర్తింపు అనేవి మన చర్మపు రంగుపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటాయి. శ్రీలంక వాసులుగా, మన చర్మపు రంగు విభిన్నంగా ఉంటుంది మరియు అది మన అందంలో ఒక భాగం. కానీ మన చర్మపు రంగు కొంచెం ముదురుగా ఉన్నప్పుడు, అంటే మనలో మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మనకు కొన్ని రకాల చర్మ వ్యాధులు మరియు సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా? బహుశా మీరు కూడా ఈ విషయాలను అనుభవించి ఉండవచ్చు. మొటిమ తగ్గిన తర్వాత, అది నెలల తరబడి ఉండే నల్లటి మచ్చను వదిలిపెడుతుందా? లేదా మీరు జుట్టును ఒకవైపుకు లేదా మరోవైపుకు దువ్వినప్పుడు నుదుటికి ఇరువైపులా ఉన్న జుట్టు పలుచబడుతుందా? ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారిని సాధారణంగా ప్రభావితం చేసే కొన్ని సమస్యల గురించి ఈ రోజు మనం మాట్లాడబోతున్నాం.

నల్లని చర్మాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే చర్మ వ్యాధులు ఏవి?

ఎవరికైనా ఏ చర్మ సమస్య అయినా రావచ్చు. అయితే, మనలాంటి ముదురు చర్మ ఛాయ ఉన్నవారికి కొన్ని సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని, లేదా అవి మన చర్మంపై భిన్నంగా కనిపించవచ్చని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. దీనికి జన్యుపరమైన కారణాలతో పాటు, మనం జుట్టును అలంకరించుకునే విధానం వంటి మన సాంస్కృతిక అలవాట్లు కూడా కారణం కావచ్చు.

మనం తరచుగా చూసే ప్రధానమైనవి ఇవి:

• వర్ణద్రవ్య రుగ్మతలు: ఇవి చర్మం రంగులో వచ్చే మార్పులు. వీటిలో మొటిమలు మరియు గీతలు వంటి వాటి వల్ల ఏర్పడే నల్లటి మచ్చలు ఉంటాయి, వీటిని 'పోస్ట్-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ (PIH)' అని పిలుస్తారు, మరియు ముఖంపై ఏర్పడే 'మెలస్మా' అనే పరిస్థితి కూడా ఉంటుంది.
• జుట్టు రుగ్మతలు: వీటిలో సర్వసాధారణమైనవి రెండు రకాలు: జుట్టును మరీ గట్టిగా లాగడం మరియు దువ్వడం వల్ల వచ్చే 'ట్రాక్షన్ అలోపేసియా', మరియు తల మధ్య భాగంలో జుట్టు రాలిపోయి, మచ్చలు ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే 'సెంట్రల్ సెంట్రిఫ్యూగల్ సికాట్రిషియల్ అలోపేసియా (CCCA)'.
• కెలోయిడ్లు: గాయం మానిన తర్వాత, ఆ ప్రదేశంలో పెద్దగా, ఉబ్బిన మచ్చ ఏర్పడే పరిస్థితిని ఇది సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

ఇప్పుడు ఈ పరిస్థితులలో ప్రతి దానిని మరికొంత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

మొటిమల మచ్చలు మరియు మరకల గురించి మాట్లాడుకుందాం (పోస్ట్-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ - PIH)

ఇది చాలా మందికి తెలిసిన సమస్య. సులభంగా చెప్పాలంటే, అలర్జీ, మొటిమలు, గాయం, ఎగ్జిమా లేదా సోరియాసిస్ వంటి సమస్యలు నయమైన తర్వాత మీ చర్మంపై మిగిలిపోయే నల్లటి మచ్చ లేదా గాటునే PIH అంటారు. మీ చర్మం ఆ సంఘటనను 'గుర్తుంచుకున్నట్లు' ఉంటుంది.

ఈ మచ్చలు లేత గోధుమ రంగు నుండి ముదురు గోధుమ రంగు వరకు, కొన్నిసార్లు నీలం-బూడిద రంగులో కూడా ఉంటాయి. ఇవి ఏ రంగు చర్మం వారికైనా రావచ్చు, కానీ మనలాంటి ముదురు రంగు చర్మం వారిపై ఇవి మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

ఈ PIH మచ్చల విషయంలో ఏమి చేయవచ్చు?

PIH అనేది చికిత్స చేయడానికి చాలా కష్టమైన పరిస్థితి. కానీ చింతించకండి, చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

• పైపూత మందులు: ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల కొన్ని క్రీములు ఉన్నాయి, అలాగే డాక్టర్ సూచించగల శక్తివంతమైన ఔషధ క్రీములు కూడా ఉన్నాయి.
• కెమికల్ పీల్స్: ప్రత్యేక రసాయనాలను ఉపయోగించి చర్మం పై పొరను తొలగించి, కొత్త చర్మాన్ని ఆవిష్కరించే చికిత్స.
• లేజర్ చికిత్సలు : వీటిని అర్హత కలిగిన వైద్యుని పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చేయించుకోవాలి.

ఈ చికిత్సలలో దేనినైనా చేయించుకునే ముందు, మీ చర్మానికి ఏది ఉత్తమమో ఎంచుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా అవసరం.

PIH రాకుండా ఎలా నివారించవచ్చు?

"చికిత్స కన్నా నివారణే మేలు," అంటారు. ఇది పిఐహెచ్‌కు కూడా వర్తిస్తుంది.

1. మూల కారణానికి చికిత్స చేయండి : మీకు మొటిమలు లేదా తామర వంటి సమస్య ఉంటే, ముందుగా దానికి సరిగ్గా చికిత్స చేయండి. మొటిమలను గిల్లడం లేదా గోకడం వంటివి చేయవద్దు.

2. సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణ: ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మన చర్మం నల్లగా ఉన్నందున మనకు ఎండ దెబ్బ తగలదు కాబట్టి సన్‌స్క్రీన్ అవసరం లేదని అనుకోవడం పెద్ద పొరపాటు. PIH ను నివారించడానికి మరియు ఇప్పటికే ఉన్న మచ్చలను నయం చేయడానికి సన్‌స్క్రీన్ చాలా అవసరం. ప్రతిరోజూ కనీసం SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ , బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి. తీవ్రమైన ఎండలో బయటకు వెళ్లడాన్ని తగ్గించడం మరియు టోపీ ధరించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే నిర్దిష్ట పరిస్థితులు

చర్మ సమస్యల మాదిరిగానే, ముదురు రంగు చర్మం ఉన్న మనలాంటి వారిని ప్రత్యేకంగా ప్రభావితం చేసే అనేక జుట్టు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నాయి.

``CCCA`` అనే పరిస్థితి శాశ్వత జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది కాబట్టి, ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీకు అసాధారణంగా జుట్టు రాలడంతో పాటు తలపై దురద మరియు నొప్పి ఉన్నట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి .

నల్లని చర్మం మరియు చర్మ క్యాన్సర్: మనకు తెలిసిన ఒక అపోహ

ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. సమాజంలో ఉన్న అతిపెద్ద అపోహలలో ఒకటి ఏమిటంటే, "నల్లని చర్మం ఉన్నవారికి చర్మ క్యాన్సర్ రాదు."

అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ అపోహ కారణంగా మన ప్రజలలో చర్మ క్యాన్సర్ వస్తే, అది చాలా ముదిరి, తీవ్రమైన దశకు చేరుకున్న తర్వాతే తరచుగా గుర్తించబడుతుంది. అందువల్ల, దానికి చికిత్స చేయడం కష్టమవుతుంది.

కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ మీ చర్మంపై శ్రద్ధ వహించండి. ఆకారం లేదా రంగు మారే పుట్టుమచ్చ, లేదా మానని గాయం వంటి ఏదైనా కొత్త విషయం మీరు గమనిస్తే, లేదా దాని గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, వైద్య సలహా తీసుకోండి.

మీ చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏమి చేయాలి?

చివరగా, మీ చర్మ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం ముఖ్యం. ఇంటి చిట్కాలతో చర్మ సమస్య తగ్గకపోతే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

ముందుగానే అర్హతగల వైద్యుని నుండి చికిత్స పొందడంచాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే మీరు చికిత్సను ఎంత ఆలస్యం చేస్తే, `PIH` వంటి సమస్యలకు చికిత్స చేయడం అంత కష్టమవుతుంది, `CCCA` వంటి సమస్యలు శాశ్వత జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి, మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు. మీ చర్మం మీ ఆస్తి, కాబట్టి దానిని ప్రేమతో జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.